Tonton versi videonya di Youtube

Ditulis dan Dinarasikan oleh Will T. Wilkinson.

Ungkapan “Bersiaplah, bersiaplah, GO!” menjelaskan formula untuk hidup efektif. Kita mengacaukan segalanya ketika kita mengabaikan langkah tengah, dengan terjebak pada apa yang saya sebut “jalan pintas lihat-lakukan.”

Kita tahu bahwa kita terjebak pada jalan pintas yang harus dilakukan ketika kita melewatkan langkah “bersiap” untuk segera terjun dari kesadaran ke tindakan. Atau, ketika kita menghadapi situasi yang tidak kita nikmati namun merasa tidak berdaya untuk mengubahnya. Saya telah menantang kebiasaan saya yang impulsif atau terjebak dengan membalikkan ungkapan terkenal lainnya menjadi, “Jangan hanya melakukan sesuatu, berdiri di sana!”

Dengan kata lain, luangkan waktu sejenak. Berhenti sebentar. Bersiaplah.

Luangkan Waktu Sesaat Untuk Bersiap Sebelum Anda Memukul Bola

Siapa pun yang bermain golf, seperti yang saya lakukan seminggu sekali (ini adalah latihan Zen saya, semuanya tentang hubungan pikiran dan tubuh) memahami apa yang terjadi jika Anda meluangkan waktu sejenak untuk bersiap sebelum memukul bola. Kita juga tahu apa yang terjadi jika kita tidak melakukannya!

Ini adalah bagian besar dari kecintaan saya pada permainan ini, karena dapat melihat langsung bagaimana pikiran dan tubuh saya bekerja sama (atau tidak) dan keajaiban yang terjadi ketika keduanya bekerja sama. Karena, jujur ​​saja, memukul bola kecil sejauh 150 yard dengan tongkat baja dan mendaratkannya 3 kaki dari target Anda… itu pasti merupakan keajaiban (setidaknya bagi saya!).

Reaksi Lutut vs. Rasakan dan Pelajari

Keluar dari jalan pintas lihat-lakukan untuk bersiap-siap melibatkan dua langkah yang saling terkait: rasakan dan pelajari. Bayangkan perbedaannya. Daripada bereaksi terhadap keadaan dengan perilaku spontan yang sudah mendarah daging atau melanjutkan aktivitas lama setelah kita tidak lagi menikmatinya, kita bisa berhenti sejenak untuk merasakan dan kemudian menemukan apa yang bisa kita pelajari, yang bisa menginspirasi kita untuk mengubah keadaan.

Fakta yang menyedihkan adalah banyak dari kita telah hidup dalam pikiran kita begitu lama sehingga rasanya tidak wajar untuk berhenti sejenak dan merasakannya. Siapa yang punya waktu untuk itu? Kami sibuk melakukan sesuatu!

Apa gunanya? Nah, jika kita kembali ke sudut pandang perspektif, kita mungkin menanyakan pertanyaan ini: “Apakah saya akan memilih untuk melakukannya ini (pilih sesuatu seperti menikah, bekerja di pekerjaan Anda saat ini, atau tinggal di tempat Anda tinggal),

“Apakah saya akan memilih melakukan ini hari ini jika saya belum melakukannya?”

Ini adalah pertanyaan yang berbahaya namun membebaskan. Berani bertanya – terutama mengenai aspek-aspek penting dalam hidup kita – dapat membantu kita mengidentifikasi dan bahkan mungkin melepaskan diri dari rutinitas kebiasaan yang tidak kita pertanyakan sejak awal, yang berarti bahwa kita seperti tergelincir ke dalam suatu situasi (dan terkadang hubungan) tanpa berhenti sejenak untuk bertanya. rasakan - maksudku sangat rasakan - dan pelajari (yang mungkin membawa kita pada kesadaran penting: “Tidak, ini bukan untukku!”).

Kita langsung saja melompat dari “melihat” ke “melakukan”. Kami ketinggalan bersiap-siap. Itulah cara kerja bypass.

Seorang teman bercerita kepada saya tentang alur cerita yang mengejutkan dalam hidupnya sebagai agen musisi di LA. Dia mengatur "pertemuan" untuk salah satu bintang mudanya, sebuah terobosan besar dalam peluang tatap muka dengan beberapa pria perkasa di industri yang siap menghadapinya. membuka pintu yang serius untuk anak ini. Namun penyanyi itu membatalkan pertemuan tersebut.

Belakangan, dia menelepon teman saya dan menjelaskan: “Saya menyadari bahwa saya tidak ingin menjadi penyanyi profesional, saya tidak menginginkan kehidupan itu. Itu adalah impian ayahku, itu bukan impianku.” Dia berhenti sejenak untuk bersiap-siap, dia merasa bahwa dia tidak menyukainya, mengetahui bahwa dia harus mencapai mimpinya sendiri… dan kemudian dia bertindak. Bertahun-tahun kemudian teman saya bertemu dengannya dan dia bahagia seperti kerang melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda.

Formula Sederhana untuk Hidup Sukses

Lihat, rasakan, pelajari, lakukan… itu dia rumus sederhana untuk hidup sukses. Ini adalah sesuatu yang dapat kita terapkan setiap hari, terutama ketika kita dihadapkan pada keputusan-keputusan besar atau ketika kita menyadari bahwa kita sedang mengalami kebuntuan. Jika Anda membayangkan formula ini digunakan dalam cara yang lebih luas, kemungkinannya sangat menarik.

Misalnya, siapa yang sangat menyukai sistem penjawab telepon digital? Tentu saja, menggunakan AI akan menghemat uang dibandingkan mempekerjakan petugas telepon, tetapi apakah ada di antara kita yang benar-benar menyukai betapa impersonalnya layanan pelanggan melalui telepon? Jika siapa pun yang memikirkan ide ini berhenti sejenak dan merasakan bagaimana rasanya mengganti sentuhan manusia dengan rekaman pesan android… mungkin kita tidak akan mengembangkan dan menerapkan teknologi tersebut secara luas.

Contoh bodoh? Ya, saya pasti akan memilih manusia jika kita bisa memundurkan rekaman itu dan menyelesaikannya. Keterbatasan ruang di sini menghalangi saya untuk memberikan lebih banyak contoh, tetapi saya yakin Anda dapat memikirkan beberapa contohnya sendiri. Masyarakat berkembang tanpa cukup mempertimbangkan komponen perasaan dan pembelajaran; dan begitu juga aspek kehidupan pribadi kita.

Mengubah My Dunia

Saya tidak bisa berubah itu dunia tapi aku bisa berubah my dunia. Saya dapat memilih untuk meninggalkan jalan pintas alih-alih berjalan dengan susah payah tanpa sadar atau terjun ke depan secara impulsif. Saya dapat berhenti sejenak untuk bersiap, merasakan apa yang sebenarnya terjadi, dan mempelajari apa yang harus dilakukan.

Hal ini nampaknya sangat penting pada tahun 2024. Dihadapkan dengan begitu banyak ancaman terhadap kehidupan normal, semakin banyak orang yang bersiap menghadapi kemungkinan-kemungkinan yang mengganggu di masa depan, seperti kekurangan makanan dan air, kehilangan listrik dalam waktu lama, dll. Kita mungkin juga harus menjadi “penyiap internal” ,” dengan mengembangkan teknik berpikir dan menjalani hidup yang dapat diandalkan, sehingga kita akan mengetahui cara bertindak bijaksana ketika tantangan muncul.

Adalah bijaksana untuk bersiap menghadapi apa pun yang mungkin terjadi sebelum krisis kita menjadi akut. Kita tidak memiliki bola kristal untuk mengantisipasi apa yang akan terjadi tetapi begitu banyak tanda yang menunjukkan bahwa kita memiliki medan gelap yang harus dilalui sebelum Zaman Aquarius berkembang menjadi 5D.

Sekarang adalah waktu terbaik untuk melatih ayunan kita!

Hak Cipta 2024 oleh Will T. Wilkinson..

Buku oleh Penulis ini: Paradoks Sukses

The Success Paradox: Cara Berserah & Menang dalam Bisnis dan Kehidupan
oleh Gary C. Cooper dengan Will T. Wilkinson.

Paradoks Sukses adalah kisah yang tidak mungkin dari kehidupan dan bisnis yang berubah, diceritakan dengan gaya yang hangat dan otentik yang mengatakan: “Saya mencapai titik terendah, saya menyerah, saya mulai melakukan kebalikan dari apa yang telah saya lakukan sebelumnya, keajaiban terjadi, dan inilah yang Anda bisa belajar dari perjalanan saya.”

Dengan detail pribadi memukau yang menerangi penemuannya, Gary merinci bagaimana dia menentang rintangan – tidak hanya untuk bertahan hidup tetapi untuk berkembang – dengan menerapkan serangkaian strategi paradoks, yang secara fundamental berlawanan dengan apa pun yang pernah dia lakukan sebelumnya. Hasilnya adalah sebuah buku yang menginspirasi tentang apa yang terjadi padanya dan sebuah cetak biru bagi pembaca untuk mengalami bagaimana menyerah dan menang dalam bisnis dan kehidupan.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan/atau untuk memesan buku bersampul tebal ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai Buku Audio.

Lebih banyak buku oleh Will T. Wilkinson

tentang Penulis

Will T Wilkinson adalah penulis lebih dari 20 buku yang diterbitkan. Yang terbaru, Paradoks Sukses, adalah buku terlaris nomor satu di daftar Wall Street Journal dan menginspirasi pendirian yayasan nirlaba yang dijalankan Will, mengembangkan solusi inovatif untuk kesehatan mental.

Mengunjungi www.openmindfitness.org untuk program induksi audio gratis yang disebut Menyegarkan Pikiran Kita.