Image by FRANK ELISANTE

Dalam Artikel Ini:

• Apakah perjalanan penyembuhan itu, dan mengapa hal itu sangat penting dalam kehidupan?
• Bagaimana hubungan dan tantangan hidup membentuk pertumbuhan pribadi?
• Apa peran penyembuhan diri dalam perkembangan spiritual?
• Bagaimana meditasi dapat meningkatkan kesehatan mental, emosional, dan spiritual?
• Langkah praktis apa yang dapat Anda ambil untuk memupuk kesadaran diri dan kedamaian batin?

Langkah-Langkah Perjalanan Penyembuhan: Membuka Potensi Sejati Anda

oleh Paris Stephenson. 

Penyembuhan adalah bagian besar dari hidup kita. Saya percaya bahwa itu adalah salah satu alasan utama mengapa kita datang ke Planet Bumi dan memilih untuk mengalami berada dalam tubuh manusia. Kita dapat merasakan bagaimana rasanya memiliki berbagai tingkat emosi, dengan suka duka, dan semua yang ada di antaranya, yang semuanya perlu kita ketahui agar kita dapat memahami kehidupan. Dengan pengetahuan ini muncullah pertumbuhan spiritual.

Sebagian besar dari kita membawa beberapa bentuk trauma, baik dari kehidupan masa lalu maupun dari masa kanak-kanak. Luka-luka inilah yang ingin kita sembuhkan, baik secara sadar maupun tidak sadar. 

Proses Penyembuhan Diri

Penyembuhan diri mengacu pada proses pemulihan. Proses ini biasanya dipicu oleh naluri kita sendiri dan membutuhkan motivasi diri, tetapi dapat terjadi ketika kita mulai menyadari bahwa pola-pola kita sendiri tidak lagi bermanfaat bagi kita.

Insting atau firasat yang kita miliki adalah sumber panduan yang terpercaya, yang memberi tahu kita bahwa perubahan diperlukan. Ini adalah langkah pertama dalam penyembuhan – mengakui bahwa sesuatu perlu diubah. 

Kita kemudian berputar dalam pola atau lingkaran sampai perubahan terjadi demi kebaikan tertinggi kita. Ini bisa memakan waktu berbulan-bulan, bertahun-tahun, seumur hidup kita – atau bahkan dua atau tiga kehidupan, tergantung pada bagaimana kita berusaha dan mampu menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.

Meskipun demikian, perubahan selalu pasti terjadi karena merupakan bagian alami dari kehidupan. Tantangan yang kita hadapi adalah berusaha, baik secara sadar maupun tidak sadar, untuk mencapai tingkat pertumbuhan jiwa yang lebih tinggi. Terkadang kehidupan akan mendorong kita untuk melakukan hal ini.

Jadi, terkadang perubahan dipaksakan kepada kita, artinya kita mungkin bahkan tidak tahu atau mengharapkan perubahan itu akan datang. Kemudian, apa yang kita alami ada untuk memberi kita peringatan atau mengarahkan kita ke arah yang berbeda.

Hubungan sebagai Guru

Orang-orang yang kita temui, terutama mereka yang menjalin hubungan dekat dengan kita, cenderung memiliki dampak besar pada hidup kita dan memainkan peran besar dalam perkembangan kita. Sejak kita lahir, hubungan mulai terjalin, mulai dari bidan yang membantu persalinan kita, hingga teman, keluarga, guru, dan semua orang lain yang terlibat – bahkan seseorang yang kita temui di halte bus dan kita ajak bicara selama sepuluh menit sebelum bus tiba.

Semua orang ini memainkan peran unik dalam kisah kita. Sebagian besar, kita memahami peran orang-orang ini, seperti keluarga kita, dokter di klinik, atau guru kita di sekolah. Tetapi orang di halte bus – bagaimana dengan mereka?

Apa yang mereka bagikan kepada kita mungkin dapat mempermudah perjalanan kita, atau mengangkat suasana hati kita meskipun hanya untuk sementara waktu. Atau sebaliknya – kita mungkin memiliki peran kecil dalam kehidupan mereka tanpa menyadarinya. Kita semua bekerja bersama, memberi atau menerima dari satu sama lain, berbagi pengalaman, dan semua itu memiliki makna.

Hubungan Romantis dan Pertumbuhan

Hubungan romantis yang dekat yang kita jalin, terlepas dari sebutannya – pasangan, suami, istri, hubungan singkat, hubungan jarak jauh, atau hubungan terbuka – ada dalam hidup kita karena alasan yang sangat baik. Melalui hubungan-hubungan ini, kita dan orang lain dapat mengalami semua emosi yang menyertainya dan kemudian menjalani proses penyembuhan, baik secara fisik, emosional, atau keduanya.

Terkadang kita menyembuhkan diri bersama sebagai pasangan, dan terkadang kita melakukannya sendiri-sendiri. Semua ini mendorong kita untuk mencapai tempat cinta tanpa syarat, kebaikan, pengampunan, dan kasih sayang untuk diri sendiri dan orang lain. Hal ini pada gilirannya mengarah pada tingkat kesadaran diri dan pertumbuhan yang lebih tinggi yang kita alami di kehidupan ini. Jika pelajaran tersebut tidak dipelajari dalam situasi tertentu, maka prosesnya diulangi dengan pasangan yang berbeda.

Bumi sebagai Sekolah untuk Pertumbuhan

Tantangan-tantangan ini bertindak sebagai guru kita. Kita adalah muridnya, dan Planet Bumi adalah sekolah kita. Tak peduli berapa pun usia kita, selalu ada ruang untuk berkembang.

Jika kita tidak membutuhkan pertumbuhan, kita tidak akan mengalami pengalaman sebagai manusia sejak awal, dan kita pasti sudah mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi dan cinta tanpa syarat untuk diri kita sendiri dan untuk semua manusia.

Meskipun demikian, beberapa jiwa di Bumi telah mencapai pencerahan dan berada di sini sebagai penolong atau penyembuh, melayani orang lain yang benar-benar membutuhkannya. Mereka bisa jadi teman Anda, mentor Anda, atau orang asing yang Anda temui untuk waktu singkat.

Jiwa-jiwa ini menyadari siapa diri mereka, dan dalam membantu orang lain mereka merasa sangat puas, bahkan jika itu berarti mereka tidak mendapatkan imbalan apa pun. Menjadi pendukung atau penyembuh itu sendiri memberi mereka banyak kesenangan. Sambil membantu orang-orang yang paling membutuhkan, jiwa-jiwa ini cenderung memiliki pekerjaan di mana mereka berbaur dengan masyarakat, hidup dengan kebutuhan minimal, dan tidak memerlukan penghargaan atas pekerjaan mereka atau atas dukungan yang mereka berikan secara cuma-cuma dan sukarela.

Tantangan dan Persepsi Kehidupan

Namun, sebagian besar dari kita membutuhkan semua pengalaman yang bisa kita dapatkan, baik positif maupun negatif. Sebenarnya, pengalaman bukanlah sesuatu yang baik atau buruk – ini hanya masalah bagaimana kita memilih untuk mengkategorikannya.

Hal ini terutama disebabkan oleh pemrograman Bumi yang telah kita terima selama bertahun-tahun. Seringkali, ketika diberi tahu bahwa sesuatu atau seseorang itu buruk bagi kita, kita sering menerimanya dan membawa perasaan negatif terhadap mereka atau suatu situasi, padahal sebenarnya semua itu ada untuk membantu kita mencapai tingkat pemahaman yang lebih tinggi tentang diri kita sendiri dan orang lain.

Semua pengalaman kita ada untuk membantu kita mencapai tujuan tertinggi kita – terutama yang mungkin kita anggap negatif atau tidak adil. Kita menghadapi tantangan-tantangan ini agar kita dapat menghargai dan bersyukur atas apa yang sudah kita miliki dalam hidup kita. Tantangan mendorong kita ke tingkat perkembangan yang lebih tinggi, menunjukkan kepada kita siapa kita dan orang lain sebenarnya – makhluk yang penuh cinta dan cahaya, sifat sejati kita. Inilah jati diri kita di tingkat jiwa.

Masa-masa sulit yang kita alami ada untuk membuat kita mempertanyakan situasi kita dan mencari cara terbaik untuk menghadapinya sehingga kita dapat mencapai solusi. Pada akhirnya, rasa sakit kita memicu kita untuk mengambil tindakan yang diperlukan, sehingga menyembuhkan diri kita sendiri dengan satu atau lain cara.

Memupuk Cinta dan Pengampunan Tanpa Syarat

Ketika kita bertanggung jawab atas penyembuhan kita sendiri, kita bertanggung jawab untuk mendukung bagian dari ciptaan ilahi. Hal ini pada gilirannya menciptakan efek domino yang memungkinkan kita untuk mulai mendukung dan membantu orang lain dalam penyembuhan mereka sendiri.

Hal ini sekali lagi menawarkan penyembuhan lebih lanjut bagi diri kita sendiri, dan sekarang kita menciptakan siklus yang menyenangkan, karena mendukung orang lain untuk sembuh setelah kita sendiri sembuh menawarkan pembersihan hati yang lebih dalam.

Penyembuhan sejati hanya dapat terjadi melalui cinta tanpa syarat dan pengampunan untuk diri sendiri dan orang lain, dan ini perlu terus dipupuk sepanjang hidup kita.

Kita memperoleh kejernihan mental dengan melihat bagaimana tantangan yang kita hadapi secara aktif membentuk kita dan merupakan sumber pertumbuhan terbaik. Meskipun pada saat itu terasa sangat menyakitkan, rasa sakit itu tidak akan berlangsung selamanya karena hidup selalu berubah, begitu pula perasaan kita.

Segala rasa sakit yang kita alami adalah bagian dari proses transformasi.

Meditasi: Jalan Menuju Penyembuhan

Seni kuno menenangkan pikiran membantu menyembuhkan tubuh, pikiran, dan jiwa, sehingga membantu mengembangkan kreativitas dan kesadaran diri.

Meditasi telah terbukti bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari dan dikenal dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional seseorang. Meditasi tidak terkait dengan sistem keagamaan apa pun dan melibatkan lebih dari sekadar mencapai pencerahan spiritual, meskipun hal itu sangat penting. 

Namun, sebelum memulai meditasi, penting untuk menetapkan niat setiap kali. Dengan cara ini, Anda memberi tahu diri sendiri dan alam semesta apa yang ingin Anda capai. Niat itu bisa sesederhana, 'Aku ingin membuka hatiku untuk lebih banyak cinta.' Anda dapat menyatakan niat Anda baik secara lisan maupun dalam hati.

Tips untuk Meditasi

Jika Anda baru mengenal meditasi, memasang alarm bisa menjadi ide bagus agar Anda tidak perlu memfokuskan perhatian pada waktu.

Carilah tempat yang nyaman di mana Anda tidak akan diganggu, dan nikmati kedamaian dan ketenangan. Namun, Anda juga dapat memilih untuk bermeditasi di mana dan bagaimana pun Anda suka – di kereta atau bus, jika Anda memiliki waktu luang lima menit di tempat kerja, atau saat menunggu dalam antrean.

Anda bahkan bisa bermeditasi sambil berjalan, berkebun, atau memasak – apa pun yang cocok untuk Anda. Yang penting adalah Anda mengembangkan ketenangan pikiran dan ruang mental.

Hak Cipta ©2023. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.

Pasal Sumber:

Book: Narsisis dan Kebangkitannya

Narsisis dan Kebangkitan: Panduan Spiritual untuk Penyembuhan dan Mengambil Kembali Kekuatan Anda
oleh Paris Stephenson.

Berakar pada penelitian psikologis, Narsisis dan Kebangkitannya membahas pelecehan emosional dari sudut pandang spiritual. Dalam halaman-halaman ini, penulis Paris Stephenson mengeksplorasi kemungkinan pengaruh karma dan peristiwa kehidupan lampau pada hubungan kita saat ini, menyelidiki mengapa kita mungkin membuat kontrak jiwa dengan orang narsisis dan mengapa beberapa hubungan dengan keluarga jiwa kita mungkin merusak. Pentingnya melampaui hubungan karma kuno ini juga dibahas sehingga kita dapat merebut kembali kekuatan kita, membuang ikatan karma, dan menciptakan takdir kita sendiri.

Jika Anda pernah mengalami pelecehan emosional, buku ini akan menjadi alat yang berguna, membantu Anda di sepanjang perjalanan Anda, dengan tujuan untuk memulai kenaikan spiritual dan awal baru Anda, dengan kebijaksanaan, meditasi, dan doa.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

Menawarkan perspektif yang berbeda dengan wawasan, bimbingan dan kenyamanan Penulis Paris Stephenson menciptakan buku swadaya, Narsisis dan Kebangkitannya, untuk mendukung mereka yang mengalami kesulitan emosional dalam hubungan. Ia mulai menulis sebagai cara mengatasi pergumulan internalnya sendiri yang terwujud dalam bentuk jalan keluar kreatif yang dapat memberikan pencerahan dan penyembuhan bagi mereka yang berada dalam hubungan yang merusak. Dalam bukunya, ia menawarkan penelitian psikologis tentang narsisme dan menyelami apa yang mungkin terjadi pada tingkat spiritual.

Paris adalah praktisi Reiki yang berkualifikasi dan di waktu luangnya senang menawarkan teknik penyembuhan energi ini kepada teman dan keluarga.

Rekap Artikel:

Penyembuhan adalah bagian sentral dari kehidupan, membantu individu tumbuh secara spiritual dan emosional melalui penyembuhan diri dan meditasi. Tantangan dan hubungan dalam hidup bertindak sebagai guru, mendorong kita untuk membuka kesadaran diri yang lebih tinggi dan cinta tanpa syarat. Meditasi menawarkan alat praktis untuk menenangkan pikiran dan memelihara kesejahteraan emosional dan fisik. Dengan merangkul proses penyembuhan, menetapkan niat, dan memupuk kedamaian batin, individu menciptakan siklus positif pertumbuhan, transformasi, dan hubungan yang bermakna.

#HealingJourney #SelfHealing #MeditationTips #SpiritualGrowth #EmotionalHealing