Jangan biarkan diri Anda menjadi korban dari emosi Anda. Ketika Anda takut, itu bukan sebenarnya Anda yang takut, itu adalah kepribadian Anda menafsirkan situasi yang mungkin merugikan. Anda tidak emosi, mereka tidak memiliki Anda ...

Sudah waktunya untuk merasa nyaman dengan menjadi tidak nyaman. "Apa?" Anda mungkin berseru. “Aku tidak ingin merasa tidak nyaman. Bukankah inti dari perjalanan ini untuk menemukan cara untuk menjadi damai dan bebas stres sepanjang waktu? Bukankah menjadi nyaman pada intinya? ”Ya dan tidak.

Daripada berfokus pada cara-cara untuk mengangkat kecemasan Anda sendiri, berfokuslah untuk berharap orang lain dengan baik. Penelitian baru menunjukkan bahwa bisa melakukan trik.

Selama dua minggu terakhir, dua siswa yang selamat dari penembakan di sekolah di Marjory Stoneman Douglas High School di Parkland, Florida telah meninggal karena bunuh diri, memperkuat tragedi yang dialami masyarakat.

Kami telah menemukan alasan utama kebanyakan dari kita tidak membuat pilihan untuk mencintai lebih bebas dan sepenuhnya adalah karena kita merasa tidak aman dan tidak aman dalam beberapa hal tentang orang, hubungan, cinta atau bahkan kehidupan itu sendiri. Kita takut akan apa pun yang terjadi jika kita membuka diri untuk memberi dan menerima cinta dengan lebih mudah.

Sebuah survei dari CEO studio film Hollywood terkemuka bertanya, "Apa yang paling Anda takuti?" Jawaban yang paling umum adalah, "Saya khawatir orang akan tahu saya tidak tahu apa yang saya lakukan." film luar biasa, menghasilkan jutaan dolar untuk studio mereka.

Damai adalah salah satu dari enam emosi manusia. Itu kebalikan dari rasa takut. Ketika kita mengalami kedamaian, perhatian kita ada di masa sekarang, kita santai, puas, dan pikiran kita masih tenang. Seringkali dianggap bahwa kita perlu bermeditasi untuk merasakan kedamaian, tetapi itu tidak benar. Kita harus menenangkan ketakutan kita dan kedamaian akan muncul secara alami.

Dalam kedua pengajaran dan pengalaman saya kolaboratif, saya sering menemukan bahwa kebanyakan orang "takut" dan "neurotik" sebenarnya mereka dengan imajinasi terbaik. Mereka hanya disalurkan imajinasi mereka menyusuri rute pengkondisian budaya mereka. Kabar di Lima tidak pernah kabar baik, dan ketika mereka memutar film kemungkinan masa depan mereka mereka secara rutin menyaring satu dengan bahaya dan hasil yang mengerikan.

Setiap rasa takut adalah seperti subpersonality kecil dalam diri Anda menuntut untuk didengar. Salah satu 'rasa takut menjadi' mungkin obrolan, "Jangan pergi keluar. Sedang turun hujan. Anda akan masuk angin. " Lain mungkin terus merengek di telinga Anda, "Jangan jatuh cinta. Anda tahu Anda akan terluka! " Kami memegang tawanan ketakutan kita dan bahkan membenarkan mereka ...

Pengamatan terpisah mengamati dengan cinta tanpa pamrih aktivitas dunia di sekitar Anda "seolah-olah Anda bukan bagian dari dunia itu". Anda menyaksikan dan mengamati tanpa menilai atau memberi label sesuatu yang baik atau buruk ...

Penelitian sebelumnya tentang beban kerja dan produktivitas mencakup aspek fisik, seperti seberapa banyak seseorang berjalan atau membawa, tetapi mereka tidak memperhitungkan keadaan pikiran seseorang.

Jika Anda seperti saya, atau setidaknya siapa saya dulu, dugaan saya adalah bahwa ketika Anda berada di titik puncak melakukan (dan terutama mengatakan) sesuatu yang besar, penting, dan perubahan paradigma, Anda memberi label apa yang Anda alami di tubuhmu sebagai takut.

Organisasi Kesehatan Dunia menyebut stres "epidemi global". Stres mungkin sama Amerika sebagai pie apel, tetapi juga sebagai seluruh dunia sebagai puding roti. Tidak peduli siapa Anda, di mana Anda tinggal, berapa banyak uang yang Anda lakukan, atau bagaimana disfungsional orang tua Anda adalah ...

Kekerasan, pelecehan psikologis atau emosional, dan deprivasi atau pengabaian selama masa kanak-kanak dapat mempengaruhi penuaan sel dan perkembangan biologis, menurut sebuah studi baru.

Kami ingin hidup aman sebanyak yang kami inginkan dari rencana dan harapan kami. Kami ingin hidup bahagia selamanya. Kita ingin hidup sesuai dengan keinginan kita, untuk membuat kita bahagia, dan untuk melindungi kita dari penderitaan manusia. Pada akhirnya, kita ingin hidup melindungi kita dari dirinya sendiri, dan gagasan tentang keamanan menawarkan kita penghiburan palsu itu.

Laporkan setelah dokumen laporan bagaimana — terlepas dari lebih banyak teknologi yang ditujukan untuk menghubungkan orang, ide, dan informasi — orang-orang dari segala usia terus mengalami pemutusan hubungan sosial dan pribadi yang lebih besar dan lebih besar. Mengapa? Yah, tubuh, pikiran, dan jiwa kita hanya bisa mengikuti begitu banyak. Saat kelebihan beban, kami mungkin memutuskan sambungan karena semuanya terlalu banyak atau terasa terlalu berlebihan.

Salah satu alat yang saya gunakan sejak penemuannya di tahun pertama setelah kematian Pete, adalah citra hati saya sebagai samudera luas, yang tidak dapat dirusak. Sejak penemuannya, hatiku seperti air. Jika Anda datang ke dalam hidup saya, Anda diselimuti sepenuhnya, seperti tangan yang terendam air. Jika Anda pergi, air kembali untuk menyelesaikan, mungkin kehilangan setetes. Ide ini...

Señora Labotta menatap jauh ke mata Lucina. “Kamu bukan satu-satunya jiwa yang telah menderita dalam cinta. Ada pepatah yang sangat saya sukai. Boethius mengatakan ini; 'Komit perahu Anda ke angin dan Anda harus berlayar ke mana pun mereka meledakkan, bukan hanya di tempat yang Anda inginkan'.

Setelah bertahun-tahun usaha yang tidak berhasil untuk mengurangi, mengusir, memberantas, dan mengatasi rasa sakit di tubuh saya, saya bertanya-tanya apakah sensasi rasa sakit mungkin menjadi suara tidak hanya untuk tubuh tetapi juga untuk tingkat diri yang lain. Saya mengerti bahwa, meskipun rasa sakit terasa kuat dan menguasai dan itu benar-benar mendominasi perhatian saya, itu belum tentu merupakan kekuatan permusuhan. Itu adalah reaksi.

Popularitas SUV, 4WD, dan utilitas komersial tidak menunjukkan tanda-tanda mereda di Australia. Dalam enam bulan pertama 2018, kendaraan penumpang hanya mencapai sepertiga dari penjualan kendaraan baru (turun dari 50% lima tahun lalu) dan SUV 43% (naik dari 29% di 2013).

Ada banyak hal yang membuat hidup kita "berfungsi" bagi kita. Beberapa di antaranya adalah hal-hal yang kita pelajari di sepanjang jalan, dan yang lain entah bagaimana "bawaan" dalam diri kita. Dan tentu saja, ada hal-hal yang membuat hidup kita "tidak bekerja dengan baik". Saya ingin berbagi dengan Anda satu hal yang berhasil bagi saya. 

Bahkan sebelum balita dapat membentuk kalimat lengkap, mereka selaras dengan bagaimana orang lain dapat menilai mereka, menurut sebuah studi baru. Temuan, yang muncul di Developmental Psychology, menunjukkan bahwa balita peka terhadap pendapat orang lain, dan akan mengubah perilaku mereka sesuai ketika orang lain menonton.

“Masyarakat mencoba dan membangun hal-hal yang akan melindungi populasi mereka — untuk membangun infrastruktur, institusi sipil, pemerintahan yang efektif,” kata David Abramson, profesor klinis di New York University College of Global Public Health dan direktur Population Impact, Recovery, dan Program Ketahanan. “Tapi ketika bencana melanda, itu mengancam mereka.”