Minyak esensial sangat serbaguna untuk digunakan. Metode yang paling terkenal melibatkan penggabungan satu atau lebih minyak esensial dengan minyak nabati atau minyak pembawa untuk membuat "minyak pijat." Ahli aromaterapi menggunakannya untuk tujuan pengobatan atau terapi dan biasanya mengaplikasikannya dengan pijat. Namun, minyak pijat juga dapat dioleskan ke tubuh, seperti halnya mengoleskan minyak tubuh, losion, atau krim lainnya. Ahli kecantikan menggunakan minyak pijat esensial untuk memperbaiki warna kulit. Di rumah, minyak esensial dapat digunakan dengan kedua cara ini, tetapi semua ini hanyalah sebagian kecil dari keseluruhan kegunaannya karena minyak esensial dapat digunakan dalam puluhan cara yang berbeda.
Kegunaan Minyak Esensial di Rumah Tangga
Karena beberapa minyak esensial memiliki sifat antiseptik, minyak tersebut dapat ditambahkan ke air hangat dan digunakan sebagai lap pembersih permukaan dapur atau kamar mandi. Prosedur sederhana ini bekerja dengan baik dalam sebagian besar situasi dan pekerjaan rumah tangga menjadi jauh lebih mudah karena Anda tahu bahwa Anda tidak menggunakan produk buatan manusia yang merusak lingkungan. Ditambah lagi, tentu saja, minyak esensial memiliki aroma yang luar biasa... dan bukan hanya itu. Gunakan lavender untuk membangkitkan semangat — dan menyembuhkan luka di tangan Anda! Sementara itu, geranium akan menenangkan jiwa — sekaligus membantu melancarkan peredaran darah!
Pengharum ruangan berbahan dasar minyak esensial mudah dibuat dengan menambahkan minyak esensial ke dalam botol semprot tanaman bersih yang setengah penuh dengan air hangat. Untuk membuat pakaian berbau segar, teteskan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda ke selembar kain atau tisu dan letakkan di lemari pakaian atau laci. Lavender memiliki keunggulan tambahan yaitu dapat mengusir ngengat.
Minyak Esensial di Tempat Kerja
Para pekerja kantoran juga menghargai minyak esensial. Di pagi hari, tidak ada yang lebih menyegarkan selain mandi dengan setetes minyak esensial jeruk bali pada kain lap Anda. Saya merasa sangat segar hanya dengan memikirkannya! Untuk wawancara kerja, tidak ada yang bisa menandingi bergamot — yang memberikan rasa percaya diri yang tenang dan sejuk, sementara untuk efisiensi kerja otak, basil adalah pilihan yang tepat. Tidak selalu memungkinkan untuk menggunakan diffuser di tempat kerja, bahkan jika itu adalah jenis portabel yang tidak memerlukan api atau listrik untuk mengaktifkan molekul volatil aromatik dalam minyak esensial.
Namun, ini bukanlah masalah. Anda dapat membawa sebotol kecil minyak esensial pilihan Anda atau campuran minyak ke tempat kerja, dan cukup menghirupnya dalam-dalam. Atau cukup teteskan sedikit pada tisu sebelum berangkat kerja dan hirup aromanya saat Anda merasa perlu. Setelah makan siang, campuran lemon dan rosemary yang menyegarkan akan membantu Anda melewati sore hari dengan waspada, efisien, dan tenang.
Minyak Esensial untuk Penggunaan di Luar Ruangan dan Pengusir Serangga
Untuk mengusir serangga, beberapa orang juga meneteskan minyak esensial murni pada pakaian mereka — misalnya pada kaus kaki dan kerah, untuk mengusir nyamuk (nyamuk tidak tahan dengan aroma lavender). Jika Anda disengat nyamuk, semut, atau lebah, satu olesan minyak lavender akan meredakan rasa sakit dan memastikan penyembuhan yang cepat. Minyak esensial peppermint, misalnya, dapat diteteskan di sekitar pintu untuk mencegah tikus masuk. Para pelancong juga menghargai fakta bahwa minyak tertentu tampaknya dapat mengusir serangga, dan beberapa tetes pada tempat tidur yang asing dapat mencegah gigitan dari makhluk yang tidak diinginkan yang mungkin tinggal di sana. Bahkan wastafel dan dudukan toilet umum dapat dilap dengan tisu yang telah diteteskan beberapa tetes minyak esensial antibiotik — prosedur sederhana yang memberikan kenyamanan pikiran yang cukup besar.
Minyak Mandi dan Rendaman Kaki Menggunakan Minyak Esensial
Lebih umum, minyak esensial digunakan di bak mandi — empat hingga enam tetes di permukaan air setelah airnya mengalir. Cukup aduk air dan minyak, lalu masuk, berbaring, dan rileks. Mereka mengatakan bahwa hal-hal baik datang dalam kemasan kecil dan dengan minyak esensial itu tentu benar! Untuk kaki yang lelah, beberapa tetes minyak esensial dalam rendaman kaki tampaknya seperti keajaiban. Minyak esensial secara tradisional telah digunakan oleh kakek-nenek kita dalam inhalasi uap — eucalyptus dalam kasus pilek adalah contoh yang umum. Cukup letakkan minyak di permukaan mangkuk berisi air panas, tutupi kepala dengan handuk, dan hirup. Dan beberapa tetes minyak esensial apa pun dapat diletakkan di mangkuk berisi air panas, dan dibiarkan di lantai di samping tempat tidur semalaman.
Minyak esensial sangat serbaguna karena konsentrasinya sangat tinggi. Dalam banyak kasus, yang dibutuhkan hanyalah satu tetes. Minyak ini dapat dibeli dalam botol kecil, seukuran lipstik dan mudah dibawa. Minyak esensial benar-benar dapat digunakan di mana saja. Minyak ini dapat disebarkan ke udara, atau dioleskan langsung ke kulit dalam bentuk minyak pijat, dan digunakan dengan air, dengan berbagai cara, dan dalam beberapa kasus, bahkan digunakan murni — yaitu, tanpa diencerkan. Seperti yang akan kita lihat, ada banyak variasi dari tema-tema dasar ini dan nanti di bagian ini saya akan memberikan panduan tentang jumlah minyak esensial yang akan digunakan dengan masing-masing metode penggunaan yang berbeda.
Artikel ini dikutip dengan ijin dari buku:
Esensial AromaterapiCopyright © 1995, 2003
oleh Valerie Ann Worwood.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, New World Library. www.newworldlibrary.com
Info / Order buku ini.
Tentang Penulis
VALERIE JST WORWOOD adalah aromatherapist untuk selebriti dan royalti. Diakui secara internasional sebagai salah satu aromatherapists terkemuka di dunia, dia adalah penulis lima buku pada subjek, termasuk Kitab Lengkap Minyak Atsiri Aromaterapi a. Dia kuliah dan mengadakan lokakarya di seluruh dunia dan telah memulai proyek penelitian ke dalam penggunaan minyak esensial.
SUSAN WORWOOD adalah klinis profesional aromatherapist mengkhususkan diri dalam cedera olahraga dan kondisi sakit kronis.
