Image by Jill wellington

Kelenjar adrenal telah lama dianggap sebagai kelenjar gondok - mencurahkan sekresi internal mereka hanya jika seseorang dihadapkan pada situasi berbahaya dan harus menggunakan "fight or flight." Belakangan, ternyata adrenalin sangat vital sehingga manusia tidak bisa hidup selama 4 detik jika sudah terkuras dari darah. Contohnya adalah kematian mendadak yang diakibatkan oleh keracunan sianida, yang menghentikan semua oksidasi di tubuh.

Proses kimia penyaringan racun melalui ginjal tergantung pada oksidasi, yang secara harfiah merupakan proses pembakaran. Sekresi adrenal memungkinkan oksidasi.

Tubuh memiliki depo ekstra untuk pembuatan dan penyimpanan adrenalin, seperti otak dan ganglia saraf besar, hipofisis posterior, kelenjar seks, dan daerah yang tersebar di seluruh ginjal. Ini menjelaskan mengapa beberapa hewan, dan kadang-kadang bahkan manusia, dapat hidup setelah pemindahan adrenal. Fungsi adrenal lainnya adalah untuk mengatur kekuatan tonus otot; ini termasuk otot usus dan otot rangka. Kelenjar adrenal terletak pada kutub atas ginjal, bertengger di atasnya seperti topi.

KELELAHAN CEPAT UNTUK Kelelahan

Kita kehabisan energi ketika kelenjar adrenal tidak memberi kita cukup cortisone atau ketika kita telah maltreated organ ini dengan junk food. Berikut 1-hari cepat adalah obat tradisional Eropa untuk membantu memulihkan fungsi adrenal.

1. Rendam 3 sendok makan biji alfalfa di 1 liter air semalam; kemudian didihkan dan didihkan 10 menit.

2. Saring dan minum sebagai minuman sarapan dengan sedikit garam laut.

3. Minum sisa teh tanpa garam sepanjang hari.

4. Campurkan 2 sendok makan biji bunga matahari dan 10 tanggal di 1 cangkir air, dan makan perlahan, kunyah dengan baik. Ini mengembalikan energi dengan indah.

Makanan baik untuk kelenjar adrenal adalah vitamin C, kuning telur, dan lesitin.

Adrenal STRES

Keinginan untuk garam adalah salah satu tanda stres adrenal. Saat mendambakan garam, berikan kelenjar dengan jus dan makanan yang mengandung natrium organik tinggi. Ini termasuk bit dan bit hijau, bayam, peterseli, seledri, dan wortel. Selain itu, makanan kaya asam pantotenat seperti jamur, kacang polong split, bertengger, pecan, kedelai, kuning telur yang dimasak dengan ringan, brokoli, kembang kol, kangkung, dan lesitin merangsang kelenjar adrenal untuk menghasilkan hormon dan meningkatkan output sebagai respons terhadap stres. Hormon anti-stres juga diproduksi dalam makanan kaya vitamin C, beberapa diantaranya termasuk paprika panas dan manis, kangkung, peterseli, brokoli, kubis brussels, kol merah, teh merah mawar, buah sitrus, dan stroberi.

Sedangkan nutrisi lainnya yang memberi makan kelenjar adrenal, kebanyakan buah dan sayuran kaya potassium; magnesium ditemukan di sayuran kecil, bayam, dan peterseli; seng ada di gingerroot, peterseli, dan kentang; dan vitamin B6 ada di kangkung, bayam, dan paprika manis. Whey memiliki kandungan natrium alami tertinggi dari makanan apapun. Sodium memiliki kemampuan untuk melarutkan endapan kalsium di sekitar sendi, dan whey bermanfaat untuk menghilangkan radang sendi karena melarutkan deposit kalsium, memungkinkan aliran darah membawanya keluar dari tubuh.

Resep jus berikut kaya nutrisi anti-stres. Jus bahan dan minum beberapa 8-ons untuk 10-ons porsi sehari selama masa stres untuk melindungi tubuh Anda dari efek samping.

STRES EXPRESS

GARDEN MARIA

CAMPURAN VEGGI

WINTER JARINGAN CLEANSING

(Catatan Editor: Ini adalah pembersihan yang baik untuk "membersihkan musim semi" sistem kekebalan tubuh juga.)

Jeruk adalah makanan musim dingin yang berharga di benua Amerika Utara kita. Mereka penuh dengan vitamin C dan merupakan makanan cepat saji musim dingin yang baik untuk mencegah demam dan membersihkan endapan kalsium dalam tubuh. Mereka memperkuat penglihatan dan sistem kekebalan tubuh, dan membersihkan lendir dari seluruh jaringan tubuh.

WAKTU: Winter

WAKTU FRAME: hari 3

1. Buatlah jus sesuai kebutuhan dan minum 8-ons bagian sepanjang hari saat lapar atau haus. Minum minimal 6 per hari.

2. Tiga kali sehari minum teh herbal hangat yang terbuat dari salah satu ramuan berikut: daun goldenseal, komprei, fenugreek, mur, echinacea, daun kenari hitam, barberry, buchu, atau catnip.

3. Manfaatkan pemandian internal pilihan Anda, dan mandi pemandian keringat atau Pemandian Tanah Liat Bentonit Rosemary (bab 7 dalam buku ini).

Getah bening PEMBERSIH

Sistem limfatik "mirip pohon" dalam tubuh mengandung cairan dua kali lebih banyak daripada di pembuluh darah. Aliran limfatik membantu memproses dan menghilangkan limbah yang dihasilkan dari panas dan energi yang diciptakan dalam membangun kembali jaringan yang aus. Sistem limfatik memungkinkan untuk melawan infeksi dan agen asing lainnya.

Ketika kelenjar getah bening menjadi tersumbat dengan produk limbah, kita merasakan sakit. Seorang terapis pijat yang baik yang berspesialisasi dalam Teknik Limfatik Pulsatilis akan dapat membantu dengan kemacetan limfatik.

Pembersihan getah bening berikut sangat berguna untuk membantu meringankan beban beracun pada sistem getah bening. Jika Anda turun dengan flu musim dingin atau flu, pastikan untuk melakukan pembersihan getah bening!

1. Minum yang berikut ini dengan perut kosong: 1 liter air suling dicampur dengan 2 level teaspoons sea salt.

2. Stroke kulit Anda dengan sikat kulit, gunakan goresan tunggal ke arah jantung Anda.

3. Parut segenggam jahe mentah, bungkus dengan kain keju, dan masukkan ke dalam bak mandi air panas Anda.

4. Minumlah secangkir teh jahe panas sambil mandi. Tinggallah di bak mandi minimal selama 20. Teh ungu biru juga bagus untuk sistem limfatik.

5. Tetap hangat (mengenakan mantel mandi, sandal, dll) dan pergi tidur.

6. Tetap tertutup, hangat, dan berkeringat untuk 20 ke menit 30 atau lebih.

7. Pijat tubuh Anda dengan bagian yang sama zaitun dan minyak kacang dikombinasikan dengan beberapa tetes peppermint atau lavender, lalu ambil sabun mandi yang sejuk. (Opsional: mandi dan sikat kulit lagi.)

8. Campurkan jus untuk menghasilkan galon 1 total. Gunakan jeruk segar segar, jeruk, dan nanas. Tambahkan 1 secangkir jus lemon dan jeruk nipis segar ke dalam galon jus. Cepat ini untuk 2 hari dan minum banyak air suling.

ALUMINIUM TOKSISITAS

Tidak ada fungsi yang ditetapkan untuk aluminium dalam nutrisi manusia, tetapi digunakan dalam banyak cara yang menyaring makanan kita. Aluminium melemahkan jaringan hidup saluran pencernaan - saluran pencernaan dari mulut ke rektum.

Banyak efek berbahaya aluminium dihasilkan dari penghancuran vitamin dan perpindahan mineral dalam makanan yang kita makan. Namun, digunakan dalam proses pemurnian air dan pembuatan pot memasak, foil, garam meja, baking powder, deodoran, antasida tertentu, beberapa keju olahan, dan sebagai bahan pemutih untuk memutihkan tepung.

Biasanya, sebagian besar aluminium yang masuk ke dalam tubuh akhirnya diekskresikan, namun jumlah yang berlebihan menyebabkan gejala keracunan. Ini termasuk sembelit, kolik, kehilangan nafsu makan, mual, penyakit kulit, kedutan otot kaki, keringat berlebihan, dan kehilangan energi. Kelumpuhan motor, area mati rasa lokal, peradangan gastrointestinal, dan pikun pikun juga terkait dengan toksisitas aluminium.

Adele Davis melaporkan bahwa magnesium dapat menggantikan aluminium di dalam tubuh, dan toksisitas aluminium itu lega setelah mengkonsumsi suplemen magnesium.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Healing Arts Press, sebuah divisi dari Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Pasal Sumber:

The Detox Diet Musiman: Remedies dari Cookfire Kuno
oleh Carrie L'Esperance.

Perpaduan unik dari kebijaksanaan dunia makanan, The Detox Diet Musiman memberikan pembaca dengan program dinamis untuk menggunakan puasa penyembuhan untuk mendetoksifikasi, nada, dan memulihkan tubuh untuk energi dan kinerja yang optimal. Menjaga tubuh dalam kondisi puncak membutuhkan puasa sesekali, periode istirahat untuk sistem kerja keras tubuh. Hari ini, dihadapkan dengan paparan berbagai bahan kimia, aditif, dan pestisida yang meningkat, tubuh kita membutuhkan jeda penyembuhan ini lebih dari sebelumnya. Tidak seperti konsep puasa modern, konsep Carrie L'Esperance tentang praktik ini menekankan perubahan pola makan daripada pantang. Dia menawarkan resep yang dirancang berdasarkan perubahan musim dan disesuaikan dengan masalah kesehatan individu, termasuk kelelahan, gangguan pencernaan, dan penambahan berat badan berlebih.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

CARRIE L'ESPERANCE, ahli iridologi bersertifikat dan mantan profesional makanan gourmet, telah menghabiskan lebih dari dua puluh lima tahun mempelajari sistem penyembuhan budaya dunia. Dia sekarang mengkhususkan diri dalam membantu klien menemukan kebutuhan nutrisi individu yang akan memungkinkan mereka merasakan dan berfungsi sebaik mungkin. Kunjungi situs webnya di http://www.carrielesperance.com/