Menghubungkan Pikiran Iklim, CC BY
Dalam Artikel ini:
- Apa itu kecemasan ekologi, dan apa bedanya dengan kecemasan iklim?
- Bagaimana perubahan iklim berdampak pada kesehatan mental secara global?
- Apakah respons emosional terhadap krisis iklim dapat dibenarkan atau dilebih-lebihkan?
- Apa dampak kesehatan mental pada masyarakat di belahan bumi selatan?
- Bagaimana orang dapat mengatasi kecemasan ekologi, dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya?
Apa yang Harus Dilakukan terhadap Kecemasan Lingkungan di Tengah Kekacauan Iklim
by Emma Lawrance, Imperial College London
Enam dari sembilan batas planet untuk ceruk lingkungan yang layak huni telah dilintasi, karena Amerika Utara dan beberapa bagian Asia terpanggang, Nigeria dan Brasil kebanjiran, dan warga Filipina mengungsi dari rumah mereka akibat terjangan topan dahsyat lainnya. Oleh karena itu, saya khawatir dengan orang-orang yang tidak merasa khawatir tentang keadaan lingkungan saat ini.
Berkembang biaknya definisi
Pencarian Google untuk istilah-istilah tersebut eco-kecemasan dan kecemasan iklim telah bangkit sebesar 4,590% antara tahun 2018 dan 2023. Apa arti pengalaman ini dan untuk siapa, dan apakah pengalaman ini dapat membantu mengkatalisasi aksi iklim, adalah pertanyaan yang telah saya selidiki selama beberapa tahun terakhir sebagai bagian dari pekerjaan saya memimpin Climate Cares Centre di Imperial College London.
Jadi apa yang eco-kecemasan? Pertama-tama, istilah ini secara luas mengacu pada penderitaan akibat kerusakan lingkungan (dan konsekuensinya terhadap kehidupan manusia dan non-manusia), sementara kecemasan iklim menunjuk pada tekanan yang berkaitan dengan perubahan iklim. Sejak dokumentasi pertama tentang kecemasan ekologi pada tahun 2007, telah terjadi ledakan dalam artikel media akademis dan populer tentang topik tersebut. Telah terjadi perkembangbiakan skala, definisi, dan istilah terkait lainnya seperti kecemasan iklim atau kesedihan ekologis. Di samping alat yang divalidasi untuk mengukur kecemasan ekologi, kini juga terdapat skala "kekhawatiran iklim", "kecemasan iklim", dan "tekanan iklim", di antara yang lain yang mengukur serangkaian gejala kognitif, perilaku, afektif, dan fungsional, banyak yang dibuat dan terutama diuji di negara-negara Global Utara.
Dalam literatur akademis, kecemasan ekologi telah telah didefinisikan secara bervariasi sebagai "ketakutan kronis akan malapetaka lingkungan", "kekhawatiran yang parah dan melemahkan terkait dengan lingkungan alam yang berubah dan tidak pasti", dan "berbagai emosi dan kondisi mental sulit yang timbul dari kondisi lingkungan dan pengetahuan tentangnya". Dalam praktiknya, banyak orang menggunakannya untuk menggambarkan berbagai macam kondisi emosional selain kecemasan, termasuk kesedihan, kemarahan, atau rasa bersalah, atau perasaan kewalahan, tidak berdaya, dan putus asa.
Kekhawatiran makin meningkat di negara-negara yang dilanda kekacauan iklim
Respons emosional yang kuat terhadap kerusakan ekologi dapat dipahami dan bahkan mungkin tepat, namun hal ini tidak berlaku secara universal. Memang, melihat melemahkan janji-janji iklim dari para eksekutif perusahaan bahan bakar fosil seiring dengan melonjaknya keuntungan mereka, Anda akan dimaafkan jika mengira bahwa kekhawatiran tentang menciptakan masa depan yang layak huni bagi umat manusia adalah hal terakhir yang ada di benak orang-orang yang memimpin banyak industri dan pemerintahan. Yang lain berpendapat kepada saya bahwa ketika Anda hidup pas-pasan, seperti banyak orang dengan krisis biaya hidup, Anda tidak punya waktu untuk khawatir tentang meningkatnya suhu global, atau bahkan bahwa kecemasan ekologi berlaku untuk anak-anak yang terlalu khawatir yang memiliki kehidupan yang lebih mudah saat ini daripada di masa perang dunia sebelumnya atau perang Dingin.
Apakah mereka punya maksud? Apakah "kecemasan ekologi" dan "kecemasan iklim" hanya milik kaum muda yang dimanja, yang, seperti kata para penentang, perlu mengendalikan diri?
Saya dapat dengan tegas mengatakan bahwa hal ini tidak sesuai dengan pengalaman saya mendengarkan cerita orang-orang yang sudah hidup dengan dampak krisis iklim dan lingkungan. Selama beberapa tahun terakhir, saya memiliki hak istimewa untuk belajar dari pengalaman dan wawasan hampir 1,000 orang di 90 negara sebagai bagian dari Menghubungkan Pikiran Iklim, sebuah inisiatif global yang didanai Wellcome untuk membangun agenda yang selaras bagi penelitian dan tindakan dalam perubahan iklim dan kesehatan mental. Ini melibatkan kaum muda, masyarakat adat, dan petani kecil serta nelayan, serta peneliti, pembuat kebijakan, pemimpin masyarakat sipil, praktisi kesehatan, dan mereka yang terlibat dalam aksi iklim. Bagi banyak orang, jika tidak sebagian besar orang yang kami ajak bicara, krisis iklim adalah kenyataan sehari-hari yang memicu kekhawatiran tentang apa yang akan terjadi.
Statistik mendukung hal ini. Dalam data kami yang melibatkan hampir 3,000 anak muda di seluruh AS, mereka yang melaporkan sendiri pengalaman langsung perubahan iklim memiliki skor kecemasan ekologi yang lebih tinggi – meskipun, tentu saja, penyebab dan akibat dari laporan sendiri sulit untuk diurai. Namun, dalam data di seluruh dunia, ketakutan akan masa depan juga tampak lebih tinggi di negara-negara yang sudah lebih terdampak oleh perubahan iklim – misalnya 84% dari 1,000 anak muda yang disurvei di Filipina pada tahun 2021 sangat atau sangat khawatir tentang perubahan iklim, dibandingkan dengan 58% di Perancis – dan kelompok yang menanggung biaya tertinggi dan/atau memiliki hubungan kuat dengan tanah, termasuk Masyarakat adat dan generasi muda yang mewarisi krisis.
Kelompok-kelompok ini menghadapi ketidakadilan yang paling besar namun memiliki kekuatan yang paling kecil untuk melakukan perubahan. Menurut salah seorang anak muda dalam dialog pemuda Connecting Climate Minds, sebagai akibat dari meningkatnya bencana iklim: “Masa depan tidaklah cerah. Masa depannya suram, bukannya cerah”, sementara seorang peserta dalam dialog Connecting Climate Minds Amerika Latin dan Karibia melaporkan bahwa seorang gadis telah mengatakan kepada mereka bahwa ia ingin “keluar dari sekolah kedokteran karena [ia] akan membuat orang hidup lebih lama dan planet ini akan menderita”.
Deskripsi gejala kesehatan mental dan kesejahteraan yang berkaitan dengan perubahan iklim sangat bervariasi di berbagai konteks, dan tergantung pada keakraban dengan berbagai terminologi, mungkin atau mungkin tidak digambarkan sebagai "kecemasan ekologi" oleh mereka yang terkena dampak. Orang-orang yang terkena stresor terkait iklim berbicara tentang kurang tidur, sakit kepala, perasaan depresi, dan bahkan bunuh diri, dengan variasi pada siapa yang menggunakan istilah kecemasan ekologi, meskipun sebagian besar wilayah menganggapnya penting. Apakah tekanan yang dirasakan oleh semua orang ini – di berbagai budaya dan konteks – benar-benar "kecemasan ekologi"? Apakah bermanfaat untuk melabelinya seperti itu?
Seperti banyak label lainnya, beberapa orang yang kami ajak bicara merasa sangat terbantu untuk memiliki istilah guna menggambarkan dan memvalidasi pengalaman mereka. Misalnya, Jennifer Uchendu, pendiri Sustyvibes, kelompok aksi iklim pemuda di Nigeria dan Ghana, berbagi bahwa "memiliki nama untuk emosi yang kuat ini sangat berarti bagi saya dan banyak anak muda yang bekerja dengan saya di Afrika, kami selalu tahu keadaan planet ini berdampak secara psikologis tetapi sering kali kesulitan untuk menggambarkan perasaan kami".
Trauma kolektif, pengalaman individu
Namun, beberapa pihak khawatir bahwa istilah eco-kecemasan akan terbiasa mengindividualisasikan atau menjadikan suatu masalah sebagai patologi yang akarnya bukan pada individu, tetapi pada masyarakat yang lebih luas, di mana hal tersebut merupakan trauma kolektif dan respons terhadap ancaman eksistensial yang dirasakan. Sebagai istilah yang berpusat pada “kecemasan”, Hal ini juga berisiko menutupi banyak respons emosional dan psikologis yang bernuansa dan kuat terhadap krisis iklim., dan bagaimana hal ini terlihat dan terasa bagi masyarakat di mana perubahan iklim merupakan perpanjangan dari kolonialisme dan merupakan eksaserbasi ketidakadilan yang sangat besar. Misalnya, penelitian awal menunjukkan bahwa istilah terkait, solastalgia, yang mengacu pada tekanan yang dirasakan sehubungan dengan kemerosotan lingkungan di lingkungan rumah seseorang, rasa rindu kampung halaman yang dirasakan saat masih berada di kampung halaman, tidak sepenuhnya menggambarkan pengalaman masyarakat Kepulauan Pasifik yang menganggap “kehilangan tanah sama dengan hilangnya budaya, identitas, kesejahteraan, dan kekerabatan”.
Seorang peserta Pribumi dalam Connecting Climate Minds, juga berbagi tantangan yang dihadapi kegelisahan dan terminologi terkait kesehatan mental lainnya dapat berlaku:
“Ketidakpastian itu membantu karena memungkinkan kita untuk jatuh ke dalam diri orang tua kita, ke dalam komunitas kita. Namun, kecemasan adalah konstruksi Barat. Bahasa manajemen, bahasa krisis bukanlah bahasa kita. Terminologi kecemasan itu perlu dimasukkan ke dalam kotak di suatu tempat. Perbedaan yang penting.”
Model-model psikologi yang muncul yang mengontekstualisasikan “gejala-gejala” kesehatan mental sebagai respons yang dapat dipahami terhadap ancaman yang dialami yang tertanam dalam struktur kekuasaan – seperti Kerangka Makna Ancaman Kekuasaan – sudah mencatat
“label seperti 'kecemasan iklim' atau 'solastalgia', kecuali digunakan dengan hati-hati, dapat berfungsi untuk memisahkan respons ancaman dari ancaman, sehingga membuatnya tidak dapat dipahami”.
Yang terpenting, mengalami dampak cuaca ekstrem dan iklim yang meningkat – dan pengaruhnya yang tidak stabil terhadap ketahanan pangan dan air, mata pencaharian, layanan kesehatan, pendidikan dan seluruh masyarakat, terkait dengan berbagai dampak kesehatan mental yang jauh melampaui apa yang umumnya dimaksud dengan eco-kecemasan, termasuk bunuh diri, stres pascatrauma, depresi, penyalahgunaan zat dan kecemasanOrang-orang yang hidup dengan masalah kesehatan mental bisa sangat rentan terhadap dampak perubahan iklim, termasuk risiko lebih tinggi mati karena panas yang ekstrem. Dan meskipun kecemasan ekologi itu sendiri bukanlah tanda kesehatan mental yang buruk, kecemasan ekologi merupakan pemicu stres yang dapat memperburuk kesehatan mental dan kesejahteraan, dan relevansinya terhadap sistem kesehatan mental masih diperdebatkan. Meskipun bagi sebagian orang kecemasan ekologi dapat diatasi, bagi sebagian orang kecemasan ekologi dapat mengganggu hubungan dan kemampuan mereka untuk berfungsi.
Apakah kecemasan ekologi baik untuk lingkungan?
Secara anekdot, ketika meminta masyarakat Inggris untuk mengidentifikasi emosi mereka tentang krisis iklim selama kegiatan keterlibatan publik yang dilakukan pada tahun 2023, perasaan yang paling sering muncul adalah “ketidakberdayaan”. Ketidakberdayaan/ketidakberdayaan dan keputusasaan inilah yang dikaitkan dengan kesejahteraan yang lebih rendah dan perilaku kurang membantu terhadap lingkungan.
Benarkah sebaliknya? Apakah ada orang yang dapat mengekspresikan tekanan tinggi terhadap kondisi lingkungan dan menjalani kehidupan yang berkelanjutan? Mungkinkah ada kecemasan yang “sehat, non-patologis” yang memiliki tujuan adaptif, seperti mengambil tindakan untuk lingkungan? Ya, banyak yang berpendapat, termasuk tim peneliti Australia pada bulan Mei 2024, tetapi ini bergantung pada konteks, sumber daya, dan tindakan apa yang sedang dibicarakan. Karena "kecemasan ekologi" sebenarnya adalah kumpulan gejala, ketika melihat nuansa pengalaman tersebut, para peneliti menemukan bahwa "kekhawatiran" atau "perenungan" tentang lingkungan memprediksi perilaku pro-lingkungan, tetapi beban emosional atau perilaku yang lebih besar dari kecemasan ekologi (seperti kurang tidur dan tekanan emosional) tidak memprediksi perilaku tersebut.
Seperti yang dikatakan oleh penulis:
“Ketika kecemasan ekologi mengganggu tidur, interaksi sosial, serta pekerjaan/studi seseorang, kapasitas mereka untuk membuat pilihan gaya hidup ramah lingkungan akan berkurang.”
Namun, aspek perenungan dan perilaku dari kecemasan ekologi itu sendiri saling berkorelasi, menyoroti perlunya penelitian dan pemahaman yang lebih besar, sekaligus menyoroti kekacauan yang melekat pada pengalaman tersebut, bahkan pada satu individu.
Kita semua merespons krisis iklim secara psikologis, dan bahkan respons yang kontraproduktif seperti penyangkalan dapat menjadi bagian dari mekanisme pertahanan untuk merasa aman dalam iklim yang tidak aman, atau untuk menjauhkan diri dari kenyataan yang tidak mengenakkan. Ada nilai dalam menciptakan peluang yang aman secara psikologis untuk percakapan tentang apa yang benar-benar kita hargai dan pedulikan untuk diselamatkan di dunia yang akan dan harus berubah. Orang-orang pada umumnya peduli jauh lebih banyak dari apa yang kita pikirkan, dan mayoritas di seluruh dunia bahkan akan menyumbangkan gaji mereka untuk aksi iklim.
Dari sudut pandang kita yang berbeda, kita semua dapat berkontribusi untuk menciptakan lingkungan yang mendukung tindakan di semua tingkatan – secara hukum, budaya, ilmiah, sosial – yang lebih baik bagi kesehatan dan iklim kita. Bicarakan tentang perasaan Anda dan berinvestasilah dengan bijak – dari ruang tunggu karyawan hingga ruang rapat – dan bantulah menjangkau “titik kritis” sosial sebelum kita mencapai lebih jauh titik kritis iklim.
Belajar hidup dengan ketidakpastian
Pada dasarnya, tekanan tentang perubahan iklim akan berkurang secara signifikan melalui tindakan yang proporsional dan nyata dari para pemimpin yang mendengar dan bertindak berdasarkan suara mereka yang terdampak. Saya sangat yakin bahwa intervensi kesehatan mental terbaik dalam krisis iklim adalah penghentian bahan bakar fosil secara cepat, adil, dan didanai. Namun, karena sebagian besar tidak memiliki kemewahan untuk menghindari konsekuensi dari iklim yang semakin kacau, perlu dicatat bahwa keterampilan yang kita butuhkan untuk hidup dengan baik dalam krisis iklim, mengatasi kecemasan ekologi, dan mengambil tindakan transformatif – daripada menjadi beku, kewalahan, kelelahan, atau mati rasa – sangat selaras dengan apa yang perlu kita pelajari untuk hidup dengan baik secara umum. Praktik reflektif tertentu dapat membantu kita mengatasi kecemasan ekologi secara konstruktif dan juga memperkuat kesehatan mental secara umum.
Jadi mungkin ada nilai dalam merangkul kekacauan. Kompleksitas yang terungkap dari cerita dan data yang bernuansa. Pengalaman menavigasi perubahan dan pembaruan sistem transformatif, serta kerusakan iklim dan ekologi, yang terjadi secara bersamaan. Menyatukan kesedihan, keputusasaan, ketakutan, harapan, dan kegembiraan. Menemukan kenyamanan dalam kesusahan yang menyoroti kepedulian dan belas kasih bagi dunia, perasaan bahwa segala sesuatunya tidak benar, tetapi dalam pengetahuan itu dapat diperbaiki. Menumbuhkan toleransi terhadap ketidakpastian yang dapat membantu mengurangi kecemasan, dan melindungi terhadap kepalsuan pesimis.
Dalam kata-kata Rebecca Solnit:
“Yang memotivasi kita untuk bertindak adalah rasa kemungkinan di tengah ketidakpastian – bahwa hasilnya belum sepenuhnya ditentukan dan tindakan kita mungkin berpengaruh dalam membentuknya.”
Dengan menjalin keterhubungan yang mendalam dan meluas, rasa memiliki bersama dalam perasaan yang menantang namun dapat dipahami ini yang muncul akibat hidup dalam iklim yang disandera oleh margin keuntungan para eksekutif bahan bakar fosil, kita dapat melipatgandakan dan mempertahankan tindakan transformatif seperti itu.
Emma Lawrance, Peneliti Kebijakan Utama untuk Kesehatan Mental, Imperial College London
Rekap Artikel:
Artikel ini membahas fenomena meningkatnya kecemasan ekologi, dengan fokus pada bagaimana perubahan iklim memengaruhi kesehatan mental di berbagai komunitas global. Artikel ini mengkaji definisi kecemasan ekologi dan istilah terkait, dengan menekankan bagaimana stres terkait iklim terwujud sebagai ketakutan, kesedihan, kemarahan, dan keputusasaan. Artikel ini menyoroti bagaimana kecemasan ekologi lebih akut di wilayah yang sudah menghadapi kekacauan iklim, seperti Nigeria, Brasil, dan Filipina. Artikel ini juga membahas mekanisme penanggulangan dan pentingnya tindakan iklim yang lebih luas dalam mengatasi masalah kesehatan mental yang terkait dengan degradasi lingkungan.
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Masa Depan yang Kita Pilih: Bertahan dari Krisis Iklim
oleh Christiana Figueres dan Tom Rivett-Carnac
Para penulis, yang memainkan peran kunci dalam Perjanjian Paris tentang perubahan iklim, menawarkan wawasan dan strategi untuk mengatasi krisis iklim, termasuk tindakan individu dan kolektif.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Bumi Yang Tidak Dapat Dihuni: Kehidupan Setelah Pemanasan
oleh David Wallace-Wells
Buku ini mengeksplorasi konsekuensi potensial dari perubahan iklim yang tidak terkendali, termasuk kepunahan massal, kelangkaan makanan dan air, dan ketidakstabilan politik.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kementerian Masa Depan: Sebuah Novel
oleh Kim Stanley Robinson
Novel ini membayangkan dunia masa depan yang bergulat dengan dampak perubahan iklim dan menawarkan visi tentang bagaimana masyarakat dapat berubah untuk mengatasi krisis.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Di Bawah Langit Putih: Sifat Masa Depan
oleh Elizabeth Kolbert
Penulis mengeksplorasi dampak manusia terhadap alam, termasuk perubahan iklim, dan potensi solusi teknologi untuk mengatasi tantangan lingkungan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Drawdown: Rencana Komprehensif yang Paling Sering Diusulkan untuk Menghilangkan Pemanasan Global
diedit oleh Paul Hawken
Buku ini menyajikan rencana komprehensif untuk mengatasi perubahan iklim, termasuk solusi dari berbagai sektor seperti energi, pertanian, dan transportasi.
