Di sebuah Video penggoda untuk album ketiganya, Optimisme Radikal, Dua Lipa menjelaskan bahwa setiap lagu memiliki perasaan optimis “melalui-perjuangan-Anda-akan-berhasil”.
Dia juga mengatakan bahwa album ini “memanfaatkan kegembiraan dan kebahagiaan murni karena memiliki kejelasan dalam situasi yang dulunya tampak mustahil untuk dihadapi”. Dia menambahkan: “Perpisahan yang sulit dan awal yang rentan yang sebelumnya mengancam untuk menghancurkan jiwa Anda, menjadi tonggak sejarah saat Anda memilih optimisme dan mulai bergerak dengan anggun melewati kekacauan.”
Video teaser Dua Lipa untuk Radical Optimism.
“Kekacauan” ini adalah perasaan yang sudah tidak asing lagi bagi banyak orang dewasa muda saat ini. Filosofi optimisme radikal terdengar seperti jawaban atas kebingungan yang sering menyertai usia 20-an dan 30-an. Jadi, haruskah kita memanfaatkan “optimisme radikal” untuk mendapatkan kejelasan dan ketabahan yang dibicarakan Lipa dalam hidup kita?
Saya seorang filsuf pragmatis yang meneliti bagaimana kita dapat menghadapi bencana pribadi dan kolektif secara konstruktif dan jujur. Meskipun saya menyukai gagasan untuk memupuk pandangan yang penuh harapan dan memberdayakan ketika menghadapi banyak tantangan hidup, saya khawatir bahwa optimisme radikal dapat menimbulkan konsekuensi yang merusak.
Optimisme radikal bukanlah aliran pemikiran filosofis yang dapat dikenali, sehingga sulit untuk menjelaskan dengan tepat apa maknanya.
Jika pesimisme adalah ekspektasi bahwa sebagian besar hal buruk akan terjadi, maka optimisme adalah ekspektasi bahwa sebagian besar hal baik akan terjadi. Optimisme radikal menekankan pentingnya hak pilihan dan tanggung jawab dalam memahami pengalaman negatif kita, memberikan pola pikir bahwa segala sesuatunya pada akhirnya akan menjadi lebih baik.
Ini mungkin terdengar sangat tidak ilmiah “hukum tarik-menarik”, yang menunjukkan bahwa pikiran positif secara kosmik dapat “menarik” hasil positif, seperti kekayaan dan kesuksesan. Tapi orang yang optimis radikal, sama seperti orang yang mengikuti sikap tabah, umumnya lebih menekankan keseimbangan batin (ketenangan dan ketenangan dalam situasi sulit) daripada penganut “hukum tarik-menarik”. Mereka percaya bahwa keyakinan dan kepercayaan adalah cara yang lebih baik dalam menghadapi masalah daripada rasa takut dan khawatir.
Pentingnya kebahagiaan dan sikap positif sudah tertanam dalam budaya kita sehingga ungkapan seperti “tetap bersikap positif” atau “berbaik hatilah pada diri sendiri” sepertinya telah menjadi pepatah umum di zaman kita.
Dalam kebanyakan kasus, hal-hal tersebut berfungsi sebagai pengingat sederhana untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri. Hal ini wajar karena manusia cenderung menderita bias negatif – kita lebih mudah memperhatikan dan memikirkan pengalaman negatif daripada pengalaman positif. Namun, jika dipahami secara harfiah, pepatah ini bisa berakibat buruk “kepositifan beracun” – suatu keharusan untuk menampilkan sikap optimis, terlepas dari apa yang sebenarnya Anda rasakan.
Hal ini dapat merusak karena dapat menyebabkan desensitisasi dan bahkan disosiasi dengan menghambat kemampuan Anda untuk memahami perasaan dan nilai-nilai Anda yang sebenarnya. Hal ini juga dapat memutuskan hubungan Anda dari pengalaman berharga berupa kesedihan, frustrasi, kemarahan, dan kesedihan.
Optimisme radikal pada akhirnya bertujuan untuk menemukan jalan tengah antara sikap positif yang beracun dan pesimisme yang menakutkan. Namun jika datang dari megabintang seperti Lipa, pesan optimisme radikal bisa terasa kaya.
Secara keseluruhan, dengan sikap positif dan upaya yang tepat, hal-hal mungkin akan berhasil bagi orang-orang yang mempunyai hak istimewa seperti dia. Namun apakah hal yang sama berlaku bagi mereka yang hidup dalam batas bakat, karunia, dan kekayaan yang normal? Jika tidak, maka menerima optimisme radikal sebenarnya hanya merupakan khayalan ringan terhadap diri sendiri, meningkatkan ekspektasi yang tidak dapat dipenuhi dan menyebabkan keputusasaan yang lebih besar.
Saya menduga Lipa tidak menutup mata akan hal ini, karena ia juga berbagi pengalaman penderitaannya dan merupakan putri pengungsi. Judul album berasal dari dia Pidato penerimaan Grammy 2021, ketika dia berkata:
Satu hal yang benar-benar saya sadari adalah betapa pentingnya kebahagiaan. Saya merasa sangat letih di akhir album terakhir saya di mana saya merasa saya hanya perlu membuat musik sedih agar terasa penting… kebahagiaan adalah sesuatu yang pantas kita semua dapatkan dan sesuatu yang kita semua butuhkan dalam hidup kita.
Pidato penerimaan Grammy 2021 yang menginspirasi judul album.
Kata-kata ini menyentuh hati dan pedih, bersifat pribadi namun juga kolektif sejak pertama kali diucapkan layar jutaan orang-orang selama pandemi – mungkin merasa sangat takut dan putus asa. Di saat-saat tertekan, membiarkan diri Anda berharap akan kebahagiaan di masa depan adalah hal yang sehat dan bermanfaat.
Namun, upaya langsung untuk meningkatkan kebahagiaan kita cenderung membuatnya semakin surut.
Psikolog telah mengumpulkan banyak data tentang kebahagiaan, dan ternyata orang yang bahagia jarang memikirkan kebahagiaan subjektifnya sendiri. Sebaliknya, mereka mengarahkan perhatian mereka pada hal-hal yang mereka anggap berharga secara intrinsik (seperti hasrat pribadi atau tujuan hidup) dan hubungan mereka dengan orang lain. Mereka juga cenderung aktif secara fisik dan selalu merasa bersyukur.
Meliorisme dan bersikap 'sangat terbuka'
Saya pikir pendekatan yang lebih baik daripada optimisme radikal adalah dengan memahami bahwa masa depan sangat terbuka. Filsuf dan psikolog Amerika John Dewey menggambarkan “meliorismesebagai “keyakinan bahwa kondisi-kondisi tertentu yang ada pada suatu saat, apakah kondisi tersebut relatif buruk atau relatif baik, dalam hal apa pun dapat menjadi lebih baik”. Dengan kata lain, Dewey berpikir bahwa kita harus percaya bahwa kita dapat mencapai kemajuan, namun memahami bahwa hal ini memerlukan upaya pribadi dan seringkali kolektif.
Harapan yang kuat dan mengakui keterbukaan radikal di masa depan dapat memperkuat inisiatif kita dan memperdalam rasa kasih sayang kita. Hal ini juga menghindari bentuk-bentuk penindasan emosional yang tidak membantu.
Sebagai psikoterapis eksistensial yang hebat, Irvin Yalom, tersebut: menghadapi bagian-bagian negatif dari kehidupan manusia (kematian, kehilangan, isolasi, ketidakpastian) secara langsung dapat menjadi pengalaman yang kuat yang menghasilkan pengetahuan diri dan makna yang menopang kehidupan. Hal ini dapat membantu kita untuk menghilangkan harapan-harapan yang dangkal dan nyaman untuk memungkinkan tumbuhnya bentuk harapan yang lebih dalam dan tidak terlalu goyah. Jika dipahami dengan cara yang benar, meliorisme dapat membantu kita melewati masa-masa yang paling menyakitkan dan membingungkan dalam hidup kita dengan lebih efektif daripada masa-masa apa pun. optimisme yang sederhana. Hal ini karena hal ini dapat mengingatkan kita akan kelemahan dan kesalahan kita sendiri, sekaligus menegaskan hak pilihan dan saling ketergantungan kita. Hal ini mengingatkan kita untuk meminta bantuan dan percaya bahwa kebiasaan, tindakan, dan keyakinan kita pada akhirnya penting dalam membantu kita menemukan jalan keluar.
Mungkin, meliorisme itulah yang sebenarnya dimaksud Lipa ketika berbicara tentang “optimisme radikal”. Saya harus mendengarkan albumnya dengan cermat untuk mengetahui dengan pasti. Namun saya akui: “meliorisme radikal” bukanlah judul yang menarik.
Joshua Forstenzer, Dosen Senior Filsafat dan Wakil Direktur Pusat Filsafat Terlibat, University of Sheffield
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku Meningkatkan Sikap dan Perilaku dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear menyajikan panduan komprehensif untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang bertahan lama, berdasarkan penelitian terbaru dalam bidang psikologi dan ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Lepaskan Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kecemasan, Depresi, Kemarahan, Keanehan, dan Pemicu"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengelola masalah emosi dan perilaku umum, termasuk kecemasan, depresi, dan kemarahan. Buku ini mencakup informasi tentang sains di balik masalah ini, serta saran dan latihan praktis untuk mengatasi dan penyembuhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan memengaruhi hidup kita, baik secara pribadi maupun profesional. Buku ini mencakup kisah individu dan organisasi yang berhasil mengubah kebiasaan mereka, serta saran praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kebiasaan Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg menyajikan panduan untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng melalui kebiasaan kecil yang bertahap. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk mengidentifikasi dan menerapkan kebiasaan kecil yang dapat membawa perubahan besar seiring waktu.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The 5 AM Club: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Hidup Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma menyajikan panduan untuk memaksimalkan produktivitas dan potensi Anda dengan memulai hari lebih awal. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan rutinitas pagi yang mendukung tujuan dan nilai-nilai Anda, serta kisah-kisah inspiratif dari individu-individu yang telah mengubah hidup mereka melalui bangun pagi.
