Image by 51581 dari Pixabay
Tonton versi videonya di Youtube.
Dikisahkan oleh Marie T. Russell.
Inspirasi Harian InnerSelf
Januari 24, 2024
Fokus hari ini adalah:
I meregangkan tubuh untuk memperbaiki bagian dunia yang berada dalam jangkauanku.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Sue Schneider:
Banyak di antara kita yang berasumsi bahwa dunia ini sangat membutuhkan perbaikan sehingga kita perlu memberikan bantuan terlebih dahulu. Dunia ini memang perlu diperbaiki, namun latihan mindfulness kita dapat membantu kita melihat bahwa tindakan tersebut harus datang dari tempat yang stabil dan memiliki sumber daya serta dalam batas-batas yang sehat dan kesadaran diri.
Ini adalah belas kasih yang bijaksana yang membimbing kita untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, bagaimana, kapan dan berapa banyak.
Seperti yang ditulis Clarissa Pinkola Estes, seorang penulis dan psikoanalis Amerika, “Tugas kita bukanlah untuk memperbaiki seluruh dunia sekaligus, namun melakukan upaya untuk memperbaiki bagian yang berada dalam jangkauan kita.”
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
Membuka Hati Kita terhadap Latihan dan Karunia Belas Kasih
Ditulis oleh Sue Schneider.
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, semoga harimu membuat perbedaan (hari ini dan setiap hari)
Komentar dari Marie: Sebuah pertanyaan yang bagus untuk ditanyakan pada diri kita sendiri: "Apa yang dapat saya lakukan hari ini untuk membuat dunia di sekitar saya menjadi tempat yang lebih baik?" Pertanyaan bagus lainnya: "Bagaimana saya bisa membantu seseorang hari ini?"
Fokus kami hari ini: I meregangkan tubuh untuk memperbaiki bagian dunia yang berada dalam jangkauanku.
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * *
BUKU OLEH PENULIS: Memenuhi Momen dengan Kebaikan
Memenuhi Momen dengan Kebaikan: Bagaimana Perhatian Dapat Membantu Kita Menemukan Ketenangan, Stabilitas, dan Hati Terbuka
oleh Sue Schneider
Banyak di antara kita yang ingin menenangkan diri, menenangkan pikiran, dan lebih sering berhubungan dengan kehidupan, namun kita terjebak dalam kebiasaan dan perilaku yang tidak mendukung aspirasi kita. Buku ini dapat membantu kita melepaskan diri dari kemandekan. Memenuhi Momen dengan Kebaikan menawarkan peta jalan untuk mengembangkan tujuh aspek perhatian yang dapat membantu kita mengakses kebijaksanaan, stabilitas, dan kasih sayang yang melekat pada diri kita.
Melalui ajaran kebijaksanaan, kisah pribadi, dan penelitian berbasis bukti, penulis menawarkan kerangka pragmatis untuk mengembangkan kesadaran dan mengatasi hambatan yang tak terhindarkan di jalan kita.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Sue Schneider, Ph.D., adalah seorang antropolog medis, penulis, pelatih kesehatan integratif, dan instruktur mindfulness bersertifikat. Dia telah mengembangkan lusinan program mindfulness dan mengajar ribuan mahasiswa selama dekade terakhir sebagai pengajar di Colorado State University Extension dan Maryland University of Integrative Health.
Memenuhi Momen dengan Kebaikan: Bagaimana Perhatian Dapat Membantu Kita Menemukan Ketenangan, Stabilitas, dan Hati Terbuka adalah buku keduanya. Mengunjungi www.meetingthemoment.org untuk info lebih lanjut.
