Seni kesadaran adalah perhatian. Ini bukanlah keterampilan yang diwariskan, kemampuan yang hanya dimiliki oleh orang-orang cerdas, sesuatu yang dapat dibeli atau dijual. Ini adalah esensi jiwa yang tertidur di dalam pikiran sel dan meresap ke seluruh tubuh halus kita. Namun demikian, ini adalah disiplin yang membutuhkan penyerahan ego, gencatan senjata tubuh emosional. Setelah ambang batas ini dilewati, ia akan datang kepada kita dengan mudah, meskipun secara bertahap, seperti gelombang di pantai saat air pasang datang.

Pada awalnya, tubuh emosional menolak perluasan kesadaran karena ia seperti anak yang bersalah yang ditemukan oleh orang tua yang menggagalkan permainannya. Jika ia terlibat dalam proyeksi kesalahan atau tanggung jawab, atau penghakiman dan kebenaran diri, ia harus melepaskan semua perangkat penyamaran ini dalam terang kebenaran. Begitu tubuh emosional menemukan bahwa ia dapat mengekspresikan dirinya dengan cara-cara baru dan menyenangkan, ia dengan cepat menyerah pada sensasi kegembiraan dan sukacita yang membanjirinya di hadapan Diri yang Lebih Tinggi.

Penyembuhan Tubuh Emosional kami

Kita menyembuhkan tubuh emosional saat kita memfokuskan perhatian kita pada oktaf dan getaran tertinggi dari emosi kita. Kita mengembangkan kemampuan untuk mengalami kebahagiaan, ekstasi, dan ketenangan sejauh kita dapat membebaskan diri dari sisa-sisa tubuh emosional kita. Ketika hati dipenuhi dengan sukacita, emosi akan melambung. Tujuannya adalah untuk mengenali dan mengalami energi universal dari keberadaan kita sendiri.

Saya akan menyarankan sejumlah latihan untuk melakukan ini. Namun, latihan bukanlah tujuan akhir. Tujuannya adalah untuk membangkitkan kesadaran. Paling tidak, teknik dapat membantu mengaktifkan kesadaran kita. Diri Sejati kita sudah ada dan berhubungan dengan kita, secara langsung atau tidak langsung. Kita, sesungguhnya, adalah cahaya dan kesadaran ilahi. Tidak ada yang perlu diciptakan, kita hanya belum menyadarinya.

Jika kita melampaui atau menyelami diri kita lebih dalam, kita akan menemukan aspek-aspek baru dalam hidup. Ini bukan soal membuang emosi, melainkan membiarkan emosi tersebut diresapi oleh getaran yang lebih tinggi dan energi yang penuh cahaya. Latihan dapat membantu kita mengarahkan fokus spiritual batin kita untuk mengembangkan energi yang mengalir menuju tujuan yang diinginkan, sehingga kita menciptakan spiral energi atau pola energi, daripada sekadar menetapkan rutinitas. Kesadaranlah yang mendukung perubahan kita. 

Berfokus pada Getaran Kosmik yang Lebih Tinggi

Latihan-latihan itu seperti dorongan untuk fokus pada getaran kosmik yang lebih tinggi. Misalnya, jika kita ingin mengubah dan memperbaiki hubungan kita dengan orang tua atau pasangan karena komunikasi di antara kita telah membeku, tujuan sebenarnya kita adalah untuk berubah dalam kesadaran kita, bukan kesadaran mereka -- tujuan kita adalah untuk menyaksikan hubungan tersebut dari perspektif spiritual.

Latihan membantu kita membuka diri terhadap dimensi baru untuk menerima energi baru. Setiap aliran energi baru melepaskan sisa-sisa dan kristalisasi lama, dan membebaskan kita. Jika kita memengaruhinya melalui fokus pada oktaf spiritual, tubuh emosional meningkatkan getarannya sendiri sehingga sisa-sisa seperti rasa takut, amarah, kesombongan, dan sebagainya, akan hancur.

Melindungi Diri dengan Menyilangkan Tangan?

Kita sering mengamati orang menyilangkan tangan di depan perut mereka, atau sedikit membungkuk di area tersebut, bahkan saat mereka berdiri. Postur ini merupakan upaya perlindungan diri karena area perut atau pleksus surya adalah pusat tubuh emosional. Melalui pleksus surya kita, kita secara tidak sadar menerima getaran emosional orang lain. Biasanya, kita merentangkan sungut atau antena tubuh emosional kita agar dapat bersentuhan dengan energi lingkungan sekitar melalui benang atau serat halus ini, dan untuk bertukar energi.

Namun, energi rentan bayi dan anak kecil berulang kali dihadapkan dengan getaran negatif, sehingga serabut-serabut ini mulai menarik diri pada tanda pertama negativitas emosional. Kita semua tahu perasaan mual, atau seperti ada kupu-kupu di perut, ketika kita akan memasuki atau berada dalam situasi yang menekan secara emosional. Sistem saraf simpatik kita mencatat rasa takut melalui ganglion pleksus surya.

Kita mencoba melindungi diri dengan menutup dan mengencangkan pleksus surya. Sayangnya, pengencangan terus-menerus pada area ini justru melemahkannya, membuat kita sangat mudah ditembus oleh energi luar. Kita dapat membersihkan serat tubuh emosional kita dengan menyalurkan energi kita melalui pleksus surya. Ini melindungi kita dari energi yang mungkin kita serap. Dengan melakukan ini, kita dapat mengubah pesan yang kita kirimkan ke dunia tentang siapa diri kita.

Latihan berikut mengajarkan kita cara melakukannya. Anda dapat melakukannya di mana saja, di dalam mobil, di meja kerja, atau berbaring di tempat tidur. Pastikan saja Anda tidak menyilangkan lengan dan kaki. Akan lebih baik jika Anda melonggarkan ikat pinggang dan pakaian ketat agar benar-benar rileks.

Latihan Perlindungan Menggunakan Cahaya Putih

Melalui cakra mahkota Anda, melalui kulit kepala Anda, biarkan cahaya putih jernih mengalir ke dalam diri Anda. Jika Anda merasa tidak dapat melakukannya tanpa menggunakan imajinasi, maka gunakanlah! Bayangkan saja cahaya putih mengalir ke kepala Anda dari atas. Kemudian, biarkan cahaya itu mengalir keluar lagi melalui perut dan pleksus surya Anda dalam bentuk sinar cahaya putih. Prosesnya adalah "menghirup" cahaya putih melalui kepala Anda dan "menghembuskannya" melalui pleksus surya Anda. Melakukannya dengan pernapasan Anda adalah cara yang sangat baik untuk mempelajarinya.

Letakkan tangan Anda dengan lembut di area perut untuk memfokuskan perhatian Anda pada apa yang Anda rasakan dengan indra Anda. Anda mungkin merasakan kehangatan, atau gatal, atau getaran ringan, atau bahkan arus listrik ringan.

Begitu Anda mulai merasakan energinya, letakkan tangan Anda sedikit menjauh dari perut, mungkin sekitar dua hingga empat inci. Lanjutkan proses mengarahkan aliran cahaya putih masuk melalui kepala Anda dan keluar melalui pleksus surya Anda. Dengan tangan Anda di depan perut, Anda dapat merasakan perubahan dan fluktuasi energi saat Anda mengulurkan tangan. Apakah energinya tampak berbeda, lebih lemah atau lebih kuat?

Secara bertahap tingkatkan jarak antara perut dan tangan hingga tangan Anda berada sejauh lengan dari ulu hati. Pada saat yang sama, perhatikan bagaimana perasaan Anda. Apakah Anda merasa berbeda, mungkin lebih baik, lebih aman dan terbuka, lebih bebas? Saya harap begitu.

Untuk tahap selanjutnya dari latihan ini, teruslah menerima dan memancarkan cahaya putih tanpa meletakkan tangan Anda di depan Anda. Sekarang cobalah untuk mengarahkan "sinar energi" ke suatu objek. Ini bisa berupa gagang pintu, buku, kursi, telepon, apa pun. Latih ini sampai Anda dapat merasakan ketika sinar energi mencapai objek tersebut. Sinar tersebut akan sedikit memantul kembali ketika mengenai benda mati.

Tujuan dari seluruh latihan ini adalah untuk memahami bahwa, ketika Anda memancarkan cahaya dan energi, Anda tidak dapat menerima atau menyerap apa pun melalui pleksus surya. Ini adalah perlindungan terbaik dari pengaruh yang tidak diinginkan. Setelah melakukan latihan ini, orang-orang merasakan, terkadang untuk pertama kalinya, bagaimana energi yang harmonis mengalir melalui mereka untuk terhubung dengan dunia.

Berikut ini adalah kutipan dari buku tersebut:

Penyembuhan Emosi
oleh Chris Griscom.

 Dicetak ulang dengan izin. Diterbitkan oleh Light Institute Press, Galisteo, NM. ©1988.

Info / Order buku ini di Amazon.

Lebih buku dari penulis ini.

Apertarungan Penulis

Chris Griscom adalah seorang dosen internasional, penulis beberapa buku, kaset, dan video, serta pendiri Light Institute of Galisteo dan Nizhoni School for Global Consciousness. Untuk informasi lebih lanjut, tulis atau hubungi: Light Institute, HC 75, Box 50 Galisteo, NM 87540. 505-466-1975. Untuk informasi lebih lanjut tentang Chris Griscom, kunjungi www.lightinstitute.com or www.chrisgriscom.com, Atau menghubunginya di Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda perlu mengaktifkan JavaScript untuk melihatnya.

Buku terkait

{amazonWS:searchindex=Buku;keywords=Menyembuhkan Emosi;maxresults=1}