Alam adalah rumah alami kita. Ini mungkin terdengar jelas, tetapi bagi banyak orang itu adalah kebenaran yang terlupakan. Ada begitu banyak yang menjauhkan kita dari dunia yang membumi dan bergizi di sekitar kita. Tetapi tidak peduli betapa terpotongnya kita, atau seberapa jauh kegelapan kita jatuh, matahari selalu terbit dengan kemungkinan-kemungkinan hari ke depan.

Berpartisipasi dalam kegiatan yoga dan kesadaran di sekolah dapat membantu siswa kelas tiga yang gelisah meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan emosional mereka, menurut sebuah penelitian kecil.

Tinjauan studi tentang latihan dan kebahagiaan membahas beberapa pertanyaan yang masih ada tentang efek fisik 

aktivitas pada kondisi kesehatan yang positif.

Program latihan wajah sehari-hari atau alternatif selama 30 selama minggu 20 memperbaiki penampilan wajah wanita paruh baya, yang menghasilkan penampilan lebih muda dengan pipi atas dan bawah yang lebih tinggi, lapor periset.

Paparan polusi udara di jalanan kota sudah cukup untuk melawan manfaat kesehatan olah raga pada orang dewasa di atas 60, menurut sebuah studi baru.

Latihan fisik dapat membantu orang melakukan kontrol lebih terhadap impulsivitas, sebuah penelitian baru yang kecil. "Ada banyak bukti neurologis yang menunjukkan bahwa efek perubahan aktivitas fisik dapat mengubah bagaimana Anda membuat keputusan ..."

Banyak dari kita tahu bahwa postur anak-anak kita adalah masalah. Kami berjuang untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, karena telah mempelajari kesia-siaan untuk memberi tahu seorang anak agar "duduk tegak." Sejujurnya, kita sering bingung untuk mengetahui bagaimana menghuni tubuh kita sendiri dengan cara yang nyaman. dan santai, namun kuat dan energik. 

Jika Anda telah berjuang dengan rasa percaya diri atau hanya ingin meningkatkan rasa kekuatan batin Anda, ada teknik bela diri sederhana namun sangat efektif yang dapat membantu Anda berhubungan kembali dengan kecemerlangan dalam diri Anda.

Tubuh Anda memiliki suhu operasi maksimum, menurut seorang dokter yang mengetahui orang yang terlalu panas saat melihatnya.

Hubungan antara olahraga dan otak mungkin merupakan produk dari sejarah evolusi kita dan masa lalu sebagai pemburu-pengumpul, kata periset.

Situasi sosial dapat memiliki pengaruh positif terhadap pilihan kesehatan pribadi Anda. Studi menunjukkan bahwa orang yang lebih aktif secara sosial adalah, semakin baik ingatan mereka.

Beberapa desain lingkungan lebih kondusif untuk latihan dan kesejahteraan umum daripada yang lain, ditunjukkan oleh penelitian baru.

Cairan adalah sumber ketegangan yang sebelumnya tidak diketahui yang kita rasakan saat meregangkan otot, saran penelitian.

Ketika kita merasa dikritik (oleh orang lain atau oleh diri kita sendiri), seringkali psoas yang bereaksi dengan mengontrak atau mengeras dan menjadi kaku. Taois menyebut psoas sebagai otot jiwa karena hubungannya dengan esensi dan identitas inti kita yang paling dalam.

Tiga hal terjadi pada otak saat kita berolahraga, kata Wendy Suzuki, profesor ilmu saraf dan psikologi di New York University. Dia menawarkan penjelasan singkat hanya dalam beberapa detik 90.

Di daerah terpencil di Tanzania, orang-orang Hadza meninggalkan gubuk mereka dengan berjalan kaki, dipersenjatai panah busur dan panah beracun, untuk mencari makanan berikutnya. Sementara itu, wanita Hadza mengumpulkan umbi, buah beri, dan buah lainnya.

Semua orang tahu bahwa olahraga membantu menjaga berat badan tetap rendah dan bagus untuk jantung Anda. Sekarang, para ilmuwan mengatakan hal itu juga tampaknya mencegah gangguan pendengaran terkait usia pada tikus.

Latihan minimal mungkin diperlukan bagi wanita pascamenopause untuk mengatur insulin dengan lebih baik, menjaga fungsi metabolik, dan membantu mencegah kenaikan berat badan yang signifikan, sebuah penelitian baru menunjukkan.

Latihan melepaskan irisin, hormon yang membantu tubuh menumpahkan lemak dan mencegahnya terbentuk, ditunjukkan oleh penelitian baru.

Kunci untuk bertahan dengan program latihan sebenarnya menikmatinya, demikian hasil penelitian baru.

Payudara Inggris semakin besar, dengan survei tahunan menunjukkan ukuran bra rata-rata wanita telah meningkat dari 36C menjadi 36DD.

Mereka telah mengidentifikasi jaringan syaraf tiruan yang menghubungkan korteks serebral ke medula adrenal, yang bertanggung jawab atas respons cepat tubuh dalam situasi stres.

Melihat jogger yang telah ditentukan, lycra-clad telah menjadi ciri khas taman kota di seluruh dunia. Jogging - didefinisikan sebagai "aktivitas berlari dengan kecepatan yang stabil dan lembut"