- By Tim Spector
Saya merasa mual dan pusing. Upaya saya selama satu minggu untuk mengikuti diet minyak zaitun intensif tidak berjalan baik.
Saran diet yang akurat dan konsisten tampaknya semakin sulit ditemukan. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang dilaporkan secara luas baru-baru ini menyatakan bahwa orang tidak perlu mengurangi konsumsi daging merah dan olahan untuk alasan kesehatan.
Antara munculnya sosis nabati dan burger vegetarian yang "berdarah", pemrotes vegan di supermarket, dan Disney menambahkan ratusan item vegan ke menu taman hiburannya, veganisme menjadi berita.
|
Metode ini mengkomunikasikan risiko menyebabkan kebingungan dan beberapa reaksi bermusuhan. Para ilmuwan dapat menjelaskan risiko kanker dan penyakit lain dengan beberapa cara; beberapa lebih mudah dipahami daripada yang lain.
Menyoroti selera makanan sehat dapat membantu kita membuat pilihan makanan yang lebih baik, lapor peneliti.
Sejak 1970 akhir, diet yang beragam telah dianggap sebagai komponen penting dari makan sehat. Memastikan keseimbangan nutrisi yang baik sangat penting bagi orang untuk tetap sehat.
- By Tamu Greta
Temuan baru menantang kebijaksanaan penganggaran kalori untuk hari itu, yang merupakan program pengendalian berat badan seperti Weight Watchers dan aplikasi diet seperti MyFitnessPal gunakan.
Semakin banyak blog oleh "ibu-ibu etis" telah memicu diskusi tentang kesesuaian menerapkan vegetarianisme, veganisme atau pescatarianisme pada anak-anak mereka.
Sebuah penelitian di Inggris yang menemukan vegetarianisme dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih tinggi daripada diet makan daging yang menjadi berita utama di seluruh dunia.
Gastronom Prancis yang dihormati, Jean Brillat-Savarin, menciptakan ungkapan: "Katakan apa yang kamu makan, dan aku akan memberitahumu siapa dirimu".
Setiap tahun, sejumlah diet baru menjadi trendi. Di masa lalu, golongan darah, ketogenik, Pioppi, dan diet bebas gluten adalah yang paling populer.
Pedoman konsumsi alkohol sangat bervariasi antar negara. Di Inggris dan Belanda, dianjurkan tidak lebih dari satu gelas anggur atau satu liter bir sehari.
Pindah ke negara baru dapat menjadi tantangan, tidak hanya untuk kita tetapi juga untuk bakteri kita.
Mencoba menurunkan berat badan adalah pekerjaan berat. Anda perlu merencanakan makanan dan camilan, dan berusaha keras untuk menghindari situasi yang memicu lebih banyak makan dan minum daripada yang Anda rencanakan.
"Organik" lebih dari sekedar iseng saja. Penjualan makanan organik mencapai rekor US $ 45.2 miliar di 2017, menjadikannya salah satu segmen pertanian Amerika yang tumbuh paling cepat.
Nutrisi yang dipersonalisasi, di mana DNA Anda memberi tahu Anda apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan, mendapatkan momentum.
Tingkat obesitas meningkat di seluruh dunia; sepertiga dari populasi dunia sekarang kelebihan berat badan dan hampir seperlima adalah obesitas.
Menyusui telah lama menjadi standar emas untuk nutrisi bayi. American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians dan Gynaecologists, dan World Health Organization semua merekomendasikannya.
Keto, rendah karbohidrat, indeks glikemik rendah, Mediterania, diet DASH, rendah lemak: ada serangkaian diet yang memusingkan yang mengklaim dapat mengoptimalkan kesehatan. Beberapa didasarkan pada ilmu suara dan beberapa tidak ...
Kita tahu kita harus makan lebih sedikit junk food, seperti keripik, pizza buatan industri dan minuman manis, karena kandungan kalorinya yang tinggi.
Demensia adalah penyakit kejam yang merampas ingatan orang, penilaian dan identitas mereka. Sayangnya, tidak ada obatnya, dan dalam beberapa tahun terakhir sejumlah uji klinis untuk obat demensia baru telah gagal
Salad telur adalah resep yang mudah dan sehat yang bisa dengan atau tanpa mayones, tergantung pada kesukaan Anda. Pelajari cara membuat salad telur klasik (dengan mayo) dan salad telur alpukat tanpa mayones.
Kubis merah rebus rasanya manis, asam, empuk, dan bermentega. Ini adalah lauk yang mudah sehat untuk disajikan bersama ayam atau ikan panggang. Saya pertama kali mencicipi kubis merah direbus di restoran Houston dan memiliki