Menggunakan ponsel saat berada di toilet adalah kebiasaan yang mengerikan. Canva/Shutterstock
Kami membawanya kemana-mana, membawa mereka ke tempat tidur, ke kamar mandi dan bagi banyak orang mereka adalah hal pertama yang mereka lihat di pagi hari – lebih dari 90% dunia memiliki atau menggunakan telepon genggam dan banyak dari kita tidak bisa mengelola tanpa satu.
Tapi sementara masalah kesehatan tentang penggunaan ponsel biasanya berfokus pada gangguan yang dapat mereka timbulkan saat mengemudi, kemungkinan efek dari paparan frekuensi radio, atau bagaimana adiktif mereka dapat. Risiko infeksi mikroba pada ponsel Anda kurang dihargai – tapi itu sangat nyata.
Survei 2019 menemukan bahwa kebanyakan orang di Inggris menggunakan ponsel mereka di toilet. Jadi tidak mengherankan menemukan penelitian telah menemukan ponsel kita lebih kotor dudukan toilet itu.
Kami memberikan ponsel kami kepada anak-anak untuk bermain (yang tidak begitu terkenal dengan kebersihannya). Kami juga makan sambil menggunakan ponsel dan meletakkannya di segala jenis permukaan (kotor). Semuanya dapat mentransfer mikroba ke ponsel Anda bersama dengan simpanan makanan untuk dimakan mikroba tersebut.
Diperkirakan orang menyentuh ponsel mereka ratusan jika tidak ribuan kali sehari. Dan sementara banyak dari kita mencuci tangan secara teratur setelah pergi ke kamar mandi, memasak, bersih-bersih, atau berkebun, kita cenderung tidak mempertimbangkan untuk mencuci tangan setelahnya. menyentuh ponsel kita. Tetapi mengingat betapa menjijikkan dan penuh kumannya ponsel, mungkin inilah saatnya untuk memikirkan lebih lanjut kebersihan ponsel.
Kuman, bakteri, virus
Tangan mengambil bakteri dan virus sepanjang waktu dan dikenal sebagai rute untuk memperoleh infeksi. Begitu juga ponsel yang kita sentuh. Sebuah angka of studi dilakukan pada mikrobiologi kolonisasi ponsel menunjukkan bahwa mereka dapat terkontaminasi dengan berbagai jenis bakteri yang berpotensi patogen.
Ini termasuk penyebab diare E. coli (yang berasal dari kotoran manusia) dan menginfeksi kulit Aureus, sebaik Aktinobakteriyang dapat menyebabkan tuberkulosis dan difteri, Citrobakter, yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih yang menyakitkan, dan Enterococcusyang diketahui menyebabkan meningitis. Klebsiella, Micrococcus, Proteus, Pseudomonas dan Streptococcus juga telah ditemukan di ponsel dan semuanya dapat memiliki efek buruk yang sama pada manusia.
Penelitian telah menemukan bahwa banyak patogen pada ponsel seringkali resisten terhadap antibiotik, artinya tidak dapat diobati dengan obat konvensional. Ini mengkhawatirkan karena bakteri ini dapat menyebabkan infeksi kulit, usus, dan pernapasan yang dapat mengancam jiwa.
Penelitian juga menemukan bahwa meskipun Anda membersihkan ponsel dengan tisu antibakteri atau alkohol, masih dapat dikolonisasi kembali oleh mikroorganisme, yang menunjukkan bahwa sanitasi harus a proses reguler.
Ponsel mengandung plastik yang dapat menampung dan menularkan virus beberapa di antaranya (virus flu biasa) dapat hidup di permukaan plastik keras hingga seminggu. Virus lain seperti COVID-19, rotavirus (penyakit perut yang sangat menular yang biasanya menyerang bayi dan anak kecil), influenza, dan norovirus – yang dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan dan usus yang serius – dapat bertahan dalam bentuk yang dapat menular selama beberapa hari.
Memang, sejak awal pandemi COVID, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS telah diperkenalkan pedoman untuk membersihkan dan mendisinfeksi ponsel – yang, bersama dengan gagang pintu, mesin ATM dan tombol angkat, dianggap reservoir infeksi.
Secara khusus, kekhawatiran telah dikemukakan tentang peran ponsel dalam penyebaran mikroba menular pengaturan rumah sakit dan perawatan kesehatan, dan juga di sekolah.
Bersihkan ponsel Anda
Jadi jelas Anda perlu mulai membersihkan ponsel secara teratur. Komisi Komunikasi Federal AS sebenarnya merekomendasikan sanitasi harian ponsel Anda dan perangkat lain – paling tidak karena kita masih dalam pandemi COVID-19 aktif dan virus dapat bertahan selama beberapa hari di permukaan plastik yang keras.
penggunaan tisu atau semprotan berbasis alkohol. Mereka harus mengandung setidaknya 70% alkohol untuk mendisinfeksi casing ponsel dan layar sentuh, dan itu perlu dilakukan setiap hari jika memungkinkan.
Jangan menyemprotkan sanitiser langsung ke ponsel dan jauhkan cairan dari titik sambungan atau bukaan ponsel lainnya. Hindari penggunaan pemutih atau pembersih abrasif. Dan cuci tangan Anda sampai bersih setelah Anda selesai membersihkan.
Memikirkan cara Anda menangani ponsel juga akan membantu mencegahnya dihinggapi kuman. Saat tidak di rumah, simpan ponsel Anda di saku, atau tas, dan gunakan daftar kertas sekali pakai untuk hal-hal yang harus dilakukan, daripada terus-menerus melihat ponsel Anda. Sentuh ponsel Anda dengan tangan bersih – cuci dengan sabun dan air atau didesinfeksi dengan pembersih tangan berbasis alkohol.
Ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menghindari ponsel Anda menjadi sumber virus. Jangan berbagi ponsel Anda dengan orang lain jika Anda memiliki infeksi, atau belum membersihkannya terlebih dahulu. Jika anak-anak diperbolehkan bermain dengan ponsel Anda, bersihkan sesegera mungkin setelahnya.
Dan biasakan menyimpan ponsel Anda saat tidak digunakan, lalu bersihkan atau cuci tangan Anda. Anda mungkin juga ingin sesekali membersihkan pengisi daya ponsel saat membersihkan ponsel.
Tentang Penulis
Batu Bebas Primrose, Dosen Senior Mikrobiologi Klinik, University of Leicester
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
