Gagasan membaca pikiran memunculkan gambaran kekuatan psikis, bola kristal dan aspek lain dari paranormal.
Jadi, tampaknya mengejutkan bahwa selama lebih dari dua dekade, para psikolog dan pakar komunikasi telah mempelajari secara serius tingkat di mana seseorang dapat memahami pemikiran atau perasaan orang lain dengan benar. Ini disebut keakuratan empati, dan tidak hanya itu nyata, ia memiliki implikasi penting bagi hubungan kita.
Penelitian menunjukkan empati akurasi buffer melawan agresi pada pasangan dan menghambat bertindak keluar dalam cara yang merusak dalam hubungan romantis. Keakuratan empirik juga terkait Hubungan Komitmen, sedang mendukung pasangan romantis seseorang, Mengalami kedekatan hubungan, dan pasangan kesejahteraan.
Baru penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang melaporkan keakuratan empatik tinggi dapat lebih mendeteksi apakah seseorang mengatakan yang sebenarnya atau tidak.
Berdasarkan semua ini, seseorang dapat menyimpulkan secara empatik akurat pada umumnya adalah hal yang baik. Namun beberapa penelitian telah menemukan akurasi empatik juga terkait dengan hasil negatif, seperti pengurangan kedekatan hubungan. Pada dasarnya, itu tergantung situasinya.
Bila itu bagus
Ada sejumlah situasi di mana akurasi empati bagus untuk hubungan. Salah satunya adalah ketika pasangan romantis harus mengkoordinasikan perilaku mereka (terlibat dalam kerja tim, sehingga dapat berbicara) untuk mencapai tujuan penting.
Misalnya, jika pasangan menabung untuk liburan, ketepatan empati bisa bantu setiap orang mengerti mengapa pasangan mereka mungkin bekerja lembur daripada menghabiskan waktu bersama mereka. Hal ini juga membantu dalam mengantisipasi dan menghindari konflik, dan dalam menyelesaikan masalah kecil sebelum menjadi masalah besar.
Misalnya, jika seseorang tahu apa yang mereka katakan membuat pasangan mereka berpikir dan merasa kurang dihargai, mereka mungkin akan meminta maaf sebelum pasangan menjadi sangat terluka atau kecewa dengan ucapan mereka.
Keakuratan empiris memainkan peran penting dalam mendeteksi dan memperhatikan kebutuhan pasangan hubungan. Ini juga membantu hubungan berfungsi dengan menempatkan "perilaku buruk" pasangan (seperti kekurangan kata-kata atau tampak rewel) ke dalam perspektif dengan memahami mengapa mereka bersikap negatif. Hal ini pada gilirannya memungkinkan mereka untuk secara konstruktif menghadapinya.
Bila tidak
Keakuratan empiris buruk situasi yang mengancam kualitas atau kebaikan suatu hubungan. Kenyataannya, dalam situasi ancaman hubungan atau kesusahan, orang lebih baik bila kurang akurat secara empatik.
Seolah-olah memutar ke empat buffer akurasi empati dari perasaan lebih buruk dalam situasi yang mengancam. Menurut peneliti di bidang ini, ada lima jenis situasi hubungan yang mengancam dimana kurang akurat secara empatik mungkin bermanfaat.
Yang pertama adalah saat pasangan dihadapkan pada perbedaan yang tidak dapat didamaikan, namun ingin tetap bersama. Dalam kasus ini, jika mereka secara akurat memahami nilai atau kepercayaan pasangan mereka berbeda dari keinginan mereka sendiri, hasilnya bisa menjadi gejolak emosional yang serius tentang apakah mereka harus tetap atau melanjutkan hubungan.
Lalu ada risiko seseorang tidak akan melihat pasangan mereka secara positif (kacamata berwarna mawar terlepas). Situasi lain yang mengancam adalah mengungkap kebenaran yang tidak menyenangkan tentang pasangan Anda. Misalnya Anda mungkin berada dalam hubungan yang bahagia dan berkomitmen tapi cari tahu pasangan Anda sangat mencintai Anda daripada Anda mencintai mereka.
Yang keempat adalah bahwa seseorang yang mengetahui pikiran dan perasaan orang lain dapat menggunakan pengetahuan ini untuk memanipulasi atau mengendalikannya; dan yang kelima adalah orang bisa sangat ingin tahu tentang pasangan mereka sehingga bisa dilihat sebagai gangguan privasi.
Dalam situasi di atas, ketidakakuratan empati dapat bertindak sebagai mekanisme perlindungan. Orang tampak termotivasi untuk menjadi lebih atau kurang akurat secara akurat sebagai fungsi dari situasi yang mereka hadapi.
Penelitian mendukung klaim ini, dengan studi menemukan dalam situasi ketika pikiran dan perasaan pasangan seseorang dapat mengancam kebaikan hubungan kita termotivasi untuk kurang akurat secara empatik. Sisi lain benar bila perasaan atau pikiran pasangan tidak mengancam hubungan.
Perhatian Empati
Faktor penting lain yang terkait dengan manfaat dan perangkap akurasi empatik adalah perhatian empati, yaitu memiliki rasa welas asih tentang apa yang dialami seseorang.
Baru catatan penelitian Perhatian empati mungkin merupakan mekanisme penting untuk bagaimana akurasi empatik mempengaruhi bagaimana orang yang peduli dan mendukung dari pasangan mereka. Artinya, dalam situasi di mana seseorang perlu membantu pasangannya, tidak cukup untuk bisa membaca pikiran pasangannya.
Penting juga agar orang cukup peduli dengan perasaan dan pemikiran pasangannya untuk memberikan dukungan yang efektif.
Penelitian tentang keakuratan empati dalam hubungan romantis menyoroti bahwa berada dalam hubungan yang baik membutuhkan mitra yang terampil dalam bagaimana mereka pergi tentang menyimpulkan pemikiran dan emosi pasangan mereka, serta mengetahui kapan harus melakukannya.
Apa artinya ini bagi orang-orang yang kurang memiliki kemampuan membaca pikiran seperti itu? Penelitian tentang keakuratan empati sekarang sedang diterapkan dalam konteks terapeutik. Disini klien dan terapis dilatih melalui pemutaran video interaksi dengan orang lain tentang bagaimana meningkatkan keakuratan empatik mereka.
UfaceME (sistem perekaman video dan pemutaran yang digunakan dalam pengaturan terapeutik dan lainnya) adalah salah satu contoh bagaimana pengetahuan tentang keakuratan empati diterapkan untuk memperkuat fungsi hubungan.
Jadi, lain kali Anda berada di hadapan orang yang dicintai, tanyakan pada diri Anda: "Bisakah saya membaca pikiran pasangan saya?" Atau lebih baik lagi, "apakah ini saat yang tepat untuk membaca pikiran mereka?" Jika tidak, mungkin membaca buku sebagai gantinya.
Tentang Penulis
Gery Karantzas, Dosen Senior Ilmu Sosial Psikologi / Hubungan, Universitas Deakin
Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
at Pasar InnerSelf dan Amazon
