Istirahat kecil, menurut definisi, singkat, "kata Sophia Cho." Tapi istirahat lima menit bisa menjadi emas jika Anda menerimanya pada waktu yang tepat.
- By Louise Hay
Anda tidak akan pernah memiliki harga diri yang baik jika Anda memiliki pemikiran negatif tentang diri Anda sendiri. Harga diri hanya merasa baik tentang diri Anda, dan bila Anda melakukannya, Anda akan membangun kepercayaan diri. Keyakinan kemudian membangun harga diri - setiap langkah memberi umpan pada yang lain ...
Hidup ini penuh dengan keputusan kecil: Haruskah saya mengambil kaus kaki itu di lantai? Haruskah saya mencuci piring sebelum tidur? Bagaimana dengan memperbaiki keran bocor di kamar mandi?
- By Kim Eckarto
Jika Anda pernah terjebak mencoba memecahkan teka-teki hanya untuk mundur dan memulai kembali, itulah otak Anda yang menyadari bahwa strategi Anda saat ini tidak berfungsi, dan bahwa Anda memerlukan cara baru untuk menyelesaikan masalah, menurut penelitian baru.
- By Jason Redman
Saya mulai meragukan diri saya sendiri. Apakah pemulihan penuh terlalu banyak untuk diharapkan? Bukankah saya harus puas hanya dengan bernapas? Bukankah terlalu berharap untuk apa yang tampaknya mustahil — kembali ke diriku yang dulu — hanya mengatur diriku untuk kejatuhan yang lebih besar nanti?
Ketika kita membayangkan filsuf kuno gambar yang muncul di benak mungkin adalah Socrates botak yang sedang berbicara dengan pria muda yang cantik di bawah sinar matahari, atau Aristoteles yang terpelajar mengajar di antara kolom-kolom keren.
ADHD bukanlah diagnosis semua atau tidak sama sekali. Tampaknya ada kurva perilaku dan tipe kepribadian, mulai dari yang sangat non-ADHD hingga sangat ADHD. Meski belum ada ...
Anda mungkin tidak berpikir Anda memiliki inti keyakinan negatif, tetapi jika Anda secara misterius terjebak, satu atau dua ide mungkin menghalangi Anda - atau membuat Anda keluar jalur - tanpa Anda sadari,
Tidur siang adalah cara yang bagus untuk merasa lebih istirahat dan waspada - dan beberapa penelitian menunjukkan hal itu dapat bermanfaat bagi fungsi kognitif kita.
- By Alan Cohen
Mudah tergoda oleh gagasan bahwa bagaimana keadaan menjadi lebih penting daripada apa yang terjadi dalam prosesnya. Pertanyaan sebenarnya bukanlah "Bagaimana hasilnya?" Pertanyaannya adalah, "Apa yang terjadi dengan roh Anda saat Anda melakukan perjalanan?"
- By Corrie Pikul
Kami menginvestasikan upaya mental dalam tugas sebagai respons terhadap apa yang ingin kami peroleh, dan sebagai respons terhadap seberapa besar hasil bergantung pada kinerja kami, menurut penelitian.
Mengkonsumsi terlalu banyak adalah momok budaya Barat modern. Makanan bukanlah hal yang hanya Anda yang mungkin over-konsumsi. Keserakahan menyebabkan Anda mempertaruhkan segalanya demi akuisisi. Keserakahan ini menghancurkan kesehatan masyarakat dan budaya serta kehidupan Anda sendiri.
Meskipun masyarakat kita saat ini melayani kita di masa lalu, ia tidak dapat berdiri dalam kecepatan yang meningkat dari zaman yang terus berkembang. Seperti pesawat ganda yang mencoba mendobrak penghalang suara, ia kehilangan integritas, mulai bergetar, dan bagian bawahnya yang jelek terekspos.
Ketika kekuasaan disalahgunakan, ada ketidakseimbangan dalam hubungan antara mereka yang memiliki kekuasaan dan menyalahgunakannya dengan mereka yang diberi kekuasaan. Yang pertama beroperasi dari rasa takut, sedangkan yang kedua juga dalam ketakutan karena mereka percaya ...
Ketika kekuasaan disalahgunakan, ada ketidakseimbangan dalam hubungan antara mereka yang memiliki kekuasaan dan menyalahgunakannya dengan mereka yang diberi kekuasaan. Yang pertama beroperasi dari rasa takut, sedangkan yang kedua juga dalam ketakutan karena mereka percaya ...
Meskipun masyarakat kita saat ini melayani kita di masa lalu, ia tidak dapat berdiri dalam kecepatan yang meningkat dari zaman yang terus berkembang. Seperti pesawat ganda yang mencoba mendobrak penghalang suara, ia kehilangan integritas, mulai bergetar, dan bagian bawahnya yang jelek terekspos.
Mempromosikan keseimbangan kehidupan kerja juga telah terbukti meningkatkan kesehatan fisik dan psikologis, dan ketahanan pribadi para pekerja. Menyeimbangkan waktu dan energi yang digunakan dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi membantu orang merasa lebih baik - selanjutnya meningkatkan kesehatan mental dan fisik.
- By Bert Gambini
Penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang memilih dari banyak pilihan dengan cepat mungkin melakukannya untuk menghindari pemikiran mendalam tentang keputusan mereka.
- By Sarah Mane
Pikirkan tentang seseorang yang Anda kenal, atau kenal, seseorang dengan keyakinan diri yang tenang, seseorang dengan kompas moral yang kuat, yang tidak terpengaruh oleh fantasi yang lewat, seorang pria atau wanita yang menetapkan arah yang jelas untuk hidup mereka, yang dapat diandalkan dan dapat dipercaya.
- By Kim Hartman
Saya tiba di powwow pertama saya. Saat aku duduk mendengarkan drum aku tidak bisa tidak bertanya-tanya ... Apakah aku memiliki kekuatan untuk menyelaraskan diri dengan kekuatan elang? Keberanian diperlukan untuk mengambil tanggung jawab untuk menjadi jauh lebih banyak dari saya pikir saya bisa? Integritas untuk menerima dimensi baru yang kuat dalam hidup saya?
- By Nick Neave
Berapa banyak email yang ada di kotak masuk Anda? Jika jawabannya ribuan, atau jika Anda sering kesulitan menemukan file di komputer Anda di antara hard drive yang berantakan, Anda mungkin digolongkan sebagai penimbun digital.
Saat Anda tertidur, Anda bisa tampak benar-benar mati bagi dunia. Tetapi ketika Anda bangun, dalam sekejap Anda bisa bangun dan menangkap mereka.
Tidak diragukan lagi bahwa tahun 2020 sulit bagi semua orang dan tragis bagi banyak orang. Tetapi sekarang vaksin untuk COVID-19 akhirnya diberikan - memberikan harapan yang sangat dibutuhkan untuk kembali ke keadaan normal dan tahun 2021 yang bahagia.