Image by Jantung Caliskan
Inspirasi Harian InnerSelf
disajikan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com
Februari 4, 2023
Fokus inspirasi hari ini adalah:
Melalui meditasi saya mengembangkan keterampilan
dan kekuatan untuk bersantai dan menjernihkan pikiran saya.
Terlepas dari upaya untuk bersantai, mengalihkan perhatian, dan memperlambat - pikiran masih memproses masalah di alam sadar dan tidak sadar Anda.
Untuk benar-benar menghentikan kekacauan dan "lalu lintas", kita perlu mengendalikan aliran pikiran dan gelombang otak kita. Meditasi adalah cara untuk melakukan hal itu.
Melalui meditasi kita mengembangkan keterampilan dan kekuatan untuk rileks dan menjernihkan pikiran kita, dan melalui ini datanglah istirahat dan banyak manfaat lainnya.
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini dikutip dari artikel InnerSelf.com:
Membersihkan Obrolan Mental: Aspek Besar Meditasi
Ditulis oleh Kamal Sarma
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf.com, semoga hari Anda berkembang, melalui meditasi, keterampilan dan kekuatan untuk bersantai dan menjernihkan pikiran Anda (hari ini dan setiap hari)
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
Fokus hari ini: TMelalui meditasi saya mengembangkan keterampilan dan kekuatan untuk bersantai dan menjernihkan pikiran saya.
* * * * *
REKOMENDASI BUKU:
Ketahanan Mental: Kekuatan Kejelasan - Bagaimana Mengembangkan Fokus Prajurit dan Kedamaian Biksu
oleh Kamal Sarma.
Kita semua menghadapi tantangan-keputusan yang rumit, kepribadian yang sulit, tuntutan konstan pada zaman kita-tapi kita tidak harus berada dalam belas kasihan mereka. Dengan mengembangkan keterampilan yang digariskan dalam buku ini, yang menciptakan apa yang penulis Kamal Sarma panggil ketahanan mental yang, kita dapat menghadapi tantangan ini dengan jelas. Prajurit dan biarawan selama berabad-abad telah melatih pikiran mereka, mengembangkan ketahanan mental, sebagai prioritas utama. Melalui pelatihan ini, mereka mampu membungkam obrolan mental yang tak henti-hentinya dan menjalani kehidupan yang penuh kesadaran, kedamaian, dan fokus.
Kamal memanfaatkan perannya sebagai mantan siswa praktik spiritual Timur dan penasihat perusahaan Barat yang sukses untuk menyajikan panduan langkah demi langkah untuk mengembangkan ketahanan mental. Melalui program yang progresif, Dia menyediakan model dan metafora yang membantu Anda menjernihkan pikiran dari pikiran yang berulang dan tidak membantu serta meningkatkan kemampuan Anda untuk membuat keputusan. Pelajari cara mengurangi stres, menjaga kejernihan dalam situasi apa pun, dan menemukan ketenangan yang abadi. Buku ini menyertakan tautan ke unduhan audio yang dengan jelas memandu pembaca melalui Teknik Pelatihan Ketahanan Mental.
Klik di sini, untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Kamal Sarma telah menulis 3 buku, Mental Ketahanan: Kekuatan Kejelasan, Lompatan Kepemimpinan dan Seni Percakapan Menang-Menang. Selama lebih dari sepuluh tahun, dia telah membimbing para eksekutif perusahaan untuk menjaga kejelasan dan kedamaian sambil menyeimbangkan tuntutan kerja, pekerjaan, dan hubungan yang intens. Dia menggabungkan kebijaksanaan timur, dengan pragmatisme barat untuk menyampaikan wawasan dengan cara yang mudah dicerna.
Kamal adalah salah satu pakar terkemuka dunia dalam Kepemimpinan dan Ketahanan. Dia berkonsultasi dengan perusahaan seperti Google, Westpac, PWC, Deloite, Bank of New York, Commonwealth Bank hanya untuk beberapa nama.
