Inspirasi Harian Marie T. Russell
Fokus hari ini adalah: Saya memberi diri saya izin untuk tidur siang.
Dalam masyarakat "go-go-go" kita, mungkin tampak kontra-produktif untuk berhenti dan tidur siang.
Namun, tidur siang 10 atau 20 menit dapat mengisi kembali energi Anda. Ketika Anda merasa lelah atau mengantuk di siang hari, minumlah air dan kemudian berbaringlah untuk tidur siang sebentar. Anda dapat mengatur timer selama 10 atau 20 menit jika Anda takut akan kesiangan.
Beri diri Anda izin untuk berhenti sejenak dan tidur siang. Tubuh dan pikiran Anda akan bersyukur dan Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk menghadapi hal berikutnya dalam daftar tugas Anda.
Fokus Hari Ini terinspirasi oleh artikel InnerSelf.com:
Tidur siang untuk Efisiensi Maksimum
Ditulis oleh Elaine St James
Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf, berharap Anda tidur siang saat Anda membutuhkannya (hari ini dan setiap hari)
Bergabunglah dengan saya lagi besok untuk Inspirasi Harian dan fokus hari ini.
Hari ini kita memberi diri kita izin untuk tidur siang.
Tentang Penulis
Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
