Tidak peduli seberapa stresnya hari itu dengan enam anak berlarian, ibu saya selalu menunjukkan pandangan hidup yang optimis. Semangatnya tinggal dalam diri saya. Sikap terima kasihnya juga tertanam dalam namanya, anak perempuan tertua saya, Sara Malka, yang mengajari saya alat yang berharga untuk menjalani kehidupan yang diilhami.
Suatu hari, ketika saya sedang mengemudi di Stamford, saya menelepon ke rumah saya dan Sara Malka menjawab telepon. Dia menjelaskan bahwa dia tidak dapat berbicara saat ini karena dia ditahan di acara Dennis Prager Show yang disindikasikan secara nasional. Dalam beberapa menit aku mendengar siaran radio di mobilku berkata, "Selamat datang, Sara dari Connecticut." Dia meminta penelepon untuk membagikan sumber kebahagiaan dalam hidup mereka.
Jurnal Gratitude
Ketika ditanya tentang rahasianya untuk mempertahankan rasa terima kasih, putri saya menceritakan bahwa setiap malam dia mencatat ekspresi rasa terima kasih dalam jurnal. Saya tidak tahu tentang kebiasaan sucinya. Untuk kreditnya, dia tidak mengatakan pada akhir setiap hari, "Terima kasih Tuhan, aku masih hidup," dan hari berikutnya, "Terima kasih Tuhan, aku masih hidup," dan seterusnya, tetapi dia menemukan sumber baru dari senang berbagi setiap hari.
Pada saat panggilan, dia telah mengumpulkan entri 770. Wow! Yang paling penting, dia mengulas lima puluh dari mereka setiap malam untuk menumbuhkan rasa terima kasihnya.
Apa yang kamu tunggu?
Memimpin kehidupan yang diilhami membutuhkan pendekatan yang disiplin untuk menumbuhkan penghargaan atas karunia Allah. Yang perlu kita lakukan adalah berhenti, berefleksi, dan menulis.
Apa yang kamu tunggu? Mulai hari ini.
KOTAK ALAT
Mulai jurnal terima kasih hari ini.
Tulis di dalamnya setiap hari. Jangan ulangi hal yang sama berulang kali. Tinjau daftar Anda setiap hari. Hitung berkah Anda.
Berpartisipasi dalam latihan lima belas menit, "Pengurangan Mental Acara Positif"
Pertimbangkan cara-cara di mana peristiwa-peristiwa positif dalam hidup Anda mungkin tidak pernah terjadi dan renungkan seperti apa jadinya hidup tanpa mereka. (Menonton film, Ini adalah Wonderful Life, untuk inspirasi.)
Tulis surat ucapan terima kasih kepada teman atau kerabat yang selalu mendukung dan menginspirasi Anda.
Anda dapat mengirim email kepada mereka, tetapi pertimbangkan untuk mengirimkannya melalui kantor pos. Betapa kejutan yang menyenangkan bagi mereka untuk menerima surat tulisan tangan daripada tagihan atau iklan lain.
Jelaskan peristiwa yang tidak biasa dalam hidup Anda.
Apa yang menyebabkannya? Bagaimana dengan itu membuat Anda bersyukur?
Jelaskan pengalaman ketika kekecewaan awal ditransformasikan oleh belakang dan terima kasih.
Bagaimana pemahaman Anda tentang acara berubah? Mengapa?
Identifikasi tiga peristiwa penting dalam hidup Anda dan lacak jalan menuju hasilnya.
Apakah acara secara kebetulan atau desain?
Identifikasi tiga orang yang telah membuat perbedaan dalam hidup Anda. Bagaimana Anda bertemu mereka? Secara kebetulan atau desain?
Sebagian besar dari kita tidak berhenti untuk menghargai hal-hal kecil dalam hidup - pertemuan dan pertemuan kebetulan dan peristiwa acak lainnya. Kami bergerak dari satu hari ke hari berikutnya, dari satu pertemuan ke pertemuan lainnya, tanpa menjelajahi hubungan di antara mereka. Bagaimana orang ini masuk ke dalam hidup saya? bagaimana hidup saya akan berbeda jika saya dilahirkan di tempat yang berbeda? Kami terjebak kemacetan dan terlambat datang ke suatu acara atau bahkan melewatkannya. Bagaimana tanggapan kita? Semua situasi dan pertemuan ini dapat ditulis dan dieksplorasi dalam jurnal rasa terima kasih. Cobalah. Anda mungkin merasa berterima kasih lebih dari yang Anda kira!
© 2019 oleh Rabi Daniel Cohen. Seluruh hak cipta.
Buku oleh Penulis ini
Apa yang Akan Mereka Katakan Tentang Anda Saat Anda Pergi ?: Menciptakan Kehidupan yang Warisan
oleh Rabbi Daniel Cohen.
Rabbi Daniel Cohen akan membantu Anda mengatasi gangguan untuk memanfaatkan versi terbaik dari diri Anda. Melalui perpaduan unik antara mendongeng, latihan praktis, dan kebijaksanaan yang mendalam, dia akan mengajari Anda tujuh prinsip transformatif untuk merekayasa ulang hidup Anda sehingga Anda hidup dengan tujuan dan semangat, sehingga pribadi Anda saat ini lebih dekat dengan diri Anda. bercita-cita menjadi.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini dan / atau unduh Kindle edisi.
tentang Penulis
Motivator, pembimbing, dan pembicara inspirasional yang populer, perpaduan unik dari keaslian, humor, kebijaksanaan, dan wawasan Rabbi Daniel Cohen membantu siapa pun menavigasi masyarakat kontemporer dengan lebih baik dan menjalani kehidupan warisan. Rabi Cohen telah bertugas di rabi selama lebih dari dua puluh tahun. Dia juga co-host dengan Pendeta Greg Doll dari acara radio sindikasi nasional "Rabi dan Pendeta"Minggu di 11: 00 AM dan malam hari di 9 PM Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.rabbidanielcohen.com
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
