Kenyataannya adalah bahwa kita semua tahu ketika kita mengikuti semangat kami atau keinginan hati kita karena terasa benar. Semua orang telah mengalami perasaan ini dari 'kebenaran' pada beberapa waktu di / hidupnya. Ini disebut integritas. Dan sangat mudah untuk mengenali. Ini rasa kenyamanan nyata. Sebuah perasaan bahwa hidup adalah baik dan bahwa kehidupan bergerak bebas di dalam dan melalui Anda. Ini perasaan nyaman, ketika Anda tidak mengalami ketidaknyamanan, tidak ada penghalang, tidak ada batasan, tidak ada keraguan.

Anda tahu itu baik karena aliran bebas hidup melalui Anda, seolah-olah seluruh alam semesta bekerja di dalam dan melalui Anda. Dan dalam kebenaran, ini adalah apa yang terjadi. Ini adalah realitas itu. Karena ketika Anda berada di aliran, segala sesuatu dalam hidup is bekerja di dalam dan melalui Anda dan dengan Anda. Dan itulah yang membuatnya terasa begitu benar.

Penyebab Penderitaan dan Ketidaknyamanan kami

Jadi, kita temukan bahwa apa yang benar-benar dilakukan oleh sistem keyakinan dan kepercayaan sembarangan kita hanyalah menghalangi ekspresi hidup bebas dan spontan di dalam dan melalui kita. Dan inilah mengapa kita menderita. Inilah sebabnya mengapa kita merasa tidak nyaman. Inilah sebabnya mengapa kita mengalami apa yang kita sebut konflik kepentingan. Ada sesuatu yang menghambat arus bebas kehidupan di dalam dan melalui kita. Ada sesuatu yang membatasi kebebasan kita. Ada sesuatu yang mencegah kita mengekspresikan kehendak dan kreativitas alam semesta. Dan ini membuat kita menderita. Inilah penderitaannya. Keterbatasan.

Ketika kita memahami hal ini, kita mengerti bahwa apa yang kita sebut keinginan sejati kita, keinginan hati kita, benar-benar menjadi sadar akan kehidupan mengalir bebas yang bekerja di dalam dan melalui kita. Atau Anda bisa mengatakan bahwa kita menjadi sadar bahwa keinginan hati kita sebenarnya adalah kehendak seluruh alam semesta atau kreativitas universal yang mengekspresikan diri melalui kita.

Rasa Sakit Tidak Mendengarkan

Apa yang terjadi bila kita tidak mendengarkan? Bila kita tidak mengikuti suara hati dan mendengarkan keinginan hati kita. Ketika kita melakukan apa yang orang lain ingin kita lakukan atau apa yang mereka katakan harus kita lakukan atau ketika kita mengikuti keyakinan dan harapan kita yang tidak diinvestigasi?

Saya hanya bisa berbicara untuk diri sendiri dan mengatakan kepada Anda bahwa menurut pengalaman saya, mencoba untuk hidup sesuai dengan kehendak dan keyakinan saya yang tidak diinvestigasi dan membuat saya sangat tidak enak hati. Sangat mudah untuk mengatakan ini sekarang ketika saya dapat melihat apa yang saya lakukan jauh lebih jelas, tapi ketika berada di tengah-tengahnya, yang bisa saya katakan adalah bahwa itu benar-benar neraka! Saya rasa itu adalah apa yang neraka - secara tidak sadar menyebabkan diri kita begitu banyak rasa sakit dan penderitaan! Sampai kita bangun dan menemukan bahwa inilah satu-satunya penderitaan yang ada. Rasa sakit dan penderitaan yang kita alami.

Satu-satunya penderitaan yang ada,
adalah penderitaan yang kita sebabkan diri kita sendiri.

Teknik Kematian Saya

Bertahun-tahun yang lalu ketika saya mulai merenungkan tantangan untuk mengikuti impuls batin dan keinginan hati saya, saya mengembangkan apa yang saya sebut "teknik kematian saya". Saya menemukan bahwa teknik deathbed adalah latihan yang hebat saat saya merasa tidak aman, lemah atau goyah dan tidak pasti mengikuti keinginan hati saya, terutama saat saya takut dengan ketidaksetujuan orang lain.

Latihan adalah sejenis teknik visualisasi kreatif di mana saya membayangkan diri saya di ranjang kematian saya, melihat ke belakang pada saat ini di mana saya kurang berani dengan keyakinan saya! Dan kemudian saya mencoba membayangkan bagaimana perasaan saya di ranjang kematian saya jika saya tidak menghormati yang tertinggi dan terbaik dalam diri saya pada saat ini. Bagi saya, itu selalu menjadi pemikiran yang menghancurkan dan membuat pengambilan keputusan jauh lebih mudah!

Teknik ini membantu saya membayangkan bagaimana perasaan saya jika saya tidak mengambil jalan yang bisa menuntun saya naik lebih tinggi dan lebih dekat untuk sepenuhnya selaras dengan siapa saya.

Saat bermain-main dengan teknik ini, saya juga menemukan bahwa Anda dapat menggunakannya untuk memperkuat tekad Anda dalam situasi kehidupan sehari-hari kecil yang juga menuntut keberanian. Ambillah situasi biasa seperti ini:

Anda adalah seorang wanita yang duduk di kafe bersama pacar Anda sambil minum cappuccino. Di meja sebelah, ada beberapa pria menarik dan Anda benar-benar ingin berbicara dengan mereka. Rasa malu Anda, rasa takut Anda akan ketidaksetujuan, gagasan Anda tentang apa yang seharusnya dan 'tidak boleh dilakukan wanita', dan ketakutan Anda untuk membodohi diri sendiri mencegah Anda berpaling kepada mereka dan mengatakan sesuatu. Jika Anda ingat teknik deathbed pada saat seperti ini, itu bisa sangat membantu.

Anda bisa bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda saat Anda 92 dan meninggalkan planet ini jika Anda melihat kembali momen hidup Anda ini? Bagaimana rasanya menyadari bahwa Anda memiliki karunia hidup tapi tidak berani mengikuti dorongan hati Anda untuk berbicara dengan pria (yang hanya manusia sepertimu) di meja berikutnya karena Anda takut ditolak? Karena Anda takut melakukan sesuatu yang akan membawa Anda keluar dari zona nyaman Anda.

Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda akan merasa agak menggelikan saat melihat situasi ini dari sudut pandang kehidupan Anda yang lebih besar. Dan dari perspektif yang lebih besar, apa yang lebih buruk yang bisa terjadi jika Anda mengikuti dorongan batin Anda dan melangkah keluar dari zona nyaman Anda? Orang-orang di meja sebelah mungkin akan mengabaikan Anda? Mereka mungkin menertawakanmu? Mereka mungkin mengira Anda bodoh atau tidak tertarik untuk berbicara dengan Anda dan pacar Anda? Dan kalau itu terjadi, jadi apa?

Tidak mengikuti dorongan batin Anda dalam semua situasi kecil seperti ini dalam hidup juga berarti Anda melewatkan begitu banyak kesempatan bagus untuk bertemu orang baru, bersenang-senang, membuat kontak baru, dan memperluas lingkaran teman Anda.

Anda tidak akan pernah tahu dari mana keinginan hati Anda bisa memimpin. Tapi karena dihambat atau dibatasi oleh konsep Anda tentu akan mencegah Anda bertindak spontan dan mencegah Anda untuk mencari tahu! Jadi dalam situasi seperti ini, teknik deathbed adalah alat yang tepat untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana membatasi konsep Anda saat menjalani hidup yang bahagia, terpenuhi dan mengasyikkan!

© 2013 Barbara Berger. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penulis. Diterbitkan oleh Buku O,
jejak John Hunt Publishing Ltd www.o-books.com

Pasal Sumber

Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia
oleh Barbara Berger.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Barbara Berger telah menulis lebih dari 15 buku pemberdayaan diri, termasuk buku terlaris internasionalnya "The Road to Daya / Makanan Cepat Saji untuk Jiwa" (diterbitkan dalam 30 bahasa) dan "Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia" (diterbitkan dalam 21 bahasa). Dia juga penulis “Kebangkitan Manusia - Sebuah Panduan untuk Kekuatan Pikiran"Dan"Temukan dan Ikuti Kompas Batin Anda”. Buku terbaru Barbara adalah “Model Hubungan yang Sehat – Prinsip Dasar di Balik Hubungan yang Baik” dan otobiografinya “Jalan Saya Menuju Kekuasaan – Seks, Trauma & Kesadaran Lebih Tinggi”..

Barbara kelahiran Amerika sekarang tinggal dan bekerja di Kopenhagen, Denmark. Selain buku-bukunya, ia menawarkan sesi pribadi kepada individu yang ingin bekerja secara intens dengannya (di kantornya di Kopenhagen atau di Zoom, Skype, dan telepon untuk orang-orang yang tinggal jauh dari Kopenhagen).

Untuk informasi lebih lanjut tentang Barbara Berger, lihat situs webnya: www.beamteam.com