"Hiduplah di saat itu!" Bumper stiker menangis. "Hidup di saat ini!" Buku self-help menyatakan. Film seperti The Bucket List mengkhotbahkan pentingnya kehidupan hidup dalam segala kelimpahan sebelum waktu Anda di bumi sudah habis. Merangkul setiap hari dalam hidup Anda sebagai hadiah dihargai, dan setiap orang yang kau cintai sama berharganya.

Namun, tidak peduli betapa mudahnya untuk berbicara tentang menghitung berkat-berkat kita, menghargai keluarga kita dan hidup dalam terang, masih tampaknya menjadi salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan.

Semua kita dapatkan adalah saat ini. Tapi "berada di sekarang" lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, kan?

Hilang Bagian Terbaik dari Ride the

Banyak dari kita tetap terperosok di masa lalu dan terpaku pada masa depan. Kami gagal untuk membuka mata kita, telinga, indera, dan hati dengan apa yang terjadi di sini, sekarang. Keintiman hubungan kita masuk Keindahan alam di sekitar kita. Kemakmuran kita nikmati.

Atau, di sisi lain, kita kabel untuk pergi pergi pergi, tidak hanya ada jeda atau berhenti tombol dibangun ke dalam perangkat lunak kami. Kami adalah "pelari," bergerak dalam sepuluh arah yang berbeda sekaligus. Kami seniman melarikan diri, menjauh hampir tak terlihat dari sini dan sekarang. Sebagai hasilnya, kita meniup momen kehidupan masa lalu yang benar yang paling berharga dan kehilangan bagian terbaik dari perjalanan!

Mengatasi Kecanduan kami untuk Non-Stop Kegiatan dan Diversion

Sampai kita mengatasi kecanduan kita untuk non-stop aktivitas dan penyelewengan, dan sampai kita mencari cara untuk jeda, pengalaman, dan menikmati saat - ketimbang berjalan dan melarikan diri - kita tidak pernah akan menerima kekayaan hidup. Kita tidak akan pernah puas. Kita tidak akan pernah merasakan rasa syukur atau perdamaian. Kami hanya akan terus bergegas ke hal berikutnya - yang "memperbaiki" berikutnya aktivitas - dan membenarkan hal itu diperlukan.

Joy adalah otot. Jika Anda tidak belajar untuk melenturkan itu, bagian terbaik dari hidup Anda akan berlalu begitu saja. Dan ini bukan hanya klise! Ini kenyataan!

Cara Kita Benar-benar Win

Kita semua pernah mendengar ungkapan, "Ini tentang perjalanan, bukan tujuan" - yang berarti sukacita sejati dalam hidup berasal dari proses mendapatkan ke mana Anda ingin menjadi. Tidak seperti apa yang masyarakat kita terlalu kompetitif memberitahu kita, orang yang menikmati perlombaan bahkan lebih dari pemenang daripada orang yang melintasi garis finish.

Pemain ski Olimpiade Bode Miller telah mendapat banyak kritik untuk menunjukkan sikap ini. Dalam wawancara dari Vancouver 2010, ia berbicara banyak tentang melakukan yang terbaik yang dia bisa dan merasa bahagia dengan penampilannya. Tentu, ia ingin merebut medali emas, tapi itu bukan satu-satunya tujuan. Dan ini adalah dari pria yang dianggap sebagai pemain ski alpine terbesar Amerika sepanjang masa!

Media melompat seluruh Miller dalam Olimpiade terakhir karena santai sikapnya. Ia dikritik jelas karena kurangnya daya saing - nya "apa pun yang terjadi" sikap.

Hal yang sama terjadi di sepak bola profesional. The New Orleans Saints memenangkan Super Bowl di 2010, dan Colts 'quarterback Peyton Manning sedang duduk di ruang ganti dalam putus asa. Dia begitu hancur bahwa dia tidak ingin berbicara dengan siapa pun.

Seolah-olah semua keberhasilannya sampai saat itu - seberapa cemerlang Colts memainkan seluruh musim - telah dinegasikan. Karena jika Anda datang di kedua, Anda mungkin juga telah datang di terakhir. Atau sebagai pelatih terkenal Vince Lombardi mengatakan, "adalah Winning bukan segalanya, itu satu-satunya."

Menderita Self-Dikenakan Perasaan Kegagalan?

Berapa banyak dari kita menderita diri dikenakan perasaan yang sama dari kegagalan? Kami tidak pernah menjadi presiden perusahaan. Kami menulis sepuluh buku, tetapi tidak satupun dari mereka yang pernah memukul jackpot. Jika kita memiliki anak-anak, kita tidak berbaris di depan PTA sebagai Ibu atau Ayah of the Year. Jadi kita merasa seperti kita gagal, seperti kami tidak cukup baik untuk benar-benar "membuat" itu.

Tapi bagaimana dengan pujian yang Anda menyangkal dan membelokkan? Bagaimana tentang semua pujian Anda berhak untuk untuk menjadi seorang karyawan yang sangat baik, seorang penulis brilian, seorang istri, orang tua yang indah? Tidak masalah jika Anda tidak pernah punya plak atau piala.

Validasi, adorasi, dan kemuliaan yang keren, jangan salah paham. (Saya masih memiliki trofi aku di SMA.) Kita semua perlu sesekali "'atta boy." Tapi mengandalkan orang lain untuk memberitahu kita bahwa kita telah menjadi orang tua yang baik, karyawan, atau pasangan, atau bahwa kita "pemenang," terlalu sering setup untuk kekecewaan. Jadi bagaimana kita benar-benar menjadi (dan pergi keluar) pemenang?

Belajar untuk memberkati dan Approve

Dengan berhenti dan mengakui nilai kita sendiri dan prestasi, kita belajar bagaimana untuk memberkati hidup kita. Dan bukan hanya di akhir, tapi selama mereka. Tanpa syarat. Untuk lebih baik atau lebih buruk. Kami melakukan yang terbaik yang kita bisa pada saat itu. Dan kami melakukannya dengan baik! Alih-alih menunggu stempel persetujuan dari dunia, kita dapat menyetujui diri kita sendiri.

Mengubah beberapa kriteria kami untuk apa yang merupakan kemenangan yang nyata atau kesuksesan tidak selalu mudah. Belajar untuk memberikan kredit dan persetujuan untuk diri kita sendiri tidak selalu hal yang sederhana. Mengubah sistem penilaian membutuhkan waktu dan latihan, tapi itu sepadan dengan usaha. Dan pada akhirnya, itu adalah satu-satunya cara untuk keluar pemenang nyata.

Dikutip dengan izin dari penerbit,
Hay House Inc www.hayhouse.com. © 2012 oleh Ken Druck.

Pasal Sumber

The Real Aturan Kehidupan: Syarat Menyeimbangkan Hidup dengan Pernah
oleh Ken Druck.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Ken Druck, Ph.D., adalah salah satu pelopor bangsa dalam transformasi personal, memiliki tanah segar rusak dalam psikologi laki-laki, pembinaan eksekutif, konsultasi organisasi, efektivitas orangtua, penyembuhan setelah kehilangan, dan, terakhir, seni mengubah kesulitan menjadi peluang. Sejak mendirikan The Jenna Druck Center di 1996, "Dr Ken "telah menjadi kelangsungan hidup bagi ribuan keluarga yang telah menderita kerugian. Dia sering dipanggil untuk membantu dalam tragedi seperti 9 / 11, Columbine, dan Badai Katrina. Druck Enterprises, Inc (DEI) adalah pembinaan terkemuka, konsultasi, dan tim-bangunan perusahaan dengan dasar yang luas dari klien termasuk Microsoft, Pfizer, IBM, San Diego Union Tribune, dan YMCA.