Ada formulir hampir universal perfeksionisme terprogram dalam sifat manusia. Ini adalah keyakinan bahwa kita "jatuh pendek" dari apa yang kita seharusnya. Ini adalah kebiasaan merasa agak kecewa dengan diri kita sendiri.
Saya biasanya memiliki visi mental yang jelas tentang tujuan saya dan apa yang Aku mencoba untuk membuat dalam hidup saya. Ini sempurna di kepala saya, tetapi kenyataan di lapangan sangat berbeda dari apa yang saya harapkan. Saya sering merasa gagal.
Tentu saja, bagian dari masalah di sini adalah kecepatan dan kejelasan dengan mana pikiran beroperasi, dan kelambatan dari tubuh fisik dan semua kebutuhan yang menyertainya - seperti makan, tidur, berolahraga, dan menghasilkan uang untuk kebutuhan. Ketika saya menambahkan dalam waktu yang diperlukan untuk pengurusan suatu hubungan beberapa kualitas, dan perhatian yang masuk ke mengurus rumah, anak-anakku, dan laundry saya, hari ini saja pergi, jauh sebelum saya bisa mengambil empat berikutnya efektif langkah untuk menjadi kaya dan besar digunakan untuk planet ini.
Saya merasa gagal. Apa yang Bisa Saya Lakukan?
Ini adalah frustasi saya seperti gila, dan suatu hari aku mengempaskan di kursi favorit saya dan menangis tentang apa kegagalan saya. Saya sangat yakin saya harus telah memanifestasikan beberapa "masalah besar" saat itu.
Seperti biasa, Roh mendengarkan dengan sabar untuk sementara waktu, menunggu kesempatan untuk bicara padaku begitu aku duduk cukup lama untuk mendengarkan. Ketika saya sampai di ujung merengek, aku menarik napas dalam untuk beberapa saat dan membersihkan pikiran saya sepenuhnya.
Kau Tak Kegagalan sebuah: Lepaskan Perfeksionisme Manusia
Aku memiringkan kepalaku penuh tanda tanya, dengan cara dari anjing kecil mencoba memahami sesuatu, dan dengan tulus meminta Roh untuk "hidangan" pada topik ini. Inilah yang saya dengar:
Aku tahu kau berusaha sangat keras untuk mendapatkan semuanya tepat dan untuk mendapatkan banyak dilakukan, tapi apa yang perlu Anda ketahui adalah bahwa harapan Anda sendiri diri sendiri adalah jauh lebih tinggi dari saya. Tak seorang pun di Bumi akan mencapai 100 persen dari rencana mereka, dan tidak ada dalam Roh mengharapkan Anda untuk dapat melakukan itu. Tidak mungkin!
Bahkan, manusia paling sukses tidak pernah mendapatkan lebih tinggi dari 80 persen dari rencana mereka Jika Anda bertujuan untuk memenuhi persen 80 tujuan dan keinginan Anda "benar." Dan mendapatkan sedekat yang Anda bisa untuk itu, Anda akan melakukannya dengan sangat baik memang, dan saya akan sangat senang dengan Anda.
Ingat: pada akhirnya, itu semua tentang cinta, tetap. Silahkan melepaskan perfeksionisme ini manusia yang menyiksa Anda. Mencapai pendekatan dari apa yang Anda bermimpi untuk mencapai dalam hidup Anda di Bumi, dan baik-baik saja dengan itu. Ini tentu apa dengan saya.
Berlatih diri Pengampunan: Berhenti Menjadi Jadi Keras pada Diri
Ini adalah salah satu pesan yang sangat membantu yang telah datang kepada saya selama bertahun-tahun ketika saya sudah membawa diriku ke dalam percakapan dengan Ilahi dan tugas dari memaafkan diriku sendiri. Bahkan, selama beberapa tahun pertama berlatih pengampunan, aku terus sebuah jurnal di mana ada bagian untuk pesan dan wawasan yang keluar dari diri saya pengampunan latihan.
Setiap kali saya mencapai titik transpersonal pandang dan memaafkan diri sendiri, saya juga belajar sendiri sesuatu yang sangat penting. Saya belajar bahwa saya terlalu keras pada diri sendiri, dan bahwa penilaian keras saya dan "kegagalan" adalah benar-benar sebuah penemuan manusia dan sama sekali cara Diri Tinggi saya melihat saya.
Bagaimana saya Diri Tinggi melihat saya? Bagaimana Anda melihat Anda? Diri kita yang lebih tinggi melihat kita sebagai sempurna dan utuh, anak-anak dihargai Semesta, belajar apa yang kita butuhkan untuk belajar.
Langkah Diri Pengampunan: Seperti Diatas Jadi Berikut
1. Siapkan diri Anda: Duduk di lantai atau di kursi, dan menyelaraskan kehendak Anda untuk membuat perubahan. Memutuskan untuk berhenti membawa masalah ini melawan diri sendiri. Bayangkan Roh Anda di atas Anda, mendengarkan dengan penuh kasih dan menunggu untuk memberikan Anda bantuan diri pengampunan. Gunakan gambar dari medan kekal cahaya atau gambar lain dari Higher Power yang bekerja untuk Anda.
2. Bicara keluar masalah Anda secara rinci dengan Roh Anda seperti Anda akan dengan seorang teman terpercaya atau penasihat. Tanyakan Ini bantuan. Biarkan kesengsaraan lengkap Anda ke permukaan dan biarkan emosi Anda tahu tentang hal itu. Ingat, tidak ada yang dapat Anda katakan atau lakukan yang bisa dimaafkan.
3. Terhubung dengan Roh Anda dan mengangkat diri Anda ke tingkat Its kesadaran. Angkat atas tingkat emosional dengan terlebih dahulu melihat kebaikan dalam diri sendiri dan mengatakan beberapa contoh yang keras. Visualisasikan gambar Anda dari Roh Anda lagi dan merenungkan beberapa kualitas nya: ringan, damai, kebijaksanaan, kemurahan hati, belas kasih, dan sebagainya. Secara simbolis mengangkat diri sendiri, sebagai jiwa, dengan tingkat Diri Tinggi, meninggalkan kepribadian Anda ke bawah di kursi. Berdiri dan berbalik menghadapi kepribadian Anda dari atas ketika Anda melanjutkan untuk sepenuhnya beresonansi dengan kualitas besar Tuhan. Biarkan hati dan pikiran untuk memperluas ke tingkat tertinggi dan perspektif: menjadi cahaya murni.
4. Berikan diri Anda pengampunan dari tingkat yang lebih tinggi. Sebagai Diri Tinggi, dalam keadaan kasih dan cahaya, melihat ke bawah pada di mana Anda sedang duduk dan gambar diri pribadi Anda di sana menunggu bantuan Anda. Lihat kepribadian Anda dan situasi nya dari perspektif universal dan luas. Memperpanjang tangan Anda dalam penyembuhan dan berkat, membayangkan cahaya yang mengalir melalui Anda dan dari Anda ke dalam diri pribadi Anda, melepaskannya dari segala beban. Mengucapkan kata-kata nasihat, kebijaksanaan, dan kenyamanan dengan lantang untuk diri pribadi Anda dari perspektif lebih tinggi. (Atau hanya menikmati keheningan dan ketenangan Self.) Ketika Anda merasa lengkap, membuat pernyataan definitif seperti, "Aku memaafkanmu sepenuhnya," atau "Saya membebaskan Anda dari rasa malu Anda."
5. Sebagai diri pribadi Anda, bersyukur atas pengampunan dan mengambil dalam perspektif baru Anda. Kembali ke posisi Anda duduk dan diam-diam memungkinkan pengalaman ini untuk menyelesaikan dan mengintegrasikan. Perhatikan bantuan dan pemahaman baru. Katakanlah: "Terima kasih atas pengampunan ini."
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Beyond Words Publishing, div. dari Simon & Schuster, Inc.
© 2011 oleh Mary Hayes Grieco. www.beyondword.com
Pasal Sumber
tanpa syarat PENGAMPUNAN: Sebuah Metode Sederhana dan Terbukti Maafkan Semua orang dan Semuanya
oleh Mary Hayes Grieco.
Maria Hayes Grieco menawarkan yang sederhana, efektif delapan langkah program untuk menemukan pengampunan, atau dengan kata lain, kebebasan sejati. Tindakan memaafkan adalah lebih dari sekedar melepas kebencian bagasi berusia, kepahitan, dan tidak percaya - ini tentang penyembuhan luka dan menyeka bekas luka. Ini tentang fisik dan kesejahteraan emosional. Ini tentang hidup hidup Anda dengan tujuan dan benar-benar bergerak maju.
tentang Penulis
Mary Hayes Grieco telah mengajarkan metode ampuh pengampunannya di berbagai tempat sejak 1990. Dia telah mengajar Pengampunan baik di Republik Irlandia dan di Irlandia Utara, dan dia adalah pembicara utama di Forum Hadiah Nobel Perdamaian di 2005. Mary telah melayani staf di Hazelden Treatment Center dan di The University of St Thomas 'Management Center. Dia adalah direktur dan pelatih utama The Midwest Institute for Forgiveness Training, yang menyediakan program untuk masyarakat umum, untuk profesional kesehatan mental, untuk pelatih masa depan dari pekerjaan ini, dan siswa penguasaan diri yang serius. Kunjungi situs webnya di www.maryhayesgrieco.com
Menonton video: Harapan Lifetime Mary Hayes Grieco
Tonton video lainnya dengan Mary Hayes Grieco:
Delapan Langkah Memaafkan (Live Demonstration) dan Pengampunan dan Kesehatan Anda.
