Perfeksionisme

Memilih dengan Bijak Selama Hari Anda ...

Memilih dengan Bijak Selama Hari Anda ...

Pilihan mungkin adalah kebebasan paling vital kita. Terkadang kita memulai kalimat dengan “Diberikan pilihan. . . ” Nyatanya, hampir setiap momen bangun menawarkan banyak sekali pilihan. Banyak yang kecil dan tidak penting, sedangkan yang lain mengubah hidup. Bersama-sama, semua pilihan menciptakan pola hidup Anda, mengungkapkan bagaimana kehidupan Anda sedang tren.

Pilihan adalah berkah. Apakah pilihan Anda cenderung menjadi berkat dengan meningkatkan kekuatan, meningkatkan kebijaksanaan, mendapatkan kembali keseimbangan, mengembangkan pemberdayaan, menyebarkan kebaikan, dan mempromosikan cinta diri dan cinta kepada orang lain? Jika demikian, saya didorong dan merasakan harapan untuk Ibu Pertiwi dan anak-anaknya di mana-mana. Jika pilihan Anda tidak lembut dan mencintai diri sendiri, pilihan tersebut dapat dimulai sejak saat ini. Ini terserah kamu.

Hari ini saya memilih untuk mencintai diri sendiri karena saya mau
untuk mencintai orang lain lebih murni.
—COLLEEN GEORGE

Saya memiliki beberapa kotak sabun favorit tempat saya menulis dan, semakin, terus hidup. Salah satunya adalah kerinduan akan kualitas dan kekuatan feminin dan maskulin untuk mencapai keseimbangan dan harmoni di dalam semua orang dan dunia. Yang lainnya adalah keyakinan bahwa mencintai diri kita sendiri menjadi keutuhan dan lebih dekat dengan kekudusan adalah tugas jiwa kita. Melakukan hal itu memungkinkan kita untuk memiliki hati yang terbuka dan mampu berbagi kebijaksanaan dan kebaikan bawaan kita dengan orang lain dan dunia.

Pilihan adalah titik kekuatan Anda. Anda dapat memilih untuk merangkul dan bertindak dari kualitas intrinsik feminin Anda. Yang terpenting, pilihlah untuk mencintai diri sendiri. Orang yang mencintai diri sendiri mengekspresikan dan meningkatkan energi jantung, menciptakan keseimbangan, dan melakukan penyembuhan. Seperti yang dikatakan Buddha, "Jika Anda benar-benar mencintai diri sendiri, Anda tidak akan pernah bisa menyakiti orang lain."

MENDAPAT MENUJU CAHAYA

Segala sesuatu yang kita lakukan, pikirkan, dan rasakan berada pada kontinum dari rasa takut ke cinta atau, demi meditasi ini, dari gelap ke terang.

Ketakutan .......................... Cinta
Gelap ............................ Terang
Berat ........................... Apung
Tidak jelas ........................ Transparan

Dengan penekanannya pada koneksi, pengampunan, dan inklusi, energi feminin condong ke arah cahaya sementara juga mampu hadir dengan berani saat dirinya sendiri mengalami kegelapan atau dengan penuh kasih merawat orang lain yang bergulat dengan kegelapan. Baik dalam jumlah kecil atau besar, setiap pilihan yang kita buat menambah terang atau menambah kegelapan.

Menurut pengakuannya sendiri, Melanie, penata rambut anjing kita yang lancang — yang menukar posisi perusahaan yang bertanggung jawab dengan pelanggan berkaki empat untuk “menyelamatkan kewarasannya” —memiliki sifat Irlandia yang cepat, terutama saat mengemudi. Setelah beberapa insiden menakutkan dengan pengemudi lain, Melanie memutuskan untuk berhenti membiarkan emosinya membuat dirinya dan pengemudi lain dalam bahaya. Dia menetapkan niat untuk tidak bertindak berdasarkan emosinya dan menaruh pengingat di dasbornya yang mengatakan, "JANGAN BERLIBUR!" Siapa yang tahu? Pengingat Mel-anie bisa jadi penyelamat. Itu tentu membuat berkendara lebih damai, katanya.

Niat adalah sekutu kita. Ini sebenarnya membantu kita membangun kekuatan batin dengan menciptakan rencana dan titik fokus untuk perubahan. Misalnya, jika Anda menetapkan niat untuk berbicara lebih baik kepada diri sendiri, otak Anda cenderung memberi Anda sedikit ping. Semoga, sebelum Anda menyusahkan diri sendiri, tapi pasti setelah.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Niat adalah pengingat di otak Anda — mirip dengan telepon Anda — untuk membantu Anda condong ke arah cahaya. Dan berbicara kepada diri sendiri dalam cara Anda berbicara dengan seorang teman adalah langkah besar menuju cahaya cinta.

Salah satu cara terbaik untuk bersandar pada cahaya adalah dengan tersenyum. Seperti yang dikatakan putra saya, Brett, “Di persimpangan setiap jalan yang Anda lewati, tanamlah senyuman.” Senyum adalah pengangkat jantung dan penambah energi yang luar biasa.

Selama harimu. . .

-: Dengan cara apa Anda ingin condong ke arah cahaya? Catat mereka. Jika Anda merasa cukup kuat tentang bersandar dengan cara tertentu, tentukan niat lembut untuk melakukannya.

-: Kebaikan apa yang bisa Anda mulai berikan pada diri sendiri? Seolah-olah Anda adalah BFF Anda sendiri, sediakan itu.

-: Beri diri Anda penghargaan untuk setidaknya satu cara Anda sudah condong ke arah cahaya dan menyebarkan cinta.

Jika Anda ingin melakukan sesuatu untuk perdamaian dunia,
menumbuhkan kebaikan, berhenti membenci, dan memiliki harapan
semua individu termasuk Anda sendiri.
—PATRICIA SUN

BIARKAN UPAYA UPAYA

Besok adalah ulang tahun saya. saya cinta ulang tahun. Tahun ini, saya akan hidup lima tahun lebih lama dari ibu saya, dan itu saja sudah menimbulkan banyak perasaan. Yang terpenting di antara mereka adalah rasa syukur atas berkat yang tak terhitung jumlahnya dan untuk teman serta keluarga yang dapat saya andalkan. Bersamaan dengan rasa syukur yang intens muncul sedikit renungan tentang apa yang mungkin terjadi dan apa itu.

Salah satu pemikiran yang menggelegak adalah berapa banyak dari kehidupan awal saya dihabiskan berusaha. Berusaha terlalu keras untuk menjadi sempurna, untuk disukai, untuk menyenangkan orang lain, untuk memenuhi harapan yang tidak realistis, untuk menjadi teman yang selalu tersedia, istri yang seksi / menyenangkan, seorang terapis yang penuh kasih dan berwawasan. Saya yakin Anda dapat menambahkan daftar bidang usaha Anda sendiri ke dalam daftar.

Jenis usaha yang saya bicarakan berbeda dari keinginan untuk melakukan yang terbaik atau memberikan segalanya. Ketika melakukan datang dari cinta, antusiasme, dan keinginan, itu memuaskan dan memberi makan jiwa. Itu berusaha Yang saya maksudkan adalah berakar pada ketakutan, tenggelam dalam kecemasan, dan berbau harapan. Jenis upaya yang diliputi rasa bersalah ini didorong oleh kebutuhan dan menyabot kekuatan Anda dan meredam semangat Anda.

Misalnya, saya berusaha keras untuk menjadi yang baik. . . siapa aku bercanda? Saya pikir saya harus menjadi sempurna ibu dan ibu tiri. Menengok ke belakang, saya menyadari tidak memercayai diri sendiri atau kemampuan mengasuh anak menyebabkan saya jatuh ke dalam jurang upaya. Berusaha terlalu keras sering menghalangi anak-anak saya menikmati sebanyak yang saya miliki jika saya lebih santai dan tidak terlalu khawatir.

Saya tidak menyalahkan diri saya sekarang, hanya merenung. Pandangan ke belakang telah memberi saya perspektif, dan saya benar-benar yakin saya melakukan yang terbaik yang saya bisa. Untungnya, saya membuat kemajuan dalam melepaskan upaya, dan sebagai hasilnya, anak-anak dan saya memiliki hubungan yang mudah. Plus, saya hanya lebih menikmati hidup.

Merenung tentang kurangnya kepercayaan di masa lalu mengingatkan saya untuk meningkatkan kepercayaan hari ini pada diri saya ke tingkat yang sama dengan yang saya miliki untuk bakung “ulang tahun saya”. Saya tahu mereka akan mekar lagi setiap musim, bahkan jika ada salju. Sekilas saya melihat bunga bakung musim semi hari ini, dan melihat mereka mengangkat hati saya. Ketika kita memberi diri kita cinta dan kepercayaan yang layak kita dapatkan, kita juga berbunga lagi dan mengangkat hati dalam prosesnya.

Selama harimu. . .

- Jika Anda melihat diri Anda berusaha dengan cara yang tidak nyaman, berhentilah dan tanyakan pada diri sendiri mengapa. Apakah alasan Anda berakar pada cinta atau didasarkan pada ketakutan, rasa bersalah, atau kebutuhan?

- Santai dan biarkan mekar terjadi secara alami.

Apa pun yang dilakukan dengan, dan dari,
cinta biasanya cukup baik.

MENERIMA PARADOKS KESEMPURNAAN

Saya percaya kita adalah sempurna. Kita semua, Anda dan saya, dan semua orang lainnya. Secara spiritual, sebagai jiwa. Definisi kesempurnaan yang saya gaungkan adalah “bebas dari segala cacat atau cacat dalam kondisi atau kualitas; sempurna. ”Meskipun saya tidak melihat Sue menulis ini dalam daftar itu, saya do percaya dengan sepenuh hati bahwa definisi itu berkaitan dengan jiwa yang menggerakkan diri manusia saya. Seperti halnya milikmu.

Jika kesempurnaan manusia adalah bintang yang tidak dapat dijangkau, mengapa kita menghantam diri sendiri dengan mimpi yang mustahil untuk mencapainya? Bagi saya, sebagai seorang anak, saya mendapat ide bahwa menjadi sempurna itu diharapkan dari saya. Saya percaya hadiah untuk kesempurnaan akan menjadi fuzzies hangat seperti cinta, penerimaan, dan kebanggaan orang tua serta perlindungan dari penolakan, kemarahan, dan kritik. Kesempurnaan berarti saya tidak akan pernah mengecewakan diri sendiri atau orang-orang yang saya sayangi dan andalkan. Ini, tentu saja, membuatku sangat kecewa dalam hidupku.

Selama bertahun-tahun, saya menjadi percaya salah satu alasan jiwa saya memilih untuk datang ke sini adalah untuk mengalami ketidaksempurnaan dan belajar untuk merasakan cinta dan kasih sayang untuk diri sendiri dan orang lain, sama tidak sempurnanya seperti kita. Meskipun saya tidak memiliki bukti empiris untuk mendukung teori saya, saya memiliki perasaan yang semakin meningkat pengetahuan tentang hal itu, dan itu cukup baik untukku.

Memilih untuk berdamai dengan ketidaksempurnaan tidak datang dengan mudah atau awal. Sampai beberapa tahun terakhir, saya pikir saya berpegang teguh pada ilusi kesempurnaan manusia karena saya takut melepaskannya dapat menyebabkan saya memberikan kartu pass gratis, kartu Keluar dari Penjara. Tanpa tujuan yang begitu tinggi, apakah saya akan malas berhenti tumbuh, belajar, dan berkembang? Justru sebaliknya yang terjadi. Dibebaskan dari tirani kesempurnaan dan rasa malu karena kegagalan, saya lebih mencintai diri sendiri dan orang lain dan lebih bersemangat untuk belajar dari pengalaman yang ada.

Bagi saya, paradoks kesempurnaan adalah bahwa kita tidak akan pernah sampai di sana, meskipun sudah demikian. Karena Anda (dan kita semua) membawa percikan Divine Beloved dalam inti Anda, kesempurnaan adalah Essence Anda.

Selama harimu. . .

-: Hargai percikan ilahi di dalam.

-: Cintai dirimu apa adanya.

-: Geli dengan ketidaksempurnaan Anda; kebanyakan menawan.

Percikan ilahi berdiam dalam dirimu: biarkan tumbuh.
—ELLA WHEELER WILCOX

© 2019 oleh Sue Patton Thoele. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan izin. Penerbit: Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Pasal Sumber

Kekuatan: Meditasi untuk Kebijaksanaan, Keseimbangan & Kekuatan
oleh Sue Patton Thoele

Kekuatan: Meditasi untuk Kebijaksanaan, Keseimbangan & Kekuasaan oleh Sue Patton ThoeleKekuatan adalah buku yang bijak dan mendalam yang membantu wanita menghadapi benjolan besar dan kecil di jalan kehidupan. Berikut adalah lebih dari meditasi, cerita, dan renungan 125 tentang menjadi lebih kuat, lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih bertubuh. Kekuatan dapat dibaca sampul depan atau lebih santai dengan memilih topik dari daftar isi. Topik meliputi: menghadapi rasa takut, merangkul Brunehilde batin Anda, mencerminkan Jesus dan Rosa Parks, berbagi dengan bijak, dan mengetahui bahwa Anda cukup baik tidak lagi cukup. (Juga tersedia dalam format Kindle, sebagai Buku Audio, atau Audio CD.)
klik untuk memesan di amazon

 

tentang Penulis

Sue Patton ThoeleSue Patton Thoele adalah psikoterapis berlisensi dan penulis banyak buku, termasuk Buku Keberanian Wanita serta Buku Jiwa Wanita. Dia tinggal bersama suaminya, Gene, di dekat keluarga besar mereka. Kunjungi Situs Web Penulis.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Lebih banyak buku oleh Penulis ini
 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Aurora pagi di atas Læs, Denmark.
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 2 - 8 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
dandelion dalam tahap benih dalam berbagai warna
Pembaruan dan Transformasi: Inilah Diri Anda!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami terus-menerus dalam proses memperbaharui diri kita sendiri dan mengubah. Secara fisik kita…
Mematuhi Intuisi Anda Dapat Membawa Emosi, Ketakutan, Keraguan, Kritik ...
Mematuhi Intuisi Anda Dapat Membawa Emosi, Ketakutan, Keraguan, Kritik ...
by Jude Bijou, MA, MFT
Menyelaraskan dengan firasat Anda dapat menyebabkan emosi yang tidak terduga muncul. Triknya adalah untuk menangani mereka…
Menghubungkan ke Alam dan Menemukan Tumbuhan yang Berbicara
Menghubungkan ke Alam dan Menemukan Tumbuhan yang Berbicara
by Fay Johnstone
Perjalanan kreatif koneksi tanaman yang intuitif, dikombinasikan dengan reiki, telah menjadi jalan saya dan…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
BMI tidak mengukur kesehatan 5 2
Mengapa Menggunakan BMI Untuk Mengukur Kesehatan Anda Adalah Omong kosong
by Nicholas Fuller, Universitas Sydney
Kami adalah masyarakat yang terobsesi dengan angka, dan tidak lebih dari ketika mengelola kesehatan kami. Kita gunakan…
meningkatkan kinerja Anda 5 2
Cara Meningkatkan Perhatian dan Kemampuan Anda Untuk Berfungsi
by Colin McCormick, Universitas Dalhousie
Apakah Anda sedang mengendarai mobil dengan anak-anak berteriak di kursi belakang atau mencoba membaca buku di…
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.