Kesesuaian adalah bagaimana kita dikondisikan untuk berpartisipasi dalam rasa aman yang palsu yang mengakibatkan kita berada di luar integritas dengan diri kita sendiri. Pada tingkat yang dalam dan tidak sadar, kita menyadari hal ini dan kesadaran ini sebagian besar menginformasikan penderitaan kita.

Kami melepaskan 'diri' dengan terus tampil di dunia sesuai dengan harapan orang lain yang diperkuat oleh proyeksi dan kebutuhan refleksif kami untuk membela diri sebagai respons terhadap proyeksi tersebut. Kita menjadi terpenjara karena takut akan apa yang dipikirkan orang lain terhadap kita. Dalam upaya untuk mengurangi kerugian, kita berpartisipasi dalam pengkondisian kolektif yang telah kita terus bergantung pada lingkungan kita dan orang-orang yang mendiaminya untuk mencerminkan kembali kepada kita bahwa kita ada dan aman, aman, dicintai dan diterima.

Grafik Bayangan Diri adalah aspek diri yang tersembunyi dengan hati-hati dan melambangkan segala sesuatu yang tidak kita akui tentang diri kita sendiri. Carl Jung mengidentifikasinya sebagai "Sisi gelap kepribadian yang tidak dikenal yang tidak dikenali oleh ego sadar itu sendiri." Penolakan yang tidak sadar terhadap aspek 'diri' ini menciptakan 'perpecahan' mendasar yang selalu kita hadapi.

Pengondisian sosial kita telah mengajarkan kepada kita bahwa cara terbaik untuk menyembuhkan 'perpecahan' ini, dan memenuhi kebutuhan emosional kita, adalah bergantung terutama pada individu-individu itu, kita membentuk hubungan dengan untuk membuat kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri. Pengondisian ini adalah 'batu loncatan' yang mendorong kita untuk membentuk hubungan saling bergantung sepanjang hidup kita.

Sifat ketergantungan bersama akhirnya memperkuat 'dinding' atau 'façade' yang telah kita buat yang melindungi kita dari pengakuan, merangkul dan mengintegrasikan materi bayangan kita. Karena kita sekarang sangat bergantung pada hal lain untuk membuat kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri; kita tidak bisa mengambil risiko kemungkinan bahwa mereka akan mengintip dari balik 'tembok' yang telah kita ciptakan yang dengan begitu hati-hati melindungi semua hal yang kita menilai tentang diri kita sendiri.

Takut Pengabaian

Keyakinannya adalah jika kita membiarkan 'façade' jatuh, maka pertanyaan-pertanyaan itu sangat penting bagi kita, akan dipukul mundur. Dan itulah sebabnya sebagian besar energi kita dihabiskan setiap hari untuk memastikan bahwa bayangan kita tidak akan pernah terpapar cahaya terang karena takut ditinggalkan oleh orang yang kita cintai.

Salah satu tema sentral dalam penyembuhan yang saya fasilitasi untuk klien saya adalah untuk mengakui kami Bayangan Diri dan untuk memahami bahwa ketegangan utama yang kita bawa di dalam diri kita setiap saat adalah penyangkalan dan penolakan terhadap aspek bayangan ini dalam usaha bawah sadar untuk meminimalkan kerugian.

Kunci untuk menyembuhkan segala sesuatunya adalah mulai menerima, merangkul dan mengintegrasikan semua aspek diri kita yang kita benci dan benci dan tetap disembunyikan dengan saksama. Untuk menyembuhkan melampaui 'perpecahan' menuju keutuhan dan kesejahteraan, sangat penting bahwa kita menggabungkan kedalaman ini. Tidak ada jalan memutar.

Meringkas Diri Bayangan

Bayangan Diri adalah aspek diri yang tersembunyi dengan hati-hati dan melambangkan segala sesuatu yang tidak kita akui tentang diri kita sendiri. Penolakan yang tidak sadar terhadap aspek diri ini menciptakan 'perpecahan' fundamental yang selalu kita lawan.

Pengondisian ini adalah 'batu loncatan' yang mendorong kita untuk membentuk hubungan saling bergantung sepanjang hidup kita. Pengondisian sosial kita telah mengajarkan kepada kita bahwa cara terbaik untuk menyembuhkan 'perpecahan' ini, dan memenuhi kebutuhan emosional kita, adalah bergantung terutama pada individu-individu itu, kita membentuk hubungan dengan untuk membuat kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri.

Sebagian besar energi kita dihabiskan setiap hari untuk memastikan bahwa bayangan kita tidak akan pernah terpapar cahaya terang karena takut ditinggalkan oleh orang yang kita cintai.

Perjalanan menuju Cinta Kasih dan Penerimaan

Dunia luar kita adalah cerminan terus menerus dari apa yang kita yakini benar tentang diri kita sendiri. Jika kita sangat ingin berada dalam hubungan cinta dengan orang lain; maka pertama-tama kita harus belajar bagaimana berada dalam hubungan cinta dengan diri kita sendiri. Untuk melakukan ini, pertama-tama kita harus mulai membenamkan diri kita dalam aspek bayangan yang telah kita sembunyikan dengan hati-hati dari diri kita dan orang lain. Inilah perjalanan menuju cinta diri dan penerimaan diri; Tanpa itu, kita tidak akan pernah memiliki kemampuan untuk benar-benar mencintai orang lain:

DIRI SENDIRI

" ... Karena takut mengancam citra diri yang Anda miliki
dengan hati-hati dibentuk

Dan itu mengancam peran seksual yang Anda miliki
terpilih

Dan Anda merasa malu atau kehilangan kendali

Dan dalam hubungan Anda bimbang antara
Ketakutan terlalu banyak kedekatan atau tidak cukup

Dan Anda takut akan penderitaan yang dapat ditimbulkan orang lain:
kritik dan penolakan, penghinaan dan invasi

Dan rentan dan tidak aman, Anda takut
kejengkelan membuka luka lama
Dan rasa terbebani oleh segi-segi
dari diri Anda yang telah dikutuk di penjara
masa lalu, bahkan oleh diri sendiri dan juga orang lain

Dan ketakutan terbesar Anda mungkin menjadi ancaman bagi Anda
tubuh fisik atau identitas Anda

Jadi, Anda berpegang pada suara orang tua yang akrab
dalam
Agar Anda tidak mengalami trauma
Masa kecil yang bisa menjerumuskanmu cepat
ke dalam jurang gelap teror; dunia dari
takut, anak ditolak ... ditinggalkan dan
sendirian...

Dan beberapa penjaga batin dengan tekun membela
gerbang yang menutup rasa sakit dan kecemasan orang tua
luka

Saat bayangan dimainkan di ujung pikiran Anda ...
Jadilah bayanganmu
Woo si anak yang curiga keluar dari kegelapan
dan hidup kembali
Karena bayangan memberi tahu kita apa yang kita takuti

Dan gambar-gambar tercoreng dari ketakutan kita
takut untuk merasakan
Menembus mereka
Hadapi mereka dan Anda akan menyeimbangkan diri batin Anda
dan persona yang Anda hadirkan ke luar
dunia: topeng

Karena di dalam kedalaman berasap itu tersimpan
mimpi buruk: gambaran terburuk yang kita miliki
diri

Bayangan adalah tempat ketakutan misterius
Tidak ada matahari di sana
Dan mereka mewakili titik terendah; titik nadir
dari keberadaan kita dimana bentuk mengerikan menjulang dan
mengintai di sudut gelap mereka, menggeliat dan mengayunkan
kerudung di atas cahaya hari-hari kita ...

Sebab bayangan adalah arena rahasia batin
diri
Dan tidak ada orang di luar diri kita yang bisa melihatnya

Dan saat kita berani masuk didalamnya, kita
menghilang
Dan semua energi kita diarahkan ke dalam
menuju pingsan yang gelap
Untuk bahan terkunci-nya harus dibawa masuk
Pikiran sadar jika Anda ingin merasakannya
lengkap dan utuh dan damai

Tetap saja, ada yang memilih tinggal di tempat yang gelap itu
dunia di mana mimpi, mimpi buruk dan kenyataan
selamanya bingung ...

Terus bergerak masuk dan keluar satu sama lain
Jadi keputusan tidak mungkin dibuat
Dan fakta-fakta pasti terdistorsi oleh
propaganda atau ketakutan

Dan kehidupan lahiriah mencerminkan batin yang menyedihkan
berjuang

Sebagai orang yang bingung melarikan diri tanpa henti masuk
lingkaran tak berarti
Dari tugas ke tugas
Dari pendapat sampai opini kosong
Dan dia chatters on, mengalir keluar sungai
kata tanpa substansi

Tanpa tujuan
Tanpa arah
Tanpa harapan

Dan dalam menghadapi bayangan diri Anda, Anda
mungkin bertanya - tanya bagaimana Anda bisa hidup dengan
penemuan keburukan dan potensi Anda sendiri
kejahatan

Karena Anda akan melihat sekilas energi yang mengerikan di dalam,
mendapatkan kesenangan dari balas dendam atau perencanaan
kejatuhan orang-orang yang telah menyakitimu

Dan Anda bahkan mungkin menemukan masokis
keinginan untuk menyalahgunakan fisik atau emosional
Untuk menemukan setan batin adalah pukulan yang mengerikan
untuk harga diri anda

Ketahuilah bahwa pengalaman pertama membawa mereka
Energi buruk selalu merupakan yang terburuk
Tapi begitu keluar dari kegelapan, mereka kehilangan kekuatan
dan menguap dalam terang

Belajarlah untuk mempercayai kecantikan di dalam, sementara
Menoleransi sisi gelap Anda

Sebab itu adalah paradoks bahwa proses spiritual
Pertumbuhan melibatkan mengurangi keterikatan Anda
gambar ideal diri Anda dan orang lain dan
Mengikuti diri Anda yang paling rendah dan paling keji

Dan jika pada awalnya Anda merasa terancam atau jijik
oleh sisi tersembunyi Anda
Ketahuilah bahwa Anda hanya bisa menemukan yang terkubur
harta karun dalam dengan bersedia merangkul
tidak percaya, anak yang tidak kooperatif

Cinta dan pengertian akhirnya akan terbuka
kunci

Lihatlah bagian paling jahat dari diri Anda sebagai
metode bertahan hidup untuk anak yang ketakutan
kebutuhan telah terdistorsi oleh tahun
pengabaian dan pelecehan emosional

Carilah kebutuhan anak

Memenuhi kebutuhan itu dan menenangkan ketakutannya

Hadapi dia, sentuh dia
Katakan padanya bahwa Anda adalah teman dari masa depannya
Dan kau mengerti rasa sakitnya

Dan Anda akan menciptakan untuk diri sendiri pengasuhan
kondisi yang mengarah pada transformasi

Kemudian buka saluran penyembuhan cinta dan
belas kasih untuk orang lain

Sebab hanya dengan itu akan dipelintir, tidak ditawar
sisi diri Anda dan si jahat bersembunyi di dalam, jadilah
Dilawan dan diliputi oleh perasaan hangat

Maka akhirnya Anda akan merasa kasihan
Diri

puisi oleh Zambucka, Kristin. (1999).
Trilogi Klasik, Ano 'Ano:
Benih, The Mana Keeper, Lily Kebakaran.
Honolulu, Hawaii: Mutual Publishing. Hal. 119-124.

Artikel yang dikutip dari Beyond the Imprint
© 2016 oleh Kate O'Connell, LPC. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penulis.

Pasal Sumber

Beyond The Imprint: Sebuah Modalitas Baru untuk Praktisi Kesehatan Mental dan Mereka yang Mencari Bantuan mereka
oleh Kate O'Connell

Beyond the Imprint (BTI) menandai sebuah paradigma baru pemikiran di dalam bidang konseling kesehatan mental yang berada di luar dualitas pengkondisian tak sadar kita. Fisika Kuantum mulai menggantikan pandangan mekanistik Fisika Newton dan mengajarkan kita pada setiap penemuan baru bahwa kita saling terkait erat dengan lingkungan kita dan segala sesuatu yang ada di dalamnya. Ini termasuk pemahaman bahwa kita dapat mengubah apa yang ada di luar kita hanya dengan mengubah diri kita sendiri.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

KATE O'CONNELL adalah seorang Terapis Anak dan Keluarga dengan praktik pribadi di Charlottesville, VA, menangani kebutuhan terapeutik anak-anak, remaja, orang dewasa dan keluarga. Pelatihannya dalam Layanan Intensif In-Home, Ketergantungan, Terapi Sistem Keluarga dan Pengobatan Energi memungkinkannya untuk memfasilitasi hasil positif bagi kliennya, sambil menganjurkannya di dalam sistem hukum, akademis, medis, dan sosial. Bukunya menyediakan kerangka kerja untuk pelayanan Aliansi Penyembuhan di Virginia Tengah (www.hacva.org), sebuah organisasi nirlaba yang berdedikasi untuk menyatukan ketrampilan, kebijaksanaan dan keahlian praktisi kesehatan di masyarakat. HACVA menawarkan beragam modalitas berbasis khasiat untuk memfasilitasi penyembuhan mental, emosional, dan fisik pada tingkat sel untuk individu dari semua umur dan semua lapisan masyarakat, terlepas dari kemampuan membayarnya. Kunjungi situs Kate di www.oconnellkate.com

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon