Anda tidak pernah bisa bebas dari kepahitan selama Anda terus memikirkan pikiran-pikiran tak kenal ampun. Bagaimana Anda bisa bahagia dalam saat ini jika Anda terus memilih untuk marah dan kesal? Pikiran yang pahit tidak dapat membuat sukacita. Tidak peduli seberapa dibenarkan Anda merasa, tidak peduli apa "mereka" itu, jika Anda bersikeras berpegang pada masa lalu, maka Anda tidak akan pernah bebas. Mengampuni diri sendiri dan orang lain akan membebaskan Anda dari penjara masa lalu.
Ketika Anda merasa bahwa Anda terjebak dalam situasi tertentu, atau ketika afirmasi Anda tidak bekerja, biasanya berarti bahwa ada pekerjaan pengampunan banyak yang harus dilakukan. Bila Anda tidak mengalir bebas dengan hidup di saat ini, biasanya berarti bahwa Anda berpegangan pada saat terakhir. Hal ini dapat penyesalan, kesedihan, sakit hati, ketakutan, rasa bersalah, menyalahkan, kemarahan, kebencian, atau kadang-kadang bahkan keinginan untuk membalas dendam. Setiap salah satu dari negara-negara ini berasal dari ruang mengampuni, penolakan untuk melepaskan dan datang untuk saat ini. Hanya pada saat ini Anda bisa membuat masa depan Anda.
Berpegang pada Masa Lalu?
Jika Anda berpegang pada masa lalu, Anda tidak dapat di masa sekarang. Hanya di saat "sekarang" yang pikiran dan kata-kata yang kuat. Jadi Anda benar-benar tidak ingin membuang pikiran Anda saat ini dengan terus menciptakan masa depan Anda dari sampah masa lalu.
Ketika Anda menyalahkan yang lain, Anda memberi kekuatan sendiri pergi karena Anda menempatkan tanggung jawab untuk perasaan Anda pada orang lain. Orang dalam kehidupan Anda mungkin berperilaku dengan cara yang memicu tanggapan tidak nyaman di dalam kamu. Namun, mereka tidak masuk ke dalam pikiran Anda dan membuat tombol yang telah ditekan. Mengambil tanggung jawab atas perasaan dan reaksi Anda adalah menguasai "kemampuan untuk merespon." Anda Dengan kata lain, Anda belajar untuk secara sadar memilih bukan hanya bereaksi.
Perbedaan antara Memaafkan dan Penerimaan
Pengampunan adalah konsep yang rumit dan membingungkan bagi banyak orang, tapi tahu bahwa ada perbedaan antara pengampunan dan penerimaan. Memaafkan seseorang tidak berarti bahwa Anda membenarkan perilaku mereka! Tindakan pengampunan terjadi di pikiran Anda sendiri. Itu benar-benar tidak ada hubungannya dengan orang lain. Realitas pengampunan sejati terletak pada pengaturan diri bebas dari rasa sakit. Ini hanya suatu tindakan melepaskan diri dari energi negatif yang Anda pilih untuk mempertahankan.
Juga, pengampunan tidak berarti membiarkan perilaku menyakitkan atau tindakan lain untuk melanjutkan hidup Anda. Kadang-kadang berarti melepaskan pengampunan: Anda memaafkan orang tersebut dan kemudian Anda melepaskan mereka. Mengambil posisi dan menetapkan batas-batas sehat seringkali hal yang paling penuh kasih yang dapat Anda lakukan - tidak hanya untuk diri sendiri tetapi untuk orang lain juga.
Kebebasan Memilih: Kebahagiaan adalah sebuah Pilihan
Tidak masalah apa alasan Anda karena memiliki perasaan pahit dan tak kenal ampun, Anda bisa melampaui mereka. Anda punya pilihan.
Anda dapat memilih untuk tetap terjebak dan kesal, atau Anda dapat melakukan kebaikan dengan memaafkan apa yang terjadi di masa lalu; membiarkannya pergi; dan kemudian bergerak untuk menciptakan kehidupan yang menyenangkan dan menggembirakan. Anda memiliki kebebasan untuk mewujudkan hidup Anda sesuai keinginan Anda karena Anda memiliki kebebasan pilihan.
POSITIF Afirmasi: PENGAMPUNAN
• PINTU KE HATI SAYA BUKA ke dalam. Saya PINDAHKAN MELALUI PENGAMPUNAN UNTUK CINTA.
• Hari ini saya DENGARKAN PERASAAN SAYA, DAN AKU LEMBUT DENGAN DIRI SENDIRI. Saya TAHU BAHWA SEMUA PERASAAN SAYA ADALAH TEMAN SAYA.
• MASA LALU IS OVER, SO IT HAS NO DAYA SEKARANG. ATAS PIKIRAN DARI SAAT INI MENCIPTAKAN MASA DEPAN SAYA.
• BUKAN MENJADI KORBAN Sebuah FUN. Saya MENOLAK menjadi tidak berdaya LAGI. Saya KLAIM KEKUATAN SENDIRI.
• Saya MEMBERI DIRI SENDIRI ATAS HADIAH KEBEBASAN DARI MASA LALU, DAN PINDAHKAN DENGAN SUKACITA KE SEKARANG.
• Saya DAPATKAN BANTUAN SAYA PERLU, ketika saya membutuhkannya, DARI BERBAGAI SUMBER. SISTEM DUKUNGAN SAYA ADALAH KUAT DAN PENUH KASIH.
• TIDAK ADA MASALAH BESAR ATAU SO SO KECIL YANG TI TIDAK DAPAT LATIHAN DENGAN CINTA.
• AKU SIAP UNTUK DISEMBUHKAN. AKU BERSEDIA UNTUK MEMAAFKAN. SEMUA ADALAH BAIK.
• KETIKA saya melakukan kesalahan, saya MENYADARI BAHWA ITU HANYA BAGIAN DARI PROSES BELAJAR.
• Saya MOVE BEYOND FORGIVENESS UNTUK MEMAHAMI, DAN AKU MEMILIKI KASIH UNTUK SEMUA.
• SETIAP HARI ADALAH PELUANG BARU. KEMARIN selesai dan DONE. HARI INI ADALAH HARI PERTAMA MASA DEPAN SAYA.
• Saya TAHU BAHWA, LAMA POLA NEGATIF TIDAK LAGI MEMBATASI ME. Saya BIARKAN MEREKA GO DENGAN NYAMAN.
• AKU MEMAAFKAN, PENUH KASIH, LEMBUT, DAN JENIS, DAN AKU TAHU BAHWA KEHIDUPAN LOVES ME.
• SEBAGAIMANA SAYA MEMBERI DIRI DIRI SENDIRI, ITU MENJADI LEBIH CEPAT UNTUK MEMBAGI ORANG LAIN.
• Saya CINTA DAN MENERIMA ANGGOTA KELUARGA SAYA PERSIS SEPERTI MEREKA SEKARANG.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Pasal Sumber
I Can Do It: Cara Menggunakan Afirmasi untuk Mengubah Hidup Anda
oleh Louise L. Hay. 
Dalam buku ringkas yang berisi informasi ini - yang dapat Anda dengarkan di CD terlampir atau dibaca di waktu luang - penulis buku laris Louise L Hay menunjukkan kepada Anda bahwa 'Anda dapat melakukannya' - yaitu mengubah dan memperbaiki hampir semua aspek dari Anda hidup dengan memahami dan menggunakan afirmasi dengan benar untuk memberi Anda kepercayaan diri untuk mencapai kehidupan indah dan penuh sukacita yang Anda layak dapatkan.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
Lebih buku dari penulis ini
tentang Penulis
LOUISE L. HAY (1926-2017) adalah seorang dosen dan guru metafisik dan penulis terlaris dari banyak buku, termasuk You Can Heal Your Life dan Empowering Women. Karyanya telah diterjemahkan ke dalam 26 bahasa berbeda di 35 negara di seluruh dunia. Louise adalah pendiri dan ketua Hay House, Inc., sebuah perusahaan penerbitan yang menyebarluaskan buku, audio, dan video yang berkontribusi pada penyembuhan planet ini. Louise meninggal dengan tenang dalam tidurnya pada 30 Agustus 2017 ..
