Terkadang persepsi kita bisa membuat kita bermasalah. Apa yang tampak begitu jelas menjadi kenyataan kita mungkin tidak nyata sama sekali. Atau mungkin sebagian benar, tapi bukan keseluruhan gambarnya. Kita manusia memiliki kecenderungan untuk menafsirkan pengalaman parsial kita sebagai keseluruhan kebenaran dan mengabaikan pengalaman parsial orang lain.
- By Nita Gege
Waktunya datang ketika hidup saya terganggu oleh kerinduan jiwa akan keutuhan, yang terwujud sebagai depresi berat. Melalui anugerah, saya menemukan jalan ke sebuah lokakarya tentang penyembuhan keutuhan. Di sana saya bertemu Linda Star Wolf yang mengajari kami cara menemukan hewan kekuatan kami.
Susan, seorang wanita berusia lima puluhan, datang ke salah satu bengkel kerja saya dan meminta untuk mengerjakan proses yang disebutnya Hubungan Penyembuhan dengan Unborn. Dia menceritakan kisah aborsi berikut yang dia alami sebagai seorang wanita muda, dengan efek samping yang menyakitkan.
Apakah ada sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda yang membuat Anda lelah? Pekerjaan tanpa pamrih, penyakit kronis, hubungan yang bermasalah? Sudahkah Anda mengatasi situasi atau keadaan ini tanpa menemukan solusi atau jalan keluar?
- By MJ Ryan
Ketika pasar saham anjlok di 2003 dan saya kehilangan sepertiga dari tabungan saya, saya mengalami kesulitan untuk melupakan fakta bahwa saya tidak melihatnya datang. Beberapa bagian muda dari diriku masih percaya bahwa aku seharusnya sangat kuat dan semua tahu. Ini adalah bentuk pemikiran magis yang banyak dari kita telah berkembang ...
Mereka yang pulih dari kejadian menyakitkan adalah mereka yang menemukan sesuatu yang berarti dalam pengalaman. Latihan di bawah ini membantu kita melihat kejadian dan situasi dari perspektif yang berbeda dan menemukan makna dalam kejadian yang mungkin membingungkan atau tidak berarti.
Orang membuat diri mereka mengalami kesulitan melalui kenangan akan rasa sakit mereka. Misalnya, di masa lalu, Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin telah kehilangan uang, pekerjaan, rumah, atau hubungan. Isu-isu ini, penuh dengan rasa takut dan emosi negatif lainnya, menciptakan pola yang dalam dalam ingatan dan ...
Permintaan dan tantangan berulang dapat sangat membuat frustrasi. Semua orang tahu bagaimana rasanya maju dua langkah dan mundur selangkah. Rasa frustrasi Anda sebenarnya adalah kunci untuk menemukan kebebasan batin. Masing-masing membutuhkan penyerahan dan penerimaan.
Jika Anda berpikir tentang pengampunan karena "seseorang membiarkan lolos," Anda percaya bahwa Anda lakukan orang lain bantulah dengan mengampuni mereka. Setelah semua, mereka benar-benar bersalah dan pantas penilaian Anda dan kutukan.
Banyak orang salah mengira atau takut bahwa pilihan dan perilaku mereka akan mengecewakan orang lain dan menjadi penyebab ketidaksenangan atau ketidakbahagiaan orang lain. Bisa jadi pasangan mereka, orang tua mereka, anak-anak mereka, teman mereka. Rasa takut adalah bahwa jika Anda atau saya melakukan apa yang terbaik bagi kita - itu mungkin membuat orang lain tidak bahagia.
Ada beberapa emosi yang tidak nyaman seperti kebencian. Sebuah pepatah lama menyimpulkannya dengan baik: "Kami meminum racun dan kemudian menunggu orang lain mati." Membenci orang lain, kita meracuni diri kita sendiri. Ketika energi kita dihabiskan untuk ...
Bayangkan sejenak semua hal yang Anda katakan atau tidak katakan, dan semua hal yang Anda lakukan atau lakukan dalam satu hari karena apa yang orang lain katakan tentang Anda. Jika Anda menulis sebuah daftar, mungkin butuh waktu lama. Apakah Anda menyadari betapa banyak kekuatan yang Anda berikan pada pendapat orang lain? Bagaimana jika Anda bisa memulihkan kekuatan itu?
Beberapa aktivis percaya bahwa kita harus terus menerus dirugikan untuk memperbaiki ketidakadilan dunia — bahwa kemarahan yang baik memperbaiki kemarahan yang buruk. Tetapi aktivisme yang tercerahkan dengan hormat mengakui semua kemarahan dan kesedihan sambil menunjukkan strategi belas kasihan yang superior ...
Pengalaman masa lalu tersimpan dalam ingatan Anda seperti video dengan 'perasaan' terpisah, yang melepaskan perasaan ini setiap kali kotak memori dibuka. Pergerakan perasaan ini bisa direkam ulang, menggantikan aslinya. Untuk melakukan ini, Anda cukup kembali ke waktu acara dimulai dan jalankan kembali ...
Salahkan adalah serangkaian tindakan dan reaksi. Mereka semua bekerja sama untuk menghasilkan Blame Syndrome. Ketiga bagiannya adalah: The Blame Attack (kritik awal - tidak peduli seberapa kecilnya); Dampak Emosional (perasaan negatif disebabkan karena disalahkan); Respon Reaktif (menyalahkan dipecat balik).
- By Leah Guy
Jika kita tidak tumbuh dari penderitaan, kita mati karenanya. Penderitaan dapat menambatkan seseorang ke sisi kehidupan yang lebih gelap dengan sangat kuat sehingga membuat gairah dan kenikmatan hidup hampir tidak mungkin. Saat Anda tenggelam dalam kedalaman penderitaan, kreativitas dan ekspresi Jiwa Anda adalah hal terakhir yang ada dalam pikiran Anda.
Sangat mudah untuk bersikap baik atau mencintai seseorang yang Anda sukai. Mengapa Anda harus repot-repot mencintai orang yang menghina, yang penuh kebencian, sengsara, atau orang yang hanya menyebalkan?
Saya mengenal beberapa orang yang luar biasa, bahkan beberapa orang yang dianggap hebat, tapi saya tidak pernah mengenal seseorang yang hatinya selalu terbuka. Bahkan Dalai Lama berbicara tentang kemarahan yang timbul dan mengatakan hal-hal yang, yang membuat dia kecewa, tidak dapat diambil kembali. Memaafkan diri sendiri dan orang lain adalah ...
Kita semua mengalami gangguan sehari-hari dengan orang-orang di sekitar kita. Apa yang mengubah karakteristik, situasi, atau kejadian yang menjengkelkan menjadi sumber frustrasi terus? Ini adalah harapan kami, "kehendak" kami yang menyebabkan kejengkelan dan kejengkelan ...
- By Alan Cohen
Mungkin Anda telah mempertanyakan atau menilai diri Anda karena terlalu sensitif atau tidak merasa berada di rumah dalam arus utama. Ketika saya bertanya kepada audiens seminar saya, "Berapa banyak dari Anda yang percaya atau diberi tahu bahwa Anda aneh?" Hampir semua orang mengangkat tangan mereka.
Dengan menggunakan analogi hologram, seluruh hologram sekarang mencerminkan kembali kepada saya keputusan saya. Sebagai contoh (dan saya tahu Anda akan berhubungan dengan ini), saya telah memutuskan untuk membeli Volkswagen. Saya sekarang melihat Volkswagen di sekelilingku. Mereka tidak ada sebelumnya, tapi sekarang aku tidak bisa melepaskan diri dari mereka!
Victor Frankl berkata, "Ini adalah kebebasan terakhir dari semua manusia, kemampuan untuk memilih." Kita dapat memilih untuk melihat apapun yang kita inginkan. Jadi jika kita memilih untuk menahan pikiran buruk tentang seseorang, lepaskan saja dan kirimkan cinta kepada orang yang mengganggu Anda ...
Aku telah menghabiskan hidupku untuk menyembunyikan bekas lukaku. Saya mengatasi dengan baik sehingga tidak ada seorangpun, bahkan suami saya pun tidak tahu sejauh mana yang saya hadapi setiap hari. Terapi telah mengungkapkan rasa sakitku yang terdalam, membawa mereka ke permukaan, dan memaksa saya untuk mengalami rasa sakit yang selama ini saya sembunyikan dengan sangat dalam agar akhirnya melepaskannya.