Anger Management

Ketika Anda Marah, Hanya Ego Anda Memainkan Gimnya

Ketika Anda Benar-Benar Marah ...

T: Bagaimana saya bisa mengendalikan amarah? Saya sering bermeditasi dan saya umumnya orang damai, tapi kadang-kadang naik marah dan saya menjadi kewalahan olehnya.

A: Hanya saja jangan marah. Anda mungkin berkata, "Yah, itu cukup mudah untuk dikatakan, Stuart; aku benar-benar kesal." Jangan.

Apa itu kemarahan? Itu hanya permainan. Sesuatu telah datang dan bertentangan dengan ego Anda - itulah semua yang telah terjadi. Kemarahan datang dari kerugian. Untuk menghasilkan emosi kemarahan, Anda harus kehilangan sesuatu. Tidak ada cara lain untuk kemarahan untuk bangkit. Mungkin Anda telah kehilangan kepentingan Anda, keamanan, dompet, percintaan, pekerjaan?

Apa yang Sudah Anda Hilang?

Ketika Anda benar-benar marah, luangkan waktu sejenak untuk mencari tahu apa yang telah hilang. Benar saja, itu akan ada di sana. Hilangnya prestise, kehilangan ritme, kehilangan janji, kehilangan impian - kehilangan banyak hal yang mungkin tidak Anda perlukan.

Begitu Anda menyadari apa yang telah Anda hilang, langkah selanjutnya untuk orang spiritual adalah secara mutlak, secara pasti setuju untuk kehilangannya. Daripada mengambil kerugian secara pribadi, melibatkan ego, dan berbicara tentang keadilan dan hak, hanya mengangkat bahu dan mengakui apa yang telah terjadi. Ketika Anda tidak menolak, Anda bebas.

Saatnya Pembebasan

Ada situasi tertentu di mana Anda mungkin merasa harus mengejar apa yang telah hilang, tetapi 99 persen waktu itu sangat sia-sia. Ketika Anda kehilangan sesuatu, hanya kekuatan Tuhan yang baik kepada Anda. Ini membebaskan Anda dari hal-hal yang sejujurnya tidak Anda butuhkan.

Pikirkan berapa kali Anda berada dalam suatu hubungan di mana orang itu pergi dan Anda benar-benar gila. Anda tidak bisa bernafas, Anda tidak bisa makan, hidup tidak layak. Seminggu kemudian, rasanya berbeda. Tiga bulan kemudian seseorang berkata, "Apa yang terjadi dengan whatshisname?" dan Anda berkata, "Siapa?"

Lihatlah Ini dan Lepaskan

Hal lain yang perlu diingat tentang kemarahan adalah bahwa sebagian besar berasal dari masa kecil Anda. Disfungsi, penyalahgunaan, pengabaian, dan penganiayaan yang kita derita di tahun-tahun awal kita tetap bersama kita.

Satu-satunya cara nyata untuk menjadi orang yang utuh adalah melihat rasa sakit dan penderitaan, dan melepaskan kemarahan itu. Kadang-kadang itu berguna untuk memukul bantal atau berbicara dengan seorang terapis, tetapi Anda tidak pernah bisa benar-benar bebas dari kemarahan kecuali jika Anda kembali ke hal-hal yang terprogram sangat dalam di dalam diri Anda - hal-hal yang menyebabkan Anda terluka, sakit, bersalah, dan kebencian di tahun-tahun awal Anda.

Dikutip dengan izin dari buku "Simply Wilde"
oleh Stuart Wilde dengan Leon Nacson,
diterbitkan oleh Hay House (www.hayhouse.com)

Pasal Sumber

Cukup Wilde: Temukan Kebijaksanaan Itu Stuart Wilde
oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Cukup Wilde oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.Format tanya jawab memberikan wawasan tentang pandangan Wilde tentang kehidupan, hubungan, uang, politik, spiritualitas, dan alam semesta

Info / buku Order.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

Tentang Penulis

Stuart WildeStuart Wilde adalah seorang wirausahawan, penulis dan dosen dan salah satu karakter nyata dari gerakan swadaya, potensi manusia. Gayanya lucu, kontroversial, pedih, dan transformasional. Dia menulis beberapa buku termasuk "Mujizat""Force""Afirmasi", Dan"Para mempercepat"Dia adalah pencipta seminar" Warrior's Wisdom "yang sukses. Kunjungi situsnya di www.StuartWilde.com. Stuart meninggal karena serangan jantung pada Mei 1, 2013.

Video / Presentasi: Stuart Wilde - Terima Batasan, Negatif, Ego, dan Jahat Untuk Transendasikan Energi Getaran Rendah

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Mengakui Saat Kau Salah: Kebenaran Bisa Menakutkan
The Truth Can Be Scary: Mengakui Saat Kau Salah
by Ikan Amy
Bagaimana saya akan menyampaikan berita kepada mereka? Ini tidak akan mudah. Saya akui bahwa saya salah,…
Pesan Pikiran yang Tepat Waktu: Apakah Anda Bersalah Karena Hidup yang Terganggu?
Apakah Anda bersalah karena hidup yang terganggu?
by Rabi Daniel Cohen
Kita hidup dalam generasi yang memiliki banyak gangguan. Bahkan saat kami mencoba untuk fokus pada ...
The Power of One: You Are Me dan I Am You
The Power of One: You Are Me dan I Am You
by Pierre Pradervand
Salah satu aspek yang lebih menakjubkan dan indah dari internet adalah menjadi yang paling…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
gambar kaki telanjang seseorang berdiri di atas rumput
Praktik untuk Membumi dan Mengklaim Kembali Koneksi Anda dengan Alam
by Jovanka Ciares
Kita semua memiliki hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: dengan bumi, dengan air, dengan udara, dan dengan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.