Obsesi linguistik dan hukum kita dengan "penghinaan" dan "pelanggaran" bukanlah hal baru. Di 1832, penduduk Sydney William McLoughlin diberi cambukan 50 karena menggunakan kata "terkutuk" terhadap tuannya.
Jika ada satu emosi yang tampaknya tak terkendali, itu adalah kemarahan. Kami mengungkapkannya, dan kemudian kita menyesalinya. Menekan kemarahan tidak baik. Itu hanya membangun, dan kemudian kita merasa seolah-olah kita memiliki bom itu akan meledak. Dapatkah kita menempatkan kemarahan yang tidak diinginkan untuk istirahat?
Kecenderungan individu terhadap agresi fisik dapat menyebabkan seseorang mendukung intervensi kebijakan luar negeri yang agresif, demikian hasil penelitian baru.
Perdebatan publik tentang efek video game kekerasan dapat menjadi sangat diperdebatkan setelah penembakan yang mengamuk, seperti pembunuhan sembilan orang baru-baru ini di Munich.
Begitu banyak perempuan masih takut disebut marah, masih takut memiliki kekuatan mereka sendiri, masih dari takut disebut "jalang" atau tidak menjadi feminin atau tidak menjadi spiritual. Yang pada kenyataannya diterjemahkan ke dalam takut untuk mengatakan tidak kepada orang-orang di sekitar mereka yang benar-benar menginjak kaki mereka!
Anda berada di taman bersama anak-anak. Semua orang bersenang-senang, dan kemudian anjing aneh muncul. Tidak ada pemilik sekitar. Ini adalah bola mata anak-anak. Segera sistem ancaman Anda menjadi aktif.
Sebagian besar perbedaan antara keluarga dan teman jarang berakhir dengan pertengkaran yang serius. Tapi biarkan percakapan beralih ke partai politik dan ketidaksepakatan yang hidup bisa menjadi sangat buruk.
- By Lisa Garr
Bila Anda menjalani kehidupan yang sadar, penting untuk menghindari lubang hitam yang cenderung menarik Anda ke dalam kekacauan emosi negatif. Sangat mudah di dunia yang sibuk ini untuk tersedot ke dalam momentum negatif sampai hanya itu yang bisa Anda fokuskan.
Sifat manik dari Black Friday sering kali membuat para pembelanja untuk terlibat dalam pertarungan dan perilaku buruk lainnya dalam keputusasaan mereka untuk merebut televisi, komputer atau celana berpendingin ultra terakhir.
- By Tom Denson
Semua orang tahu seseorang yang cepat marah - bahkan mungkin Anda. Dan sementara para ilmuwan telah mengetahui selama beberapa dekade bahwa agresi itu turun-temurun, ada lapisan biologis lain dari gejolak kemarahan itu: pengendalian diri.
Bagaimana kita bisa memotivasi diri kita untuk mengatasi kemarahan? Kita mungkin mulai dengan mempertimbangkan sifat kemarahan untuk melihat apakah ini adalah keadaan pikiran yang perlu, bermanfaat, atau menyenangkan. Dengan kata lain, apakah kemarahan meningkatkan kualitas hidup kita dengan cara apa pun?
Kemarahan ada dalam konstitusi emosional seseorang terhadap satu derajat atau lainnya. Ini merembes keluar dengan cara yang besar dan kecil, tidak peduli betapa gagah beraninya usaha untuk menyamarkannya. Ini muncul saat Anda bertindak berarti bersemangat, tidak pengertian atau bossy, atau ketika Anda merasa frustrasi tentang ...
- By Karen Casey
Mengubah pikiran kita bisa semudah A, B, C. Dan itulah kunci untuk menciptakan serangkaian pengalaman yang berbeda yang mengarah pada kehidupan yang berbeda yang pantas kita dapatkan. Salah satu ide favorit saya dari A Course in Miracles adalah ...
- By Starhawk
Mediasi yang pantas dalam kasus miskomunikasi atau kesalahpahaman, untuk menjernihkan perasaan sakit hati dan interaksi menyakitkan. Mediasi menyiratkan bahwa kita dapat menemukan solusi menang-menang, bahwa tidak ada yang baik benar-benar benar atau benar salah dan bahwa kedua belah pihak bisa datang untuk berbagi tujuan bersama.
- By Alan Cohen
Seorang pria muda Jepang bernama Shui sedang naik kereta yang penuh sesak saat seorang pemuda yang sedang berperang berjalan melewati mobil kereta dan mulai membalap penumpang. Shui telah mempelajari seni bela diri selama bertahun-tahun, namun sebelumnya dia pernah dipaksa melakukan konfrontasi publik. Shui merasa darahnya mulai mendidih, dan ...
oleh Marie T. Russell. "Jangan katakan padaku apa yang harus dilakukan!" Kami telah mendengar bahwa mengatakan berkali-kali ... kami bahkan mengatakan itu, dan pada saat-saat ketika kita tidak mengatakan itu, kami pikir itu! "Jangan ganggu aku Jangan pada kasus saya!! Jangan katakan apa yang harus kulakukan!" Kedengarannya seperti berbicara remaja ... ah! tapi itu! Ini bahwa remaja batin yang sebagian besar dari kita masih membawa sekitar dalam.
oleh Dean Van Leuven. Dalam menghadapi kemarahan orang lain, penting untuk menyadari kenyataan bahwa orang lain menginginkan sesuatu untuk keluar dari hubungan mereka dengan Anda. Kuncinya adalah memahami harapan mereka, dan untuk membantu mereka memahami Anda. Saling pengertian seperti itu dibawa oleh ...
Oh, Sayang! Aku melakukannya lagi. Memindahkan gigi. Semua hal berjalan dengan lancar, semua orang merasa baik, getaran yang menyenangkan dan kemudian saya memindahkan gigi. Saya kira Anda bisa mengatakan bahwa saya bergeser mundur. Seseorang mengatakan sesuatu yang "menekan tombol saya", dan aku bergeser dari ruang kepala-positif dan tenang, menjadi satu di mana kemarahan dan ...
Kemampuan untuk melihat kemarahan Anda sendiri sangat penting. Kemarahan mengambil banyak bentuk: iritasi, kurangnya kesabaran, penolakan untuk berkomunikasi, menahan dendam, mengolok-olok seseorang, manipulasi yang lain, kritik, kesalahan, keluhan ...
oleh Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Kemarahan adalah suatu emosi yang sangat kuat. Hal ini dapat memberi energi Anda dengan cara yang emosi kebanyakan tidak. Pikirkan semua energi yang Anda gunakan ketika Anda sedang marah. Sekarang pikirkan apa yang bisa dilakukan dengan energi yang jika diarahkan dengan cara yang bermanfaat bagi Anda. Anda dapat memilih untuk menangani kemarahan Anda dengan cara yang sangat berguna bagi Anda, atau tidak ...
Apakah kau marah pada diri sendiri? Beberapa dari Anda mungkin akan menjawab "tidak" sementara yang lain mungkin akan mengenali bahwa Anda membawa kemarahan terhadap diri sendiri. Namun, bahkan dengan mengakui adanya kemarahan, apakah kita benar-benar menyadari kedalaman dan luasnya kemarahan kita bawa?