h! Oh! Ada disini lagi Itu merayap tiba-tiba, sedikit demi sedikit, sampai "suasana hati" penuh sesak nafas. Anda tahu, salah satu yang berat saat Anda tidak merasa bahagia dan tidak dapat menempatkan jari Anda tentang mengapa ...

Kapan itu mulai? Ego saya mengatakan "Semuanya berawal setelah percakapan dengan orang yang marah ... itu semua kesalahan mereka." 

"Whoa Sekarang tunggu! Sebentar," menyela Tinggi saya Diri. "Kau tahu betul bahwa tidak ada yang benar-benar dapat 'membuat Anda' marah Anda mungkin telah memilih untuk mengadopsi kemarahan itu dan membawanya bersama Anda, tapi tak ada yang memaksa Anda atau 'membuat Anda' marah.."

Oh well! Begitu banyak teori bahwa suasana hati saya adalah kesalahan orang lain ... 

Mengapa Apakah saya Dalam A mood Aneh?

Sekali lagi saya bertanya pada diri sendiri mana suasana hati ini mulai? Dan tentu saja, begitu aku mengajukan pertanyaan dan menenangkan pikiran, Diri Tinggi memiliki jawabannya. 

"Ini dimulai saat Anda menolak melepaskan kejengkelan yang Anda rasakan dalam dua situasi tertentu, Anda tidak menyukai sikap orang di sekitar Anda sehingga Anda" mencuri sikap Anda sendiri ". Anda tidak melepaskan keputusan, kemarahan, dan Ketakutan, di situlah mood Anda datang dan Anda mengundangnya untuk tinggal sebentar. 

"Tidak ada satu untuk menyalahkan Tidak,! Bahkan diri Anda sendiri. Itu pilihan yang Anda buat, meskipun tidak sadar, namun pilihan tetap. Anda harus menerima kenyataan bahwa ini adalah mood swing Anda memilih untuk, dan Anda dapat memilih baik untuk tetap berada di jalur yang mengarah atau tajam ke arah lain. "

Aku Bisa bereaksi Berbeda?

Hum! Pilihan saya, ya? Saya rasa itu benar ... Saya tidak perlu bereaksi terhadap ketidaksabaran orang lain dan kemarahan. Seharusnya aku seperti bebek dan membiarkan emosi lari bulu tahan saya.

Oh, oh! Ini terdengar seperti aku siap untuk memulai pada diri saya sendiri dengan "keharusan". Saya harus melakukannya dengan cara ini, saya seharusnya melakukannya dengan cara itu, saya harus melakukannya lebih baik, saya melakukannya salah, dll Tidak ada yang tidak dapat menjadi solusi. Di mana saya pergi dari sini?

Diri yang lebih tinggi memiliki respon. 

"Biarkan keputusanmu pergi Kau tidak salah Anda tidak bodoh Anda hanya memilih satu tindakan, bukan tindakan lain .. Itu adalah pengalaman yang Anda pilih ... Ya, saya tahu Anda tidak secara sadar memutuskan bahwa sekarang Anda akan menjadi Dengan moody, namun demikian, Anda memang memilih perilaku itu. 

"Jadi Anda bertanya, apa yang harus dilakukan sekarang Pilih berbeda!? Anda adalah seseorang yang bebas Anda memiliki yurisdiksi lengkap tentang apa yang keluar dari keberadaan Anda. ... Pikiran Anda, kata-kata, tindakan. Jadi, pilihlah cinta dan penerimaan sekarang. Pilih kehidupan dan tawa. Pilih pengampunan dan sukacita Anda akan melihat bahwa suasana hati Anda akan ayunan menjauh dari yang gelap yang telah melayang di atas Anda, untuk satu, cahaya terang, bahagia.. "

Membuat Better Choices

BAIK. Jadi saya menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskan frustrasi dan kemarahan, dan memilih ringan dan damai. 

Saya ulangi keras kepada diriku sendiri, "Saya memilih cinta dan damai sebagai teman saya. Saya bebas." 

Aku mengambil napas dalam, dan seperti yang saya ulangi afirmasi ini, saya merasakan kekuatan yang datang di atasku. Saya merasa jauh lebih ringan. Mulutku meringkuk tersenyum. Hati saya berdetak gembira. Ya! Saya bebas! Aku dapat memilih sikap saya, suasana hati saya, aura saya. Aku dapat memilih untuk meringankan energi saya bawa, cukup dengan berfokus pada pikiran pilihan saya. 

"Saya memilih cinta dan perdamaian sebagai sahabat konstan saya saya bebas!."

Ya! Ya! YA!

Innerself Buku Rekomendasi:

Soul-Centered: Transform Your Life di Minggu 8 dengan Meditasi
oleh Sarah McLean.

Klik Disini Untuk Info Lebih atau Memesan Buku Ini.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com