Marcus Aurelius (121-180CE) adalah kaisar Roma pada puncak pengaruhnya dan kekuatannya. Kita hanya bisa membayangkan tekanan yang mungkin dialami seseorang di posisinya. Kekuatan militer kekaisaran sangat besar, dan banyak yang bisa terjadi dalam kabut peperangan.

Konspirasi berjalan merajalela melalui istana kekaisaran. Apa yang mungkin mengintai di tikungan sepertinya tak terduga. Perekonomian berkembang dan jatuh ke dalam kehancuran. Barbarian di Gates! Dan jika Marcus stres, berapa banyak lagi orang Romawi biasa yang menderita ketidakpastian ini?

Apakah 2015 Jadi Berbeda Dari Lalu?

Tapi apakah dunia Marcus benar-benar berbeda dari kita?

Saat ini, pasar keuangan global tampaknya bergerak sesuai keinginan mereka sendiri karena tabungan hidup lenyap. Konflik di seluruh dunia dan kekerasan di rumah tampaknya sangat tidak masuk akal bagi kebanyakan kita. Pemilu AS telah melihat beberapa jumlah pemilih terendah mereka dalam memori baru-baru ini, dan negara ini tampaknya lebih terpolarisasi daripada sebelumnya. Aliran konstan informasi dari media dan internet bisa membuat orang merasa kecil dan tidak efektif.

Jika semua tekanan ini mendorong seseorang ke dalam keadaan putus asa, atau setidaknya rasa kesia-siaan, mungkin kita bisa mengikuti saran Marcus dan beralih ke filsafat. Secara khusus, filosofi Stoicisme.

Prinsip-prinsip Stoicisme

Stoicisme didirikan di Athena sekitar 300 BCE, dan mendapat puncaknya selama periode Imperial Romawi abad 1st dan 2AD CE, dalam tulisan pemikir seperti Seneca dan Epictetus, serta Marcus Aurelius.

Stoicisme berjanji bahwa kehidupan yang baik tersedia bagi kita bahkan dalam menghadapi situasi yang luar biasa, yang sebagian dapat menjelaskan daya tariknya bahkan kepada kaisar yang luar biasa dari kekaisaran yang paling kuat pada masanya.

Inti kehidupan ini, menurut kaum Stoa, adalah seperangkat pendekatan kognitif tertentu terhadap apa yang terjadi di dunia sekitar kita.

Pertama, kita harus menyadari bahwa sebagian besar keadaan dan kejadian berada di luar kendali kita. Apa yang ada dalam kendali kita adalah bagaimana kita bereaksi terhadap mereka. Jadi, yang penting untuk memiliki kehidupan yang baik bukanlah apa yang terjadi pada kita, melainkan bagaimana kita menghadapinya.

Poin utama kedua adalah bahwa hal-hal yang berada di bawah kendali kita - pikiran kita - keduanya adalah sumber penderitaan kita, dan sesuatu yang dapat kita pelajari untuk dikendalikan. Ketika kita belajar untuk memiliki reaksi dan pemikiran yang tepat, kita kemudian dapat menjalani kehidupan yang bahagia dan bermanfaat bahkan dalam menghadapi kesulitan yang sangat besar.

Dalam kata-kata Epictetus:

Jika Anda berpikir bahwa hal-hal yang secara alami diperbudak adalah bebas atau bahwa hal-hal yang bukan milik Anda adalah milik Anda sendiri, Anda akan digagalkan, sengsara, dan kesal, dan akan menyalahkan kedua dewa dan manusia. Tetapi jika Anda berpikir bahwa hanya apa yang menjadi milik Anda adalah milik Anda, dan bahwa apa yang bukan milik Anda, sama seperti itu, bukan milik Anda, maka tidak ada yang akan pernah memaksa Anda, tidak ada yang akan menghalangi Anda, Anda tidak akan menyalahkan siapa pun, Anda tidak akan menuduh siapa pun, Anda tidak akan melakukan satu hal dengan enggan, Anda tidak akan memiliki musuh, dan tidak ada yang akan merugikan Anda, karena Anda tidak akan dirugikan sama sekali.

Stoicisme Terapan Untuk Kehidupan Kontemporer

Semakin banyak orang yang sangat bijaksana, dari ilmuwan hingga praktisi terapis, mengikuti saran Marcus hari ini. Misalnya, sebuah kelompok di University of Essex di Inggris telah berkembang "Minggu Stoic" dan diproduksi pedoman bagi siapa saja untuk berpartisipasi dalam praktek tabah selama seminggu dan berbagi pengalaman mereka.

Setelah menyimpulkan iterasi ketiganya, percobaan hidup tenang ini telah menunjukkan bahwa stoicisme sebenarnya bisa menjadi alat yang sangat membantu dalam kehidupan modern. hasil awal dari minggu pertama stoic menunjukkan bahwa mayoritas peserta memiliki pengurangan signifikan dalam perasaan negatif yang terkait dengan stres dan kecemasan, dll.

Praktek ketabahan juga sekarang sedang dikejar di AS. The University of Wyoming host Stoic Camp, dijalankan pertama pada bulan Mei 2014, menempatkan mahasiswa dan fakultas sama untuk hidup berdasarkan prinsip tabah pada jam secara 24.

Camp tabah di Wyoming

Berbasis di Snowy Range di luar Centennial, WY, kamp awal hanya menampung siswa dari Wyoming, namun pengulangan lebih lanjut akan menerima siswa dari universitas lain.

Pada hari-hari biasa, orang-orang berkemah bangun pagi untuk berlatih meditasi yang berbasis pada teks-teks kuno dan menggunakan latihan ini untuk membantu menyusun sisa hari itu. Setiap pagi dan sore, kamp tersebut berkelompok untuk membaca dan mendiskusikan bagian-bagian dari Marcus's Renungan dan pertimbangkan bagaimana mereka merefleksikan nilai dan sarannya yang stoik. Dengan mengulangi proses ini, gagasan ini bisa menjadi bagian dari peralatan kognitif kita. Berkemah juga terlibat dalam kegiatan outdoor untuk menekankan afinitas kita dengan alam dan alam semesta secara keseluruhan.

Beberapa peserta berkemah sangat terpengaruh oleh pengalaman mereka. Satu kemping mengatakan kepada saya, "Kamp Stoic adalah pengingat terus-menerus bahwa sangat sedikit yang berada di bawah kendali kita, dan juga bahwa tidak ada alasan untuk menekankannya. Pengulangan membuat realisasi ini lebih lama, dan memberi kita alat untuk digunakan dalam menjalani kehidupan dalam menghadapi situasi yang penuh tekanan. "

Jadi, realisasi dan alat kognitif ini bisa membantu kita menjalani hidup bahagia dan berbuah. Namun, seperti ditekankan Kaum Sto menekankan, kehidupan seperti itu tidak dapat terbentuk dalam membuat dunia berbelok ke kehendak kita. Melainkan harus terdiri dalam membuat diri kita lebih cocok untuk hidup dengan baik di dunia seperti apa adanya.

Seperti yang Marcus katakan, "Jangan bertindak seolah-olah Anda memiliki waktu sepuluh ribu tahun untuk hidup ... sementara Anda memiliki kehidupan di dalam Anda, sementara Anda masih bisa, membuat diri Anda baik."

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan.
Baca Artikel asli.

tentang Penulis

Robert S. Colter adalah seorang Dosen Profesional Akademik, Filsafat di Universitas Wyoming.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon