simbol Yin-Yang di tengah lingkaran yang diisi anak panah melingkar dengan tulisan “Another Way” di setiap anak panah
Gambar lingkaran panah oleh Gerd Altmann; gambar yin yang oleh dede dari Pixabay.

Jika Anda lahir sebelum tahun 2000, kemungkinan besar Anda mengalami realitas lama, yang saya anggap sebagai budaya luar-dalam. Itu adalah era Yang: realitas diciptakan secara eksternal melalui kepercayaan bersama, pola sosial, tindakan, dan struktur tetap. Saya senang bisa mengalaminya secara menyeluruh, meskipun itu berarti, seperti banyak orang di planet ini selama masa jembatan ini, saya harus memikirkan kembali gagasan saya tentang realitas dan kebenaran.

Saya juga senang bisa menyaksikan dan berpartisipasi dalam peralihan ke penciptaan budaya luar-dalam : era yin yang diberdayakan, ketika kita diminta untuk melampaui kebenaran dan realitas yang ditugaskan secara sosial, hitam-putih baik / atau pemikiran, dan belajar menavigasi melalui kompas batin sebagai gantinya. Kita diundang untuk merangkul apa yang saya sebut keduanya/dan berpikir - pengakuan bahwa kebenaran batin dapat menghasilkan banyak realitas luar yang beragam.

Saat kita memperkenalkan cara hidup dan berpikir baru yang lebih yin, tujuannya bukan hanya untuk membuang pemikiran yang. Alih-alih, kami mengubahnya, menggunakan kembali apa yang berguna tentangnya sambil mengubah cara kami menanggapinya. Dan kita memasukkan kompas batin, sistem pengetahuan dan panduan batin yang dibangun ke dalam tubuh kita, untuk mengevaluasi apa yang perlu diubah atau digunakan kembali.

Apa artinya mengubah pemikiran luar-dalam dan hidup dari dalam ke luar?


grafis berlangganan batin


Pemikiran Luar-Dalam versus Pemikiran Luar-Dalam 

Dengan luar-dalam berpikir, kita diajari untuk beralih ke para ahli untuk memberi tahu kita apa yang kita butuhkan dan apa yang benar.

Keahlian luar-dalam menekankan pengetahuan, informasi, fakta. Ini mengharuskan kita untuk percaya bahwa keahlian umum dan fakta objektif dapat dengan mudah diterapkan pada situasi individu kita. Terkadang kebenaran umum ini benar-benar berlaku bagi kita. Tetapi lebih sering mereka adalah pakaian yang tidak nyaman.

Dengan luar dalam berpikir, saya memiliki kompas batin, penyelarasan dengan sistem panduan batin saya, yang memungkinkan saya mengetahui keahlian mana yang relevan dengan keadaan khusus saya sekarang.

Keahlian dari dalam ke luar ditandai dengan mengajukan pertanyaan yang bagus, memiliki fleksibilitas, mengetahui bagaimana menyusun suatu usaha. Juga, ketika saya beroperasi dalam paradigma dalam-ke-luar, saya menyediakan waktu untuk mengembangkan keahlian saya sendiri, mempertimbangkan masukan orang lain tetapi menyadari bahwa saya membutuhkan perspektif yang disesuaikan dengan jiwa, pikiran, dan tubuh saya yang khusus.

Contoh 1

Daria menonjol dalam benak saya sebagai seseorang yang sangat perlu menggunakan pemikiran luar-dalam dan mengakses sistem panduan batinnya. Dia adalah seorang teman lama yang tidak pernah saya temui setidaknya selama sepuluh tahun yang muncul untuk mengunjungi saya dan mitra saya di Swiss. Kami menjemputnya di bandara dan membantunya menyeret tiga koper besar dan berat ke mobil.

Saya terkejut dengan penampilan Daria. Dia sangat terawat dan cantik, tetapi memiliki kantung kuning besar dan bengkak di bawah matanya dan kekurusan yang tidak kuingat. Mengapurnya hingga jetlag, kami menyarankan dia tidur lebih awal dan mengundangnya untuk bergabung dengan kami untuk jalan-jalan keesokan harinya.

Daria muncul lebih baik beristirahat keesokan paginya tetapi masih dengan tampilan kurus dan kantong bengkak di bawah matanya. Setelah sarapan, kami bertanya, “Siap berangkat?” dan dia berkata, "Saya hanya perlu sekitar empat puluh lima menit untuk meminum vitamin saya." Ini membuat kami bingung sampai dia mengambil setumpuk tujuh kotak alat pancing dari kamarnya. Kami menyaksikan dengan ngeri saat dia mulai menelan lebih dari tiga ratus pil!

Kemudian, tanpa sepatah kata pun, dia memasukkan kembali kotak-kotak itu ke kamarnya dan menyatakan dirinya siap untuk pergi.

Saat itu, saya mencoba belajar untuk tidak memberikan nasihat yang tidak diminta, jadi saya tutup mulut. Namun, beberapa jam kemudian, ketika dia bertanya tentang pekerjaan penyembuhan saya, dia berkata, “Tahukah Anda mengapa ada kantung kuning di bawah mata saya?”

Kata-kata "keracunan vitamin" melompat tanpa diminta dari bibirku. Saya mencoba membuatnya terdengar tidak terlalu menghakimi: “Mungkin hati Anda tidak dapat menangani begitu banyak vitamin pada saat yang bersamaan. Apakah beberapa praktisi menyarankan Anda mengambil semua itu?”

"Oh, ya," katanya, "naturopat saya."

"Semua sekaligus?"

Dia tampak terkejut bahwa saya akan menanyakan itu. "Tidak, selama bertahun-tahun."

Saya menyarankan dengan ringan bahwa naturopath mungkin tidak bermaksud saran untuk menjadi tambahan dan bahwa dia mungkin harus mengambil hanya lima yang paling relevan dan menunda sisanya sampai pertemuan berikutnya.

Daria tidak bodoh. Dia memiliki gelar PhD dalam bidang psikologi. Tetapi tidak ada yang pernah mengajari Daria bagaimana menanyakan tubuhnya yang menopangnya kapan, jadi dia percaya pada gagasan bahwa para ahli dapat memberitahunya bagaimana menjadi sehat. Dia menerapkan gagasan "nutrisi yang baik" tanpa pandang bulu, berpikir dalam logika budaya Yang yang jelas bahwa jika ada yang baik, lebih banyak akan lebih baik.

Dia tidak sendirian. "Kesehatan" adalah bisnis senilai $4.5 triliun, sebagian besar berfokus pada penjualan produk dan perangkat yang dimaksudkan untuk membuat Anda sehat. Ini sebagian besar mendorong input kesehatan sebagai jalan menuju kesejahteraan. Dan dia percaya bahwa karena naturopathnya, seorang ahli, telah menyuruhnya untuk mengonsumsi suplemen, suplemen itu baik untuknya. Bahkan ketika tubuhnya berteriak, “Berhenti!”, dia tidak dapat mendengarnya, karena dia dididik untuk mengikuti saran dari ahli luar (ternyata tidak akurat) dan tidak tahu bagaimana mendengar keahlian batin dan umpan balik dari tubuhnya.

In luar-dalam berpikir, kita dilatih untuk mencari kepuasan melalui pengakuan eksternal, pujian, atau ketenaran yang memvalidasi keanggotaan kita dalam masyarakat.

Di dunia Yang, pengalaman dan persepsi kita harus dikenali oleh orang lain agar dianggap nyata. Kita lebih dihargai jika kita berpartisipasi dalam apa yang disebut aktivitas berstatus tinggi. Namun dalam sistem itu, nilai biasanya diukur dengan cara abstrak: melalui uang, kepemilikan, ukuran, atau kemampuan mempengaruhi pemikiran kelompok.

Dengan luar dalam berpikir, saya bersyukur dengan pengalaman hidup saya sendiri, apakah itu berarti atau tidak bagi orang lain.

Jika saya hidup dari dalam ke luar, saya merayakan hubungan saya dengan orang lain, berbagi kesuksesan, dan pencapaian individu dengan cara mereka sendiri dan hanya yang kedua dalam hal nilai mereka bagi orang lain. Saya menghargai esensi dari apa yang telah saya tawarkan kepada dunia, dan pengalaman saya menawarkannya, atas pengaruhnya yang ditunjukkan pada orang lain.

Contoh 2

Maya adalah seorang MD yang berasal dari barisan dokter yang panjang. Dia senang bergabung dengan tradisi keluarga, tidak pernah benar-benar mempertanyakannya, dan dia menikmati pujian yang dia dapatkan dari keluarga dan mentor saat dia menyelesaikan pelatihannya dan meningkat pesat dalam profesinya. Pada usia tiga puluh tahun, dia menghasilkan banyak uang, dihormati oleh teman-temannya, dan berpikir untuk memulai sebuah keluarga.

Tetapi setelah dua minggu melawan virus, tubuhnya mulai bertingkah secara misterius. Dia mengalami sakit dan nyeri dan hari-hari ketika energinya begitu terkuras sehingga dia tidak bisa bangun dari tempat tidur. Dia melakukan pemeriksaan darah yang ekstensif, tetapi tidak ada yang luar biasa yang muncul.

Bersama dengan dokternya, dia menganggap gejalanya akan memudar seiring berjalannya waktu. Tapi mereka tidak melakukannya; mereka memburuk, sampai dia kesakitan hampir sepanjang hari dan tidak ada obat yang dia coba membantu. Dia akhirnya mengambil cuti dan kemudian berhenti dari praktik medisnya.

Dia menderita dalam kehancuran senja itu selama beberapa tahun, akhirnya menemukan keinginan untuk mencoba pendekatan alternatif, mencari bantuan pengobatan energi.

Maya dapat menggambarkan secara terperinci secara fisiologis bagaimana tubuhnya berperilaku, seolah-olah itu adalah sesuatu yang dia amati. Tapi dia tidak bisa mendengarkan dan merasakan lebih dari rasa sakit. Dia perlu belajar untuk terhubung ke dalam tubuhnya; tanyakan apa yang dibutuhkannya, saat demi saat; dan memahami jawaban yang diberikan padanya. Dan dia perlu meratapi kehilangan identitas resminya sebagai dokter yang sukses dan membiarkan dirinya, pertama, tidak tahu siapa dia dan, akhirnya, menemukan siapa yang dia inginkan dari dalam ke luar. Proses ini, membangun kembali attunementnya dan kemudian identitasnya dari bawah ke atas, menyembuhkan tubuhnya.

Pendekatan dari dalam ke luar ini membantu Maya menemukan kembali dirinya dan membebaskannya dari keyakinan bahwa menjadi seorang dokter memberinya makna untuk menemukan apa, jika ada, dalam obat memberinya makna.

Terlalu sering dalam budaya kita, kita bertanya kepada anak-anak, "Kamu ingin jadi apa kalau sudah besar?" (sebuah luar-dalam cara berpikir tentang penetapan tujuan) alih-alih bertanya, "Apa yang membuat hatimu bernyanyi?" (sebuah luar dalam pendekatan penanaman makna). Ketika Maya beralih untuk mengeksplorasi apa yang membuat hatinya bernyanyi pada saat-saat tertentu, tubuhnya berhenti berteriak padanya, dia membuka kemungkinan dunia yang lebih besar, dan dia sembuh.

Berkolaborasi dengan Tubuh, Pikiran, dan Jiwa

Luar-dalam perspektif membedah cara kerja tubuh-pikiran hingga ke tingkat granular dan mencoba menentukan input yang tepat untuk merekayasa kesehatan, kekayaan, dan kesejahteraan.

Kita didorong untuk melihat tubuh sebagai objek, mungkin mesin yang rumit, dan untuk menemukan masukan nutrisi, olahraga, tidur, dan aktivitas yang sempurna yang memungkinkan mesin kita benar-benar bersenandung.

Demikian pula, di dunia luar kita diajari bahwa pikiran dan jiwa kita perlu dijinakkan dan dikembangkan. Kami ditawari metode untuk memprogram ulang pikiran kami agar hanya memiliki keyakinan positif tentang bagaimana kami bisa menjadi orang yang sukses, dan kami didorong untuk mengejar latihan spiritual hampir sebagai komoditas, sebagai sarana untuk meningkatkan kemampuan kami untuk unggul di dunia.

Luar dalam berpikir mengundang saya untuk bangun dan berinteraksi dengan dinamika kerja batin saya, ke tarian bergerak kesejahteraan, kesehatan, dan kelimpahan, daripada mencoba menemukan input yang benar.

Pemikiran dari dalam ke luar memungkinkan saya untuk menghargai ketidaksempurnaan, menikmati kekacauan, merangkul kesalahan, dan mencoba berbagai kemungkinan untuk melihat bagaimana pengaruhnya terhadap saya daripada mencari jawaban yang "benar" secara ilmiah. Saya belajar untuk mendefinisikan kesehatan, bukan dari segi masukan dan hasil, tetapi dari segi seberapa baik saya dapat belajar dari dan bekerja sama dengan tubuh, pikiran, dan jiwa saya. Jika saya dapat fokus pada seluruh spektrum keberadaan, dari jiwa ke pikiran ke tubuh ke dunia dan pertukaran berantakan yang terjadi di antara dimensi-dimensi ini, ini mendukung evolusi saya sebagai jiwa yang berwujud.

Hak Cipta © 2022 oleh Ellen Meredith.
Dicetak dengan izin dari New World Library
www.newworldlibrary.com.

Pasal Sumber:

BUKU: Tubuh Anda Akan Menunjukkan Jalannya

Tubuh Anda Akan Menunjukkan Jalan: Obat Energi untuk Perubahan Pribadi dan Global
oleh Ellen Meredith

sampul buku Tubuh Anda Akan Menunjukkan Jalan: Obat Energi untuk Perubahan Pribadi dan Global oleh Ellen MeredithIkuti panduan tubuh Anda untuk menyembuhkan diri sendiri dan dunia Anda. Tubuh Anda Akan Menunjukkan Jalannya memberikan informasi inspiratif dan alat praktis yang Anda butuhkan untuk meminta kebijaksanaan tubuh Anda untuk penyembuhan dan kesehatan yang optimal. Lengkap dengan cerita, eksplorasi, dan teknik pengobatan energi asli, buku menakjubkan ini akan memperdalam kemampuan Anda untuk terlibat dalam kemitraan kreatif yang berkelanjutan dengan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

foto Ellen MeredithEllen Meredith adalah penulis Tubuh Anda Akan Menunjukkan Jalannya dan Bahasa yang Digunakan Tubuh Anda. Dia telah berpraktik sejak 1984 sebagai penyembuh energi, saluran sadar, dan intuitif medis, membantu lebih dari sepuluh ribu klien dan siswa di seluruh dunia. 

Kunjungi dia secara online di EllenMeredith.com.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini