Ditulis oleh Jude Bijou. Dinarasikan oleh Marie T. Russell.
Rekonstruksi Sikap dimulai sebagai Cetak Biru; panduan lengkap untuk enam emosi kita dan hal-hal yang dapat diprediksi yang kita pikirkan, rasakan, katakan, dan lakukan sebagai hasilnya -- semuanya dalam selembar kertas sederhana. Saya telah menemukan bahwa emosi kita ada dalam pasangan yang berlawanan -- kesedihan dan kegembiraan, kemarahan dan cinta, dan ketakutan dan kedamaian. Selanjutnya, setiap emosi memiliki empat sikap inti, yang mengendalikan setiap tindakan, pikiran, dan perasaan kita.
Namun, baru bertahun-tahun kemudian, saya menyadari bahwa satu konsep menyeluruh (Sikap Tertinggi) adalah inti dari empat sikap yang terhubung dengan setiap emosi. Tiga Sikap Tertinggi adalah garis bawah dari bagaimana pikiran kita bekerja.
Ada tiga Sikap Utama destruktif yang terkait dengan kesedihan, kemarahan, dan ketakutan ...
Tiga Sikap Utama yang konstruktif adalah konsep universal yang menjadi akar...
Lanjut membaca di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)
Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com
Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
tentang Penulis
Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga (MFT), seorang pendidik di Santa Barbara, California dan penulis buku Sikap Rekonstruksi: Sebuah Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik.
Pada tahun 1982, Jude meluncurkan praktik psikoterapi pribadi dan mulai bekerja dengan individu, pasangan, dan kelompok. Dia juga mulai mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.
Kunjungi website-nya di AttitudeReconstruction.com/
