Image by Ryan McGuire

Emosi saya telah menjadi sumber yang tidak pernah berakhir penemuan diri.

Sekarang aku telah belajar untuk membuka ke dalam mereka lebih mudah; mudah bernapas ke perlawanan; sadar membuka, santai ke dalam inti emosi - dan saya telah mengembangkan beragam teknik praktis untuk membujuk diri saya sendiri dan orang lain dari perlawanan.

Yang benar adalah bahwa saat Anda memilih untuk bersantai ke dalam inti emosi apapun, Anda drop melalui dengan mudah ke depan, dan membuka ke dalam tak terbatas.

Setelah Anda mendapatkan memahamkan itu, secara sadar membuka ke dalam emosi Anda, memeluk mereka, mudah bernapas ke perlawanan dan santai ke dalam mereka, dapat menjadi proses yang mudah. Awalnya mungkin butuh waktu lebih lama, karena resistensi terhadap emosi sering seperti kebiasaan yang mendarah daging, tetapi sekali Anda mendapatkan memahamkan itu, seluruh proses dapat terjadi hanya dalam beberapa menit, dan Anda akan menemukan pembukaan yang menjadi emosi Anda , merangkul mereka, santai ke dalam mereka, menjadi proses yang mudah.

Apakah Anda Menyembah Perjuangan & Upaya?

Kita orang dewasa perjuangan ibadah. Jika ada sesuatu yang mudah atau sederhana, kita sering menganggapnya tidak penting atau tidak substansial. Kami telah menciptakan paradigma seluruh disebut, "Buat perlawanan sehingga saya memiliki sesuatu untuk berjuang dengan."

Apakah ini benar bagi Anda? Apakah Anda mengevaluasi kesuksesan Anda dengan upaya yang dibutuhkan? Apakah Anda seorang perwira dalam tentara emosional, berjuang untuk memenangkan setiap pertempuran atas emosi Anda?

Cinta-Benci Hubungan dengan Emosi kami

Waktunya telah tiba untuk menghentikan perang, membatalkan resistensi, dan membuka keberadaan Anda ke dalam tak terbatas, kasih tanpa batas yang selalu di sini. Bahkan setelah kami berkomitmen untuk pembukaan ini, bagaimanapun, kita dapat menemukan proses ini tidak selalu seperti cut-dan-dikeringkan seperti yang tampak. Bahkan, kita biasanya memiliki hubungan cinta-benci dengan emosi yang sama kita melawan. Kami khawatir emosi tertentu dan benar-benar terpaku oleh mereka pada saat yang sama.

Ketika kita tidak menenangkan emosi kita yang sulit, kita senang merasakannya dan mengeksplorasi artinya. Kita memeganginya, mengingatnya, bahkan terobsesi dengan siapa yang harus disalahkan, mendramatisir bagaimana kita telah menjadi korbannya, bergosip kepada teman kita tentang betapa buruknya mereka.

Kami pergi ke konselor untuk mencari tahu asal mereka, ke lokakarya untuk membesarkan mereka dan mengumpulkan mereka, dan kami menghibur diri dengan pembicaraan pikiran yang tak ada habisnya tentang signifikansi mereka dalam hidup kita. Lagipula, siapa jadinya kita tanpa drama emosi kita? Mereka membantu membentuk karakter kita, memberi kita warna dan identitas kita, bukan?

Membuat Cerita Sekitar Emosi kami

Salah satu hal yang saya telah menemukan menjadi mutlak benar tentang emosi adalah bahwa mereka pada dasarnya sekilas. Emosi datang dan pergi di drop dari topi. Mereka tidak bisa bertahan selama lebih dari beberapa saat, kecuali kita memberi mereka makna, menciptakan sebuah cerita di sekitar mereka, dan menambahkan energi kita kepada mereka.

Tanpa cerita melekat, emosi hanyalah sensasi yang datang dan pergi. Mereka memiliki arti tidak lebih dari sekelompok bahan kimia membanjiri seluruh tubuh. Namun, jika kita memutuskan bahwa mereka adalah signifikan, penting, bahwa mereka harus dieksplorasi, dianalisis, dan dipahami - jika kita terus mengulang drama di sekitar mereka, menggunakan pikiran kita untuk meningkatkan mereka - maka kita dapat menjaga emosi dalam bermain untuk sebagai asal kita mau.

Emosi adalah hanya percikan api sesaat berkedip dalam kesadaran. Namun, jika Anda menumpuk pada bahan bakar, menambah cairan lebih ringan dari sebuah drama kecil, makan api dengan pikiran Anda, menambahkan koran pendapat orang lain, dan jika Anda kemudian mengobarkan api ini sekarang mengaum dengan gosip atau pendapat terapis Anda, Anda dapat benar-benar membuat api unggun berkobar besar dari mereka. Tentu saja, api akhirnya akan membakar keluar, secara alami, dengan sendirinya, kecuali Anda terus menambahkan bahan bakar lebih dari itu.

Kepercayaan pada Drama Keeps It Alive

Ironisnya adalah bahwa Anda benar-benar berjuang, melawan, menundukkan, dan mencoba untuk mengusir emosi yang Anda sendiri tetap hidup dengan pikiran Anda, drama, dan energi. Emosi memerlukan konsentrasi dan keyakinan dalam drama Anda, cerita Anda, untuk tetap hidup.

Bagaimana jika Anda adalah untuk memutuskan untuk berhenti cerita ... hanya drop itu?

Ini seperti melegakan. Setiap kali emosi yang murni muncul, Anda dapat mengenalinya sebagai teman Anda, menyambutnya dengan tangan terbuka, menyukainya, bersantai di dalamnya, dan akhirnya, menemukan kebebasan di jantung kota.

Dari Memerangi Emosi Anda untuk Menghadapi Mereka

Ini bukan tentang "katarsis", yang merupakan paradigma populer hari untuk mengusir "buruk" emosi. Saya bisa mengerti mengapa katarsis yang menarik. Setelah menangis, atau marah-marah, kita benar-benar merasa beberapa bantuan sesaat - dan yang memabukkan. Tapi masih tidak menyelesaikan masalah karena hanya melibatkan katarsis "memerankan" atau menghilangkan emosi, dan emosi-emosi pasti datang banjir lagi di lain waktu. Hanya penerimaan penuh dan penyerahan lengkap ke dalam emosi Anda akan membawa Anda ke dalam perdamaian nyata.

Jadi, yang saya rekomendasikan adalah tidak menghilangkan emosi, tidak memerankannya, tidak ada analisis, dan juga tidak jatuh ke dalam emosi. Jangan berkelahi, bergumul, atau lari dari emosi - karena pada akhirnya emosi itu pasti akan memburu Anda dan menemukan Anda jika melakukannya. Sebaliknya, berbalik dan hadapi harimau secara langsung, menyerah sepenuhnya, dan temukan cinta yang ada di intinya. Semua penghindaran lainnya hanya akan memperpanjang rasa sakit Anda.

Anda tidak bisa lari dari emosi Anda. Jika perdamaian yang Anda cari, satu-satunya pilihan efektif Anda adalah menyelami mereka.

Relaxing, merangkul, menyerah, percaya - ini adalah alat-satunya pecinta kebenaran. Berbalik dari pejuang menjadi kekasih.

Emosi - mereka benar-benar adalah sumber informasi pertama dan yang tak terbatas.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
New World Library. www.newworldlibrary.com.
Hak Cipta © 2006 oleh Manifest Abundance Unlimited.

Pasal Sumber

Kebebasan Apakah: Membebaskan Potensi Tanpa Batas Anda
oleh Bays Brandon.

Brandon Bays, yang memulai pekerjaan inspirasionalnya setelah penyembuhan tumor besar melalui cara alami, menggunakan pendekatan merek dagangnya yang sederhana, pasti, dan lembut untuk membimbing pembaca menuju keheningan dan kegembiraan di dalamnya. Seorang pemimpin seminar dan lokakarya yang populer, dia memanfaatkan pengalaman itu untuk membantu pembaca menghilangkan blok emosional, melepaskan citra diri yang negatif, dan melepaskan batasan masa lalu. Kebebasan Apakah berisi proses kerja yang efektif, alat yang mudah digunakan, meditasi, perenungan, dan cerita inspiratif dari seminar populer penulis.

"Buku ini ditulis untuk memberi Anda pengalaman hidup tentang kebebasan." Inilah kata-kata pembuka dari Kebebasan Apakah - dan buku ini memberikan apa yang mereka janjikan. Ditulis oleh Brandon Bays, yang mendapat pujian dari Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer, dan tokoh-tokoh terkemuka lainnya di bidang pertumbuhan pribadi, ini adalah peta jalan menuju kebebasan dalam arti yang sebenarnya: kebebasan di semua tingkatan keberadaan.

Info / Order buku ini. Juga tersedia sebagai AudioCD dan sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Brandon Bays adalah penulisnya beberapa buku, termasuk The Journey, Freedom Is, The Journey for Kids, Consciousness: The New Currency dan Living The Journey. Dia dikenal secara internasional karena karyanya yang sangat transformatif di bidang penyembuhan sel, kesejahteraan emosional, dan kebangkitan spiritual, dan merupakan pelopor The Journey Method®.

Dia berdedikasi untuk membagikan pesan dan teknik penyembuhan dirinya dengan dunia dan telah melakukan perjalanan ke seluruh dunia membawa ajarannya tentang penyembuhan dan kebangkitan kepada ribuan orang setiap tahun. Dia memelopori pekerjaan transformatifnya melalui pengalamannya sendiri dalam penyembuhan secara alami dari tumor besar, hanya dalam 6½ minggu, tanpa obat atau operasi.

Kunjungi website-nya di www.thejourney.com.