Meditasi

Meditasi untuk Kesehatan, Kedamaian, Dan Kemakmuran

bersantai dan bermeditasi 6 7

Tujuan alam semesta adalah untuk memungkinkan Anda belajar. Kesejahteraan adalah sikap bahwa Anda dapat memiliki apa yang Anda inginkan di alam semesta ini. Oleh karena itu kemakmuran adalah salah satu hal yang Anda pelajari di sini. 

Inilah meditasi yang memudahkan pembelajaran itu.

Duduklah dengan tenang, tutup mata dan sadar akan tubuh, pikiran, dan perasaan Anda. Masukkan semua itu ke satu sisi.

Pikirkan sejumlah energi. Hal ini mungkin paling mudah dalam hal moneter seperti gaji tahunan. Atau Anda bisa menganggapnya sebagai kuantitas cinta, atau ukuran untuk mendapatkan hasil maksimal dari kehidupan. 

Tarik jumlah energi itu keluar dari bumi dan naik ke kaki Anda. Sadarilah memprogram ulang sel-sel tubuh Anda ke tingkat yang lebih tinggi.

Pindahkan energi ke atas kaki Anda ke tubuh Anda. Berikan perhatian khusus pada persendian, seperti pergelangan kaki dan lutut. Energi cenderung menempel di persendian.

Akhirnya pindahkan energi ke atas melalui kepala Anda dan bayangkan itu sebagai air mancur yang mengalir keluar dari kepala Anda. Biarkan energi mengalir ke luar di sekitar Anda sekitar radius satu sampai dua kaki. Berikan perhatian khusus pada punggung Anda.

Seiring aliran energi ini menyentuh tanah, tarik ke sekitar dan masuk lagi ke kaki Anda. 

Sekarang tingkatkan jumlah ke tingkat yang lebih tinggi - misalnya pikirkan untuk menaikkan nilai Anda sebagai gaji. 

Periksa apakah Anda merasa nyaman dengan level yang lebih tinggi ini. Jika tidak nyaman, turunkan ke tempat yang nyaman. Namun tujuannya adalah untuk secara bertahap memperolehnya lebih tinggi dan lebih tinggi.

Jadi tariklah jumlah energi yang meningkat ke kaki Anda dan naik melalui tubuh Anda. 

Sadarilah sekarang tentang sirkulasi energi secara keseluruhan dan biarkan bersirkulasi selama beberapa menit.

Akhirnya tutup kaki dan kepala Anda dan ketika Anda merasa lengkap, tutuplah meditasi.

Meditasi ini sebenarnya bisa dilakukan beberapa kali dalam siang hari cukup cepat. Anda bisa melakukannya saat jogging, atau duduk di mobil di lalu lintas, atau duduk di meja, atau saat berjalan.

Ini adalah meditasi yang sangat kuat dan sangat dianjurkan. Dalam beberapa minggu atau paling lama bulan Anda akan melihat hasilnya.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Artikel ini dikutip dengan ijin dari buku:

Tao untuk Bumi
oleh José Stevens.

Diterbitkan oleh Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

Info / Order buku

José Stevens, Ph.D.Tentang Penulis

José Stevens, Ph.D., adalah pendiri Psikologi Esensi dan kuliah internasional pada esensi dan kepribadian, perdukunan, dan kemakmuran. Dia adalah penulis dari bumi ke Tao dan Transformasi Dragons Anda, Dan co-penulis Michael Handbook serta Rahasia Shamanisme. Kunjungi website di www.thepowerpath.com.

buku_meditasi

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

itu covid atau hay fecer 8 7
Inilah Cara Mengetahui Apakah Ini Covid atau Hay Fever
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca hangat di belahan bumi utara, banyak orang akan menderita alergi serbuk sari.…
mengubah pikiran orang 8 3
Mengapa Sulit Untuk Menantang Keyakinan Salah Seseorang
by Lara Millman
Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka memperoleh keyakinan mereka dengan menggunakan standar objektivitas yang tinggi. Tapi baru-baru ini…
tongkat noda bijak, bulu, dan penangkap mimpi
Pembersihan, Pembumian, dan Perlindungan: Dua Praktik Dasar
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya memiliki praktik pembersihan ritual, sering dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
mengatasi kesepian 8 4
4 Cara Untuk Pulih Dari Kesepian
by Michelle H Lim
Kesepian bukanlah hal yang aneh mengingat itu adalah emosi alami manusia. Tetapi ketika diabaikan atau tidak efektif…
minuman sumer favorit 8 3
5 Minuman Musim Panas Bersejarah Untuk Membuat Anda Tetap Sejuk
by Anistatia Renard Miller
Kita semua memiliki minuman dingin musim panas favorit kita, dari buah favorit Inggris seperti secangkir…
covid dan lansia 8 3
Covid: Seberapa Hati-hati Saya Masih Perlu Berada di Sekitar Anggota Keluarga yang Lebih Tua dan Rentan?
by Simon Kolstoe
Kita semua cukup muak dengan COVID, dan mungkin ingin liburan musim panas, tamasya sosial, dan…
mengubah sikap tentang iklim 8 13
Mengapa Iklim dan Panas Ekstrem Mempengaruhi Sikap Kita
by Kartu Kiffer George
Meningkatnya frekuensi dan intensitas gelombang panas telah mempengaruhi kesehatan mental orang dengan…
wanita muda duduk dengan punggung bersandar pada pohon bekerja di laptopnya
Keseimbangan Kehidupan-Kerja? Dari Menyeimbangkan ke Mengintegrasikan
by Chris DeSantis
Konsep keseimbangan kehidupan kerja telah berubah dan berkembang selama kurang lebih empat puluh tahun…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.