Meditasi

Efek Meditasi: Bergerak dari Sakit ke Sukacita (Video)


Ditulis oleh Turīya. Dikisahkan oleh Marie T. Russell

Efek meditasi sering muncul begitu lambat sehingga kita tidak menyadarinya. Kemudian datanglah hari ketika kita tiba-tiba menyadari bahwa kita tidak seperti dulu lagi. Dengan fajar pemahaman bahwa kita bukanlah seperti yang kita kira sebelumnya, muncullah kebingungan. Jika kita beruntung, kita mungkin memiliki guru atau teman yang memberi tahu kita, "Tenang, itu semua adalah bagian dari proses."

Berurusan dengan perubahan ini adalah tempat ilmu penemuan diri dan seni pengendalian diri berguna. Dengan mengambil langkah mundur ke pola pikir ilmiah, pandangan objektif tentang diri kita sendiri sebagai makhluk di jalur penemuan diri, kita dapat menganalisis kondisi di mana kita menemukan diri kita sendiri. Dengan sudut pandang ilmiah, kita dapat dengan mudah mengamati diri kita sendiri tanpa menghakimi, tanpa menarik reaksi emosional ke dalam pengamatan. Begitu kita telah melihat di mana kita berada dalam kaitannya dengan tempat yang kita inginkan, kita dapat mempraktikkan seni pengendalian diri untuk mencapainya.

Meditasi membuka kesadaran kita ke tingkat halus keberadaan kita. Kita menjadi lebih peka terhadap lingkungan kita dan pada saat yang sama kita mengembangkan kekuatan batin, yang memungkinkan kita menghadapi peningkatan kepekaan ini. Dengan cara yang sama seorang anak belajar untuk tidak menyentuh kompor panas, kita belajar melalui pengalaman untuk mengalihkan fokus kita dari apa yang menyebabkan rasa sakit ke yang membawa kegembiraan.

Continue Reading di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)


Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
 

tentang Penulis

Turīya adalah seorang biksu, guru, dan penulis BuddhaTurīya adalah seorang biksu, guru, dan penulis Buddha yang, meskipun hidup dengan rasa sakit kronis, mendirikan Pusat Dharma Buddha Trikaya di San Diego pada tahun 1998 untuk membagikan jalannya. Selama lebih dari 25 tahun, dia telah mengajari ribuan siswa cara bermeditasi, melatih guru, dan membantu orang menemukan kegembiraan yang tidak masuk akal dari sifat sejati kita.

Untuk info lebih lanjut, kunjungi dharmacenter.com/teachers/turiya/ dan juga www.turiyabliss.com 
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
Kemana Kita Pergi Antara Kelahiran?
Kemana Kita Pergi Antara Kelahiran?
by Dena Merriam
Kemana kita pergi di antara kelahiran? Seseorang dapat melihat ini dengan cara yang berbeda dan melihat kelahiran sebagai kematian — a…
Apakah Anda Menceritakan Diri Tentang Siapa Anda?
Apakah Anda Menceritakan Diri Tentang Siapa Anda?
by Marie T. Russell
Kita semua menjalani hidup dengan mengatakan hal-hal tertentu tentang diri kita sendiri, seperti: Saya orang yang pemalu, atau…
wanita yang tampak prihatin berdiri di lingkungan kantor
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Melihat atau Mendengar Rasisme atau Seksisme di Tempat Kerja?
by Kelly McDonald
Anda mungkin pernah mendengar orang di tempat kerja mengatakan sesuatu yang rasis, seksis, merendahkan, atau…

PALING BACA

membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
manfaat air lemon 4 14
Akankah Air Lemon Mendetoksifikasi Atau Memberi Anda Energi?
by Evangeline Mantzioris, Universitas Australia Selatan
Jika Anda percaya anekdot online, minum air hangat dengan percikan jus lemon adalah…
tentang rapid test covid 5 16
Seberapa Akurat Tes Antigen Cepat?
by Nathaniel Hafer dan Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Studi-studi ini mulai memberi para peneliti seperti kami bukti tentang bagaimana tes-tes ini…
percaya membuat itu terjadi 4 11
Studi Baru Menemukan Cukup Percaya Anda Dapat Melakukan Sesuatu Terkait Dengan Kesejahteraan yang Lebih Tinggi
by Ziggi Ivan Santini, Universitas Denmark Selatan dkk
Namun yang menarik, kami menemukan bahwa – apakah responden kami benar-benar telah mengambil tindakan untuk…
masyarakat yang percaya bahagia 4 14
Mengapa Masyarakat yang Percaya Secara Keseluruhan Lebih Bahagia
by enjamin Radcliff, Universitas Notre Dame
Manusia adalah makhluk sosial. Ini berarti, hampir sebagai masalah kebutuhan logis, bahwa manusia '…
belajar memperhatikan 4 14
Strategi Dan Peretasan Kehidupan Ini Dapat Membantu Siapa Saja Dengan Masalah Perhatian
by Rob Rosenthal, Universitas Colorado
Karena aliran umpan balik negatif yang terus-menerus diterima orang tentang produktivitas mereka,…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.