Meditasi

Bagaimana Konseling Barat Mendapatkan Peningkatan Dari Kebijaksanaan Timur

Bagaimana Konseling Barat Mendapatkan Peningkatan Dari Kebijaksanaan TimurPraktisi Falun Gong melakukan latihan latihan kedua di Union Square, Manhattan, dalam foto arsip ini. (Benjamin Chasteen / Epoch Times)

Selama beberapa dekade terakhir, orang Barat telah mencari pendekatan baru ke Timur untuk perawatan kesehatan. Apa yang dulunya domain eksklusif kaum hippies dan New Agers telah menjadi arus utama, karena jutaan orang Amerika sekarang mendapatkan perawatan akupunktur atau berlatih yoga sebagai cara untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit. 

Satu disiplin Timur mendapatkan perhatian di antara beberapa profesional kesehatan adalah praktik pikiran-tubuh yang memiliki akar dalam budaya Tionghoa kuno. Praktik tersebut disebut Falun Gong.

Dalam sebuah buku baru, "Praktik Praktis Falun Gong: Meditasi untuk Kesehatan, Kesehatan, dan Beyond, " penulis, peneliti, dan konselor Margaret Trey membahas apa yang dikatakan penelitian tentang potensi penyembuhan Falun Gong, dan mengeksplorasi pengalamannya sendiri menggunakan latihan dalam konseling.

Meditasi sebagai Terapi

Sejak tahun 1970-an, psikoterapis telah menggunakan ajaran Buddha sebagai cara untuk membantu pasien mengatasi stres dan mengurangi rasa sakit fisik dan emosional. Trey memperhatikan bahwa Falun Gong dapat memiliki manfaat yang serupa.

"Saya telah berhasil mengintegrasikan Falun Gong dengan konseling saya," kata Trey. "Selama sesi ini, ini benar-benar membantu mereka untuk menghapus apa pun masalah mereka. Pada akhirnya, mereka merasa jauh lebih baik. "

Selama beberapa generasi, Falun Gong adalah latihan rahasia yang diturunkan dari guru ke siswa sebelum diperkenalkan ke publik China pada tahun 1992, menurut materi pengantar latihan. Itu tidak pernah dimaksudkan untuk digunakan sebagai terapi.

Seperti Buddhisme dan Taoisme, Falun Gong terutama berfungsi sebagai jalan menuju pencerahan, kata penganutnya. Dengan demikian, praktisi menghabiskan waktu untuk bermeditasi; berlatih lamban, latihan lembut; dan berusaha untuk memenuhi standar moral yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Namun, karena Falun Gong secara langsung menangani masalah seperti membersihkan pikiran yang berantakan dan mengatasi ketidakpastian manusia akan penderitaan, Trey mendapati bahwa menerapkan konsep Falun Gong dalam konseling dapat memberikan panduan berharga bagi jiwa yang hilang atau terluka untuk mencari kejelasan dan pengertian.

"Banyak kasus saya adalah gangguan kecemasan. Membuat mereka melakukan latihan Falun Gong di sesi konseling benar-benar membantu mereka untuk tenang. Saya tidak tahu bagaimana hal itu terjadi. Saya tahu itu membantu mereka, "katanya.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Salah satu contoh yang disebut Trey dalam bukunya adalah klien bernama April (nama samaran). April diganggu oleh kegelisahan, tapi dia menemukan bahwa Falun Gong dapat segera menenangkan pikirannya yang sibuk.

"Saya merasa lebih rileks, kurang cemas, dan sedikit hal berdengung di kepala saya," kata April dalam sebuah wawancara dengan Trey.

Menurut Trey, April mampu mengalahkan "setan dalam dirinya satu per satu melalui konseling yang terintegrasi dengan Falun Gong." Akibatnya, kepercayaan diri dan harga dirinya tumbuh, memungkinkannya untuk mengatasi kenangan menyakitkan sejak kecil.

Terapi April meruncing 15 bertahun-tahun yang lalu, tapi dia masih terus berlatih. "Falun Gong tidak pernah jauh dari pikiranku," tulisnya dalam surat terakhir kepada Trey.

Tidak seperti bulan April, sebagian besar klien Trey tidak terus mengadopsi praktik Falun Gong. Namun, Trey mengatakan bahwa memadukan beberapa elemen Falun Gong selama waktu yang tepat dalam sesi konseling telah membantu banyak orang melakukan terobosan dan mencapai wawasan yang sebelumnya sulit dipahami.

Klien Trey lainnya, Oskar (bukan nama sebenarnya), menyajikan banyak masalah yang tidak dapat disontek oleh teknik konseling khasnya. Oskar adalah orang dewasa di 30s namun memiliki usia mental remaja dan sejarah perilaku agresif bahkan kekerasan.

"Saya akan menjelaskan prinsip-prinsip Falun Gong padanya dengan sangat sederhana," kata Trey. "Saya tidak yakin apakah itu akan membantunya, tapi entah bagaimana mereka terjebak dalam pikirannya." '

Seiring perawatannya berlanjut, Oskar memberi tahu Trey tentang sebuah argumen yang dia hadapi dengan pacarnya. Selama pertengkaran itu, pacarnya mengancam akan meninggalkannya, jadi dia mengambil pisau dapur untuk menghentikannya. Tapi saat dia mengingat sesuatu yang dia pelajari dari Falun Gong, Oskar mempertimbangkan kembali tindakannya.

"Saya ingat Anda mengatakan bahwa saya harus menunjukkan belas kasihan dan mempertimbangkan yang lain terlebih dahulu, jadi saya melakukannya," kata Oskar kepada Trey. "Dan aku tidak menyakitinya. Aku meletakkan pisau itu sebagai gantinya. Aku menunjukkan belas kasihan, tapi dia masih meninggalkanku. "

Falun Gong bukanlah strategi pengobatan seperti terapi perilaku kognitif - dan ini tidak sesuai dengan penyakit jiwa yang parah - namun dapat digunakan di klinik bersamaan dengan teknik konvensional lainnya, kata Trey. Menurut Trey, Falun Gong menjadi pelengkap konselor bergaya Rogerian.

"Filsafat Rogerian adalah pendekatan konseling dengan tiga prinsip: empati, perhatian positif tanpa syarat untuk klien, dan kesesuaian selama latihan. Saya segera melihat bagaimana ketiga prinsip teknik Rogerian berkorelasi dengan tiga prinsip Falun Gong: Sejati, Baik, dan Sabar, "katanya.

Pikiran dan tubuh

Sementara pengalaman Trey menemukan bahwa Falun Gong mungkin baik untuk kesehatan mental, bukti menunjukkan bahwa hal itu juga bermanfaat bagi kesehatan fisik.

"Dalam studi neuroscience saya, saya telah melihat bahwa pikiran itu sangat kuat," kata Trey. "Jika Anda bisa berubah pikiran, Anda sedang menuju kesehatan dan kesehatan. Kekuatan pikiran sangat penting. "

Untuk memeriksa potensi penyembuhan Falun Gong, pada tahun 2007 Trey melakukan studi perintis yang dikenal sebagai survei Australia. Survei tersebut dikembangkan sebagai bagian dari disertasi doktoralnya di University of South Australia. Ini membandingkan efek kesehatan dan kebugaran dari Falun Gong seperti yang dirasakan oleh praktisi yang diukur terhadap kelompok kontrol yang terdiri dari peserta non-praktisi.

Hasilnya sangat mengesankan bahwa berlatih Falun Gong memiliki efek positif pada kesehatan fisik dan emosional.

Dalam merancang studinya, Trey memandang para peneliti yang telah mempertimbangkan efek kesehatan dengan disiplin spiritual lainnya. Salah satu pengaruh tersebut adalah Dr. Harold G. Koenig, direktur Center for Spirituality, Theology and Health di Duke University.

Koenig yang produktif telah menerbitkan terbitan 400 ilmiah, publikasi peer-review dan buku-buku 40 tentang berbagai bidang medis, namun dia terkenal karena wawasannya tentang agama. Uji coba terkontrol Koenig menunjukkan bahwa mempraktekkan agama dan spiritualitas benar-benar membantu orang memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan mereka.

"Koenig adalah seorang Kristen, jadi semua penelitiannya menunjukkan dampak kesehatan dan kesejahteraan dari mempraktikkan iman Kristen," kata Trey. "Saya mengutip karyanya untuk memberi alasan bagi penelitian saya sendiri."

Survei Australia menunjukkan bahwa praktisi Falun Gong jarang minum obat atau menemui dokter, namun kelompok ini mendapat nilai lebih tinggi daripada kelompok kontrol non-praktisi di setiap metrik kesehatan.

"Sebelum mereka mulai berlatih, kelompok Falun Gong memiliki lebih banyak masalah kesehatan dan medis daripada kelompok non-Falun Gong. Setelah berlatih, mereka melaporkan perbaikan signifikan dalam kondisi mereka, "kata Trey.

Menurut Dr. Heather Mattner, seorang psikolog kesehatan dan profesor tamu di University of South Australia yang menjadi penasihat Trey, survei Australia menunjukkan kekuatan keheningan, kedamaian, dan kesadaran bagi praktisi Falun Gong.

"Studi Trey menunjukkan bahwa Falun Gong membawa manfaat penting bagi banyak orang yang menderita penyakit, membahayakan kesehatan mental, dan kronisitas, dengan cara yang aman, sehat, dan memuaskan yang menentang pengobatan dan proses kuratif yang khas," Mattner menulis dalam sebuah buku Trey yang maju ke depan. .

Menurut Dr. John Court, seorang pensiunan profesor dari University of South Australia yang menjabat sebagai direktur program untuk Trey saat dia merancang survei Australia, Falun Gong menunjukkan nilai dasar yang sama yang ditemukan di semua tradisi spiritual.

"Kita jangan terlalu terkejut karena ada banyak manfaat yang kuat, karena proses yang terlibat dalam praktik serupa dengan pendekatan transpersonal dan perilaku lainnya, dan diperkuat oleh beberapa keuntungan hati-hati (praktik rutin, variasi strategi, penekanan pada pemberdayaan pribadi dan perbaikan moral,) "Pengadilan menulis di depan buku Trey.

Meskipun penelitian Falun Gong masih dalam tahap awal, penelitian yang tersedia sejauh ini menyajikan gambaran yang serupa dengan survei Trey. Misalnya, dalam sebuah penelitian 2005, peer review dari Falun Gong, yang diterbitkan dalam jurnal online American Counseling Association, sebuah tim dokter medis AS menemukan ekspresi gen yang superior dan kekebalan yang lebih baik di antara responden Falun Gong dibandingkan dengan responden non-Falun Gong. , menunjukkan bahwa Falun Gong dapat mempengaruhi ekspresi gen, meningkatkan imunitas, keseimbangan tingkat metabolisme, dan meningkatkan regenerasi sel.

Dalam terbaru belajar pada latihan, yang diterbitkan sebagai abstrak untuk pertemuan tahunan American Society of Clinical Oncology pada tahun 2016, 97 persen pasien kanker melaporkan gejala sembuh total setelah berlatih Falun Gong. Waktu rata-rata untuk pemulihan gejala adalah 3.6 bulan setelah memulai praktik. 

Mengubah Persepsi

Awal tahun ini, Trey diundang untuk melakukan presentasi selama 90 mengenai pendekatannya untuk menggunakan Falun Gong dalam konseling dan psikoterapi untuk American Counseling Association - organisasi konseling terbesar di dunia. Dia mengatakan dukungan yang dia dapatkan dari rekan kerja sangat luar biasa.

"Dalam profesi konseling, sekarang sangat diterima sekarang bahwa praktik meditasi Timur bermanfaat. Spiritualitas dan konseling adalah hal yang besar saat ini, "kata Trey. "Saya memiliki begitu banyak siswa konseling, baik tuan dan doktor, dan bahkan profesor mengatakan kepada saya bahwa sangat bagus bahwa saya sedang melakukan studi tentang ini."

Trey melanjutkan penelitiannya tentang Falun Gong dengan sebuah proyek baru yang dia sebut "Hearts Uplifted," yang melihat studi kasus praktisi Falun Gong individual dan pengalaman ajaib mereka dengan penyembuhan dan ketekunan. Di masa depan, dia berharap untuk melihat Falun Gong diuji dalam uji coba terkontrol secara acak, serupa dengan evaluasi yoga.

"Mereka telah mempelajari yoga untuk kanker, gangguan tidur, kegelisahan, pengurangan stres, berbagai jenis masalah, tapi kita harus menempuh perjalanan yang panjang, kata Trey. "Studi tentang efek kesehatan dan kesehatan Falun Gong masih dalam tahap awal. Saya berharap orang-orang akan menghubungi saya dengan minat untuk melakukan penelitian lebih lanjut. "

Karya Trey juga memiliki keunggulan politik yang tidak disengaja. Sementara Tiongkok melakukan survei sendiri yang menunjukkan efek kesehatan dan kebugaran yang luar biasa dari Falun Gong di akhir 1990-an, reputasi latihan tersebut mengalami pukulan yang menghancurkan pada tahun 1999, ketika diktator Tiongkok Jiang Zemin melakukan kampanye brutal terhadap Falun Gong dalam upaya untuk memberantas. itu dari negara.

Untuk membenarkan penyiksaan dan pemenjaraan terhadap praktisi Falun Gong, disiplin tersebut diberi label sebagai kultus, dan rezim tersebut menghabiskan bertahun-tahun untuk menyebarkan propaganda anti-Falun Gong yang dirancang untuk mengutuk praktik tersebut.

Meskipun ide-ide ini telah didiskreditkan bertahun-tahun yang lalu, Trey berharap bahwa satu kemungkinan hasil dari penelitiannya adalah gambaran yang lebih lengkap tentang fenomena Falun Gong akan muncul.

"Falun Gong bermanfaat untuk perbaikan kesehatan dan kesehatan secara keseluruhan, seperti yang ditunjukkan oleh temuan dari survei Australia, dan ini bagus sebagai gaya hidup dan kultivasi spiritual," kata Trey. "Juga, sebagai konselor, saya menemukan bahwa berbagi ini dengan klien memberi mereka sesuatu yang bisa mereka hargai dan ambil."

Artikel ini awalnya muncul di The Epoch Times

Tentang Penulis

Conan Milner menulis tentang kesehatan untuk Epoch Times.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Memohon atau memilih? Cara Terbaik untuk Memprediksi Masa Depan adalah Menciptakannya
Memohon atau memilih? Cara Terbaik untuk Memprediksi Masa Depan adalah Menciptakannya
by Alan Cohen
Kami selalu memiliki banyak pilihan sebelum kami. Jika kita percaya kita harus merendahkan, memohon, atau berjuang untuk mewujudkan ...
Mempercantik Dunia: Apa yang Kami Fokuskan Berkembang
Mempercantik Dunia: Apa yang Kami Fokuskan Berkembang
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kita semua memiliki berbagai dan terkadang banyak alasan untuk mengeluh. Kami mengeluh tentang pekerjaan kami, ...
Darkness Melayani Tujuan: Penebusan Melalui Kekacauan
Misi Sejati Yesus dan Maria Magdalena dan Bagaimana Mereka Dikhianati
by Cate Montana
“Saya kira kegelapan memiliki tujuan: untuk menunjukkan kepada kita bahwa ada penebusan melalui kekacauan. Saya percaya pada…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
berapa banyak tidur yang kamu butuhkan 4 7
Berapa Banyak Tidur yang Anda Butuhkan
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universitas Cambridge, dkk
Sebagian besar dari kita berjuang untuk berpikir dengan baik setelah tidur malam yang buruk – merasa berkabut dan gagal melakukan…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.