Mindfulness

Memasukkan Ke Kekuatan Sejati Anda Melalui Diam

Memasukkan Ke Kekuatan Sejati Anda Melalui Diam

Bagaimana kita menghubungkan ke Intelijen Lebih Besar yang menciptakan Alam Semesta yang menakjubkan ini yang kita tinggali dan menggunakannya untuk menjalani kehidupan yang paling kreatif dan memuaskan yang dapat kita bayangkan? Dengan kata lain, bagaimana kita menghubungkan kekuatan sejati kita sendiri?

Salah satu cara yang saya temukan adalah mempraktekkan keheningan dalam waktu singkat setiap hari. Keheningan emas seperti yang banyak orang katakan dan sering kali menjadi pintu masuk pemahaman mendalam tentang hal ini yang disebut Hidup dan kekuatan sejati kita sendiri.

Kekuatan Silence

Keheningan adalah makanan untuk jiwa, hadiah dari Universal Intelligence yang Agung. Tanpa hening, kita mungkin layu, menjadi bingung, atau gagal mewujudkan potensi penuh kita.

Keheningan adalah tempat yang indah di mana hal-hal indah terjadi ... Keheningan adalah tempat kita berhubungan dengan Kompas Batin kita, bimbingan batin kita, perasaan terdalam, impian, dan keinginan kita ... Keheningan adalah tempat kita menemukan jawaban atas pertanyaan yang menyusahkan kami dan solusi untuk masalah yang tampaknya tidak terpecahkan.

Jadi jangan takut diam. Carilah. Karena diam adalah teman kita. Keheningan adalah berkat sejati.

Sayangnya, banyak orang takut diam karena mereka tidak menyadari bahwa diam adalah teman mereka. Tempat kekuasaan, taman ajaib, surga suci, tempat mereka bisa berkumpul kembali, mengisi ulang, dan merevitalisasi energinya. Jadi mereka hanya merasa nyaman saat dikelilingi oleh aktivitas, kebisingan, talk, musik, televisi, aktivitas online, dan kecepatan panik sehari-hari.

Bila orang seperti itu tidak bekerja, mereka sedang online, mengirim SMS atau berbicara di telepon, mendengarkan musik, membuat rencana, bertemu teman, pergi keluar, melakukan sesuatu. Mereka selalu sibuk dan melupakan pentingnya menjaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat dengan harmonis.

Seringkali ada keyakinan keliru bahwa ada sesuatu yang salah dengan kita jika kita tidak melakukan sesuatu sepanjang waktu. Apakah anda seperti ini Apakah Anda yakin Anda harus "produktif", "efektif," "aktif", "melakukan sesuatu" setiap saat? Jika ini adalah kepercayaan Anda, saya dengan rendah hati menyarankan agar Anda melakukan kebaikan dan membiarkan gagasan ini berlalu, karena Anda tidak kehilangan salah satu kesenangan sejati kehidupan, Anda kehilangan tempat kekuasaan sejati.

Harap jelas tentang ini: Anda menghilangkan kekuatan hidup dan energi kreatif Anda jika Anda tidak pernah meluangkan waktu untuk memperbarui diri Anda melalui keheningan.

Jadi pertanyaan besarnya adalah: apakah kamu takut diam? Dan jika jawabannya adalah ya, maka sebaiknya Anda mengerti bahwa untuk takut diam adalah dengan takut pada diri sendiri dan kekuatan Anda sendiri!


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

10-15 Berita Acara Silence Daily

Jadi inilah yang saya sarankan: Cobalah berhenti, sekali sehari, setiap hari, di tengah kesibukan dan aktivitas Anda, dan luangkan sepuluh atau lima belas menit untuk berlatih diam. Dan ya, Anda bisa memanggil meditasi ini atau jenis latihan mindfulness. Anda bisa melakukan ini di kantor atau di rumah. Yang harus Anda lakukan adalah memutuskan untuk melakukannya.

Duduk saja dan diam saja. Jangan melakukan hal lain. Biarkan diri Anda untuk menetap tanpa memikirkan sesuatu yang istimewa. Untuk beberapa menit itu, tutup pintumu, matikan telepon dan komputer Anda. Ciptakan oasis damai dan tenang untuk diri sendiri, dan jangan memikirkan apapun secara khusus. Biarkan pikiran Anda pergi ke mana ia ingin pergi.

Setelah sepuluh atau lima belas menit, kembalilah ke dalam hidup Anda. Anda akan tercengang melihat perbedaannya, terutama jika Anda berlatih dalam keheningan singkat setiap hari. Anda akan menemukan bahwa kemampuan Anda untuk berkonsentrasi pada tugas yang ada akan meningkat. Anda akan mencapai lebih banyak dengan sedikit usaha.

Sore atau Hari Diam

Cara lain untuk bersikap baik terhadap diri sendiri adalah memberi diri Anda adalah suatu sore atau satu hari kesunyian. Terutama di alam.

Seiring jiwamu menyerap ketenangan Alam dan terhindar dari kesibukan dalam kehidupan sehari-hari Anda, Anda mungkin merasa seperti pecandu yang menderita gejala penarikan diri. Awalnya tidak selalu menyenangkan, tapi akhirnya Anda akan merasa tenang. Setelah beberapa saat, obrolan di otak Anda akan surut dan Anda akan mulai bernafas lebih dalam.

Tanpa berpikir, tanpa mempertanyakan, kesunyian akan mulai terungkap, seperti harta berharga, dan mengungkapkan rahasianya. Ini akan membawa Anda wawasan yang mengejutkan, dan membimbing Anda, menunjukkan kepada Anda jalan dalam hal-hal yang membingungkan Anda. Dan lebih dari segalanya, keheningan akan membawa Anda banyak kehidupan baru, energi baru, dan gagasan kreatif baru.

Tapi jangan cemas jika kesunyian tidak mengungkapkan rahasia harta karunnya kepada Anda pada percobaan pertama Anda. Jiwa Anda mungkin begitu terbiasa dengan aktivitas dan obrolan yang tak henti-hentinya sehingga butuh beberapa saat untuk menyesuaikan diri dengan keheningan. Tapi selama Anda berlatih diam secara teratur, bahkan untuk waktu yang singkat, akhirnya membuka pintu kepada Anda karena keheningan adalah hubungan langsung kita dengan Intelijen Universal Agung yang mendasari dan membimbing alam semesta. Diam selalu tersedia untuk Anda, selalu menunggu untuk memberi Anda penghiburan, kekuatan, dan bimbingan.

Kreativitas dan Diam: Belajar Menunggu Suara Kecil di Dalam

Diam selalu mendahului usaha kreatif. Jika Anda perhatikan dengan seksama, Anda akan menemukan bahwa inilah saat yang sepi, ruang kosong, sebelum melakukan kreativitas yang melahirkan semua usaha kreatif dan prestasi manusia.

Seolah semua pikiran dan benda muncul dari kesunyian untuk tumbuh dan terbentuk dalam pikiran kita, pertama sebagai gagasan, dan kemudian sebagai semua ciptaan kemanusiaan yang menakjubkan.

Terkadang bagian tersulit dari proses kreatif adalah periode hening yang mendahului aktivitas. Ini karena kita sering berjuang tidak perlu dan mencoba memaksakan hasilnya daripada beristirahat dalam keheningan dan menunggu suara kecil di dalam ....

Jadi tidak masalah apa yang ingin Anda alami dan raih di sini dalam kehidupan ini, berikan diri Anda keheningan!

© 2016 Barbara Berger. Seluruh hak cipta.

Buku oleh Penulis ini

Makanan Cepat untuk Jiwa oleh Barbara Berger.Fast Food for the Soul
oleh Barbara Berger.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini (versi Kindle).

tentang Penulis

Barbara Berger, penulis buku ini: Apakah Anda Bahagia Sekarang?

Barbara Berger telah menulis lebih dari 15 buku pemberdayaan diri, termasuk buku terlaris internasionalnya "The Road to Daya / Makanan Cepat Saji untuk Jiwa" (diterbitkan dalam 30 bahasa) dan "Apakah kamu senang sekarang? 10 Cara Hidup yang Bahagia" (diterbitkan dalam 21 bahasa). Dia juga penulis “Kebangkitan Manusia - Sebuah Panduan untuk Kekuatan Pikiran"Dan"Temukan dan Ikuti Kompas Batin Anda”. Buku terbarunya, “Model Sehat untuk Hubungan – Prinsip Dasar di Balik Hubungan Baik” akan dirilis pada akhir 2022.

Barbara kelahiran Amerika sekarang tinggal dan bekerja di Kopenhagen, Denmark. Selain buku-bukunya, ia menawarkan sesi pribadi kepada individu yang ingin bekerja secara intens dengannya (di kantornya di Kopenhagen atau di Zoom, Skype, dan telepon untuk orang-orang yang tinggal jauh dari Kopenhagen).

Untuk informasi lebih lanjut tentang Barbara Berger, lihat situs webnya: www.beamteam.com



Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Jaga Harapan Hidup di Hati Anda dan Jadikan Dunia Penuh Kasih
Jaga Harapan Hidup di Hati Anda dan Jadikan Dunia Penuh Kasih
by Sarah Love McCoy
Aku sudah menahan. Saya telah menggigit lidah saya sampai saya dapat memproses kejadian terkini dan ...
Dilihat Oleh Penampilan: The Beralkohol Saint
Dilihat Oleh Penampilan: The Beralkohol Saint
by Alan Cohen
Seorang rekan berangkat untuk menemukan orang suci tertentu yang tinggal di desa terpencil. Penjaga toko mengatakan kepadanya…
Ingat Apa Yang Penting Karena Setiap Saat Berharga
Ingat Apa Yang Penting Karena Setiap Saat Berharga
by Alan Cohen
Betapa jauh lebih berartinya momen-momen kita bersama orang-orang terkasih jika kita memperlakukan mereka seolah-olah ini mungkin…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…
gambar kaki telanjang seseorang berdiri di atas rumput
Praktik untuk Membumi dan Mengklaim Kembali Koneksi Anda dengan Alam
by Jovanka Ciares
Kita semua memiliki hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: dengan bumi, dengan air, dengan udara, dan dengan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.