Kematian & Sekarat

Saat Peduli Pergi ... dan Saat Itu Kembali

Ketika Kepedulian Pergi ... Saat Itu Kembali
Image by Bruce Mewett 

Melakukan tanpa niat terbaik
mengarah ke
melakukan dengan niat terbaik.
                                              - THE TALMUD

Penting untuk disadari bahwa proses setiap orang - rasa tragedi, kehilangan, dan kesedihan setiap orang - akan berbeda. Beberapa merasa seolah-olah mereka gila, atau mereka merasa benar-benar tersesat. Beberapa menemukan pegangan tangan - seperti iman, komunitas, pasangan - yang membuat mereka membumi. Tidak ada satu cara.

Namun satu aspek duka tampaknya universal: Kita sering merasa sendirian. Saat kita berduka, kita perlu mencari komunitas, untuk menemukan tempat di mana kita dapat berbagi dan berbicara serta didengar.

Petugas pemadam kebakaran memiliki komunitas built-in; itulah yang menyelamatkan kita dan membuat kita tetap waras. Saat menelepon, kami sering menjumpai kuali kesakitan dan penderitaan orang lain, namun setelah itu, petugas pemadam kebakaran saling menjaga. Kami check in. Kami menelepon. Kami menyeret orang untuk makan siang. Kami membiarkan mereka berbicara. Kami punya beberapa gelas bir. Kami membiarkan orang tua menceritakan lelucon kelam. Kami mengizinkan petugas pemadam kebakaran muda menangis, "Apa-apaan ini?" Kami memberi tahu mereka bahwa beberapa bulan ke depan akan menyebalkan, tapi kami akan melewatinya bersama.

Jelaslah, tidak dapat dihindari bahwa jika kita mencintai, jika kita peduli, pada akhirnya kita akan kehilangan apa yang kita cintai dan kita akan menderita kehilangan itu. Ini adalah bagian dari keseluruhan, bagian dari menjadi manusia. Kami cinta, kami berduka, dan kami bertahan hidup.

Saat Welas Asih Anda Hilang

Ada kalanya ketika Anda berenang keluar dari dalam dan ke atas menuju permukaan Anda merasa mati rasa, Anda tidak merasakan apa-apa, belas kasih Anda hilang, kemampuan Anda untuk berbagi emosi telah layu.

Misalnya: Saya membantu seorang wanita yang pernah mencoba bunuh diri berjalan ke ambulans kami. Putrinya yang putus asa ada bersama kami, dan di tengah perjalanan, tidak peduli dengan keadaan emosinya, saya berbalik dan bertanya kepadanya, "Bukankah kamu pergi ke perkemahan bersama putri saya?" Putrinya menatapku seperti aku gila, yang pada saat itu kurasa memang begitu.

Pada panggilan lain, membantu wanita ketakutan yang baru saja terserang stroke, saya ingat berpikir, Keren! Gejala stroke klasik.

Ini disebut kelelahan belas kasih - ketika "kuota kecerdasan emosional" Anda turun ke nol.

Kelelahan welas asih

Di lain waktu, kami berlima - saya dan seorang petugas pemadam kebakaran lainnya, saudara perempuan saya (yang merupakan petugas pemadam kebakaran-paramedis di distrik tetangga), dan saudara laki-laki saya dan istrinya - sedang duduk sambil minum kopi. Kami berbicara tentang kecelakaan sepeda yang fatal yang baru saja terjadi yang melibatkan seorang kenalan saudara laki-laki saya, juga seorang pengendara sepeda yang rajin.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Petugas pemadam kebakaran yang lain dan saya segera mulai berdiskusi, dengan ngeri saudara saya dan istrinya, mekanisme pengendara sepeda versus tabrakan kereta dan apakah itu mungkin bunuh diri atau tidak.

Kakak perempuan saya, melihat bahwa kami tidak memperhatikan emosi saudara laki-laki saya dan istrinya, menunjuk ke arah kami, berkata, "Kelelahan karena belas kasihan," dan menyuruh kami untuk tutup mulut.

Terlalu banyak panggilan buruk dengan hasil yang buruk dapat mendorong orang ke ujung kolam yang dalam.

Setelah tragedi, pertama-tama Anda merasa seperti tersentuh melalui setiap emosi yang mungkin terjadi, dari kesedihan hingga kemarahan hingga teror dan banyak lagi. Ketika itu menjadi melelahkan, terlalu banyak, Anda default mati rasa, dan ini termasuk mati rasa pada emosi orang lain. Sepertinya Anda tidak mengerti mengapa orang lain sedih, mengapa mereka marah, frustrasi, atau bahagia. Anda hanya tidak mengerti.

Berpura-pura sampai Anda membuatnya

Ketika saya mencapai titik ini, saya mulai mengambil isyarat dari orang-orang di sekitar saya. Meskipun saya tidak merasakan apa-apa, ketika orang lain menunjukkan empati, saya melakukan hal yang sama.

Dengan berpura-pura, saya menjadi ahli dalam berpura-pura. Saya menyebutkan ini kepada seorang teman, Mitch Litrofsky, yang kebijaksanaan kerabiannya yang mengejutkan telah menjadi penyambung hidup saya lebih dari beberapa kali.

Sambil minum bir, aku mengaku pada Mitch, "Sepertinya aku hanya melakukan apa saja sekarang. Saya sepertinya tidak peduli dengan pasien yang kami temui. Saya sepertinya tidak bisa peduli. "

Mitch tersenyum dan menjawab, “Melakukan gerakan itu penting. Dalam Talmud, pikiran diungkapkan seperti ini, 'Melakukan tanpa niat terbaik mengarah pada melakukan dengan niat terbaik.' Anda terus melakukan pekerjaan itu, dan pada akhirnya, perhatian itu akan kembali. ”

Ayah saya sering mengatakan hal yang sama dengan cara yang berbeda, "Berpura-puralah sampai Anda berhasil."

Saya menuruti nasihat mereka. Selama berbulan-bulan setelah kecelakaan itu, selama hampir setahun, saya terus berpura-pura. Kemudian pada musim semi berikutnya, kami mengalami serangan jantung.

Saat Peduli Datang Kembali

Saya tiba tidak lama setelah ambulans kami. Pasien itu berusia lima puluhan, dengan diabetes yang tidak diobati, tekanan darah tinggi, dan riwayat stroke. Istrinya menyaksikan dengan ngeri, tangan menutupi mulutnya, saat kami menariknya dari sofa, melepas bajunya, mulai menekan, meletakkan bantalan defibrilator di dadanya, dan memulai infus di lengannya. Dia membuat tanda salib saat kami memberinya obat, lalu menangkis sekali, lalu dua kali, lalu ketiga kalinya. Ketika paramedis utama menggelengkan kepalanya, dia jatuh berlutut, terisak.

Saya paling dekat dengannya. Saya otomatis berlutut di sampingnya dan meletakkan tangan saya di lengannya. Dia meletakkan kepalanya di pundakku dan menangis. Saya tidak mengatakan apa-apa. Tidak ada yang benar-benar bisa Anda katakan. Terkadang yang terbaik adalah diam. Namun di sana, pada saat itu, saya merasa kasihan padanya. Saya merasa sedih lagi.

Apa yang saya pelajari melalui semua ini adalah, pertama, memberi nama itu penting. Sekarang, setelah panggilan telepon yang buruk, ketika saya perlahan-lahan tidak merasakan apa-apa, saya dapat berkata pada diri sendiri, "Saya mengalami kelelahan belas kasih lagi." Persis seperti mengatakan, "Saya sedang flu." Saya tahu saya akan menderita gejala itu untuk sementara waktu, tetapi saya pernah mengalaminya sebelumnya, dan saya tahu itu akan berlalu. Saya tahu itu bukan cacat karakter dalam diri saya, dan itu tidak permanen.

Selanjutnya, saya belajar untuk memberi tahu individu yang dekat dengan saya, keluarga dan teman, ketika saya mengalaminya. Sekali lagi, bagi saya, ini seperti memberi tahu seseorang bahwa Anda sedang flu. Ini berguna karena dua alasan. Pertama, ini membantu orang lain memahami bahwa Anda bukan orang brengsek yang tidak berperasaan. Kedua, membantu meruntuhkan stigma tentang penyakit mental, bahkan yang bersifat sementara.

Akhirnya, saya belajar bahwa kadang-kadang tidak apa-apa untuk memalsukannya sampai Anda berhasil. Melawan arus untuk mengatakan - selamanya - jangan menjadi diri-sejati Anda. Namun terkadang, terutama setelah peristiwa tragis, Anda benar-benar tidak berhubungan dengan diri Anda. Anda mengambang di luar angkasa. Ketika itu terjadi, berpura-puralah sampai guncangannya hilang, sampai Anda merasakannya lagi, sampai kompas Anda berhenti berputar, dan Anda dapat berdiri sendiri.

© 2020 oleh Hersch Wilson. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan izin dari penerbit.
Publisher: New World Library.

Pasal Sumber

Pemadam Kebakaran Zen: Panduan Lapangan untuk Berkembang di Saat-saat Sulit
oleh Hersch Wilson

Pemadam Kebakaran Zen: Panduan Lapangan untuk Berkembang di Masa Sulit oleh Hersch Wilson"Beranilah. Berbaik. Padamkan api. ” Itulah moto petugas pemadam kebakaran, seperti Hersch Wilson, yang menghabiskan hidup mereka berjalan menuju, bukannya menjauh dari, bahaya dan penderitaan. Seperti dalam praktik Zen, petugas pemadam kebakaran dilatih untuk sepenuhnya berada di saat ini dan hadir di setiap detak jantung, setiap kehidupan yang ada. Dalam kumpulan kisah nyata dan kebijaksanaan praktis yang unik ini, Hersch Wilson membagikan teknik mirip Zen yang memungkinkan orang-orang seperti dia untuk tetap membumi saat menavigasi bahaya, menghibur orang lain, dan mengatasi respons pribadi mereka terhadap setiap krisis. Petugas pemadam kebakaran Zen adalah panduan tak ternilai untuk bertemu setiap hari dengan ketenangan, ulet, dan optimis diri Anda yang terbaik.

Untuk info lebih lanjut, atau untuk memesan buku ini, klik disini. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai buku audio.)

tentang Penulis

Hersch Wilson, penulis buku Firetighter ZenHersch Wilson adalah petugas pemadam kebakaran sukarelawan veteran selama tiga puluh tahun di Departemen Pemadam Kebakaran Hondo di Santa Fe County, New Mexico. Dia juga menulis kolom bulanan tentang anjing untuk Santa Fe New Mexico.

Video / Presentasi dengan Hersch Wilson: Cara Berkembang di Masa Sulit

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Untuk Benar-Benar Menghargai Manusia ...
Untuk Benar-Benar Menghargai Manusia ...
by Joyce dan Barry Vissell
Cari tahu pengakuan seperti apa yang paling berarti bagi pria dalam hidup Anda. Apa yang paling dia butuhkan untuk…
wajah wanita bahagia
Bagaimana Mengalami Keadaan Kesadaran Mistik
by Ora Nadrich
Apa pun itu, kita mencari kesenangan, mengandalkan hal-hal eksternal untuk memberi kita perasaan tinggi atau…
Membuat Pilihan Yang Jelas Tentang Bagaimana Anda Berhubungan Dengan Acara dan Situasi Dalam Kehidupan Sehari-hari
Membuat Pilihan Yang Jelas Tentang Bagaimana Anda Berhubungan Dengan Acara dan Situasi Dalam Kehidupan Sehari-hari
by Alan Seale
"Hubungan" dapat didefinisikan sebagai "keadaan keterhubungan antara dua atau lebih energi melalui ...

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
gambar kaki telanjang seseorang berdiri di atas rumput
Praktik untuk Membumi dan Mengklaim Kembali Koneksi Anda dengan Alam
by Jovanka Ciares
Kita semua memiliki hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: dengan bumi, dengan air, dengan udara, dan dengan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.