Kematian & Sekarat

Gajah di Kamar: Anda Bisa Mengabaikan Dia Tapi Dia Masih Ada

Gajah di Kamar: Anda Bisa Mengabaikan Dia Tapi Dia Masih Ada
Image by Sasin Tipchai

Manusia sering menghabiskan banyak waktu dan energi untuk menghindari fakta bahwa ada gajah di ruangan itu. Frasa ini merujuk pada topik penting yang disadari semua orang tetapi tidak dibahas karena topik tersebut dianggap tidak nyaman untuk dibicarakan.

Tapi bagaimana bisa mati dan mati (dan kesedihan terkait) menjadi gajah? Belum lama ini (setidaknya di daerah pedesaan) almarhum diletakkan di rumah, peti mati ditempatkan di ruang depan rumah untuk dilihat, atau mayat diletakkan di tempat tidur, tersedia untuk siapa pun yang ingin memberikan penghormatan terakhir mereka .

Hanya 50 tahun yang lalu, yang berduka mengenakan ban lengan hitam selama berbulan-bulan, untuk menunjukkan bahwa mereka sedang berduka dan perlu diperlakukan lebih lembut, sama seperti kita berperilaku terhadap ibu yang sedang hamil. Namun, ketika kesehatan meningkat, dan ketika kita hidup lebih lama, dalam masyarakat Barat, menjadi semakin tidak biasa bahkan bagi orang dewasa paruh baya untuk melihat mayat. Ini membawa serta rasa takut akan apa sebenarnya kematian itu, dan kecenderungan umum untuk mengakui bahwa kematian akan terjadi sama sekali. Oleh karena itu gajah di dalam ruangan.

Sebagian besar dari kita memilih untuk hanya melihat kamar, bukan gajah di dalamnya. Bahkan ketika itu menjulang di atas kita, seperti saat didiagnosis dengan penyakit yang mematikan, atau penyakit yang membatasi hidup, banyak yang masih memilih untuk berpura-pura gajah tidak ada. Itu kemudian menimpa keluarga dan teman-teman yang ditinggalkan untuk membereskan kekacauan setelah orang itu meninggal. Karena kehidupan seseorang is kacau.

Lihat saja sekeliling Anda sekarang, dimanapun Anda berada. Jika Anda meninggal kemarin, apa yang akan ditemukan orang yang Anda cintai (selain mayat Anda)? Apakah mereka bisa dengan mudah membereskan semuanya? Apakah mereka perlu memulai pencarian mendetail melalui tumpukan 'barang' (online dan offline) untuk dokumen penting? Bisakah mereka dengan mudah menemukan daftar kontak atau buku alamat Anda?

Mengakui keberadaan gajah adalah tahap pertama dalam menerima bahwa kehidupan juga termasuk akhir kehidupan.

Elly, gajah akhir hayat
Ini adalah gambar yang saya lakukan secara spontan ketika saya pertama kali menyadari bahwa pekerjaan saya akan difokuskan pada sesuatu yang tidak ingin dibicarakan banyak orang.

Untuk mengakui keberadaan End of Life Elly, Anda harus mengakui ada gajah. Kamu bisa melakukan ini sekarang hanya dengan mengatakan 'hallo' kepada Elly, dengan lantang. Dengan melakukan ini, Anda memulai proses mengakui bahwa kematian terjadi. Kita akan mati. Keluarga dan teman kita akan mati. Kita akan merasakan kesedihan, dan itu juga akan terjadi saat kita mati. Kami tidak tahu kapan itu akan terjadi, tetapi itu akan terjadi di beberapa titik. Setelah mengucapkan 'hallo', Anda dapat berbalik dan menghadapinya dengan salah satu dari 3 langkah berikut:

  1. Berjalan-jalan di luar di alam, dan secara sadar gunakan panca indera Anda saat Anda berjalan. Jalannya bisa di sekitar taman Anda, taman, kayu; di mana saja ada tanaman, pohon, semak, satwa liar. Luangkan waktu 15 menit berjalan kaki untuk secara sengaja mencari tanda-tanda kehidupan dan kematian. Perhatikan bahwa semai tumbuh; kemudian perhatikan dedaunan yang mati dari tadi yang digiling menjadi potongan-potongan kecil di bawah kaki Anda. Dengarkan kicau burung. Sentuh kulit pada pohon dan perhatikan teksturnya dan bagaimana perasaan Anda. Ambil ranting atau sepotong kayu. Rasakan, sambil memahami bahwa ini adalah sepotong pohon atau semak yang lebih besar, tetapi itu 'mati'. Perhatikan binatang hidup dan mati yang Anda lihat. Sadarilah bahwa hidup itu sendiri mencakup kematian, sama seperti kematian mencakup kehidupan. Renungkan gagasan bahwa tubuh yang Anda huni sama dengan pohon, tanaman, atau hewan yang mati.

  2. Visualisasikan Elly di kamar Anda, sekarang juga. Lihat saja dia berdiri, dengan ramah, di sudut. Bayangkan mengucapkan halo padanya. Ketika Anda melakukan ini, Anda mengatakan halo pada kehadiran kematian dalam hidup. Perhatikan bagaimana ini membuat Anda merasa, dan pemikiran apa yang Anda miliki tentang itu. Bicaralah dengannya jika Anda merasa cukup berani - Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang dia katakan.

  3. Akui bahwa kematianmu sendiri akan terjadi. Perhatikan bagaimana perasaan Anda tentang itu. Catat pemikiran Anda dalam jurnal. Jika masih terasa menakutkan, maka perhatikan saja dan biarkan saja untuk saat ini. Anda bisa kembali lagi nanti.

"Ketika saya mulai berpikir tentang kematian saya sendiri, saya merasa takut tidak ada. Itu berarti saya hanya tidak ingin melihat hal-hal akhir kehidupan semacam ini sama sekali. Namun saya tahu saya harus melakukannya. "  - Michael, Inggris

Bagaimana Anda Tahu Ada Gajah di Kamar?

Anda merasa tidak nyaman dengan topik apa pun yang diwakili gajah. Sesederhana itu. Semua orang akan merasakannya, pada tingkat yang lebih rendah atau lebih besar, itu tergantung pada seberapa sadar Anda. Gajah ada di mana-mana, tidak hanya berkaitan dengan kematian, meskipun itulah yang kami fokuskan di sini.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Suatu hari, saya sedang diwawancarai untuk mendapat tempat di kursus bisnis. Saya memasuki sebuah ruangan di mana ada empat kandidat lainnya. Tidak ada yang berbicara dan ada suasana ketegangan di ruangan itu. Jelas ada gajah yang mengintai, yang disebut 'kita tidak boleh berbicara satu sama lain karena kita semua bersaing untuk mendapatkan tempat di lapangan'.

Saya dikenal sering menyapa gajah, entah mereka disebut End of Life Elly atau bukan. Jadi saya mulai berbicara. Butuh beberapa saat, tetapi tidak lama kemudian, kami semua berbicara dan terlibat satu sama lain, dan telah beralih dari suasana persaingan ke suasana yang lebih santai, dan berharap yang terbaik untuk semua orang. Fiuh!

Apa Yang Terjadi Ketika Akhir Kehidupan Elly Tidak Diakui?

Elly tidak keberatan jika dia diakui atau tidak. Tanggung jawab ada pada Anda untuk berinteraksi dengannya - dia (mati) ada di sana, apakah Anda suka atau tidak. Namun, jika dia tidak memperhatikan, dia akan menyebabkan masalah.

Saya sebutkan sebelumnya tentang kekacauan yang harus dibereskan ketika seseorang meninggal tanpa urusan mereka diatur. Cara kekacauan ini muncul adalah dalam kekacauan administratif, masalah dengan hubungan saat orang menyesuaikan diri dengan orang yang mereka cintai tidak berada di sana lagi, argumen, perselisihan yang sudah lama meletus, pertempuran hukum, ketidakmampuan untuk melanjutkan, dan banyak waktu dan tidak perlu biaya yang terlibat.

Pikirkan Pangeran, bintang pop terkenal, yang meninggal mendadak pada April 2016. Dia belum siap dengan baik untuk akhir kehidupan yang baik; bahkan tidak meninggalkan surat wasiat. Sekarang memilah-milah urusannya akan mengambil keluarga dan pengacara bertahun-tahun, dan ribuan dolar, sebelum semuanya diselesaikan. Apakah ini benar-benar bagaimana Anda ingin meninggalkan barang untuk keluarga Anda?

Anda mungkin bukan jutawan, tetapi saya yakin Anda masih memiliki harta yang berharga. Namun, bahkan ketika Anda memiliki niat terbaik, melakukan pekerjaan ini membutuhkan keberanian, komitmen, dan kepercayaan diri.

Apa yang Terjadi setelah Elly Diakui?

Setelah Elly diakui, dia tidak akan lagi menjadi gajah di ruangan itu. Sebaliknya, dia akan menjadi bagian yang berguna dari furnitur. Dia tidak pergi, tetapi dia tentu tidak akan menyebabkan masalah setelah anggota keluarga atau teman Anda meninggal; sebaliknya dia akan menjadi kehadiran yang ramah, hanya bagian dari kehidupan itu sendiri. Dia akan memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada hidup, dan mendapatkan hasil maksimal dari melakukannya. Dia akan mendorong satu atau dua lelucon ironis, atau bahkan tawa penuh.

Mengakui dia juga akan memudahkan Anda berada di sekitar orang yang berduka, serta orang yang sekarat.

© 2018 oleh Jane Duncan Rogers. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan ijin dari buku: Sebelum saya pergi.
Penerbit, Findhorn Press, jejak Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Pasal Sumber

Sebelum Saya Pergi: Panduan Penting untuk Menciptakan Rencana Kehidupan yang Baik
oleh Jane Duncan Rogers

Sebelum Saya Pergi: Panduan Penting untuk Menciptakan Rencana Kehidupan yang Baik oleh Jane Duncan RogersBanyak orang mengatakan, "Seandainya aku tahu apa yang mereka inginkan" ketika orang yang mereka cintai meninggal. Terlalu sering, keinginan seseorang untuk perawatan akhir hidup, dan untuk setelah mereka pergi, belum dicatat. Dengan panduan berharga ini, Anda sekarang dapat mulai melakukan ini untuk diri sendiri, sehingga kerabat Anda akan dapat menghormati keinginan Anda dengan lebih mudah, menyelamatkan mereka dari stres yang tidak perlu dan kesal pada waktu yang berpotensi intens. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

Untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini

tentang Penulis

Jane Duncan RogersJane Duncan Rogers adalah pelatih hidup dan mati yang memenangkan penghargaan yang membantu orang mempersiapkan diri dengan baik untuk kehidupan yang baik. Setelah berkecimpung di bidang psikoterapi dan pertumbuhan pribadi selama 25 tahun, ia adalah pendiri Before I Go Solutions, yang didedikasikan untuk mendidik orang-orang tentang kematian, kematian, dan kesedihan. Jane tinggal di dalam komunitas Findhorn di Skotlandia, Inggris. Kunjungi situs webnya di https://beforeigosolutions.com/

Video / Wawancara dengan Jane Duncan Rogers: Before I Go

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Aurora pagi di atas Læs, Denmark.
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 2 - 8 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
pria dengan otot tertekuk dan hati yang besar
Dimana Kekuatan Anda? dan Bagaimana Anda Dapat Meningkatkannya?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kita sering berpikir bahwa kekuatan kita berasal dari hal-hal fisik seperti olahraga, makanan, vitamin, dan mungkin…
Bergerak Melalui Filter Cakra Anda Menjadi Zaman Aquarius, Zaman Cinta dan Penerimaan
Bergerak Melalui Filter Cakra Anda Menjadi Zaman Aquarius, Zaman Cinta dan Penerimaan
by Martin Brofman
Setiap cakra seperti lensa yang melaluinya Anda memilih untuk menafsirkan peristiwa di dunia luar.…
Wahyu Retrograde Merkurius: Segalanya Masih Bisa Dimainkan!
Wahyu Retrograde Merkurius: Segalanya Masih Bisa Dimainkan!
by Sarah Varcas
Merkuri di Scorpio tidak akan berhenti sampai akar masalah terungkap. Itu menantang kita untuk…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
BMI tidak mengukur kesehatan 5 2
Mengapa Menggunakan BMI Untuk Mengukur Kesehatan Anda Adalah Omong kosong
by Nicholas Fuller, Universitas Sydney
Kami adalah masyarakat yang terobsesi dengan angka, dan tidak lebih dari ketika mengelola kesehatan kami. Kita gunakan…
meningkatkan kinerja Anda 5 2
Cara Meningkatkan Perhatian dan Kemampuan Anda Untuk Berfungsi
by Colin McCormick, Universitas Dalhousie
Apakah Anda sedang mengendarai mobil dengan anak-anak berteriak di kursi belakang atau mencoba membaca buku di…
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.