Image by Daniel Kirsch
Dalam bukunya Sebuah Bumi Baru, Eckhart Tolle menggambarkan ego kita sebagai "perasaan ilusi diri" yang didasarkan pada identifikasi bawah sadar dengan ingatan dan pikiran kita. Identifikasi ini menciptakan apa yang disebut Tolle sebagai milik kami tubuh-sakit, akumulasi rasa sakit emosional lama. Di Empat Kesepakatan, don Miguel menyebut Jiwa Kecil a parasit, karena bagi kebanyakan orang dewasa, kepribadian ego kita telah berpisah dari Jiwa Besar kita dan sekarang memakan energi ketakutan.
Tolle dan don Miguel menggunakan kata-kata yang berbeda, tetapi mereka menggambarkan konsep yang sama: pemisahan Jiwa Kecil kita dari Jiwa Besar kita.
Saya melihat Jiwa Kecil sebagai anak kecil. Ketika seorang anak berhubungan erat dengan pengasuh yang penuh kasih, bijaksana, dan mengasuh (Jiwa Besar), adalah menyenangkan untuk keluar dan menjelajahi dunia dan kemudian kembali dan berbagi apa yang telah dipelajari. Jika seorang anak menemukan sesuatu yang menakutkan atau membingungkan selama penjelajahannya dan kemudian kembali untuk bertemu dengan sahabatnya yang lebih tua dan lebih bijaksana, Big Soul mengingatkannya pada gambaran besar dengan menunjukkan kepadanya bahwa dia adalah bagian dari sesuatu yang luas dan indah.
Setelah diyakinkan, anak itu tersenyum dan pergi bermain lagi, menyadari bahwa dia terlibat dalam mimpi luar biasa yang dia ciptakan. Dengan demikian, anak memperoleh pengalaman dan dewasa dari dasar cinta dan keamanan tanpa syarat. Ini, tentu saja, situasi yang ideal, tetapi banyak dari kita bahkan tidak tahu bahwa ini mungkin.
Pikirkan Anda Kehilangan Jalan Anda Kembali ke Jiwa Besar?
Sekarang bayangkan apa yang akan terjadi jika anak itu pergi bermain dan kehilangan jalan kembali ke Jiwa Besar, sahabatnya dan pemandu yang bijak. Bisakah Anda membayangkan diri Anda sebagai anak kecil yang tersesat di pasar luar yang sibuk? Bagaimana perasaanmu? Apa yang akan kamu lakukan?
Luangkan waktu sejenak untuk membayangkan perasaan tersesat dan percaya bahwa Anda harus mencari cara untuk tetap aman di dunia yang tampaknya tidak bersahabat dan asing.
Pada saat kehilangan koneksi kita dengan Jiwa Besar kita itulah yang berbasis rasa takut I Jiwa Kecil kita lahir. Saya terpisah, saya sendirian, saya tidak tahu di mana saya berada, saya tidak tahu bagaimana menjadi.
Ketika Jiwa Kecil Anda yang hilang dan terputus mulai mencari sumber kenyamanan sejatinya, Jiwa Besar, ia menemukan sumber-sumber lain yang tidak cukup meniru bagaimana rasanya berada di hadapan Jiwa Besar. Sebaliknya, yang ditemukannya adalah sejumlah peraturan yang membingungkan tentang bagaimana seharusnya berperilaku dan siapa yang seharusnya menerima penghiburan itu.
Meraih Stabilitas di Dunia yang Membingungkan
Tanpa panduan gambaran besar Jiwa Besar Anda, Jiwa Kecil Anda mulai menyerap konsep dan keyakinan baru yang bukan kebenaran tertinggi tetapi hanya tampak sebagai kebenaran. Little Soul kemudian diperkenalkan dengan konsep hukuman dan hadiah dan mulai takut sakitnya cinta ditahan. Akibatnya, Jiwa Kecil menyimpulkan bahwa itu tidak cukup dan percaya bahwa satu-satunya keamanan yang pas, atau bahwa satu-satunya keselamatan adalah memberontak dan tidak cocok. Dalam kedua kasus, Jiwa Kecil Anda menangkap identitas untuk memberikannya rasa stabilitas di dunia yang sangat membingungkan.
Jiwa Kecilmu menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk membangun dengan hati-hati siapa yang diyakini dicintai dan diterima. Setiap kali ia meyakini pemikiran tentang bagaimana seharusnya, seperti Saya harus bahagia sepanjang waktu, or Jika aku bahagia, orang akan iri padaku, or Jika saya cukup baik, saya akan menghasilkan banyak uang, or Teman saya tidak akan menyetujui saya if Saya membiarkan mereka tahu saya suka baseball, Jiwa Kecilmu membangun tembok kecil yang selanjutnya memisahkannya dari hubungannya dengan kebenaran Jiwa Besarnya sendiri.
Ingat, Jiwa Besar belum pergi ke mana pun. Sebaliknya, Jiwa Kecilmu percaya ia hilang dan sendirian dan tidak dapat menemukan jalan kembali ke sumbernya. Selalu ada kilatan Jiwa Besar yang mengintip, menunjukkan jalan pulang. Tetapi Jiwa Kecil Anda begitu terganggu dengan memikirkan tentang bagaimana menjadi sehingga sekilas tentang keberadaan ini dengan cepat ditutupi oleh cerita.
Ketakutan Jiwa Kecil
Ini adalah tampilan spesifik bagaimana Jiwa Kecil kita kehilangan arah, diambil dari buku saya Buku Kecil tentang Kebebasan Besar:
Saya berusia tiga tahun, bermain dengan adik perempuan saya yang berumur delapan tahun yang ceroboh. Kami tertawa dan dengan gembira berlarian di sekitar rumah, tangan melambai, kaki hampir tidak menyentuh tanah.
Tiba-tiba, aku mendengar suara keras di belakangku, dan aku berbalik untuk melihat bahwa adikku secara tidak sengaja menjatuhkan vas, yang telah pecah di lantai. Kami membeku dan saling memandang, bertanya-tanya apa yang harus dilakukan selanjutnya. Adikku menggelengkan kepalanya dan berkata, "Sebaiknya kita membersihkan ini sebelum Ibu kembali ke dalam." Tetapi ketika kami pergi ke dapur untuk mengambil sapu, kami memutuskan untuk makan dulu. Tak lama kemudian, kami berdua tertawa dan bermain lagi, melupakan semua tentang vas.
Sementara itu, ibu kami bekerja di luar di kebun. Dia panas, lelah, dan masih kesal karena pertengkarannya dengan Ayah pada hari sebelumnya. Dia memikirkan setiap hal yang perlu dia selesaikan, dan mencoba membentengi dirinya sendiri untuk melewati keadaan fisik dan emosi yang meluap-luap.
Hari ibu yang tidak baik akan semakin buruk.
Ketika dia berjalan ke dalam rumah, dia mendengar saudara perempuan saya dan saya tertawa dan berlarian. Kemudian dia melihat vas neneknya—satu-satunya hal yang pernah diberikan oleh neneknya- Hancur di lantai.
Meskipun dia jarang berteriak atau marah pada kita, hari ini dia kehilangannya. Dia mulai berteriak, “Siapa yang merusak vasku ?! Siapa yang merusak vas saya ?! ”
Adikku dan aku berlari ke ruang depan, keduanya ketakutan saat dia meneriaki kami tentang vas itu, ingin tahu siapa yang memecahkannya.
Dengan panik, kakak saya menunjuk saya dan berkata, "Dia berhasil!"
Aku memandangnya, dan kemudian pada ibuku, tergagap, “Aku. . . Saya . . Saya tidak— "
"Kamu! Pergi ke kamarmu sekarang! ” Ibu berteriak.
Sekarang tutup mata Anda sejenak dan bayangkan bahwa Anda adalah anak kecil dan Anda baru saja dihukum karena sesuatu yang tidak Anda lakukan. Bagaimana rasanya di tubuh Anda? Pikiran apa yang mulai berputar di benak Anda?
Anda mungkin memiliki reaksi emosional yang kuat, kesemutan yang mengisi Anda dari kepala sampai ujung kaki. Secara fisik, Anda mungkin merasakan perut bergejolak, sesak di tenggorokan, atau perasaan sobek di dada. Anda mungkin marah dan merasa dikhianati. Anda mungkin merasa takut atau bingung.
Emosi itu sendiri bukan masalah, tetapi apa yang kita lakukan selanjutnya menciptakan makanan ternak untuk sebagian besar penderitaan kita yang berkelanjutan sebagai orang dewasa.
Kami menceritakan sebuah kisah kepada diri kami sendiri.
Sebagai seorang anak kecil, pertimbangkan beberapa hal yang mungkin Anda katakan pada diri sendiri untuk membantu memahami apa yang baru saja terjadi:
Ibu mencintai kakakku lebih dari dia mencintaiku.
Orang akan berbohong atau mengkhianati saya untuk melayani kepentingan mereka sendiri.
Jika saya berbohong, saya tidak akan dihukum.
Tidak aman untuk bermain atau merasakan sukacita; Saya akan mendapat masalah.
Saya tidak bisa mempercayai Ibu.
Saya harus ekstra hati-hati dan mendapatkan perasaan cinta dan keselamatan.
Saya buruk, canggung, dan bodoh.
Benda material lebih penting daripada manusia.
Hidup ini tidak adil.
Salah satu dari pikiran ini bisa jadi bukan apa-apa — seperti bunga dandelion yang tertiup angin dan tidak berakar. Atau kepulan bisa mendarat di tanah subur dan mulai menumbuhkan akar dan menembaki daun. Sebelum Anda menyadarinya, seluruh bidang gulma telah tumbuh.
Bibit Keraguan, Kebingungan, dan Kesalahpahaman
Pikiran-pikiran kecil ini memiliki kekuatan yang luar biasa — bukan kekuatan mereka sendiri tetapi kekuatan yang kita berikan kepada mereka. Kita adalah pencipta yang luar biasa, tetapi apa yang sering kita buat didasarkan pada benih-benih pikiran palsu yang, ketika ditanam, berakar dan berbunga menjadi perjanjian yang kita buat dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain.
Sementara situasi dengan vas itu adalah trauma yang relatif kecil, intinya adalah untuk melihat bagaimana kejadian singkat dapat menanam benih keraguan, kebingungan, dan kesalahpahaman, yang kemudian dapat tumbuh menjadi perjanjian yang lebih besar yang mempengaruhi seluruh hidup kita sampai kita menyelidiki dan mencabutnya. .
Anak dalam skenario ini mungkin bahkan tidak mengingat kejadian ketika dia tumbuh dewasa, tetapi Anda dapat melihat dampaknya pada pemikirannya — terutama jika hal-hal seperti ini terjadi secara teratur. Pada tingkat bawah sadar, dia benar-benar akan menciptakan kenyataan yang akan tumbuh dari segelintir perjanjian masa kecil ini. Keyakinan ini akan menjadi lantai yang goyah untuk semua tindakannya di masa depan.
Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan pengalaman Anda sendiri:
Di mana Anda mendirikan dinding seperti penjara berdasarkan cerita masa lalu?
Apa cerita yang Anda ceritakan pada diri sendiri yang membuat Anda merasa tidak berdaya atau menjadi korban alih-alih kuat dan percaya diri?
Dengan cara apa mereka membatasi bagaimana Anda memandang kisah hidup Anda, bakat Anda, dan kemungkinan Anda untuk masa depan?
Bagi banyak dari kita, ada lebih dari beberapa di antaranya di berbagai bidang. Kadang-kadang kita telah menceritakan kisah-kisah ini kepada diri kita sendiri begitu lama sehingga kita tidak lagi mengenalinya sebagai cerita. Kami salah mengira mereka sebagai "apa adanya". Menggali keyakinan ini dapat membutuhkan waktu dan energi, tetapi kita harus mengungkapkan dan membuangnya jika kita ingin bebas.
Berita baiknya adalah Anda tidak perlu tahu asal usul kepercayaan ini untuk mengoreksi dan menggantinya; yang perlu Anda lakukan adalah (1) jujur dengan diri sendiri tentang keadaan rumah internal Anda saat ini; dan (2) bersedia melakukan pekerjaan untuk merombaknya dari bawah ke atas.
Kita adalah pencipta yang luar biasa, tetapi apa yang sering kita ciptakan didasarkan pada fondasi pemikiran salah yang kemudian kita bangun keseluruhan, struktur perjanjian yang membatasi. Seperti yang ditulis Miguel Buku Sahabat Empat Perjanjian, "Bayangkan setiap perjanjian seperti batu bata. Manusia menciptakan seluruh struktur dari batu bata, dan kami merekatkannya bersama dengan keyakinan kami. Kami percaya tanpa keraguan dalam semua pengetahuan di dalam struktur. Iman kita terjebak di dalam struktur itu karena kita menempatkan iman kita di setiap perjanjian. Tidak penting apakah itu benar atau tidak; kami percaya, dan bagi kami itu benar. "
Realitas Anda Saat Ini
Bagaimana Anda menciptakan realitas Anda saat ini berdasarkan cerita lama atau kesepakatan yang Anda buat dengan diri Anda sendiri, tentang apa yang diceritakan kepada Anda sebagai seorang anak? Dan mengapa cerita palsu ini begitu memikat sehingga Anda bisa melupakan kehangatan Jiwa Besar Anda? Mari lihat.
Sebagai anak-anak, kita masing-masing mengambil keyakinan atau kesepakatan yang menjauhkan kita dari Jiwa Besar kita. Banyak dari perjanjian ini, yang dirancang untuk memberi kita rasa aman saat kita merasa tersesat dan bingung, diteruskan dengan penuh semangat dari orang tua dan pengasuh lainnya. Beberapa kita meniru dari apa yang kita lihat di sekitar kita, dan yang lain kita buat sendiri, seperti percaya Ibu lebih mencintai adikku dalam skenario yang digambarkan di atas.
Namun, kisah-kisah yang kami ciptakan sebagai seorang anak sangat dipengaruhi tidak hanya oleh persetujuan orang-orang di sekitar kami, tetapi juga oleh apa yang disebut oleh Toltec. mimpi planet ini—Perspektif kolektif kemanusiaan. Seperti yang dijelaskan oleh don Miguel dan putranya, don Jose Perjanjian Kelima: "Mimpi bersama tentang kemanusiaan, mimpi planet ini, ada di sana sebelum Anda dilahirkan, dan ini adalah bagaimana Anda belajar untuk menciptakan seni Anda sendiri, kisah Anda."
Anda dapat dengan mudah melihat pengaruh mimpi planet ini yang tidak terlihat tetapi meresap dengan menyalakan berita malam, membaca berita utama surat kabar utama, menonton opera sabun, atau melihat iklan. Sebagian besar media melaporkan ketakutan dan kelangkaan; iklan diarahkan untuk seberapa sempurna Anda jika Anda menggunakan produk mereka, bukan seberapa sempurna Anda sekarang. . . .
Informasi tentang bagaimana berpikir dan bagaimana bertindak dan bagaimana menjadi tidak diciptakan oleh media — itu hanya cerminan dari perjanjian yang telah kami buat. Konten media kami menunjukkan kepada kita bahwa kebanyakan dari kita mengalami kenyataan melalui mata konflik, ketakutan, kelangkaan, dan rasa tidak cukup baik. Sifat-sifat yang membatasi inilah yang mengaitkan perhatian kita karena mereka merasa akrab bagi kita, dan dalam keakraban itu, kita menemukan rasa aman (salah).
Karena hampir setiap orang — dari orang tua kita hingga guru kita hingga teman-teman kita — tenggelam dalam cara memahami dunia ini, tampaknya wajar bagi kita untuk percaya bahwa kita tidak dapat disayangi atau bahwa kita harus menjadi cara tertentu untuk diterima. Tapi ini bukan keadaan alami kita, dan itulah mengapa rasanya sangat tidak nyaman bagi kita! Itu sebabnya kami selalu mencari teman dan sesuatu untuk melengkapi kami. Itulah mengapa kami mencari jalan pulang.
© 2020 oleh HeatherAsh Amara. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan izin dari: The Warrior Heart Practice.
Penerbit: St Martin Essential, www.stmartins.com.
Pasal Sumber
Prajurit Praktek Jantung
oleh HeatherAsh Amara
Sebuah proses revolusioner yang didasarkan pada empat ruang hati dan berakar pada kebijaksanaan Toltec yang membawa kejernihan, penyembuhan, dan kebebasan emosional. Praktek Jantung Prajurit adalah metode baru yang kuat untuk menyambung kembali dengan rasa keaslian dan pengetahuan batiniah serta menyelaraskan kembali dengan sifat sejati kita. Penulis buku terlaris Warrior Goddess Training, HeatherAsh Amara telah melatih secara luas dalam tradisi Toltec di bawah pengawasan don Miguel Ruiz, penulis Empat Kesepakatan. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle, Buku Audio, dan CD Audio.)
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini.
Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini
tentang Penulis
HeatherAsh Amara adalah penulis sejumlah buku termasuk seri 'Warrior Goddess Training'. Dia membawa pandangan dunia yang terbuka dan inklusif ke dalam tulisan dan ajarannya, yang merupakan perpaduan yang kaya dari kebijaksanaan Toltec, perdukunan Eropa, agama Buddha, dan upacara penduduk asli Amerika. Dia bepergian dan mengajar di seluruh Amerika Serikat dan juga internasional. Kunjungi situs webnya untuk mempelajari lebih lanjut di HeatherashAmara.com
