Image by Desain Seni Mistik
I membagi dunia menjadi dua secara tak dapat dibatalkan dengan menciptakan dinding Antara yang tidak bisa ditembus me Dan yang lainnya. I seperti cairan dalam botol. Segala sesuatu di dalam botol tubuh adalah milik saya secara eksklusif. Segala sesuatu di luar botol itu selain saya, dan kesadaran yang berlalu seperti biasa di dunia memandang pemisahan ini sebagai fakta yang tak terbantahkan.
Namun, pembagian dunia ke dalam siapa saya dan apa yang bukan saya bukanlah satu-satunya kesimpulan yang mungkin kita dapat tentang bagaimana realitas dibangun. Ini lebih merupakan pengembangan kesadaran daripada kondisi intrinsik, konstruksi buatan manusia daripada konstruksi yang diberikan Tuhan.
Meskipun penciptaan tembok ini melalui kemampuan kita yang berevolusi untuk mengidentifikasi diri dan berpikir pemikiran membuat kita jauh berbeda dari hewan lain yang kita miliki di planet ini, keterampilan ini datang dengan harga. Anda harus menegangkan tubuh Anda dan menahan napas untuk berfungsi sebagai ego yang otonom, untuk menciptakan apa yang disebut oleh Rumi sufi mistik sebagai kesadaran pemisahan. Meskipun Anda membutuhkan kontraksi egois untuk berfungsi dalam masyarakat sebagai tubuh individu, itu masih menyebabkan rasa sakit dan ketegangan yang tidak hanya menghasilkan medan kekuatan dinding. Itu juga menghalangi kehadiran Tuhan.
Pemutusan, Keterasingan, Kesendirian?
Eksklusivitas yang selamanya memisahkan diri dari orang lain akan memunculkan perasaan terputus, keterasingan, kesepian. Dan eksklusivitas ini tidak hanya menjaga perasaan koneksi, inklusi, dan bergabung dengan orang lain yang jauh; itu membuat kehadiran Tuhan yang jelas dari memasuki tubuh dan mengubah perasaan itu.
Seolah-olah pikiran egois, untuk bertahan hidup, perlu tetap dikarantina selamanya di dalam kepala, takut untuk melangkah keluar dari wilayah kekuasaannya, takut untuk melepaskan dan membiarkan Tuhan. Pada tahta batinnya ia memerintah tertinggi, tetapi harga yang kita bayar untuk mengklaim tahta ini, dan tidak pernah meninggalkannya, adalah bahwa kita kehilangan partisipasi langsung kita dalam Allah.
Terpisah DAN Terpadu
Semua benda fisik memiliki dua karakteristik yang saling bertentangan. Yang paling jelas, mereka semua adalah konglomerasi materi yang unik, mereka semua menempati ruang fisik mereka sendiri, mereka semua terpisah dari setiap objek fisik lainnya. Tapi, dan yang jelas, mereka semua terhubung dengan kondisi dasar yang merembes ke seluruh dunia objek dan mengikat setiap objek menjadi satu kesatuan.
Dari perspektif dimensi alternatif ini, objek tidak hanya terpisah satu sama lain, mereka juga dipersatukan dengan segala sesuatu yang ada. Dan entah bagaimana, setiap objek alam semesta mengambil kedua karakteristik yang saling bertentangan ini.
Namun, sebagian besar, kami terobsesi dengan perspektif pemisahan dan menghindari mengakui dimensi penyatuan yang mendasarinya. Dan tidak sulit untuk memahami alasannya. Anda tidak dapat melihat kondisi dasar ini. Itu tidak terlihat. Anda tidak bisa mengukurnya atau mengukurnya dengan cara apa pun. Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan merasakannya. Dan untuk merasakannya, Anda harus melepaskan pegangan eksklusivitas egois.
Rumi menyebut kesadaran yang dirasakan dari kondisi dasar ini kesadaran akan persatuan, karena ketika kita melarutkan perspektif egois tubuh dan pikiran, kita diberikan pandangan sekilas tentang alternatif, kesadaran yang lebih terkandung yang tidak lagi terasa begitu terpisah dari segala sesuatu tetapi justru disatukan dan terhubung secara intim.
kesadaran pemisahan
saya merasa terpisah dari tuhan
kesadaran akan persatuan
saya merasa bergabung dengan tuhan
membawa nafas menuju kesadaran
dan kemudian menyerah pada potensinya
sama efektifnya dengan agen transformasi seperti yang kita miliki
untuk menggerakkan kesadaran
dari pemisahan menjadi persatuan
nafas adalah agen tuhan
membawa Anda dalam perjalanan
dari multiplisitas
untuk kesatuan
Digabung dengan Segalanya
Mendasari sebuah dunia yang dikendalikan oleh pemisahan dan perasaan disjungsi yang meresahkan — yang entah bagaimana kehidupan melewatimu, seperti lanskap di luar jendela kereta api — adalah kondisi dasar yang mendalam di mana Anda dan tubuh Anda merasa secara intim bergabung dengan segala sesuatu yang biasanya Anda lihat begitu saja. terpisah.
Alih-alih mengomel perasaan disosiasi, Anda menemukan jalan kembali dan masuk, melepaskan hambatan ketegangan dan sejarah emosional yang menghalangi penurunan itu, kembali ke pusat pusat Anda, kembali ke tempat jauh di dalam yang mengalami sendiri, terasa sendiri, bahkan jika hanya sesaat, secara intrinsik terikat dengan segala sesuatu yang ada.
Perasaan persatuan secara luas ekspansif, bahkan sebesar alam semesta itu sendiri, sementara perasaan pemisahan dikontrak, dikompresi, sangat sumpek.
Dan inilah mengapa sangat penting untuk membuat perbedaan antara masalah fisik tubuh dan perasaan kehadiran tubuh. Materi fisik tidak pernah dapat berbagi ruang fisik dengan objek materi lainnya. Tetapi tubuh dapat menjadi begitu menyerah pada nafas sehingga kehadirannya yang dirasakan tidak hanya menjadi hidup. Itu mulai menjalar ke luar, keluar dari permukaan tubuh, jauh ke luar, sampai Anda merasa diri Anda bergaul dengan semua yang bisa Anda lihat, tidak peduli seberapa jauh — bidang visual secara bersamaan mengambil tempat di tempat di dalam diri Anda yang biasanya ditempati oleh pikiran— dan eksklusivitas kamu di dalam kamu mencair dan digantikan oleh hadirat Allah.
Terkurung dalam pemisahan egois, Anda dapat membuang serikat ke pengasingan, tetapi Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya berhasil, karena Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya mengeluarkan diri Anda yang terdalam dari diri sendiri. Dimensi persatuan yang terasa selalu ada di sini, selalu menjadi bagian dari Anda, melayang di sekitar Anda, menggelitik Anda, seperti padanan psikis anggota badan yang diamputasi yang masih terasa gatal. Meskipun pikiran egois, untuk bertahan hidup, melakukan yang terbaik untuk menyingkirkan keadaan perasaan yang menyatu dari kesadaran, ia tidak dapat menghancurkan keadaan itu.
Pikiran Percaya pada Keterpisahan
Tapi, pikiranku menyela, aku am terpisah dari setiap objek fisik lainnya di alam semesta objek, yang semuanya terpisah satu sama lain juga. Benar, tetapi penglihatan yang terbelah tentang dunia ini sebagai semesta individu, objek-objek bijaksana yang tidak pernah dapat berbagi ruang fisik yang sama, seakurat seperti mendeskripsikan dunia realitas nyata, dikandung dalam pikiran yang menolak merasakan sensasi sentuhan. tubuh dan menahan kekuatan alami nafas. Pemisahan mendefinisikan struktur realitas fisik, tetapi realitas pengalaman mengungkapkan sesuatu yang tambahan dan sama sekali berbeda.
Realitas eksperimental tidak ada hubungannya dengan gambar dan ide, konsep dan teori. Ini didasarkan bukan pada pikiran tetapi pada perasaan kehadiran. Ini mengungkapkan perspektifnya melalui sensasi dan nafas yang terbangun.
Untuk menyelaraskan diri dengan kualitas kesadaran yang memungkinkan saya berfungsi di dunia sebagai individu yang terpisah dari semua yang saya anggap ada di luar diri saya, tanpa disadari saya harus menahan kedua aliran sensasi perasaan yang ingin mengalir melalui tubuh fisik saya dan nafas yang menggerakkan arus sungai.
Pada akhirnya, persatuan dan pemisahan itu nyata. Hanya saja pengaturan mereka berbeda secara diametrik pada lensa yang melaluinya kita melihat kenyataan. Berfungsi sebagai manusia seutuhnya berarti mampu beroperasi di setiap keadaan kapan pun masing-masing — pekerjaan atau doa — pantas: di satu sisi mampu berfungsi sebagai individu yang berkontribusi penuh kasih dalam masyarakat, di sisi lain mampu meleburkan diri ke hadirat Tuhan.
Bernafas Melalui Kesadaran
Ketika saya terus bernafas, masuk dan keluar, menyadari fenomena napas yang biasanya saya terima begitu saja, seluruh tubuh saya akhirnya mulai hidup, bidang terpadu dari sensasi seperti gelombang yang berkilauan, dari kepala ke kaki. Didasarkan pada kondisi perasaan yang disatukan ini, saya kemudian dapat membuka mata saya.
Pertama, saya membiarkan diri saya melihat keseluruhan bidang visual sebagai bidang terpadu daripada berfokus pada satu objek dengan mengesampingkan yang lainnya. Dan kemudian saya mengundang bidang visual untuk menjadi bagian dari diri saya, tidak terpisah dari saya, untuk masuk ke dalam diri saya, bukan untuk tinggal di luar. Melunakkan ketegangan di bagian depan tubuh saya, saya mulai jatuh ke bidang visual, melarutkan diri saya ke dalamnya, sementara semua yang saya lihat secara bersamaan mengalir ke saya, tepat ke tengah saya, bercampur aduk, aneh penggabungan.
Lalu saya menambahkan suara. Bidang visual selalu dan selalu di depan saya, sensasi menduduki pusat dunia saya yang terasa, dan suara masuk saya melalui sisi kanan dan kiri saya. Suara seperti bilah horizontal yang digunakan pejalan tali untuk menstabilkan dirinya ketika dia berjalan melintasi tali yang ramping. Menambahkan suara pada kesadaran saya yang terus-menerus tentang medan sensasi dan penglihatan, semakin menstabilkan pengalaman saya tentang keadaan Allah yang terpadu. Sensasi, penglihatan, dan suara.
Memperluas Melampaui Tubuh Fisik
Saya terus merasakan nafas memasuki setiap sel saya tubuh fisik, tapi saya tubuh pengalaman sekarang telah berkembang melampaui tubuh fisik saya, jadi siang ini saya bereksperimen dengan bernapas tidak hanya ke dalam sel-sel tubuh fisik saya tetapi juga ke setiap sel kecil bidang penglihatan juga, setiap sel kecil bidang suara.
Tuhan dialami secara langsung
sebagai bidang terpadu
substratum persatuan yang tak terlihat
yang mendasari dunia penampilan
satu-satunya sumber cahaya
dari semua benda yang ada di dunia
seperti gambar holografik
diproyeksikan
untuk bernafas tuhan
adalah bernapas ke dalam keutuhan
dari dunia penampilan
sampai saya menjadi berbaur
dengan semua bidang sensorik
dan masuk ke dalam
perasaan serikat
Saya merasa diliputi oleh visi harapan ketika saya menulis ini:
praktik Breathing God
bisa menyembuhkan bukan hanya aku
kecuali kita
Breathing Oneness ... Breathing God
Jika seorang Yahudi, seorang Kristen, dan seorang Muslim bersatu bahkan selama sepuluh hari pendek dan berkomitmen untuk mengeksplorasi cara bernafas ini, pada akhir waktu mereka di perusahaan satu sama lain, mereka semua akan berada dalam kondisi kesadaran yang sangat mirip sehingga permusuhan yang tinggal di antara mereka akan terungkap betapa bodohnya itu.
Seorang Yahudi yang berhasil melakukan praktik Breathing God akan mengungkap kehadiran perasaan, diilhami dengan cinta, yang tidak berbeda dengan orang Kristen atau Muslim yang sama-sama mengeksplorasi praktik tersebut. Dan ini hanya masuk akal, karena Yudaisme, Kristen, dan Islam memiliki paradigma monoteistik yang identik. Hanya ada satu Tuhan, masing-masing akan mengatakan, menggunakan kata atau ucapan apa pun yang digunakan agama mereka untuk nama Tuhan, jadi bagaimana mungkin kesadaran persatuan yang dirasakan oleh orang Yahudi berbeda dengan kesadaran persatuan yang dirasakan oleh Muslim dan Kristennya? saudara dan saudari mengalami?
Sudah saatnya, masa lalu benar-benar, bahwa kita menyembuhkan permusuhan dan pemisahan yang ada di antara tiga agama monoteistik besar, ketidakpercayaan, kecurigaan, dan kebencian langsung yang kadang-kadang mereka pertahankan satu sama lain: orang Kristen menyalahkan orang Yahudi karena membunuh Kristus, Muslim dalam kekekalan konflik berdarah dengan pasukan salib Kristen, Yahudi dan Palestina yang begitu saling curiga dan saling membenci sehingga yang bisa mereka lakukan, paling sering secara tidak proporsional, adalah saling menyakiti.
Ketika Anda mengidentifikasi diri Anda bukan sebagai bejana Allah, saluran yang melaluinya kehadiran negara bersatu dapat dirasakan mengalir, tetapi menjadi mengakar di dalam diri Anda. I, kamu harus menjelekkan yang lain untuk merasa lebih aman dalam status artifisial yang ditinggikan dari tuhan palsu Anda dan komunitas terdekat Anda, Anda I dan keyakinan yang sempit I mendukung.
Hanya satu tim yang pernah memenangkan Liga Premier Inggris. Semua tim lain dianggap kalah dan kalah serta dianggap lebih rendah. Tapi Tuhan bukan semacam lapangan sepak bola dengan tim berlomba-lomba untuk supremasi, yang kesetiaan penggemarnya kadang-kadang bisa dicambuk ke dalam hooliganisme. Kehadiran negara kesatuan yang dirasakan bukanlah atribut yang unik bagi Anda dan komunitas Anda dan entah bagaimana lebih unggul dari apa yang mungkin dirasakan oleh saudara dan saudari Yahudi, Kristen, atau Muslim Anda. Ini adalah kondisi universal.
Terlepas dari afiliasi kami dengan agama kelahiran atau pilihan kami, bahkan jika kami tidak memiliki afiliasi, kami semua adalah anak-anak dari satu Tuhan. Kita semua dilahirkan dari negara yang bersatu dan akan kembali ke sana ketika kita mati. Bayangkan sebuah dunia di mana praktik Pernafasan Tuhan menyembuhkan tidak hanya rasa sakit yang intens dari pemisahan pribadi kita dari Allah tetapi juga permusuhan di antara saudara-saudara kita yang beragama juga.
© 2019 oleh Will Johnson. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan izin dari Bernafas sebagai Latihan Spiritual.
Penerbit: Tradisi Dalam Intl. www.innertraditions.com.
Pasal Sumber
Bernafas sebagai Latihan Rohani: Mengalami Kehadiran Tuhan
oleh Will Johnson
Melalui perjalanan kontemplatifnya sendiri, Will Johnson membagikan pengalamannya berjuang untuk menyerah kepada hadirat Tuhan sepenuhnya melalui setiap nafas. Ketika ia membawa pembaca selangkah demi selangkah melalui latihan pernapasannya sendiri, penulis menjelaskan teknik fisik dan mentalnya untuk bermeditasi dengan sukses melalui pernapasan dan memberikan panduan bermanfaat untuk mendapatkan hasil maksimal dari retret meditatif. Johnson juga menawarkan refleksi yang mendalam tentang bagaimana praktik-praktik bersama dalam mengalami Tuhan melalui nafas ini melampaui perbedaan agama. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)
Lebih banyak buku oleh Penulis ini
tentang Penulis
Will Johnson adalah pendiri dan direktur Lembaga Pelatihan Perwujudan, yang menggabungkan psikoterapi somatik Barat dengan praktik meditasi Timur. Dia adalah penulis beberapa buku, termasuk Bernafas melalui Seluruh Tubuh, Postur Meditasi, dan Praktek Rohani Rumi. Kunjungi website di http://www.embodiment.net.
