Para peneliti telah menemukan cara untuk melacak aliran proses pemikiran internal kita dan memberi sinyal apakah pikiran kita terfokus, terpaku, atau berkelana.
Menggunakan electroencephalogram (EEG) untuk mengukur aktivitas otak saat orang melakukan tugas perhatian duniawi, para peneliti mengidentifikasi sinyal otak yang muncul ketika pikiran sedang tidak aktif. terfokus pada tugas yang ada atau berkeliaran tanpa tujuan, terutama setelah berkonsentrasi pada suatu tugas.
Secara khusus, peningkatan gelombang otak alfa terdeteksi di korteks prefrontal lebih dari dua lusin peserta studi ketika pikiran mereka melompat dari satu topik ke topik lainnya, memberikan tanda elektrofisiologis untuk pikiran spontan yang tidak dibatasi. Gelombang alfa adalah ritme otak lambat yang frekuensinya berkisar antara 9 hingga 14 siklus per detik.
Sementara itu, sinyal otak yang lebih lemah yang dikenal sebagai P3 diamati di korteks parietal, selanjutnya menawarkan penanda saraf ketika orang tidak membayar. perhatian untuk tugas yang ada.
"Untuk pertama kalinya, kami memiliki bukti neurofisiologis yang membedakan pola pemikiran internal yang berbeda, memungkinkan kami memahami jenis pemikiran yang menjadi pusat kognisi manusia dan membandingkan antara pemikiran yang sehat dan yang tidak teratur," kata Robert Knight, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf. di University of California, Berkeley dan penulis senior studi baru, yang akan muncul di Prosiding Akademi Sains Nasional.
Penemuan ini menunjukkan bahwa mengabaikan lingkungan eksternal kita dan membiarkan pikiran internal kita bergerak bebas dan kreatif adalah fungsi penting dari otak dan dapat mendorong relaksasi dan eksplorasi.
Selain itu, penanda EEG tentang bagaimana pikiran kita mengalir saat otak kita istirahat dapat membantu para peneliti dan dokter mendeteksi pola berpikir tertentu, bahkan sebelum pasien menyadari ke mana pikiran mereka mengembara.
"Ini dapat membantu mendeteksi pola pikir yang terkait dengan spektrum gangguan kejiwaan dan perhatian dan dapat membantu mendiagnosisnya," kata penulis utama Julia Kam, asisten profesor psikologi di University of Calgary. Dia meluncurkan studi tersebut sebagai peneliti postdoctoral di lab ilmu saraf kognitif Knight di UC Berkeley.
“Jika Anda fokus sepanjang waktu pada tujuan Anda, Anda dapat kehilangan informasi penting. Jadi, memiliki proses berpikir asosiasi bebas yang secara acak menghasilkan ingatan dan pengalaman imajinatif dapat mengarahkan Anda ke sana ide baru dan wawasan, ”kata rekan penulis Zachary Irving, asisten profesor filsafat di Universitas Virginia yang mengeksplorasi dasar-dasar psikologis dan filosofis dari pengembaraan pikiran sebagai sarjana pascadoktoral di UC Berkeley. Teori filosofis Irving tentang pengembaraan pikiran membentuk metodologi penelitian.
“Pikiran bayi dan anak-anak tampaknya terus berkelana, jadi kami bertanya-tanya fungsi apa yang mungkin berguna,” kata rekan penulis Alison Gopnik, seorang psikolog perkembangan dan sarjana filsafat yang juga salah satu penulis studi tersebut. "Makalah kami menunjukkan bahwa pengembaraan pikiran adalah fitur kognisi yang positif seperti permainan kata-kata dan menjelaskan sesuatu yang kita semua alami."
Untuk mempersiapkan penelitian, 39 orang dewasa diajari perbedaan antara empat kategori pemikiran yang berbeda: terkait tugas, bergerak bebas, dengan sengaja dibatasi dan secara otomatis dibatasi.
Selanjutnya, saat memakai elektroda di kepala mereka untuk mengukur aktivitas otak mereka, mereka duduk di depan layar komputer dan mengetuk tombol panah kiri atau kanan untuk menyesuaikan dengan panah kiri dan kanan yang muncul dalam urutan acak di layar.
Ketika mereka menyelesaikan suatu urutan, mereka diminta untuk menilai pada skala satu hingga tujuh — apakah pikiran mereka selama tugas telah terkait dengan tugas, bergerak bebas, sengaja dibatasi, atau dibatasi secara otomatis.
Salah satu contoh pemikiran yang tidak terkait dengan tugas dan bergerak bebas adalah jika seorang siswa, alih-alih belajar untuk ujian yang akan datang, mendapati dirinya berpikir tentang apakah dia telah menerima nilai bagus untuk suatu tugas, lalu menyadari bahwa dia belum menyiapkan makan malam, dan kemudian bertanya-tanya apakah dia harus berolahraga lebih banyak, dan akhirnya mengenang liburan terakhirnya, kata Kam.
Tanggapan atas pertanyaan tentang proses berpikir kemudian dibagi menjadi empat kelompok dan dicocokkan dengan aktivitas otak yang direkam.
Ketika peserta studi melaporkan memiliki pikiran yang bergerak bebas dari topik ke topik, mereka menunjukkan peningkatan aktivitas gelombang alfa di korteks frontal otak, sebuah pola yang terkait dengan pembentukan ide-ide kreatif. Peneliti juga menemukan bukti sinyal otak P3 yang lebih rendah selama pikiran di luar tugas.
“Kemampuan untuk mendeteksi pola pikir kita melalui aktivitas otak merupakan langkah penting untuk menghasilkan strategi potensial untuk mengatur bagaimana pikiran kita berkembang dari waktu ke waktu, sebuah strategi yang berguna untuk pikiran yang sehat dan juga pikiran yang tidak teratur,” kata Kam.
Tentang Penulis
Robert Knight, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf di University of California, Berkeley dan penulis senior studi baru tersebut.
Rekan penulis tambahan berasal dari UC Berkeley dan University of Hampshire. Sumber: UC Berkeley
buku_kesadaran
