Beberapa terapis akan menggunakan "tafsir mimpi" untuk membantu pasien mengerti dirinya sendiri, tetapi pemahaman tidak akan menyembuhkan gejala. Tujuan kami adalah untuk menemukan kenangan diblokir dan menangis. Tanpa air mata, interpretasi mimpi adalah permainan, salon menyenangkan, tapi tidak berguna. Semakin Anda menangis, semakin pikiran Anda akan menyembuhkan dirinya sendiri, dan ketika rasa sakit itu hilang, pemahaman akan mengurus dirinya sendiri.
Gratis Asosiasi dan "Arus"
Cara untuk menemukan perasaan lama dalam mimpi Anda adalah untuk mematahkan mimpi Anda ke bawah-potong, kemudian melihat setiap bagian dan "asosiasi bebas". Dengan kata lain, Anda melihat masing-masing bagian dan bertanya, "Apa yang mengingatkan Anda?" Salah satu bagian dari mimpi itu dapat mengingatkan anda tentang sesuatu yang mengingatkan Anda tentang hal yang kedua, dan ketiga. Anda akan membentuk "rantai asosiasi."
Katakanlah misalnya bahwa Anda melihat pulpen tua dalam mimpi Anda, sehingga Anda bertanya, "Apa pulpen mengingatkan Anda," dan Anda menonton layar tampilan Anda untuk jawabannya.
Katakanlah bahwa pulpen mengingatkan Anda sekolah dasar Anda, sehingga Anda bertanya, "Apa sekolah dasar mengingatkan Anda tentang?"
Katakanlah sekolah dasar Anda mengingatkan Anda 3rd guru kelas Anda, sehingga Anda bertanya "Apa yang Guru kelas 3rd mengingatkan Anda tentang?" Dan seperti yang Anda pikirkan tentang guru Anda mungkin merasa air mata. Mungkin Anda akan ingat bahwa kau mencintai guru kelas 3rd Anda, atau bahwa dia tampak seperti ibu Anda, atau dia dihukum berat Anda. Diharapkan, dengan sedikit latihan Anda akan menemukan perasaan yang lama dengan menggunakan rantai asosiasi.
Anda juga dapat menggunakan pertanyaan, "Ada apa pulpen?" "Ada apa dengan sekolah dasar Anda?" Ini memiliki pengaruh yang sama. Gunakan pertanyaan mana yang lebih nyaman bagi Anda.
Rantai Anda asosiasi mungkin hanya memiliki satu link, atau mungkin memiliki beberapa. Hanya perlu mengajukan pertanyaan sampai Anda kehabisan jawaban.
Cara untuk Menemukan Perasaan Lama dalam Mimpi adalah Memecah Mimpi Ke Potongan, Kemudian Tanyakan, Apa yang Dihentikan oleh Setiap Piece dari Anda?
Asosiasi bebas adalah mudah dan alami bagi saya, tetapi beberapa orang mengalami kesulitan dengan itu. Nancy mengalami kesulitan dengan itu di awal, tapi dia akhirnya menjadi lebih baik.
Belajar untuk asosiasi bebas membutuhkan latihan. Ini seperti berada di ruangan gelap dan Anda harus mengembangkan rasa sentuhan untuk menemukan jalan sekitar Anda. Ini adalah insting alami benar-benar bagi saya. Itu wajar untuk Anda juga, meskipun Anda tidak mungkin telah menggunakan naluri Anda untuk waktu yang sangat lama. Setelah Anda mengembangkan naluri indah, Anda akan dapat menemukan rasa sakit tersembunyi dalam mimpi Anda, tanpa menggunakan pertanyaan formal.
Apakah mimpi Tricky
Kadang-kadang Anda dapat mengaitkan bebas dari mimpi Anda dan tidak menemukan makna apapun, tapi hari berikutnya Anda tiba-tiba akan tahu persis apa artinya. Jadi membayar untuk melihat impian Anda lebih dari sekali. Saya telah menemukan makna baru dan air mata baru dari mimpi selama satu tahun.
Kadang-kadang mimpi tidak akan membuat ke depan akal, tetapi ketika Anda flip itu sekitar dan melihat cerita mundur, artinya menjadi jelas. Sejujurnya aku tidak tahu mengapa, tapi aku sudah melihat lebih dari sekali. Mungkin itu hanya cara sederhana untuk menyamarkan arti. Freud membantu saya mencari tahu.
Ketika saya pertama mulai bekerja dengan mimpi saya, saya digunakan untuk melihat bagian-bagian utama dari cerita itu dan mengabaikan hal kecil. Tapi Freud mengatakan kepada kami bahwa Anda dapat menemukan perasaan dari yang paling detil yang tidak penting dari mimpi. Saya tidak percaya ketika saya membacanya. (Setelah semua, semua orang mengatakan bahwa Freud adalah dari tanggal.) Saya tidak percaya sampai September 10, 1989. Nancy dan saya mengendarai mobil pulang dari mengunjungi putri kami di Kansas City. Untuk memanfaatkan waktu mengemudi, saya memutuskan untuk memberitahu Nancy mimpi saya malam sebelumnya. Aku merasa cerah dan ceria hari itu dan tidak ada alasan untuk berharap pelepasan! Saya bebas terkait dari setiap bagian dari mimpi kecuali saya melompati satu detail kecil karena sepertinya sangat tidak signifikan. Setelah berjalan melalui mimpi dua kali dengan tidak ada air mata, aku menyerah dan kami mengubah topik pembicaraan.
Dua puluh menit kemudian, pada firasat saya memutuskan untuk memberitahu Nancy dari detail kecil. Ini adalah lubang di beton ... itu saja itu. Ini mengingatkan saya pada Lego ... kemudian Tinker Mainan? kemudian Lincoln Logs. Mainan anak tiba-tiba hidup? Aku bisa mencium kotak dan mencicipi Mainan Tinker di mulut saya? dan tiba-tiba saya berteriak dan menangis, sementara pergi mil 60 dan jam di Interstate 35.
Nancy cepat-cepat memakai sabuk pengaman dan menawarkan untuk mengemudi. Itu adalah debit indah, dan itu membuktikan hal Freud: kadang-kadang Anda dapat menemukan perasaan adalah rincian yang tidak signifikan dari mimpi.
Pasal Sumber:
Cure oleh Menangis: Cara Mengobati Anda Sendiri, Depresi, Nervousness, Sakit Kepala, Temperatur yang Buruk, Insomnia, Masalah Perkawinan, Kecanduan dengan Mengungkap Kecemasan yang Ditolak Anda
oleh Thomas A. Stone.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini
Tentang Penulis
Artikel ini disadur dengan izin dari buku "Cure by Crying", oleh Thomas A. Stone. Lulusan Drake University dengan gelar sarjana matematika, Tom Stone menghabiskan tahun 20 dalam bisnisnya sendiri sebelum menemukan rasa sakit masa kecilnya. Seorang tamu yang sering hadir di talk show, penemuannya mendapat perhatian internasional.
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
