Tanggapan kesehatan masyarakat terhadap pandemi telah difokuskan pada pencegahan penyebaran virus, membatasi jumlah kematian dan meringankan beban sistem perawatan kesehatan. Tapi ada juga kemungkinan epidemi lain yang kurang terlihat yang harus kita fokuskan: penyakit mental.
Kami Studi terbaru menemukan bahwa kesehatan mental masyarakat memburuk setelah dimulainya pandemi. Kami menemukan ini dengan menganalisis data yang disediakan oleh 17,452 orang dewasa Inggris, yang disurvei pada April 2020 sebagai bagian dari Studi Longitudinal Rumah Tangga Inggris. Ini adalah studi besar yang sedang berlangsung tentang orang-orang yang menyumbangkan data setiap tahun, beberapa sejak tahun 1992.
Tidak semua orang, kami temukan, terpengaruh sama. Kaum muda, wanita, dan mereka yang memiliki anak kecil melihat kesehatan mental mereka memburuk secara signifikan lebih dari kelompok lain.
Bagaimana kami mengukur kesusahan
Survei tersebut mengukur kesehatan mental dengan menggunakan 12 pertanyaan, yang mencakup kesulitan orang dengan tidur, konsentrasi dan pengambilan keputusan serta keadaan emosional mereka, seperti apakah mereka merasa tegang atau kewalahan.
Jawaban orang-orang kemudian diberi nilai antara nol dan empat, dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan kesehatan mental yang lebih buruk. Skor ini dijumlahkan untuk memberi setiap orang total antara nol dan 36, yang menawarkan ukuran keseluruhan kesehatan mental mereka. Kami juga menerapkan sistem penilaian terpisah pada jawaban orang-orang untuk memperkirakan apakah mereka menunjukkan tingkat tekanan psikologis yang signifikan secara klinis - yaitu, jika tekanan mereka cukup tinggi sehingga berpotensi membutuhkan bantuan medis.
Kami menemukan bahwa banyak ketidaksetaraan kesehatan mental yang umum dan terkenal tetap ada di tengah penguncian. Misalnya, wanita menunjukkan kesehatan mental yang jauh lebih buruk daripada pria (dengan skor rata-rata 13.6 dibandingkan 11.5), dan sepertiga wanita memiliki tingkat stres yang signifikan secara klinis dibandingkan dengan seperlima pria.
Kesehatan mental juga cenderung semakin memburuk di bawah skala pendapatan. Seperlima penerima terendah memiliki skor rata-rata 13.9, dengan 32% menunjukkan tingkat kesusahan yang signifikan secara klinis. Ini dibandingkan dengan skor rata-rata 12.0 pada kelima penerima tertinggi, di antaranya 26% menunjukkan tingkat kesusahan yang tinggi.
Penting untuk mencoba memisahkan efek pandemi dari penurunan kesehatan mental secara umum, terutama di kalangan kaum muda. simona pilolla 2 / Shutterstock
Namun sementara ini memberi tahu kami di mana kebutuhan kesehatan mental itu, itu tidak memberi tahu kami apa efek pandemi itu. Kami mendapat pemahaman yang lebih baik tentang ini dengan membandingkan skor tahun ini dengan pengukuran sebelumnya - dan memang, kesehatan mental, rata-rata, lebih buruk tahun ini. Skor rata-rata telah meningkat dari 11.5 pada tahun keuangan 2018/19 menjadi 12.6 dalam pencatatan yang dibuat pada April 2020. Kami juga melihat peningkatan keseluruhan yang signifikan dalam proporsi orang yang menunjukkan tingkat kesulitan klinis: 19% pada 2018/19 versus 27% pada bulan April 2020.
Namun, karena pandemi muncul dengan latar belakang memburuknya kesehatan mental di Inggris, kami memperkirakan beberapa kemunduran. Kami memperhitungkan hal ini dengan melihat jawaban pra-pandemi masing-masing individu, mulai dari tahun 2014. Ini membantu kami memprediksi skor yang mungkin terjadi pada April 2020 jika pandemi tidak terjadi.
Secara keseluruhan, kami menemukan bahwa skornya 0.5 poin lebih buruk tahun ini dari yang kami perkirakan, menunjukkan bahwa pandemi - khususnya - berdampak pada kesehatan mental.
Tidak semua orang terpengaruh sama
Memburuknya kesehatan mental ini sangat berbeda untuk kelompok yang berbeda. Dibandingkan dengan prediksi kami, skor pria hanya sedikit lebih buruk (+0.06), sedangkan perubahan untuk wanita jauh lebih besar (+0.92). Kaum muda, usia 18-24, adalah yang paling terkena dampaknya, melihat peningkatan relatif 2.7 dari perkiraan kami jika pandemi tidak terjadi.
Kami juga telah memperkirakan bahwa ketakutan akan virus akan menjadi pendorong kesehatan mental yang lebih buruk, dan hal ini akan memengaruhi pekerja kunci atau orang-orang dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya secara tidak proporsional. Tapi bukan itu masalahnya.
Faktor pendorong penurunan kesehatan mental beberapa orang masih belum jelas. Tetapi beberapa petunjuk terungkap ketika kita mempertimbangkan siapa yang paling terpengaruh. Kemerosotan pada perempuan dan mereka yang memiliki anak kecil menunjukkan kesulitan mengelola beban rumah tangga selama penguncian. Memiliki anak kecil memang menantang setiap saat, dan kami tahu bahwa dukungan yang dapat diandalkan dari anggota keluarga, pengasuhan anak berbayar, dan teman-teman mengurangi dampaknya. Pembatasan sosial dan penguncian pemerintah secara tiba-tiba memutuskan sebagian besar dukungan ini.
Efeknya pada orang muda sangat sulit untuk dilihat. Ini terjadi dengan latar belakang yang signifikan, dalam dekade terakhir ini memperburuk kesehatan mental bagi kaum muda dan layanan kesehatan mental kaum muda berjuang untuk mengatasinya.
Beberapa anak muda rentan terhadap isolasi sosial dan terkena dampak buruk karena ditarik dari sekolah. Mereka mungkin kehilangan pengawasan atas kesejahteraan mereka oleh guru dan orang dewasa lain yang bertanggung jawab, serta akses ke makanan reguler dan dukungan teman sebaya dari teman.
Mungkinkah ada efek jangka panjang?
Saat tindakan penguncian dipermudah, kita mungkin melihat peningkatan pada kesehatan mental masyarakat. Masih harus dilihat apakah akan ada efek jangka panjang, seperti ketidaksetaraan kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya menjadi lebih mengakar.
Pandemi telah membuat keadaan kehidupan orang yang berbeda menjadi sangat kontras. Akses ke luar angkasa, kerumunan rumah tangga, kerawanan pangan, kekerasan dalam rumah tangga, kecanduan, pemeliharaan konektivitas sosial, dan cadangan ekonomi semuanya relevan dengan kesehatan mental. Kemungkinan perbedaan ini akan menjadi lebih penting selama resesi ekonomi yang diantisipasi, dan ini mungkin memiliki efek yang berbeda pada kesehatan mental dibandingkan dengan penguncian pemerintah.
Apa yang akan dilakukan perubahan ini pada kesehatan, kesejahteraan, dan keluarga orang secara keseluruhan tidak diketahui. Tetapi untuk mengurangi dan mengelola kebutuhan kesehatan mental tambahan apa pun mengharuskan mereka untuk diawasi secara ketat. Orang-orang juga perlu menerima informasi berkualitas tinggi tentang kesehatan mental dalam pesan kesehatan masyarakat dan disediakan layanan dengan sumber daya yang memadai. Kita sebaiknya mengingat bahwa kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita, dan ini tidak boleh hilang dalam perencanaan masa depan kita.
Tentang Penulis
Kathryn Abel, Profesor Kedokteran Psikologis, University of Manchester dan Matthias Pierce, Peneliti di Psikologi dan Kesehatan Mental, University of Manchester
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku tentang Meningkatkan Kinerja dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Puncak: Rahasia dari Ilmu Keahlian Baru"
oleh Anders Ericsson dan Robert Pool
Dalam buku ini, penulis memanfaatkan penelitian mereka di bidang keahlian untuk memberikan wawasan tentang bagaimana setiap orang dapat meningkatkan kinerjanya dalam bidang kehidupan apa pun. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk mengembangkan keterampilan dan mencapai penguasaan, dengan fokus pada latihan dan umpan balik yang disengaja.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"
oleh James Clear
Buku ini menawarkan strategi praktis untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, dengan fokus pada perubahan kecil yang dapat membawa hasil besar. Buku ini mengacu pada penelitian ilmiah dan contoh dunia nyata untuk memberikan saran yang dapat ditindaklanjuti bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kebiasaan mereka dan mencapai kesuksesan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Pola Pikir: Psikologi Kesuksesan Baru"
oleh Carol S. Dweck
Dalam buku ini, Carol Dweck mengeksplorasi konsep pola pikir dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kinerja dan kesuksesan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan wawasan tentang perbedaan antara mindset tetap dan mindset berkembang, serta memberikan strategi praktis untuk mengembangkan mindset berkembang dan mencapai kesuksesan yang lebih besar.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu di balik pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan itu dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja kita di semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan menciptakan perubahan yang bertahan lama.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Lebih Cerdas Lebih Cepat Lebih Baik: Rahasia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu tentang produktivitas dan bagaimana hal itu dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja kita di semua bidang kehidupan. Buku ini mengacu pada contoh dan penelitian dunia nyata untuk memberikan saran praktis untuk mencapai produktivitas dan kesuksesan yang lebih besar.
