prestasi

Masalah yang Belum Terselesaikan Adalah Pembuangan Energi dan Menyebabkan Minimnya Antusiasme terhadap Kehidupan

Antusiasme
Image by Gerd Altmann

Saya telah memperhatikan bahwa beberapa hari, saya bangun pagi, penuh energi dan semangat. Saya merasa siap untuk "menghadapi" dunia.

Di sisi lain, ada beberapa pagi di mana saya sepertinya tidak bisa bergerak. Saya tidak mengacu pada pagi-pagi itu ketika saya mungkin secara fisik lelah dan membutuhkan tidur tambahan. Saya berbicara lebih banyak tentang pagi-pagi itu ketika saya memiliki cukup waktu istirahat, tetapi sepertinya tidak dapat termotivasi untuk "bangkit dan bersinar".

Pada saat-saat itu, saya bertanya pada diri sendiri, "Apa yang ada dalam hidup saya yang membuat saya tidak antusias tentang hari yang akan datang?" Dengan kata lain, apa yang ingin saya sembunyikan? Tentu saja mudah menyalahkan orang lain. Adalah kesalahan ini-dan-begitu bahwa saya tidak ingin pergi bekerja, bahwa saya marah, bahwa saya depresi, dll.

Namun ketika saya jujur ​​dengan diri saya sendiri, selalu tindakan saya (atau tidak bertindak) yang merupakan sumber dari kekurangan energi saya. Terkadang itu adalah panggilan yang saya tunda; di lain waktu, ini adalah situasi atau orang yang tidak ingin saya tangani. Biasanya ini adalah sesuatu yang saya coba hindari, dan bukannya harus menghadapinya, penghindaran saya diterjemahkan menjadi perasaan lesu ingin tetap di tempat tidur. Daripada mencari cara yang konstruktif untuk menghadapi situasi tersebut, tidur tampaknya menjadi jalan yang lebih mudah. Jadi saya menghindari tanggung jawab dengan tergelincir ke dalam keadaan menghindar, dari ketidakberdayaan.

Pertanyaannya adalah: apakah itu benar-benar cara yang lebih mudah - untuk menunda-nunda dan mencoba menghindari apa yang kita takuti tentang hari yang akan datang? Dalam jangka panjang, mungkin juga tidak. Kita tidak bisa menunda apa pun selamanya. Anda mungkin berpikir bahwa Anda bisa, bahwa Anda telah menyimpan sesuatu "selamanya", namun sub-sadar Anda akan mengingat dan terus mengingatkan Anda dengan cara-cara bawah sadar. Anda akan membawa perasaan 'blah' sampai Anda berurusan dengan apa yang menyebabkan Anda merasa seperti itu.

Konflik yang Belum Terselesaikan?

Masalah yang belum terselesaikan menguras energi kita. Seolah-olah kita memiliki tabung yang terhubung dengan 'masalah' dan energi terus bocor dari kita sampai kita memutuskan hubungannya dengan mengubah sikap kita, mengambil tindakan, dan menyelesaikan masalah.

Untuk mendapatkan kejelasan tentang situasi Anda sendiri, Anda bisa bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini:

  1. Apakah saya antusias dengan kehidupan?
  2. Apakah saya bangun bersemangat menghadapi hari lain?
  3. Apakah saya tertarik dengan pekerjaan saya (atau kehidupan saya sehari-hari), dan apakah saya terlibat di dalamnya dengan intensitas, energi, dan semangat?
  4. Apakah saya melakukan apa yang akan saya pilih untuk dilakukan, apakah saya akan memulai yang baru?
  5. Apakah saya melakukan waktu untuk kegiatan yang saya sukai?

Agar seseorang dapat hidup bahagia dan terpenuhi, jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini haruslah YA yang antusias. Kalau tidak, kita menyeret diri kita sendiri, melakukan tugas-tugas yang tidak begitu menarik bagi kita.

Tidak Ingin Keluar Dari Tempat Tidur?

Jadi, jika Anda bangun di pagi hari dan merasa seperti tidak ingin bangun dari tempat tidur, saya sarankan Anda bertanya pada diri sendiri apa yang Anda sembunyikan. Begitu kita mengakui peran kita dalam suatu situasi, kita lebih mampu menghadapinya secara konstruktif.

Menghindari rasa sakit yang diharapkan atau konfrontasi yang dibayangkan diterjemahkan menjadi kehidupan biasa-biasa saja yang kurang dalam sukacita dan vitalitas. Setelah kita berurusan dengan "masalah yang tidak terselesaikan", kita mendapatkan kembali antusiasme kita yang hilang dan hidup menjadi jauh lebih menyenangkan. Tingkat semangat kami meningkat ketika kami menegaskan dan mempraktikkan pendekatan yang antusias dan responsif terhadap kehidupan.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Hidup bisa menyenangkan dan bahagia. Kita bisa menjadi seperti anak yang bersemangat lagi - bersemangat untuk menghadapi mainan dan kegembiraan saat itu, dan ingin berpartisipasi dalam semua kegembiraan yang ditawarkan kehidupan.

Lihatlah hidup Anda dan lihat di mana Anda menyedot energi Anda sendiri. Perbaiki 'kebocoran energi' Anda dan jalani hidup Anda dengan antusias, selalu mengharapkan yang terbaik, dan menantikan apa yang akan dibawa setiap hari.

Ketika kita meraih impian kita dan melompat ke dalamnya dengan antusias, mengambil tanggung jawab atas pikiran dan tindakan kita, kita menjadi orang yang jauh lebih bahagia (dan lebih sehat).

Buku terkait:

Mindfulness for Lovers Chocolate: Cara Ringan untuk Menekankan Kurang dan Menikmati Lebih Banyak Setiap Hari
oleh Diane R. Gehart

Mindfulness for Lovers Chocolate: Cara Ringan untuk Menekankan Kurang dan Menikmati Lebih Banyak Setiap Hari oleh Diane R. GehartPada akhirnya, buku ini mengajak Anda untuk bermain. Tertawa. Mencintai. Untuk menyembuhkan patah hati. Untuk mengatasi apa yang dulunya mustahil. Untuk membuka hati Anda untuk kehidupan dan semua yang ditawarkan: putih, susu, dan gelap. Tekanan hidup modern sering menciptakan ilusi bahwa hidup itu keras, menyakitkan, dan kesepian. Anda hanya berjarak beberapa gigitan dari pendekatan yang sama sekali berbeda untuk menjalani kehidupan yang lebih manis.
(Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)

klik untuk memesan di amazon

 

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Video Motivasi: Jika Anda ingin mengubah dunia, mulailah dengan merapikan tempat tidur Anda ...

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
Aurora pagi di atas Læs, Denmark.
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 2 - 8 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
spiral
Hidup dalam Harmoni dengan Hormat untuk Semua
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Berjalanlah dengan bimbingan batin yang selaras dengan lingkungan Anda dan dengan orang lain. Kendala yang menghadang Anda…
Ini dia Bersama Kita Bisa Melakukan Apapun!
Ini dia Bersama Kita Bisa Melakukan Apapun!
by Sarah Love McCoy
Bagaimana kita mendengarkan dan belajar dari satu sama lain, dengan pengalaman dan keyakinan kita yang sangat berbeda tentang…
wanita yang duduk di mejanya tampak khawatir
Resep Saya untuk Kecemasan dan Kekhawatiran
by Jude Bijou
Kami adalah masyarakat yang suka khawatir. Kekhawatiran begitu umum, hampir terasa dapat diterima secara sosial.…
Semuanya Terhubung dan Bentuk
Semuanya Terhubung dan Membentuk "Proses"
by Darren Cockburn
Semuanya terhubung untuk membentuk The Process. Anda dapat membuktikannya sendiri dengan beberapa…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
gambar kaki telanjang seseorang berdiri di atas rumput
Praktik untuk Membumi dan Mengklaim Kembali Koneksi Anda dengan Alam
by Jovanka Ciares
Kita semua memiliki hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: dengan bumi, dengan air, dengan udara, dan dengan…
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
dua anak laki-laki yang sedang memetik apel duduk di dekat tumpukan jerami
Apakah Menjadi Tangguh pada Orang Muda Meningkatkan Kinerja?
by Jennifer Fraser
Paradigma intimidasi membuat orang tua, guru, dan pelatih percaya bahwa mereka pasti tangguh…
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
pelukan jatuh dengan baik 5 6
Mengapa Pelukan Terasa Nyaman?
by Jim Dryden, Universitas Washington di St. Louis
Penelitian baru menunjukkan mengapa pelukan dan jenis "sentuhan menyenangkan" lainnya terasa menyenangkan.
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.