Image by mjthomas1
Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya sedang berkendara hampir 1000 mil ke rakit Desolation Canyon di Green River, 84 mil yang sangat terpencil dan tanpa jalan di Utah timur, yang akan memakan waktu sekitar satu minggu, mereka berasumsi, "Wow, perjalanan yang menyenangkan. sedang melakukan dengan Joyce dan beberapa perusahaan arung jeram dengan banyak orang!"
Kemudian saya menyebutkan bahwa ini adalah perjalanan solo, hanya saya, mungkin tidak melihat jiwa lain selama berhari-hari. Kebanyakan orang ngeri. Mereka bilang aku gila. Mereka bilang aku ceroboh.
Mungkin saya, hanya sedikit, gila dan sembrono itu. Tapi bagi saya, saya mendambakan kesendirian di hutan belantara, kuil ilahi alam. Saya menulis ini dari kamp malam pertama saya, delapan mil di hilir dari tempat pembuangan di Sand Wash. Saya benar-benar sendirian. Saya mengalami kilat, guntur, dan hujan saat mendayung di rakit kecil setinggi 12 kaki, penuh dengan semua yang saya butuhkan selama seminggu jauh dari peradaban, tanpa layanan seluler, internet, mobil – atau orang.
Namun, pilihan pertama saya bukanlah kesendirian. Pilihan pertama saya adalah berada di sini bersama Joyce tercinta. Saat kita berdua berada di alam, rasanya seperti aku sendirian. Kami begitu selaras satu sama lain sehingga rasanya seperti saya dengan bagian khusus dari diri saya, bukan dengan orang lain. Namun sayang, Joyce memiliki batasan jumlah perjalanan sungai yang dia rasa nyaman untuk dilakukan. Dan dia tidak merasa bisa pergi backpacking dengan saya lagi.
Dengan Joyce, kami lepas landas di kemping kami, dan masih mendapatkan pengalaman alam yang bagus. Tetapi beberapa kali dalam setahun, selama saya bisa, Joyce memberikan restunya untuk pencelupan solo saya ke hutan belantara.
Anda bertanya, "Mengapa menyendiri? Mengapa tidak pergi dengan satu atau enam teman?
Mengapa Kesendirian?
Inilah proses saya. Hari demi hari, saya melepaskan waktu dan jadwal, alih-alih mengalami waktu dan keabadian alam. Saya makan ketika saya lapar, bukan karena sudah waktunya makan. Saya berhenti untuk beristirahat ketika saya lelah, dan berkemah bukan karena sudah waktunya untuk berkemah, tetapi karena saya telah menemukan tempat indah yang memanggil jiwa saya. Saya bernyanyi saat saya mendayung atau saat mendaki ngarai sisi yang mengundang.
Saya melihat keindahan alam (termasuk hujan hari ini), satwa liar di sepanjang koridor sungai. Hari ini, saya berhenti mendayung untuk menyaksikan Great Blue Heron dengan terampil menangkap ikan kecil di perairan dangkal dekat pantai.
Dan yang terbaik dari semuanya, hari demi hari saya merasakan obrolan dan statis pikiran saya menjadi tenang, digantikan oleh kedamaian yang tumbuh. Hutan belantara bagi saya adalah kesempatan tanpa henti untuk meditasi dan doa. Bahkan pernapasan saya mengambil ritme yang lebih alami, dan saya lebih mudah merasakan setiap napas daripada ketika saya sibuk di rumah. Gangguan dari tindakan sederhana menjadi berkurang menjadi beberapa tugas kamp sederhana.
Sebagian besar waktu saya dalam kesendirian, hanya saya dan ciptaan ilahi, dan Sumber ciptaan yang tak terbatas. Saat ini, duduk di dekat api unggun saya, cukup memandangi kuning dan jeruk yang menari-nari, dan berjemur dalam kehangatannya.
Menolak Karunia Kesendirian?
Mengapa kita tidak memberi diri kita hadiah kesendirian di alam? Saya dapat memikirkan dua alasan utama. Mungkin ada lebih banyak. Satu adalah takut. Bahkan lebih dari rasa takut cedera fisik, atau dimakan beruang, dalam kesendirian ada kesempatan untuk mengenal diri kita lebih baik. Bagaimana jika hal-hal yang telah terkubur, seperti rasa malu atau penyesalan lama, muncul ke permukaan? Kemudian saya berkata, "Bagus! Biarkan mereka muncul sehingga kita dapat mengerjakannya melalui penyembuhan yang lebih dalam dan kemungkinan pengampunan diri."
Pada hari kedua perjalanan sungai saya, saat mendaki ngarai sisi yang terjal, saya mencapai di depan saya untuk mematahkan cabang yang menghalangi jalan saya. Ini adalah respons otomatis di jalan setapak di sekitar rumah kami, tetapi di sini di padang pasir, vegetasinya sangat berbeda. Saat ranting itu patah, serpihan besar menancap di jariku. Saya mencoba menariknya keluar, tapi itu putus tepat di bawah kulit di mana tidak bisa dijangkau.
Malam itu, jari saya bengkak karena infeksi dan nyeri. Jika saya berada di rumah, insiden yang berpotensi serius ini tidak akan menimbulkan ketakutan seperti yang terjadi dalam kesendirian saya di hutan belantara. Saya mengalami saat-saat ketakutan yang sebenarnya, dengan kemungkinan darurat medis, bahkan kehilangan jari saya – atau lebih buruk lagi.
Di antara saat-saat ketakutan itu, saya perlu percaya bahwa saya akan baik-baik saja. Saya menggunakan salep antibiotik dan membalut jari saya, menahan rasa sakit selama dua hari lagi, dan akhirnya jari saya mengeluarkan serpihan terbesar yang pernah saya lihat. Melewati ketakutan dan ketidakpastian adalah bagian dari karunia kesendirian.
Alasan lain untuk tidak memberi diri kita hadiah kesendirian adalah perasaan kita ketidaklayakan. Apakah kita benar-benar layak untuk memberikan diri kita hadiah kesendirian ini? Bukankah egois menghabiskan waktu sendirian ketika kita bisa menjadi anggota masyarakat yang "produktif"? Saya sering teringat pepatah penduduk asli Amerika, "Merendahkan diri untuk menerima, sebelum Anda benar-benar bisa memberi." Kesendirian adalah kesempatan untuk mengisi ulang baterai hidup Anda, sehingga Anda benar-benar dapat menjadi produktif dengan memberikan cinta dan hadiah Anda.
Karunia Kesendirian di Alam
Jadi saya menantang Anda. Apakah Anda memiliki cukup kesendirian di alam? Tentu saja, Anda tidak perlu melakukan rakit sendirian sejauh 84 mil menyusuri sungai hutan belantara. Pergi mendaki di jalur lokal, mungkin duduk langsung di bumi, atau di atas batu di dekat sungai, bisa membuat keajaiban. Bahkan duduk di taman halaman belakang Anda, betapapun kecilnya, dapat memberi Anda rasa kesendirian di alam.
Beri diri Anda waktu sendiri, waktu tenang untuk refleksi, waktu tanpa elektronik atau layar. Duduk di sebelah tanaman, menghirup oksigen yang dihembuskannya hanya untuk Anda. Dan berikan tanaman karbon dioksida yang Anda hembuskan sebagai hadiah khusus untuk hidupnya. Membawa keseimbangan dan harmoni ke tubuh, pikiran, dan jiwa Anda.
Suatu saat di tengah perjalanan saya, saya melihat orang-orang untuk pertama kalinya. Sekelompok lima teman di tiga kano, kapal lebih cepat dari rakit saya, melewati saya di sungai. Seorang pria berseru, "Apakah kamu tidak kesepian berada di sini sendirian?" Saya tersenyum dan berkata, "Tidak, tidak sama sekali."
Buku oleh Penulis ini
Heartfullness: 52 Cara untuk Membuka untuk Lebih Banyak Cinta
oleh Joyce dan Barry Vissell.
Heartfulness jauh lebih berarti daripada sentimentalitas atau schmaltz. Cakra jantung dalam yoga adalah pusat spiritual tubuh, dengan tiga chakra di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara tubuh bagian bawah dan tubuh lebih tinggi, atau antara tubuh dan jiwa. Karena itu, berdiam dalam hati berarti seimbang, mengintegrasikan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga chakra yang lebih tinggi.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.
Juga tersedia sebagai edisi Kindle
Tentang Penulis)
Joyce & Barry Vissell, pasangan perawat / terapis dan psikiater sejak 1964, adalah konselor, dekat Santa Cruz CA, yang bersemangat tentang hubungan sadar dan pertumbuhan pribadi-spiritual. Mereka adalah penulis 9 buku dan album audio gratis baru dari lagu-lagu dan nyanyian suci. Hubungi 831-684-2130 untuk informasi lebih lanjut tentang sesi konseling melalui telepon, on-line, atau secara langsung, buku, rekaman atau jadwal pembicaraan dan lokakarya mereka.
Kunjungi websitenya di SharedHeart.org gratis bulanan mereka e-heartletter, jadwal mereka diperbarui, dan artikel inspiratif masa lalu di banyak topik tentang hubungan dan hidup dari hati.
