Ditulis oleh Jude Bijou dan Dinarasikan oleh Marie T. Russell.

Hampir semua orang menunda-nunda. Kami biasanya melakukannya untuk menghindari tugas yang tidak menyenangkan atau menakutkan. Beberapa hal bersifat luas dan membutuhkan banyak waktu dan usaha, dan mungkin melibatkan perubahan perilaku atau keyakinan yang sudah lama dipegang. Lainnya adalah pekerjaan satu kali yang sangat spesifik. Ketika penundaan mulai mengganggu kualitas hidup kita dengan membuat kita merasa khawatir, bersalah, malas, panik, atau tidak bertanggung jawab, maka inilah saatnya untuk melanjutkan.

Pikirkan pajak, panggilan telepon yang sulit, atau menepati janji yang Anda buat dengan tergesa-gesa atau melalui kewajiban.

Saya telah menyusun beberapa langkah untuk keluar dari pasir apung penundaan dan menuai banyak manfaat, yang meliputi peningkatan produktivitas, suasana hati yang lebih baik, lebih sedikit stres, hubungan yang lebih baik, rasa pencapaian, dan merasa lebih sukses dalam hidup....

Lanjutkan Membaca artikel ini di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio/mp3)

Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2022 oleh Jude Bijou, MA, MFT
Seluruh hak cipta.

Buku oleh Penulis ini:

Sikap Rekonstruksi

Rekonstruksi Sikap: Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baike
oleh Jude Bijou, MA, MFT

sampul buku: Rekonstruksi Sikap: Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik oleh Jude Bijou, MA, MFTDengan alat praktis dan contoh kehidupan nyata, buku ini dapat membantu Anda berhenti menerima kesedihan, kemarahan, dan ketakutan, serta mengisi hidup Anda dengan kegembiraan, cinta, dan kedamaian. Cetak biru komprehensif Jude Bijou akan mengajarkan Anda untuk: ? atasi nasihat anggota keluarga yang tidak diminta, obati keragu-raguan dengan intuisi Anda, atasi rasa takut dengan mengungkapkannya secara fisik, ciptakan kedekatan dengan benar-benar berbicara dan mendengarkan, tingkatkan kehidupan sosial Anda, tingkatkan semangat kerja staf hanya dalam lima menit sehari, atasi sarkasme dengan memvisualisasikannya lewati saja, luangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dengan memperjelas prioritas Anda, minta kenaikan gaji dan dapatkan, berhenti bertengkar melalui dua langkah mudah, obati amukan anak secara konstruktif. Anda dapat mengintegrasikan Rekonstruksi Sikap ke dalam rutinitas harian Anda, terlepas dari jalur spiritual, latar belakang budaya, usia, atau pendidikan Anda.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

foto dari: Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi (MFT)

Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga (MFT), seorang pendidik di Santa Barbara, California dan penulis buku Sikap Rekonstruksi: Sebuah Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik.

Pada tahun 1982, Jude meluncurkan praktik psikoterapi pribadi dan mulai bekerja dengan individu, pasangan, dan kelompok. Dia juga mulai mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.

Kunjungi website-nya di AttitudeReconstruction.com/