Sebuah studi baru-baru ini menemukan orang menghubungkan berbagai jenis alkohol ke keadaan emosional yang berbeda. Foto oleh Mattias Diesel di Unsplash

Laporan sebuah penelitian Mengaitkan berbagai jenis minuman beralkohol dengan keadaan mood yang berbeda membuat putaran baru-baru ini. Itu penelitian yang digunakan 30,000 survei tanggapan dari Survei Obat Global dan menemukan bahwa orang-orang menghubungkan emosi yang berbeda dengan minuman beralkohol yang berbeda.

Misalnya, lebih banyak responden melaporkan merasa agresif saat minum alkohol daripada saat meminum anggur.

Kita semua punya teman yang bersumpah mereka merasa berbeda saat meminum berbagai jenis alkohol. Tapi bisakah minuman yang berbeda benar-benar mempengaruhi mood Anda dengan cara yang berbeda?

Alkohol adalah alkohol

Mari kita potong untuk mengejar. Tidak peduli apa minumannya, bahan aktifnya sama: etanol.

Saat Anda minum, etanol memasuki aliran darah melalui perut dan usus kecil dan kemudian diproses di hati. Hati hanya bisa memproses sejumlah alkohol dalam jumlah sedikit, jadi kelebihan apapun tetap ada dalam darah dan dibawa ke organ lain, termasuk otak Anda dimana mood diatur.

Efek langsung alkohol sama saja jika Anda minum anggur, bir atau minuman keras. Tidak ada bukti bahwa berbagai jenis alkohol menyebabkan keadaan mood berbeda. Orang-orang bahkan tidak pandai mengenali mereka keadaan mood ketika mereka sudah minum.

Jadi dari mana mitos itu berasal?

Harapan anggur

Ilmuwan telah mempelajari secara spesifik keyakinan terkait alkohol disebut "harapan". Jika Anda yakin bahwa jenis minuman tertentu membuat Anda marah, sedih atau tersinggung, maka kemungkinannya lebih tinggi.

Kami mengembangkan harapan dari sejumlah sumber, termasuk pengalaman kami sendiri dan orang lain. Jika anggur membuat Anda rileks, mungkin karena Anda biasanya menghirupnya perlahan dalam suasana yang tenang dan santai. Jika tequila membuat Anda gila, mungkin itu karena Anda biasanya meminumnya dalam tembakan, yang pasti akan berada di malam yang liar.

Atau jika Anda secara teratur melihat orang tua Anda duduk-duduk pada hari Minggu sore bersama teman-teman mereka dan beberapa gelas bir, Anda mungkin mengharapkan bir membuat Anda lebih ramah. Anak-anak semuda enam orang ditemukan memiliki harapan tentang alkohol, jauh sebelum ada pengalaman minum.

Kita membangun asosiasi sadar dan sadar antara alkohol dan emosi kita setiap kali kita minum atau melihat orang lain minum.

Kita bahkan bisa dipengaruhi oleh musik dan seni. "Tequila membuatku gila" adalah kepercayaan umum, yang juga kebetulan menjadi garis di a Kenny Chesney lagu, dan Billy Joel Piano Man Mungkin memperkuat gagasan bahwa gin membuat Anda melankolis.

Ini adalah 'bagaimana' lebih dari 'apa'

Bahan kimia lainnya, yang disebut congeners, bisa diproduksi dalam proses pembuatan alkohol. Minuman yang berbeda menghasilkan congeners yang berbeda. Beberapa berpendapat ini bisa memiliki efek yang berbeda pada suasana hati, tapi satu-satunya efek sebenarnya dari bahan kimia ini adalah pada rasa dan aroma minuman. Mereka juga dapat berkontribusi pada a kerupuk mabuk.

Tapi tidak ada bukti bahwa para congener ini menghasilkan mood atau efek perilaku tertentu saat Anda sedang minum.

Faktor penting dalam efek fisik dan psikologis yang Anda alami saat minum benar-benar turun ke bagaimana Anda minum daripada yang Anda minum. Minuman yang berbeda memiliki kandungan alkohol yang berbeda dan semakin banyak alkohol yang Anda konsumsi - dan semakin cepat Anda menelannya - semakin kuat efeknya.

Roh memiliki konsentrasi alkohol yang lebih tinggi (40%) daripada bir (5%) atau anggur (12%) dan sering jatuh dengan cepat, baik dalam pengambilan gambar atau dengan mixer manis. Hal ini dengan cepat meningkatkan konsentrasi alkohol dalam darah, dan oleh karena itu efek alkohol, termasuk perubahan mood.

Hal yang sama berlaku untuk mencampur minuman. Anda mungkin pernah mendengar pepatah "Bir sebelum minuman keras, tidak pernah sakit; minuman keras sebelum bir, Anda berada di jelas ", tapi sekali lagi itu adalah jumlah alkohol yang mungkin membuat Anda menjadi masalah daripada mencampur jenis yang berbeda.

Mencampur stimulan (seperti minuman energi) dengan alkohol juga bisa menutupi rasa mabuk yang Anda rasakan, memungkinkan Anda untuk minum lebih banyak.

Anda bisa mengurangi risiko perubahan mood yang ekstrem dengan cara minum perlahan, makan makanan sebelum dan saat Anda minum, dan jarak minuman beralkohol dengan air, jus atau minuman ringan. Tetap minum di Australia pedoman alkohol tidak lebih dari empat minuman standar dalam satu kesempatan.

Hewan pesta dan telur yang tidak rata

Alkohol adalah depresan sistem saraf pusat, yang berarti memperlambat fungsi otak. Efek alkohol meliputi mengurangi aktivitas di bagian otak yang mengatur pemikiran, penalaran dan pengambilan keputusan, yang dikenal sebagai korteks prefrontal. Alkohol juga menurunkan hambatan dan kemampuan kita untuk mengatur emosi.

"Dalam vino veritas" (dalam anggur ada kebenaran) adalah pepatah yang menunjukkan bahwa ketika kita minum, kita cenderung mengungkapkan diri sejati kita. Sementara itu tidak sepenuhnya akurat, perubahan mood saat seseorang minum sering mencerminkan gaya pribadi yang mendasarinya sehingga menjadi kurang diatur dengan alkohol di dalamnya.

Studi tentang agresi dan alkohol, misalnya, menunjukkan bahwa orang-orang yang biasanya mudah tersinggung, rewel atau rendah dalam empati saat mereka tidak minum cenderung lebih agresif saat penghambatan mereka diturunkan saat minum.

Seperti halnya semua obat terlarang, efek alkohol terhadap mood Anda adalah kombinasi dari alkohol itu sendiri, di mana Anda meminumnya dan bagaimana perasaan Anda pada saat itu.

Jadi, apakah alkohol membuat Anda gila, jahat atau sedih? Jika memang demikian, Anda mungkin sedikit terlalu condong ke sana, dan jika Anda yakin cukup, itu mungkin saja menjadi kenyataan.

Tentang Penulis

Nicole Lee, Profesor di National Drug Research Institute, Curtin University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon