Image by Pexels
Diceritakan oleh Joyce Vissell.
Versi video
Pada tahun 1970, Barry dan saya memiliki kesempatan luar biasa untuk bertemu Leo Buscaglia. Kami tinggal di Nashville, Tennessee, di mana Barry berada di tahun kedua sekolah kedokterannya dan saya adalah perawat kesehatan masyarakat. Kami berdua berusia dua puluh tiga tahun. Seorang teman mengundang kami ke pesta untuk bertemu dengan orang yang sangat penting dalam hidupnya. Orang ini ternyata Leo Buscaglia. Kami belum pernah mendengar tentang dia sebelumnya.
Leo mungkin dua puluh tahun lebih tua dari kami. Saat itu juga, kami tahu ada sesuatu yang sangat istimewa tentang pria ini. Cinta yang terpancar darinya tidak seperti yang pernah kami alami sebelumnya. Dia sepertinya tahu dan mencintai setiap orang di pesta itu dan juga dia memeluk mereka semua. Kami belum pernah dipeluk oleh orang lain selain satu sama lain dan orang tua kami. Bahkan saudara kita pun tidak. Percaya atau tidak, pada tahun 1970, orang-orang di Amerika Serikat tidak berpelukan, kecuali di dalam keluarga. Orang-orang berjabat tangan memberi salam, tapi tidak pernah memeluk orang lain.
Setelah tiba di pertemuan itu, Leo menghampiri kami dan memeluk kami erat-erat. Itu adalah perasaan yang paling indah; yang tidak akan pernah kami lupakan.
Pelukan Menyebarkan Cinta
Kami pindah akhir tahun itu ke Los Angeles dan saya mendapat hak istimewa menjadi mahasiswa Leo selama satu tahun penuh di University of Southern California, dan juga, kami adalah tetangganya selama dua tahun. Kami mengenalnya dengan baik dan pelukannya yang luar biasa banyak.
Leo meninggalkan USC beberapa tahun setelah dia menjadi guru saya, dan dia melanjutkan untuk menulis lima buku tentang cinta. Dia juga memberi ceramah kepada hadirin yang sangat banyak lebih dari 10,000 tentang pentingnya cinta dan dia termasuk bagaimana dia suka memeluk orang.
Pelukan Leo tertangkap dan, dalam beberapa tahun, Amerika Serikat menjadi negara yang berpelukan. Tidak semua orang, tapi mayoritas. Pada tahun 1993, ketika Clinton dilantik sebagai presiden Amerika Serikat ke-42, dia memeluk orang-orang selama dansa dan pesta berikutnya. Dia adalah presiden pertama yang secara terbuka memeluk orang sehingga terlihat di TV. Kemudian, setelah itu, pelukan berlimpah di mana-mana. Uji klinis menunjukkan bahwa pelukan positif bagi kesehatan fisik dan mental Anda, dan mereka bahkan menyarankan agar seseorang menerima dan memberikan setidaknya tujuh pelukan dalam sehari untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Pelukan Aman
Kemudian Maret 2020, Pusat Pengendalian Penyakit merekomendasikan agar semua orang di mana pun berhenti berpelukan, kecuali mereka yang tinggal di dalam rumah Anda. Orang-orang berhenti berpelukan !!! Ketika seorang teman akan bertemu dengan seorang teman di pasar dan sapaan yang biasa adalah pelukan, sekarang itu hanya ucapan halo yang diucapkan melalui topeng pelindung yang berjarak enam kaki. Itu lebih buruk daripada mundur ke masa beberapa dekade.
Sekarang orang-orang mendapatkan vaksinasi dan CDC merekomendasikan bahwa sekelompok kecil orang yang divaksinasi dapat berada dalam satu ruangan bersama-sama tanpa masker. Dan baru-baru ini, jika orang divaksinasi, mereka tidak perlu memakai masker di luar ruangan. Saya ragu CDC akan merekomendasikan orang-orang untuk berpelukan lagi. Jadi, keputusan ini ada di tangan kita semua.
Saya merasa bahwa memeluk adalah hal yang baik dan saya telah memilih untuk mulai memeluk teman lagi. Saya divaksinasi, ditambah saya terkena virus Covid. Tapi, sebelum saya memeluk seseorang, saya bertanya apakah mereka baik-baik saja. Pelukan kami tulus dan hangat, dan kami tetap berhati-hati agar kepala saling berpaling, untuk berjaga-jaga.
Menghubungkan dengan Pelukan
Saya memiliki seorang teman baik yang telah saya kenal selama lebih dari empat puluh tahun. Kami juga sangat dekat dengan suaminya, yang meninggal sembilan tahun lalu. Teman ini tinggal sendiri dan ketika pandemi diumumkan tahun lalu, dia mengikuti pedoman CDC dengan sangat serius dan tinggal sendiri. Aku membawakannya bunga setiap dua minggu sekali dan mengetuk pintu dan meninggalkannya di dekat pintunya. Dia tidak memiliki suami untuk menghiburnya seperti saya, dan saya ingin melakukan semua yang saya bisa untuk menghiburnya saat dia benar-benar sendirian.
Kemudian, ketika dia divaksinasi dan saya divaksinasi, saya mengatur waktu dan pergi ke rumahnya. Dia gugup melihatku di sana, dan dia membuka semua jendela dan pintu meskipun di luar sangat dingin. Saya mengatakan kepadanya bahwa kami aman, dan sudah waktunya untuk mulai menyapa teman lagi dengan pelukan.
Dia tidak pernah dipeluk selama empat belas bulan dan, ketika aku memeluknya, aku bisa merasakan kelegaan di dalam tubuhnya. Kami berpelukan beberapa kali lagi selama kunjungan singkat saya, dan dia menelepon saya segera setelah itu untuk memberi tahu saya betapa pelukan itu berarti baginya. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia akan mulai memeluk teman-temannya yang lain jika mereka tidak keberatan. Dia terdengar lebih bahagia daripada yang saya dengar sepanjang tahun.
Mengekspresikan Cinta dan Dukungan - dengan atau tanpa pelukan
Rasa takut tertular atau tertular Covid-19 telah menyebabkan banyak dari kita menjadi takut satu sama lain selama masa pandemi. Tetapi sekaranglah waktunya, terutama jika Anda telah divaksinasi penuh, untuk menjangkau orang-orang lagi dan mengungkapkan cinta Anda dengan pelukan cinta dan dukungan yang hangat. Dan, jika pilihan Anda bukan untuk divaksinasi, masih memungkinkan untuk memberi dan menerima pelukan. Harap ikuti kata hati dan akal sehat Anda. Memakai masker selalu lebih aman. Berhati-hatilah untuk saling menjauh dan, jika Anda bisa berada di luar, lebih baik lagi.
Jika Anda merasa aman memeluk orang lagi, dan Anda mendapatkan izin mereka, lanjutkan dan peluk, dan tindakan itu akan mengangkat semangat Anda dan mereka, dan memberi Anda kesejahteraan mental dan fisik yang sangat Anda butuhkan. Dan jika Anda merasa tidak aman berpelukan, Anda masih bisa memberi dan menerima cinta melalui mata dan kata-kata Anda.
* Teks oleh InnerSelf
Hak Cipta 2021 oleh Joyce Vissell.
Buku oleh Penulis ini
Heartfullness: 52 Cara untuk Membuka untuk Lebih Banyak Cinta
oleh Joyce dan Barry Vissell.
Heartfulness jauh lebih berarti daripada sentimentalitas atau schmaltz. Cakra jantung dalam yoga adalah pusat spiritual tubuh, dengan tiga chakra di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara tubuh bagian bawah dan tubuh lebih tinggi, atau antara tubuh dan jiwa. Karena itu, berdiam dalam hati berarti seimbang, mengintegrasikan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga chakra yang lebih tinggi.
Buku ini berisi 52 tulisan dan cerita yang semuanya menggambarkan banyak segi dari hati. Itu satu per minggu. Tujuan kami adalah untuk menuntun Anda ke dalam hati Anda. Tujuan kami adalah memberi Anda pengalaman perasaan tentang hati dalam berbagai dimensinya. Kami bisa mengatakan setiap bagian akan membuat Anda merasa baik. Dan ini mungkin benar. Tetapi masing-masing juga akan menantang Anda untuk bertumbuh dalam kesadaran spiritual, karena seringkali ada risiko tertentu yang harus diambil sebelum hati dapat terbuka. Terkadang kita perlu meninggalkan zona nyaman untuk benar-benar hidup dari hati.
Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle
Tentang Penulis)
Joyce & Barry Vissell, pasangan perawat / terapis dan psikiater sejak 1964, adalah konselor, dekat Santa Cruz CA, yang bersemangat tentang hubungan sadar dan pertumbuhan pribadi-spiritual. Mereka adalah penulis 9 buku dan album audio gratis baru dari lagu-lagu dan nyanyian suci. Hubungi 831-684-2130 untuk informasi lebih lanjut tentang sesi konseling melalui telepon, on-line, atau secara langsung, buku, rekaman atau jadwal pembicaraan dan lokakarya mereka.
Kunjungi websitenya di SharedHeart.org gratis bulanan mereka e-heartletter, jadwal mereka diperbarui, dan artikel inspiratif masa lalu di banyak topik tentang hubungan dan hidup dari hati.
