arti hidup 2 3

Ada kemungkinan kendala keuangan menimbulkan ketegangan praktis dan emosional sehingga orang terpaksa mencoba memahami situasi mereka

Orang kaya mungkin lebih bahagia, tetapi temuan baru menunjukkan uang tidak bisa membeli rasa makna.

“Manusia berpikir kebahagiaan adalah satu hal ini: Anda bahagia atau tidak,” kata Jennifer Aaker.

Tentu saja, ini tidak sesederhana itu: Penelitian baru yang dilakukan oleh Aaker dan rekan-rekannya tidak hanya menantang asumsi bahwa kebahagiaan adalah biner, tetapi juga menemukan bahwa hubungan antara kebahagiaan dan rasa makna kita dapat berubah tergantung pada situasi keuangan kita.

“Ini sangat menarik karena penelitian telah menunjukkan ketika orang menjadi lebih kaya, mereka mengalami kebahagiaan yang lebih besar,” jelas Aaker, seorang profesor pemasaran di Stanford University Graduate School of Business yang telah mempelajari kebahagiaan, makna, dan uang secara ekstensif. “Tetapi penelitian ini menunjukkan bahwa sifat kebahagiaan juga bergeser berdasarkan pendapatan.”


grafis berlangganan batin


Kebahagiaan dan rasa makna

Di sebuah studi yang akan datang dalam jurnal Emosi, Aaker dan rekan penulisnya menemukan bahwa makna adalah prediktor kebahagiaan yang lebih kuat bagi orang-orang dengan pendapatan rendah daripada mereka yang memiliki sumber daya keuangan yang lebih besar. Dengan kata lain, orang yang memiliki lebih banyak uang mungkin lebih bahagia, tetapi orang yang memiliki lebih sedikit uang akan melihat kebahagiaan sebagai terikat pada rasa makna-keyakinan bahwa hidup mereka memiliki tujuan, nilai, dan arah. Dan, yang luar biasa, hubungan itu konsisten di sebagian besar dunia.

Orang yang mencari lebih banyak makna dalam hidup mereka dapat secara proaktif memilih untuk melihat melampaui diri mereka sendiri dan memberi lebih banyak kepada orang lain.

Makalah, yang ditulis bersama oleh Rhia Catapanoopen di jendela baru Universitas Toronto, Jordi Quoidbach dari Sekolah Bisnis Esade, dan Cassie Mogilner dari UCLA, adalah salah satu yang pertama mengeksplorasi bagaimana pendapatan dan kekayaan memengaruhi hubungan antara makna dan kebahagiaan di dunia global. skala.

Para peneliti memulai dengan melihat Amerika Serikat, di mana mereka pertama kali menemukan korelasi antara makna dan kebahagiaan ketika pendapatan menurun. Pada awalnya, mereka bertanya-tanya apakah ini khusus untuk orang Amerika atau "kebetulan," kata Aaker. Namun ketika tim memperluas studinya untuk menganalisis kumpulan data skala besar yang mencakup lebih dari 500,000 orang dari 123 negara di enam benua, pola yang sama muncul.

“Hasilnya hampir secara universal konsisten di seluruh Amerika Serikat dan sebagian besar dunia,” kata Aaker. “Di antara orang-orang berpenghasilan rendah, memiliki rasa makna dalam hidup seseorang lebih erat terkait dengan kebahagiaan secara keseluruhan.”

Makna tidak menyelesaikan masalah nyata

Aaker memperingatkan bahwa temuan ini tidak boleh digunakan untuk meminimalkan atau mengabaikan kerugian nyata yang dihadapi masyarakat dan masyarakat berpenghasilan rendah. Sebaliknya, makalah ini memberikan konteks tambahan untuk penelitian dan pembuatan kebijakan di masa depan. “Selain memperbaiki kondisi dasar bagi masyarakat berpenghasilan rendah, kebijakan tidak boleh mengabaikan pentingnya makna” dalam kehidupan, katanya.

Ketika ketimpangan pendapatan tumbuh dan kemiskinan meningkat di seluruh dunia karena pandemi COVID-19, Aaker dan rekan penulisnya mengatakan penelitian mereka dapat memengaruhi intervensi kesehatan mental di komunitas dan negara berpenghasilan rendah. Menurut penelitian yang dikutip dalam makalah mereka, orang berpenghasilan rendah dua kali lebih mungkin menderita depresi dibandingkan orang dengan pendapatan lebih tinggi, dan pendapatan rumah tangga yang berkurang dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan mood insiden.

“Sementara perawatan kesehatan mental di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah paling sering mendorong orang untuk mengidentifikasi pikiran dan perasaan mereka, terlibat dalam pemecahan masalah dan memperoleh dukungan, temuan kami menunjukkan bahwa satu jalan tambahan untuk intervensi semacam itu mungkin berakar pada makna,” mereka menulis.

Ada implikasi penting bagi orang kaya juga, kata Aaker, menunjuk pada penelitiannya yang menunjukkan bahwa memiliki rasa kebermaknaan dikaitkan dengan kesejahteraan yang bertahan lebih lama daripada kebahagiaan saja. Dan kurangnya rasa makna tidak dapat diperbaiki: Orang yang mencari lebih banyak makna dalam hidup mereka dapat secara proaktif memilih untuk melihat melampaui diri mereka sendiri dan berikan lebih banyak kepada orang lain.

Sumber makna gratis

Karena studi dalam makalah baru ini bersifat korelasional, penulis tidak dapat mengatakan apakah makna menyebabkan kebahagiaan atau sebaliknya. Namun, mereka berhipotesis bahwa masing-masing memainkan peran dalam mendorong yang lain. “Orang yang berhasil menemukan makna mengalami makna dan kebahagiaan, tetapi mereka yang tidak dapat menemukan makna tidak bahagia, konsisten dengan penelitian lain,” kata Aaker.

Para peneliti mengusulkan beberapa kemungkinan mengapa makna memiliki korelasi yang lebih kuat dengan kebahagiaan bagi orang-orang dengan pendapatan lebih sedikit. “Ada kemungkinan bahwa kendala keuangan menimbulkan ketegangan praktis dan emosional sehingga orang dipaksa untuk mencoba memahami situasi mereka,” kata Aaker. Dia mencatat penelitian lain yang menemukan bahwa "memiliki pengalaman negatif atau menantang dan kemudian mampu memahaminya adalah salah satu jalan untuk mengalami hidup yang bermakna."

Dalam makalah tersebut, Aaker dan rekan-rekannya berhipotesis bahwa orang kaya memiliki akses lebih besar ke "sumber kebahagiaan eksternal" dan karenanya mungkin tidak bergantung pada "rasa makna yang dibangun secara internal." Seperti yang dikatakan Aaker, “Untuk individu yang lebih kaya, membuat mereka mendapatkan manfaat dari makna yang sudah mereka miliki dalam hidup mereka, tetapi tidak berubah menjadi kebahagiaan, mungkin lebih efektif.”

Aaker dan rekan penulisnya juga menunjukkan bahwa pengalaman yang telah terbukti berkontribusi pada rasa makna—termasuk hubungan yang kuat dan agama—sering kali tidak membutuhkan biaya apa pun.

Sumber: Rebecca Beyer untuk Stanford University

istirahat

Buku terkait:

Empat Kesepakatan: Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)

oleh Don Miguel Ruiz

Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan pribadi, dengan memanfaatkan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip spiritual.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melampaui Diri Sendiri

oleh Michael A. Singer

Buku ini menawarkan panduan untuk pertumbuhan spiritual dan kebahagiaan, dengan memanfaatkan praktik mindfulness dan wawasan dari tradisi spiritual Timur dan Barat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Karunia Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Pikirkan Seharusnya Anda dan Rangkullah Siapa Anda

oleh Brené Brown

Buku ini menawarkan panduan untuk penerimaan diri dan kebahagiaan, berdasarkan pengalaman pribadi, penelitian, dan wawasan dari psikologi sosial dan spiritualitas.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Kontra-intuisi untuk Menjalani Kehidupan yang Baik

oleh Mark Manson

Buku ini menawarkan pendekatan kebahagiaan yang menyegarkan dan lucu, menekankan pentingnya menerima dan merangkul tantangan dan ketidakpastian hidup yang tak terelakkan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Keuntungan Kebahagiaan: Bagaimana Otak Positif Memicu Kesuksesan dalam Pekerjaan dan Kehidupan

oleh Shawn Akhor

Buku ini menawarkan panduan menuju kebahagiaan dan kesuksesan, berdasarkan penelitian ilmiah dan strategi praktis untuk mengembangkan pola pikir dan perilaku positif.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan