Image by Engin_Akyurt
Kami terpapar sejumlah virus dari interaksi sehari-hari kami dengan orang lain setiap saat. Namun, risiko kita terinfeksi oleh salam sederhana biasanya tidak berada di garis depan pikiran kita.
Penyebaran COVID-19 telah mengubah itu. Konferensi telah melarang jabat tangan, gereja punya mengubah layanan ibadah mereka, Dan bahkan politisi telah mengubah cara mereka saling menyapa. Tapi apa risikonya dalam pelukan atau jabat tangan sederhana?
Jika tangan seseorang ditutupi oleh virus karena mereka terbatuk tepat sebelum mereka menjabat tangan Anda, itu tidak berbeda dengan memegang jaringan kotor mereka. Tangan Anda sekarang terkontaminasi, dan jika Anda tanpa sadar menggosok mata Anda atau menyentuh mulut Anda, Anda berpotensi menginfeksi diri sendiri. Anda mengandalkan orang lain untuk mencuci tangan untuk melindungi Anda, tetapi kami tahu bahwa orang-orang sangat buruk tentang mencuci tangan, bahkan setelah menggunakan kamar mandi.
Fakta sederhananya adalah bahwa kita menempatkan diri kita pada risiko infeksi setiap kali kita berinteraksi dengan manusia lain. Jadi apa yang harus Anda lakukan jika orang asing mengulurkan tangan untuk menyambut Anda atau seorang teman mencoba memeluk Anda? Menarik tangan Anda dari potensi penjualan besar atau mundur karena kaget dari pelukan teman Anda mungkin bukan pendekatan terbaik. Ini tentang menyeimbangkan risiko infeksi dengan konsekuensi negatif dari melanggar etiket sosial.
Pakar kesehatan sekitar itu dunia telah merekomendasikan bahwa orang mengurangi kontak fisik yang tidak perlu dengan orang lain, seperti berjabat tangan atau mencium pipi. Bahkan Prancis merekomendasikan tidak mencium pipi.
Goyang Wuhan, dan beberapa saran lainnya:
{disematkan Y=-yd2CKH31Hg}
Anda masih dapat menyapa setiap orang dengan hangat dan sopan tanpa menyentuh mereka, dengan menabrak siku atau tinju, mengetuk kaki ("Goyang Wuhan" yang populer di media sosial), cukup melambaikan tangan, atau salah satu dari banyak lainnya kreatif saran yang muncul secara online. Ini bukan tentang membuat perubahan ekstrim pada interaksi sosial kita; ini tentang mengambil langkah-langkah sederhana untuk membantu mengurangi risiko penyakit Anda.
Mencuci tangan adalah urusan serius, dan bagian penting dari mencegah penyebaran penyakit:
{vembed Y=3PmVJQUCm4E}
Langkah penting lainnya dalam melindungi diri Anda adalah sering cuci tanganmu atau gunakan pembersih tangan jika sabun dan air tidak tersedia. Ini adalah bagian penting untuk melindungi diri sendiri, karena Anda tidak dapat memasukkan virus ke dalam selaput lendir Anda jika Anda telah menghapusnya dari tangan Anda.
Ketika wabah ini berlangsung, mungkin kita akan melihat penolakan untuk berjabat tangan bukan sebagai penghinaan, tetapi sebagai ekspresi kepedulian yang tulus untuk kesehatan satu sama lain. Jika Anda khawatir menyinggung seseorang dengan menggunakan pembersih tangan setelah menjabat tangan seseorang, tawarkan juga pembersih itu pada Anda. Ubah percakapan dan bantu membuat memiliki tangan yang bersih sesuatu yang tidak hanya penting bagi Anda, tetapi juga diinginkan secara sosial.
tentang Penulis
Brian Labus, Asisten Profesor Epidemiologi dan Biostatistik, Universitas Nevada, Las Vegas
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
