Anak-anak bukanlah orang dewasa kecil – mereka membutuhkan waktu untuk memproses apa yang akan terjadi. Ivan Pantic/E+ melalui Getty Images

Beberapa hal lebih menantang daripada mencoba memvaksinasi anak yang ketakutan dan tidak kooperatif. Saya telah melihat anak-anak terjepit di sudut dan menolak untuk mengalah. Saya telah melihat mereka meronta-ronta dan berteriak. Dan saya telah melihat mereka duduk diam, tetapi menangis sepanjang waktu.

Saya seorang profesor pediatri dan telah menjadi dokter anak perawatan primer selama lebih dari 25 tahun. Saya telah mengalami situasi ini ribuan kali dalam karir saya.

Sementara mendapatkan suntikan memprovokasi kecemasan pada kebanyakan anak, tingkat kecemasan dapat dikurangi. Sebagai orang tua, ada tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pengalaman vaksin bagi anak Anda. Saya menyebut mereka sebagai "Tiga P".

Persiapan

Penting untuk memberi tahu anak Anda bahwa mereka akan menerima vaksin, kecuali jika Anda tahu anak Anda akan memiliki respons kecemasan yang parah. Anda mungkin berpikir bahwa yang terbaik adalah menyembunyikan suntikan yang akan datang sampai anak Anda tiba di kantor dokter, tetapi pendekatan ini dapat membuat mereka lebih cemas dan kurang mampu mengatasinya. Anak-anak membutuhkan waktu untuk memproses apa yang akan terjadi. Beri tahu mereka pada hari kunjungan, tetapi dengan waktu yang cukup untuk mendiskusikannya dengan mereka sebelumnya.

Penting bagi Anda untuk bertanya kepada anak Anda bagaimana perasaan mereka tentang menerima suntikan. Memberi mereka kesempatan untuk mengekspresikan perasaan mereka dapat mengurangi jumlah stres dan kecemasan mereka merasakannya. Validasi perasaan mereka dengan memberi tahu mereka bahwa Anda tahu jarum suntik bisa sedikit menakutkan, tetapi kemudian yakinkan mereka bahwa mereka bisa mengatasinya. Jelaskan mengapa mereka menerima vaksin dan tekankan itu untuk kebaikan mereka secara keseluruhan.

Anda juga harus menjelaskan secara spesifik apa yang akan terjadi. Misalnya, beri tahu anak Anda bahwa perawat akan membersihkan lengannya dengan bantalan alkohol, hitung sampai tiga, lalu berikan suntikan. Ini sering membantu jika Anda memiliki rencana setelah vaksin juga. Misalnya, beri tahu anak Anda bahwa mereka akan mengunjungi kakek-nenek atau pergi ke taman. Cobalah untuk tidak menghadiahi mereka dengan makanan, karena ini bisa secara tidak sengaja mengajari mereka untuk makan secara emosional.

Memberi anak Anda informasi dasar bersama dengan kesempatan untuk mengekspresikan perasaan mereka akan menyelamatkan mereka dari keharusan memproses apa yang terjadi sekaligus. ini sering membantu anak-anak mengatasinya dengan lebih baik dengan proses.

Kedekatan

Ketika anak Anda sedang mempersiapkan vaksin untuk diberikan, tetaplah dekat secara fisik dengan mereka. Bicaralah dengan anak Anda dengan suara tenang dan ingatkan mereka tentang hal-hal yang Anda diskusikan di rumah. Biarkan anak Anda memeluk Anda dengan lengan yang berlawanan sambil mendapatkan tembakan mereka. Ini sering semua yang diperlukan untuk mendapatkan mereka melalui itu.

Dukungan semacam itu mengajarkan anak-anak bahwa Anda akan ada untuk mereka saat mereka membutuhkan Anda, yang membangun keamanan. Keamanan ini, pada gilirannya, memberi mereka kepercayaan diri untuk mencoba hal-hal yang mungkin mereka hindari.

Memuji

Setelah anak Anda menerima suntikan, beri mereka waktu untuk menenangkan diri – sekitar 30 detik. Kemudian beri tahu mereka seberapa baik mereka melakukannya dan bahwa Anda bangga dengan mereka. Tandaskan bahwa mereka melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan atau pikir mereka tidak dapat melakukannya.

Ini mengajarkan anak-anak bahwa mereka dapat melakukan sesuatu bahkan ketika mereka takut atau cemas. Anda dapat mengingatkan anak-anak tentang pengalaman ini ketika mereka perlu difoto lagi – atau jika mereka takut atau khawatir tentang hal lain, seperti berbicara di depan umum atau proyek sekolah.

Anak-anak bukanlah orang dewasa kecil. Mereka tidak selalu memiliki kapasitas untuk mengetahui apa yang mereka rasakan atau mengekspresikan diri saat dibutuhkan. Terserah Anda untuk memberi mereka kesempatan dan ruang untuk mengidentifikasi perasaan mereka – dan kemudian membantu memvalidasi perasaan itu.

Mempersiapkan anak Anda untuk vaksin, tetap berada di dekat mereka selama proses dan memuji mereka untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik akan membantu mereka menavigasi proses yang sering menantang ini dengan lebih percaya diri, keberanian dan kepastian.

Tentang Penulis

Lynn Gardner, Associate Professor Pediatri dan Direktur Program Residensi Anak, Sekolah Kedokteran Morehouse

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung

oleh Dr. Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan